فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😁 خدایی ایول داره
#طنزرزمی 😄
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊⚔👊🤺🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
🥋 نانچیکو (۱)
🎥 به احتمال زیاد در باشگاه یا فیلم های رزمی بروس‌لی نحوه کار با نانچیکو را دیده و دوست دارید مانند آنها با نانچیکو کار کنید.
🇯🇵 قدمت سلاح نانچیکو به صدها سال پیش بر می گردد که در آن مردم #ژاپن برای دفاع از خود از آن استفاده می کردند. تمرین با نانچیکو مزایای زیادی دارد، در این مقاله به بررسی فواید کار با #نانچیکو می‌پردازیم.
🧐 بهبود تمرکز
در صورتی که تمرکز کافی ندارید به هیچ وجه با نانچیکو کار نکنید. داشتن #تمرکز یکی از اصول اولیه برای تمرین با نانچیکو می باشد.
همان‌طور که به تمرین نانچیکو می پردازید به مرور زمان تمرکزتان نیز بهبود خواهد یافت.
✅ بهبود هماهنگی
برای تمرین نانچیکو باید چشم، دست و حواس تان با هم هماهنگ باشند در غیر این صورت نخواهید توانست چندان با آن کار کنید.
تمرین با نانچیکو سبب می شود که به مرور زمان این هماهنگی بین اعضای بدن تان بیشتر شود. در صورتی که ورزش کار هستید این امر به افزایش هماهنگی در زمینه ورزشی تبدیل خواهد شد.
💪 دستاوردهای قوی و بالقوه
هنگامی که چند تکنیک پایه را یاد گرفتید می توانید کم کم شروع به کار کنید و در حالی که مچ دست و ساعدتان را سست کرده اید ضربان قلب تان را بالاتر ببرید.
#ادامه_دارد ..
@varzesh_laghari
#سلاح_سرد ⚔
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊⚔👊🤺🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊⚔👊🤺🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
🥋 وقتی در مورد
چیزی ترس به خود راه می‌دهید
حتماً #شکست می خورید.
✨ وقتی می ترسید
ارتباط خود را با منبع راستین قدرت الهی از دست می دهید.
😰 وقتی می ترسید
محتمل است به همان چیزی که از آن #می‌ترسید دچار شوید.
گویی آن را به سوی خود می کشید.
#انگیزه 💪
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊⚔👊🤺🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 تمرینات
#جوجیتسو برزیلی و بدن‌سازی
@fitness_nasim
#ورزش_گلاویزی 🤼♂
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊⚔👊🤺🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊⚔👊🤺🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
🥋 فواید حرکت #پلانک
🎈 تقویت عضلات مرکزی
🎈 سوزاندن چربی شکم
🎈 افزایش انعطاف پذیری
🎈 تقویت ذهن و اعصاب
🎈 برطرف شدن قوز کمر
🎈 افزایش قدرت بدنی
🎈 اصلاح طرز ایستادن
🎈 کالری سوزی فوق‌العاده
@fitness_nasim
#بدن_سازی 💪
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊⚔👊🤺🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
39.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 رومون کم شد ..
⚠️ کودکان و نوجوانان عزیز
لطفاً خیلی تحت تأثیر قرار نگیرید.
از دیدن فیلم لذت ببرید
و بدانید
👈 برای رسیدن به این درجات باید زیر نظر استاد خبره باشیم و به مرور زمان به آن برسیم.
#شائولین 🎥
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊⚔👊🤺🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
🌷 امام على عليه السلام:
رَدُّ الغَضَبِ بِالحِلمِ ثَمَرَةُ العِلمِ
✳️ خشم را با بردبارى بازگرداندن،
نتيجه دانش است.
📚 غررالحكم حدیث ۵۳۹۷
@ahadith
38.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 مسابقات نیو کونگ‌فو
استان گلستان شهر #گرگان
باشگاه استرآباد
💪 قهرمان برتر استان در دهه فجر
#مبارزه 👊
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊⚔👊🤺🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
🥋 افزایش انگیزه در
ورزش با ۱۲ روش ساده اما مفید
۱- اهداف تان را شفاف سازی کنید.
۲- پیشرفت خود را پیگیری کنید.
۳- خود را الکی مقصر ندانید.
۴- بیشتر به خودتان توجه کنید.
۵- برای افزایش انگیزه در ورزش به گروهی شاد ملحق شوید.
۶- تفریح و سرگرمی در آن بیابید.
۷- حس خوبِ بعد از ورزش را لمس کنید.
۸- تمرینات را کوتاه و مفید کنید.
۹- تمرینات را به راحتی انجام دهید.
۱۰- بیهوده های گذشته را فراموش کنید.
۱۱- برای افزایش انگیزه در ورزش روند و پیشرفت‌تان را ثبت کنید.
۱۲- به خودتان پاداش دهید. ☯
@hapkido_qom
#انگیزه 💪
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊⚔👊🤺🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 خوش حالی بچه
وقتی مشق هاش و میندازه گردن مامانش 😂
@remakaran
#طنزرزمی 😄
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊⚔👊🤺🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️