📌خواص خیارسبز ♻️طبیعت: سرد و تر در سنتهای دیرینه توصیه به خوردن خیار با خرما نیز شده است که از شدت سردی آن می‌کاهد و برای درمان لاغری سوداوی کاربرد دارد. ✳️ خواص: 🔸 مسکن عطش و صفرا بوده، جالی و پاک کننده است. موجب تصفیه خون و پاکسازی رسوبات اوره و اسیداوریک و نیز درمان نقرس میگردد. آب جوشانده پوستش باعث درمان یرقان و پاکسازی کبد است. 🔸 ملین و ادرارآور بوده، در درمان سوزش ادرار، سنگ کلیه و مثانه کاربرد دارد. 🔸 خواص درمانی تخم آن قویتر است و پاک کننده عروق از مواد لزج میباشد. 🔸 مضرات: نفاخ و دیرهضم و گاهی محرک تبهای مزمن است. 🔸 مصلح: نمک، کشمش و رازیانه در سردمزاجان و سکنجبین در گرم‌مزاجان‌ می باشد. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #خیار #سردی #مصلح

📌قانون مصرف سردی ها در طب سنتی👇:🍶 ▫️اگر پنیر میخورید حتما با گردو خورده شود ▫️اگر ماست و دوغ میخورید حتما با یک قاشق چایخوری زنیان خورده شود ▫️اگر ماهی میخورید با خرما خورده شود ▫️اگر برنج میخورید با زیره خورده شود ▫️مرغ حتما با گرمی خورده شود ▫️و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم * کسانی که طبع سرد دارن باید بیشتر مراقب باشن چون مصرف زیاد غذاهای سرد باعث ورم مفصل، تکرر ادرار، گرفتگی عضله، ترشح زیاد بزاق، دل درد، نفخ شکم، روماتیسم، اسهال، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه و MS میشود @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #سردی #مصلح

✨ثــــــواب روزه روز اول مــــاه رجــــب .. روزه ی روز پنجشنبه ، برای کسی که بخواهد در ماه رجب ، پنجشنبه ، جمعه و شنبه را روزه بگیرد ثواب ۹۰۰ سال عبادت است . 🌱 اگه کسی نمیتونه فردا روزه بگیره تسبیحات داخل عکس رو 100 مرتبه بخونه ثواب روزه براش حساب میشه🌱🌻. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 .

کتاب صوتی #سلام_بر_ابراهیم جلد دوم "زندگینامه و خاطرات شهید بی مزار ابراهیم هادی " 🦋 جلد ۲ ➖ قسمت دوم 🦋 #سلام_بر_ابراهیم 👆 با این هشتگ دنبالش کنید♥️ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 .

شما در برابر آینه اگر خندان باشید ، چهره‌ ای خندان می بینید و اگر گریان باشید ، چهره‌ ای گریان تماشا می‌ کنید این دنیا هم آینه‌وار است، از این‌ رو شما همان را می‌بینید که‌ هستید ، و انجام می‌ دهید قرآن میفرماید: إِنْ أَحْسَنْتُمْ أَحْسَنْتُمْ لِأَنْفُسِكُمْ وَ إِنْ أَسَأْتُمْ فَلَهَا یعنی اگر خوبی کنید خوبی می‌بینید و اگر بدی کنید بدی می‌ بینید ... شبتون بخیر♥️ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 .

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 🌺 سلام / صبح بخیر 🌞 امروز پنجشنبه ☀️ 13 دی ۱۴۰۳ 🌙 1 رجب ۱۴۴۶ 🎄 2 ژانویه ۲۰۲۵ 📿ذکر روز: 💜 لا اله الا الله المَلِكُ الحقُّ المُبين 💜 معبودی نیست جز خدا فرمانروای بر حق و آشکار 🔖مناسبت روز : ➖ ولادت امام محمدباقر علیه السلام ➖شروع ماه رجب ➖شب لیلة الرغائب ➖شهادت سردار سلیمانی #حدیث_روز ⭕️ امام باقر علیه السلام؛ 📩هرکس خوش نیت باشد، روزی اش افزایش می‌یابد. 📚میزان بحار الانوار ، ج۷۵، ص۱۷۵ ✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم . ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار دانشگاه قم @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #تقویم_روز

#شکر_گزاری ♥️👇👇👇 🔸خدایا شکرت بابت این روز عالی 🔸خدایا شکرت بابت حال خوش امروز 🔸خدایا شکرت بابت خبرهای خوب امروز 🔸خدایا شکرت بابت آرامش امروز 🔸خدایا شکرت بابت خیر و برکت امروز 🔸خدایا شکرت بابت ورودی‌های امروز 🔸خدایا شکرت بابت تک تک ثانیه های امروز @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 .

💚 #ورزش_صبحگاهی صبح بوی زندگی بوی راستگویی بوی دوست داشتن و بوی عشق و مهربانی می‌دهد الهی روزگارتون مثل صبح سرشار از عطر خوش زندگی باشد صبح بخیر💛 حال خوب صبحت را با #ورزش_صبحگاهی دنبال کن. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #ورزش #تمرین #ورزش_صبحگاهی

#اطلاعات_ورزشی ❌ تاثیرات دخانیات در ورزشکاران : موجب تخریب ویتامین ث می شود و در نتیجه خستگی زودرس عضلانی پدید می آید ازدیگر عوارض سیگار در بین ورزشکاران حرفه‌ای خستگی زودرس و کاهش قدرت عضلانی آن هاست. ورزشکاری که اقدام به مصرف دخانیات می‌کند چون در حال استراحت، ضربان قلب بالایی دارند بنابراین توان هوازی آن‌ها کاهش پیدا می‌کند موجب کاهش قند خون می شود و در نتیجه فعالیت عضلانی مختل می شود موجب اختلال در رسیدن اکسیژن به بدن و اختلال در اعمال قلبی عروقی می شود @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #ورزش #دخانیات #دانستنی