📌هر مغز خواصی دارد
👈🏻مغز گردو
منبع امگا3 و تقویت کننده هوش
👈🏻مغز بادام؛استخوانساز و تقویت کننده سیستم ایمنی
👈🏻مغز پسته: خونساز و محرک رشد
👈🏻مغز فندق منبع ویتامین E و تقویت قلب
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #مغزیجات
📌خانوما این خوراکیارو دست کم نگیرید :
👈بادام:تمرکز اعصاب
👈کشمش:ضد آلزایمر
👈مغز گردو:تقویت مفاصل
👈جوانه:لاغر کننده وضد چروک
👈شیر:جلوگیری ازپوکی استخوان
👈کاهو و سبزیجات:لاغری وضد جوش
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #مغزیجات