😃 پیرمرد بدن‌سازی که سه قرن را دید! 🔹محمد علی احمدی ۱۱۱ ساله متولد چهارده فروردین ۱۲۹۳ اراک و پیرترین بدنساز ایران و جهان بجا مانده از نسل قاجار. او راز طول عمرش رو ورزش، مصرف آب ولرم و جوشیده، لبنیات و زندگی سالم می‌داند. 👈 ماهیچه‌ها بهترین رفیق و پشتیبان شما در کهن سالی #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

🏏 تغییر سن بیولوژیکی بدن با ورزش #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

⛰ کوه‌نوردی پوشیدن یه کفش کوه و بستن یه کوله پشتی سنگین و صعود به یک قله معروف و عکس یادگاری گرفتن برای اثبات صعود اون قله نیست!!! ⛰ کوه‌نوردی آمیخته شدن با کوه، لذت بردن از خوبی هاش و کنار اومدن و دست و پنجه نرم کردن با سختی ها و خشونت هایش هست. #کوه‌نوردی تمرین زندگی کردن است در هر شرایطی که باشی... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@ayatafagh #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

🏃‍♂‌ بدوید تا حافظه‌تان قوی و قدرت یادگیری تان بالا برود. ✍ یافته‌های محققان موسسه ملی روند پیری آمریکا نشان می‌دهد تولید #پروتئین موسوم به کاتپسین B در بدن، با #دویدن، بسیار افزایش می‌یابد، به گونه‌ای که در انسان‌هایی که به طور مرتب به مدت ۴ ماه ورزش کرده باشند، مهارت‌های پیچیده یادگیری شان، نظیر یادآوری مطالب و درک مطلب با افزایش ترشح این پروتئین به طور قابل توجهی بهتر شده است. #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

❤️‍🩹 قلب می‌تواند ۴۵ سال پیرتر از سن واقعی فرد باشد! 😞 ممکن است بدن شما ۳۵ ساله باشد، اما قلب شما مانند افراد ۸۰ ساله خون‌رسانی کند. پژوهش‌گران نشان داده‌اند که برای افرادی با بیماری‌های متفاوت از جمله چاقی مفرط، عدد سن قلب بالاتر از سن واقعی فرد است. دهلیز چپ قلب یعنی همان محفظه‌ای که خون و اکسیژن را از ریه‌ها دریافت می‌کند، تغییرات مرتبط با سن را نشان می‌دهد. 👴 فشار خون بالا به طور مداوم نیز قلب‌ها را دچار ۷۰ سال پیری زودرس می‌کند. قلب‌های افرادی که با بیماری‌هایی از جمله چاقی مفرط، دیابت و فشار خون بالا دست و پنجه نرم می‌کنند، می‌تواند تا ۴۵ سال از سن واقعی‌شان پیرتر باشد. #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

😍 چون که با کودک سر و کارت فُتاد پس زبان کودکی باید گشاد #جودو #لذت_ورزش 💪🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

🥋 این جوری پیر بشیم #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

😎 ماشاالله جوون قدیم #لذت_ورزش 🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

🤾‍♂ ۱۰ دقیقه ورزش روزانه جان افراد بالای ۴۰ سال را نجات می‌دهد! 📑 نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تنها ده دقیقه ورزش در روز می‌تواند برای افراد بالای ۴۰ سال نجات بخش باشد. این مطالعه هم‌چنین نشان داد که افزایش ۲۰ یا ۳۰ دقیقه‌ای فعالیت بدنی می‌تواند منجر به نجات جان افراد بیشتری شود. #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

💪 اراده و شکوه این یک پیرزن ۹۰ ساله‌ست که داره تمرین می‌کنه... بعد تو ۲۰ سالگی فکر می‌کنی ورزش ازت گذشته؟ @varzehsiii #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

مقایسه مهارت و قدرت یک شرپا با یک کوهنورد 😁 #کوه‌نوردی @ayatafagh #لذت_ورزش 🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

🏃‍♂ سرعت عجیب نوجوان ژاپنی؛ رکورد «یوسین بولت» افسانه‌ای را شکست! 🔹سوراتو شیمیزو، دونده ۱۶ ساله ژاپنی، موفق شد ۱۰۰ متر را در ۱۰ ثانیه طی کند. رکوردی بهتر از رکورد دونده افسانه‌ای یوسین بولت که در ۲۰ سالگی ۱۰۰ متر را در ۱۰.۳۰ دویده بود. #دویدن #لذت_ورزش 🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷