‍📌ضدعفونی کننده دستگاه تنفسی ✅مقداری اکالیپتوس از عطاری تهیه و چند شاخه از آن را با یک نخ دور دوش ببندید طوری که آب دوش روی گیاه نریزد. فقط کافی است گرما و بخار در حمام عطر اکالیپتوس را پراکنده کند و شما بخور دهید. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #ضدعفونی #دانستنی #تنفس

📌 نکات جالب در مورد #اکالیپتوس 🌿 خواص: برگ اکالیپتوس از بین برنده بلغم ، ضد باکتری ، قاتل کرم ها و قابض است. روغن برگ اکالیپتوس ضد عفونی کننده است. 🌿 برگ اکالیپتوس سل ، آسم، برونشیت ، آنفولانزا ، سرماخوردگی ، نزله ، سرفه ، انسداد بینی ، گرفتگی سینه ، التهاب سینه و ریه ، جوش ، تبخال ، بیماری مجاری ادرار و سردردهای سینوزیتی را تسکین می دهد، مجاری تنفسی را ضد عفونی می کند و برای رفع سرماخوردگی مفید است. استنشاق جوشانده برگ اکالیپتوس، برای رفع انسداد بینی مفید است و غرغره آن، زخم گلو را بهبود می بخشد. 🌿 جویدن برگ اکالیپتوس، لثه را محکم و بوی بد دهان را برطرف می کند و برای درد دندان و ریه مفید است. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #اکالیپتوس #بوخور

📌به جای پنیسیلین چای دارچین بنوشید 👈دارچين رگها را باز ميكندو اثرخوبی درگردش خون دارد 👈دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد و آن قوی كردن، مصونيت بدن در مقابل امراض است و تب بر است. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #چای #دارچین

📌بهترین میان وعده ها برای افزایش وزن: ❇️⇦پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا ❇️⇦موز + کره بادام زمینی ❇️⇦خرما و پسته + شیر ❇️⇦موز و عسل + شیر ❇️⇦عسل + میوه‌ها ❇️⇦کنجد + برنج ❇️⇦ذرت و نخودفرنگی + سالاد ❇️⇦تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد ❇️⇦پوره سیب‌زمینی + مرغ و ماهی ❇️⇦گردو + ماست و دوغ ❇️⇦کره + سیب‌زمینی تنوری ❇️⇦کیک خانگی + چای ❇️⇦مغزها + بستنی ❇️⇦پنیر پیتزا + غذاهای حاضری ❇️⇦پنیر صبحانه + تخم‌مرغ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #افزایش_وزن #میان_وعده

📌میوه ای که به تنهایی غذایی کامل است #عناب 🔺کاهش دهنده حرارت بدن 🔹شستشودهنده سلولهای مغزی 🔸کاهش دهنده چربی خون 🔹مقوی مغز کسانی که قند دارند روزی۵دانه عناب بخورند. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #عناب #خواص

کتاب صوتی #خون_دلی_که_لعل_شد "خاطرات حضرت آیت الله خامنه ای از زندان ها و تبعید دوران مبارزات انقلاب" #خون_دلی_که_لعل_شد 🦋 قسمت هشتم 🦋 👆 با این هشتگ دنبالش کنید♥️ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪

خدایا امروزمان گذشت🎇 فردایمان را با گذشتت شیرین کن🌌 ما به مهربانیت محتاجیم🌃 رهایمان نکن🏙 خدایا شب ما را با یادت بخیر کن.🎆 شبتون بخیر♥️ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 🌺 سلام / صبح بخیر 🌞 امروز پنجشنبه ☀️ 8 آذر ۱۴۰۳ 🌙 26 جمادی الاولی ۱۴۴۶ 🎄 28 نوامبر ۲۰۲۴ 📿ذکر روز: 💜 لا اله الا الله المَلِكُ الحقُّ المُبين 💜 معبودی نیست جز خدا فرمانروای بر حق و آشکار 🔖مناسبت روز :➖ #حدیث_روز ⭕️ امام صادق علیه السلام : 📩 به ديدار هم برويد و براي هم حديث بخوانيد همانا با حديث قلبهای زنگار گرفته جلا ميابد و با حديث امر ما زنده می شود پس خداوند رحمت كند كسی كه امر ما را زنده کند 📚بحارالأنوار ج۱ص۲۰۲ ✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم . ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار دانشگاه قم @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #تقویم_روز

#شکر_گزاری♥️ *خدایا سپاسگزارم که من برنده بازی زندگی هستم. *خدایا سپاسگزارم که جایی که راه نیست، تو راه می سازی. *خدایا ممنونم که روحم را با امید و ایمان پرورش دادی. *خدایا ممنونم برای هر موقعیت هایی که باعث رشدم شد. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 🔥فوق انگیزشی

💚 #ورزش_صبحگاهی هر "صبح آغازیست دوباره" برای آموختن و بالیدن آغازی برای تکاندن غبار از دل نشاندن غنچه‌های عشق و محبت... پس شروع دوباره زندگی بر تو مبارک.... صبح بخیر🌹 حال خوب صبحت را با #ورزش_صبحگاهی دنبال کن. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #ورزش #تمرین #ورزش_صبحگاهی