موقع ورزش حتما حتما از آهنگ های انگیزشی استفاده کنید خیلی تاثیرداره🌱
دوستان گفتم قبل خواب چند نکته براتون بگم که مشکل یکسری عزیز است شاید بدردتون بخوره🌿❤
ریزه خواری مداوم
ولع داشتن به شیرینی
ریزش مو
بی حالی و کسلی درطول روز
چاقی درناحیه شکم پهلو بیشتر
همه ی این ها از علائم بلغم هست
مزاج شناسی خیلی مهم تو روند کاهش و افزایش وزن
مزاج خودتونو بشناسید یا بریدمتخصص مربوطه 🍀