🔰روانشناسی مزاج 🔸 همانطور که قبلا عرض کردیم به مجموع روحیات و حالات جسمی مزاج گفته می‌شود. تغذیه و سبک تغذیه، منطقه و محل زندگی، اسم، اوقات مهم، گفتار، رفتار و... حتی تفکرات شما بر مزاج شما تاثیر دارد. سعی داریم این عوامل موثر بر مزاج را با دید روانشناختی به‌صورت مختصر خدمت شما توضیح دهیم 🍳 عامل تغذیه: تغذیه به صورت کاملا مستقیم بر مزاج موثر است یعنی شما اگر در وعده ناهار قرمه سبزی + لیموترش + میوه + آب یا نوشیدنی مانند دوغ یا نوشابه میل کنید قطعا دچار غلبه بلغم می شوید. بعد از این وعده غذایی مخرب فاسدالمزاج، قطعا شما بیحال و افتاده می شوید و حس و حال و انرژی فعاليت از شما گرفته میشود 👈 بعد از مصرف چنین غذایی وقتی دچار روحیات سردی مانند افسردگی، ناامیدی، اضطراب، ضعف در تکلم، بدخوابی و... شدید، فکرتان به جای دیگری مشغول نشود که نکند بیمار شدید یا خیر. فقط کافی است دیگر چنین اشتباهی از شما سر نزند و با یک غذای گرمی مانند گوشت کبابی و دمنوش گرم مانند دمنوش آویشن و عسل، سردی را جبران کنید. 🔹 این نمونه بسیار ساده و کوچکی از اثر تغذیه بر روحیات است. اگر فعالیتهای مهمی یا فعاليت هایی که به روحیه قوی و قدرت بدنی نیاز دارد در پیش دارید، مانند امتحان، ورزش، جلسه مهم یا... قطعا غذاهایی مانند غذای فوق را نباید مصرف کنید. 🔸چنین غذای بسیار سردی به راحتی می‌تواند شما را از پای درآورد و کارایی جسمی و ذهنی شما را به پایین ترین حالت ممکن بیاورد. ✍ادامه دارد... #تغذیه #مهندسی_طبایع #روانشناسی_طبایع #مزاج_شناسی_تخصصی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🔰 رزق مادی و معنوی؛ تأثیر متقابل #اصول_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

✅ سلام علیکم. خداقوت به شما 🔸کار خیلی خوبی هست که مطالب کانال را تو گروههای مختلف مباحثه و بررسی کنید. حتما نظراتتون رو درباره مطالب کانال به ما بدهید تا اگر جایی اشکالی هست اصلاح کنیم. 👤آیدی دریافت نظرات شما: @Rahnama_Javaher 🍇 درباره طرز تهیه سه شیره حتما در چند روز آینده در کانال طبع و مزاج غذاها مطلب میگذاریم 👌 🌐 کانال طبع و مزاج غذاها : @Taghzieh_tabaie_amzaj

🍃 سلام علیکم. گران قیمت بودن مواد غذایی ارگانیک و سالم واقعا یک درد بزرگی هست برای جامعه ما که مافیاهای بزرگی پشت پرده تغذیه و مواد غذایی ما را کنترل میکنند و علت اصلی این مشکل هستند 🔸خیلی از بچه های انقلابی سعی کردند فروشگاههایی بزنند و تا جایی که میتونند جنس سالم با قیمت ارزان را ارائه کنند. ما هم همین کار را کردیم و فروشگاهی تاسیس کردیم برای ارائه مواد باکیفیت ارگانیک با پایین ترین قیمت. اگر کسی باشه حمایت مالی و سرمایه ای بیشتری بکنه قطعا قیمتها رو خیلی پایین تر هم میتونیم بیاریم.

🔰 چند نکته مهم درباره کاهش هزینه های اقتصادی: 🔸1. سبک زندگی و سبک تغذیه مان را اصلاح کنیم. مثلا دلستر و نوشابه را حتما حذف کنید، حذف این دو نوشیدنی مضر هم به جیبتون کمک میده هم به سلامتی تون. در طبخ غذا از روش سرخ کردن کمتر استفاده کنیم. چون سرخ کردن مصرف روغن زیادی دارد. 🔺بنده که خودم رو شخصا مدیون میدونم اگر برای مهمانی که برای ما میاد نوشابه و دلستر و... بگیرم. مطمئنم حق الناس هست و باید پاسخگوی بیمار شدنش باشم. فکر نکنید نوشابه و دلستر گذاشتن سر سفره کار باکلاس و شیکی هست. نه اتفاقا، خیلی کار زشتی هست.

🔹2. روش طبخ و تهیه غذاهامون رو عوض کنیم. مثلا نمک فقط باید به اندازه چشیدن قبل و بعد غذا باشه. چرا باید یک خانواده 4 نفره، 1کیلو نمک در یک ماه استفاده کنه!!! مصرف نمک بیش از اندازه برای بدن خیلی مضر هست. روزانه 5 گرم نمک برای بدن کافی هست. یعنی یک خانواده 4 نفره نهایتا نیم کیلو نمک در یک ماه کافی هست. 👈یا مصرف روغن هم همینطور. ما در کانال طبع و مزاج غذاها نزدیک به 150 غذا بدون سرخ کردن و بدون روغن معرفی کردیم. خب واقعا چرا باید بازهم بریم سراغ گوجه و بادمجان و سیب زمینی سرخ کرده!!! بادمجان به تنهایی نیم کیلو روغن میخوره😒

🔹3. به هر اندازه که میتونید غذاهاتون ارگانیک کنید. دیگه این نسبی هست و به هر اندازه ای که براتون امکان داره مواد غذایی سالم انتخاب کنید. گاهی یک خانواده ۵۰ درصد خوراکش ارگانیک هست و گاهی یک خانواده ۸۰ درصد و این بستگی به تمکن مالی شما داره. پس این باعث نشه که کلا دور مواد غذایی ارگانیک را خط بکشید. 🔸4. رعایت اصول و آداب تغذیه گاهی مهمتر از نوع غذای مصرفی هست. ممکن است شما یک غذای سالم و ارگانیک رو دارید مصرف می کنید اما روش مصرف تون و نوع مصرف تون اشتباه است! مثلا سرخ کردن سبزیجات و صیفی‌جات که واقعا کار درستی نیست. کمی تفت دادن اشکالی نداره. اما کامل سرخ کردنشون باعث فساد اونها می‌شود #اصول_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

🌱 آموزش کاشت سبزیجات در منزل😍 با این روش میتونید سبزیجاتی مثل نعنا رو به صورت خانگی و سالم، تهیه و نوش جان کنید👌 #سبک_زندگی_اسلامی #کاشت_پرورش_گیاهان_مثمر https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🌱 ⃟●᪥᪥᪥════

تا عید نوروز کمتر از دوماه باقیمانده است. 👈 قرار هست تو کانال طبع و مزاج غذاها، روش کاشت سبزیجات و گیاهان دارویی رو آموزش بدیم که بجای گل و گیاهان زینتی وارداتی بی‌فایده و بعضا مضر، از این گياهان تو منزل بکارید. هم زیبا هستند😍 هم مفید و قابل مصرف😋 و هم اینکه بسیار کم خرج یا بی هزینه👌 🌐لینک کانال طبع و مزاج غذاها:👇 https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff

🔶 نظر یکی از مخاطبین محترم درباره هزینه مواد غذایی ارگانیک... ➕ بله موافقیم #تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐