دوستان گفتم قبل خواب چند نکته براتون بگم که مشکل یکسری عزیز است شاید بدردتون بخوره🌿❤
ریزه خواری مداوم
ولع داشتن به شیرینی
ریزش مو
بی حالی و کسلی درطول روز
چاقی درناحیه شکم پهلو بیشتر
همه ی این ها از علائم بلغم هست
مزاج شناسی خیلی مهم تو روند کاهش و افزایش وزن
مزاج خودتونو بشناسید یا بریدمتخصص مربوطه 🍀
اصلا شاید تیروئید پرکاری یا کم کاری دارید حتما برید آزمایش کلی بدید
دوستان خیلی تک تک راجع به برنامه میپرسن
تعداد پیاما بالاست اینجا کلی جواب میدم 🙏🙏❤