📌روغن هسته انگور برای سیاهی دور چشم مفید است. استفاده از روغن هسته انگور در اطراف چشم نه تنها می تواند سیاهی دور چشم را کاهش دهد، بلکه به تخلیه مایعات از این ناحیه نیز کمک می کند. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #انگور

📌چگونه کبد چرب را درمان کنیم!!؟ دو قاشق غذاخوری خاکشیر را در ۲ لیوان آب بجوشانید (به طوری که یک لیوان باقی بماند) هر روز صبح ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید و با کبد چرب خداحافظی کنید. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #کبد #خاکشیر

📌 خواص ارده 🔸 ارده یک ماده غذایی کامل است که خواص زیادی دارد. از دیگر فواید این خوراکی شیرین، افزایش حجم عضلات است. به همین دلیل است که ترکیب شیره انگور و ارده کنجد را به کسانی که کارهای سنگین انجام می دهند یا ورزشکار هستند، توصیه می کنند چرا که علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #ارده

📌تمریناتی برای اصلاح وضعیت بد بدن ① کشش گاو ② کشش گربه ③ کشش ران ④ کشش شکم ✅۳ ست ۳۰ ثانیه‌ای @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #ورزش #تمرین #اصلاح

📌خواص خیار 🥒 ⚜ هیدراته کردن بدن ⚜ رشد سلولی ⚜ سم زدایی ⚜ کاهش کلسترول ⚜ مقابله با یبوست ⚜ مقابله با بوی بد دهان @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #خیار

📌خرما بخورید، سالم بمانید _افزایش انرژی بدن و مغز _جلوگیری از سرطان خرما غنی ازمنیزیم است و این ماده باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می‌شود _جلوگیری از سکته قلبی خرما یک منبع خوب برای پتاسیم است که ماده‌ای مهم در سلامتی قلب است _جلوگیری از سختی رگ‌ها مصرف روزانه ۱۰۰ گرم خرما برای مدت ۴ هفته باعث کاهش تیروگلیسیرید‌ها در بدن به میزان ۱۵‌درصد و اکسیده شدن چربی در خون را به میزان ۳۳‌درصد می‌شود _درمان زخم‌معده _جلوگیری از کم‌خونی خرما سرشار از آهن است و ماده اصلی در هموگلبین خون است. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #خرما #خواص

📌درمان کم خونی با آب پرتقال !🍊 ▫️در پرتقال قرمز یا به اصطلاح خونی به میزان قابل‌ ملاحظه‌ای بتاکاروتن یا پیش‌ ساز ویتامین آ وجود دارد که برای تقویت سیستم دفاعی و کم خونی بدن مفید می‌باشد + آب پرتقال خونی به جذب آهن دریافتی از سایر مواد غذایی کمک می کند. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #پرتقال

پدرت شاه خراسان و خودت گنج مقامی پدرت حضرت خورشید و خودت گنج تمامی غنچه‌ای نیست که عطر نفست را نشناسد تو که ذکر صلواتی و درودی و سلامی ولادت امام جواد (ع) مبارک باد♥️🌺 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #امام_جواد #ولادت_امام_جواد #امام_رضا #مشهد #کاظمین #باب_المراد #باب_الجواد #السلام_علیک_یا_علی_بن_موسی_الرضا

رباب روز تولد با گریه گفت: " حسین، عصای پیریمان می‌شود علی اصغر." میلادت مبارک شش ماهه‌ی حسین (ع)💚🌺 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #یا_علی_اصغر #ولادت_حضرت_علی_اصغر