📌 چرا خوردن هفتگی لوبیا مفید است. ▪️رفع سنگ کلیه ▫️کنترل کلسترول ▪️نرم کننده سینه و ریه ▫️بهتر کار کردن دستگاه ادراری @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #لوبیا

📌گرفتگی بینی ▪️چکاندن یک قطره روغن نعناع هنگام گرفتگی بینی بالاخص در زمان سرماخوردگی در چند ثانیه باعث باز شدن گرفتگی بینی می‌شود. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #طب_سنتی

📌 آب آناناس موثرتر از شربت سرفه ▪️سرفه علت‌های مختلفی دارد از جمله عفونت تنفسی مانند برونشیت، ذات الریه، واکنش به حساسیت، عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا و مصرف داروهایی مانند داروهای فشار خون نیز می‌تواند به سرفه منجر شود. علت هر چه باشد، سرفه‌های مداوم می‌تواند زندگی فرد را مختل کند به ویژه اگر هنگام خواب باشد. اگر چه شربت‌های سرفه متنوعی در بازار یافت می‌شود اما نتایج بررسی‌های اخیر نشان می‌دهد که آب آناناس می‌تواند در این امر موثر واقع شود. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #خواص #آناناس

📌مغذی و افزایش حجم شیر مادر با ▪️فندق ▫️شوید ▪️رازیانه ▫️نارگیل ▪️اسفناج ▫️جوانه گندم ▪️حریره بادام و جو ▫️دم کرده تخم هویج @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #سلامت_زنان

📌خوردنی‌هایی که دندانهای شما را زرد می‌کنند. ▪️این نکات را رعایت کنید تا دندانهای سفید و سالمی داشته باشید. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #بهداشت_دهان

خدای مهربان من در ابتدای این شب زیبا قلب مهربان عزیزانم را به تو می‌ سپارم امیدوارم که با یادت به آرامش رسیده و فارغ از درد و رنج‌ ها طلوع صبح زیبای دیگری را به نظاره بنشینند شبتون بخیر♥️🌺 @Health30time🫀

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 🌺 سلام / صبح بخیر 🌞 امروز پنجشنبه ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ☀️ 9 بهمن ۱۴۰۴ 🌙 9 شعبان ۱۴۴۷ 🎄 29 ژانویه ۲۰۲۶ 📿ذکر روز: 💜 لا اله الا الله المَلِكُ الحقُّ المُبين 💜 معبودی نیست جز خدا فرمانروای بر حق و آشکار 🔖مناسبت روز :➖ ⭕️ امام صادق علیه‌السلام 💌شفاى هر دردى در تربت قبر حسین علیه السلام است و همان است که بزرگ‌ترین داروست. 📚 ؛ ✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم . ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #تقویم_روز

#شکر_گزاری ♥️ خدا بهترین نگهدار است ❤️ ☘️خدایا شکرت🤲🏻 که دستانت همواره پر از لطف است و زندگی‌ام را از برکتت لبریز می‌کنی ☘️خدایا سپاس 🤲🏻 که به من سلامتی کامل دادی ☘️خدایا شکرت🤲🏻 راهی که به من نشان می‌دهی سرشار از نور توست و همین بودن تو برایم کافی‌ست @Health30time🫀 .

#عرض_ارادت 💐 السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ مُوسَی بْنِ جَعْفَر لب گشود و خاکِ قُم از بوی گُل لبریز شد عالَمی دیدند قم اینگونه عالِم خیز شد @Health30time🫀 #حرم_حضرت_معصومه