. ❓میشه بیشتر در مورد کلاس توضیح بدین👆👆👆 ✅با کلاس آنلاین هیچ جلسه ای رو از دست نمیدی و برعکس میتونی هر جلسه دوبار اجرا کنی🤩 ✅فوق العاده مناسب برای خانم های بچه دار و یا شاغل که زمان و شرایط باشگاه رفتن رو ندارن👌 https://eitaa.com/Kausarfitness .

#انگیزشی اگرکل روز بیحال و ناراحتی حتما ببین... https://eitaa.com/Kausarfitness

#تغذیه این نکته ای کلیدی رو یاد بگیر تا راحت برا خودتت رژیم بنویسی🤩💯 💢میدونی در روز چقد پروتئین و چربی و کربوهیدرات بخوری؟؟؟؟؟؟ https://eitaa.com/Kausarfitness؟

. 🖤 انا لله و انا الیه راجعون🖤 تسلیت میگم به همتون... https://eitaa.com/Kausarfitness

#اصلاحی اگه زانوهات ضربدریه این حرکت رو برو https://eitaa.com/Kausarfitness

#انگیزشی تو چی؟ نظم داری یا انگیزه؟ https://eitaa.com/Kausarfitness

#زانودرد ✅اگه زانوت درد میکنه حتما این چند حرکت رو هر روز برو عااااااالیه... 💪💪💪 https://eitaa.com/Kausarfitness

. 💪نصر من الله و فتح قریب https://eitaa.com/Kausarfitness

. ☀️ صبحت بخیر☀️ https://eitaa.com/Kausarfitness

. آماده ای چند تا حرکت چربی سوز عالی بزارم... 👇👇👇👇

#فول_بادی https://eitaa.com/Kausarfitness

#فول_بادی حرکت برپی یکی از حرکات عالی برای چربی سوزیه @Kausarfitness

. ⭕️روایت متفاوت از جنگ های اخیر 💪💪💪💪💪💪💪 #وعده_صادق @Kausarfitness https://eitaa.com/Kausarfitness

. 🥇برای هر قسمت تمرین بخوای اینجا داریم فقط کافیه کلمه شو لمس کنی #گرم_کردن #شکم #باسن #پا #بالاتنه #فول_بادی #دست #سرد کردن 💯حتی برای درد هایی که داری یا ناهنجاری هایی مثل قوز ، پای پرانتزی ، کف پای صاف و... #کمردرد #گردن_درد #زانودرد #اصلاحی https://eitaa.com/Kausarfitness

. سلام سلام... آخر هفته پست نذاشتم که پیش خونواده باشین بدور از فضای مجازی... چطوری؟ بریم که یه هفته عالی رو باهم شروع کنیم💪 @kausarfitness

#اصلاحی واریس داری؟ کف پات صاف؟ پاهات بی دلیل میگیره... این چند حرکت رو هر روز برو👍 @kausarfitness