📨 #همراه_با_اساتید ۱۷۷ 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_دهداری ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️ سوال‌قبلی ↩️ سوال‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣4⃣2⃣4⃣۩

#عکس_نوشته 185 💌 رُک➕ راحَت ➕ مؤدبانه 💁 🎵 #اصول_گفتاری 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣4⃣2⃣5⃣۩

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 11🧐 سلااااام 😍 من اومدم با یه اصلاح تغذیه‌ی دیگهههه👏👏👏 فکر میکنی #اصلاح_تغذیه امروزمون درمورد چیه؟🤨 قراره در چه مورد حرف بزنیم❓ خب خودم میگم! راستش یه موضوع تکراریه اماااا یه مقدار جذابش میکنم که لذت ببرین😌 ✳️موضوع تکراری مون اینه که بدن ما نیاز به👈 #ویتامین C داره. 👈میدونم خیلی شنیدی که گفتن #ویتامین C خیلی خوبه. 👈 #ویتامین C باعث #شادابی و #نشاط #پوست میشه، 👈 #ویتامین C واسه #عضلات ما خوبه مخصوصا مواقعی که #ورزش میکنیم، خیلی عالیه 💪 و....! ازین حرفا رو زیاد شنیدی اما🔰 اگر بدونین که در مورد #ویتامینC چی میخوام بگم ، میگی واااااو!😍😱 #ویتامین C و این ویژگی ها؟؟😉 📣آقای محترمممم!! #مرکبات بخوری واست خوبه! 📣خانوووم عزیز!! شما هم #مرکبات بخوری واست خوبه. 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣4⃣2⃣6⃣۩

🍋میگن #لیموترش بخورین خیلی عالیه میگن #لیموشیرین بخورین اونکه دیگه معرکه‌س! 🍋 مثلا میگن شما #کیوی بخورین ویتامین سی داره، مرکبات بخورید ویتامین سی داره و....! 🥝 اما واقعا چرا باید بخوریم؟🤨 ✳️اینکه هی میگن #ویتامینC واسه #سرماخوردگی، #آنفولانزا و شاید #کرونا خوبه🤒 🎓 #دانشمندان رفتن بررسی کردن ببینن داستان چیه؟ این #ویتامینC چیکار می‌کنه اصلا؟ خب الان من بهت میگم که داستان چیه؟ 😎👇 📌کسی که #ویتامین‌C کامل کامل از مرکبات بگیره و بخوره یه آنتی اکسیدان خیلی قوی وارد بدنش شده💪 یعنی چی⁉️ خودمونی بگم! ♨️ وقتی توی #خون #رسوب ایجاد میشه #ویروس ها از همون #رسوبات لذت میبرن.👿 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣4⃣2⃣7⃣۩

🍊وقتی #ویتامینC رو میخوریم، اون #رسوبات رو می‌زنیم میکُشیم! همون رسوباتی که باعث ایجاد #باکتری میشن! 😱 ⚠️اوه اوه! ویتامین C خیلی مهم شد.⚠️ ⏪پس #ویتامینC بخاطر نقش آنتی اکسیدانی که داره برای از بین بردن #رسوبات و کشتن #ویروس ها خیلی خوبه ⏪نکته مهم دیگه اینه که ویتامینC توی چه غذاهایی هست و چقدر باید بخوریم ؟ 🤔 📛می‌دونی اگر زیاد زیاد زیاااد آنتی اکسیدان مصرف کنی چی میشه؟؟ خونمون پاک پاک میشه ؟ نههههه!!😱 ⚠️مصرف خیلی زیادش، باعث میشه زیادی رسوب زدایی بشه و یهو میبینی #املاح_معدنی مفید توی خون‌مون رو هم با خودش بُرد.😱⚠️ ☢مثلا چیزهایی که #اکسید هستن و واسه ما خوب هستن ، این آنتی اکسیدان میزنه، میشوره و می‌بره.☹️ اما چقدر #ویتامین سی بخوریم؟🤔 فردا بهت میگم😁 تا بعد...👋 ⤴️ جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣4⃣2⃣8⃣۩

#اصول_تغذیه 75 #ماساژ ؟ #زیبایی_بانو 🌟بسم الله الرحمن الرحیم 👋سلام ... #بانوی_دوست_داشتنی یه اسم و اصطلاح نیست، یک هویت هستاااا حواستون هست. 😯 ♻️اگر بحث #ماساژ و #زیبایی با این موضوع رو می‌کنیم⬅️ هدفمون اینه که آرامش روحی و روانی به همراه #اعتمادبه_نفس(#عزت_نفس) 😎با بهبود جسم و جان‌ِمون داشته‌باشیم✅ ♨️یادتون باشه این نقاط و ویژگی‌های #ماساژ‌ی که می‌گیم🔄، همگی کمک به جسم و جان می‌کنه‌هاااا!!!✅ 🔆خب دیگه بریم سراغ امروز و جلسه آموزشی کشیدگی 👁‍🗨 و #لیفتینگ چشم‌ها👁 به سمت کناره‌‌ی شقیقه‌ها که خیلی امروزه مد شده!!!👇 ⚠️ولی این خوب هست یا بد؟! ⬅️واقعیتش اینه ما ماهیچه‌ها را تحریک می‌کنیم و در راستای نشاط جسم و صحت عروق خونی #ماساژ می‌دیم.✅ 🌟گوشه ابرو یه چند تا 🔸نقطه کوچولو هست که با نوک یک چیزی شبیه میل بافتنی🧶 شماره 6 و بزرگتر از اون می‌تونید #ماساژ بدید...👇 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣4️⃣2️⃣9️⃣۩

#اصول_تغذیه 75 #ماساژ ؟ #زیبایی_بانو ✳️تصاویر فوق در این پست را دقت کنید .. به راحتی مشخص شده.... 🔆ولی دقت کنید که نقاط گوشه👁 ابرو و گوشه چشم کناره شقیقه‌ها را حتماً بیشتر #ماساژ بدهیداااا🔅 ⚠️اصلا نگران نباشید... 👈شما حتماً‌ می‌تونید... بسم الله را بگین و برین تو کار ماساژ🤨 🔋شوک الکتریکی 5ولتی 🔌که جلسه قبل آموزش دادیم را هم حتماً لحاظ کنید و عمل کنید هم عالیه✅ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣4️⃣3⃣0⃣۩

#اصول_تغذیه 75 #ماساژ ؟ #زیبایی_بانو ✳️روش #ماساژ را در تصاویر این پُست دقت کنید و در نقاطی که در پُست قبل👆 می‌بینید انجام بدید...👆 ♻️اما اسامی نقاط را در پُست قبلی مشخص کردیم ولی یکبار دیگه الآن براتون می‌گیم که 👆دیگه چیزی از قلم نماند....👆 🔸👈نقاط GB1 - GB3 - TB23 - Qiuhou- yuyao - St1 را #ماساژ بدهید...🔆 ⬅️خب دیگه برای امروز کافی هست...🔆 👋تا بعد... ↪️ جلسه‌قبلی ↩️ جلسه‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣4️⃣3⃣1️⃣۩