❈ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحیمْ ❈
ذکر جمعه:
💖اللهم صل‌علی محمد وآل محمد💖
خدایا رحمت فرست بر محمد و آل محمد
.
.
صبح جمعه بخیر♥️
یه لبخند روی لب هات بکار
و برای یه روز سرشار از اتفاقات خوب آماده شو
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
عمر خیام نیشابوری
متولد ۲۸ اردیبهشت ۴۴۰ در نیشابور است.
فیلسوف، ریاضیدان، ستاره شناس، شاعر رباعی سرا و همه چیزدان بود که هیچگاه ازدواج نکرد، بیشتر ایرانی ها او را به شعر می شناسند گرچه ریاضیدان بزرگی بود.
یادش گرامی♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#خیام
#روز_بزرگداشت_حکیم_عمر_خیام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
9⃣
💚 حرکت اصلاحی تخصصی برای ناهنجاری سیاتیک
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#ناهنجاری_سیاتیک
#سلامتی #ورزش #پیرفورمیس #درد_سیاتیک
📌 فواید حرکت بارفیکس
1️⃣ تقویت عضلات زیر بغل
2️⃣ تقویت عضلات سینه و بالا سینه
3️⃣ تقویت عضلات بازوها
4️⃣ تقویت عضلات سرشانه و کول
5️⃣ تقویت عضلات شکمی
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #اطلاعات_ورزشی #حرکت #معرفی
📌دلایل گرفتگی عضلات پا
🔻کم شدن آب بدن
🔻کمبود سطح پتاسیم و سدیم بدن (نمک)
🔻کمبود سطح کربوهیدرات بدن
🔻کمبود ویتامین
🔻گردش ضعیف
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #اسپاسم
📌آب خوردن در مسافرت
اگر در مکانی یا در طول مسافرتی به آب آشامیدنی مشکوک هستید و میترسید از آن بنوشید ؛ کافیست چند قطره لیموترش در آن بریزید
لیمو آب را کاملا استرلیزه کرده میکروب های موجود در آب را از بین میبرد.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #آب
.
...ا🌃💌🌠ا...
#حکایت_شب
✨حافظه مردی به تدریج در حال از کار افتادن بود. پزشکی پس از معاینه‌ی دقیق، گفت ؛
که می‌تواند با عمل جراحی حافظه‌ی مرد را برگرداند ،اما این کار یک خطر بزرگ دارد و آن این که ممکن است مرد،
بینایی هر دو چشم‌اش را از دست بدهد...!
پزشک گفت:
کدام‌یک را انتخاب می‌کنید؟
بینایی یا حافظه‌تان را...؟
بیمار کمی فکر کرد و گفت:
بینایی‌ای را... ترجیح می‌دهم که ببینم به کجا خواهم رفت تا این که به خاطر بیاورم به کجا رفته‌ام ...
شبتون بخیر♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
.