#رضایت
💯خودمو محدود نکردم به کنترل وزن و اهداف بالاتری دارم...
توی این دوره ها علاوه بر اینکه با مربی رفیق میشی و به تناسب اندام میرسی...
به ورزش معتاد میشی و اهدافت از ورزش متفاوت میشه...
💪اینا رو رفیق ورزشکارمون میگه که از زمستون همراه ما هستن...
اینجا سبک زندگی تغییر میکنه...
امتحانش کن👍
https://eitaa.com/Kausarfitness
#رضایت
۷ کیلو کم کردم فقط با شرکت در دو دوره💯💯
کیفیت کلاس مثل حضوری حتی بهتره...
https://eitaa.com/Kausarfitness
#رضایت
اولین بار بود با شما ورزش میکردم، عالی عالی دور بعد هم ثبت نام میکنم
💯میگم هر کی دوره های ما رو شرکت کنه عاشق ورزش میشه و به نتایج خوبی میرسه...
آفرین ورزشکار🌹
https://eitaa.com/Kausarfitness
#رضایت
👍هرماه سایز و وزنم کم میشه
تازه معجــــــــــزه شده: پاهام ضربدری بود بعد ۵ ماه ورزش منظم خوب شده🤩🤩🤩
توی دوره مون علاوه بر حرکات چربی سوز و تقویت عضلات، حرکات اصلاحی هم داریم
اینطوریاست که وقتی ورزش رو ادامه بدی به نتایج فوق العاده میرسی💯
ممنونم ازمعرفی مابه دوستانت رفیق🌹
https://eitaa.com/Kausarfitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ـ
✅ برای زندگی ات دیسیپلین و برنامه داشته باش، رعایت ش سخته اما نه سختتر از درد پشیمانی
از امروز بفکر سلامتی فردات باش👍
https://eitaa.com/Kausarfitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#اصلاحی
اگه گودی کمر داری این چند تا حرکت رو برو👍
https://eitaa.com/Kausarfitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#انگیزشی
منـتـظر چـــــــی هستی؟!!!
شروع کن قبل اینکه دیر بشه
✅ما اینجا همه موانع رو رفع کردیم تا تو ورزش کنی و یه زندگی سالم داشته باشی
💯فقط کافیه یکبار دوره ورزش ما رو تجربه کنی....
به ورزش معتــــــــــاد میشی😉
https://eitaa.com/Kausarfitness
.
41.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
❓میشه بیشتر در مورد کلاس توضیح بدین👆👆👆
✅با کلاس آنلاین هیچ جلسه ای رو از دست نمیدی و برعکس میتونی هر جلسه دوبار اجرا کنی🤩
✅فوق العاده مناسب برای خانم های بچه دار و یا شاغل که زمان و شرایط باشگاه رفتن رو ندارن👌
https://eitaa.com/Kausarfitness
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#انگیزشی
اگرکل روز بیحال و ناراحتی حتما ببین...
https://eitaa.com/Kausarfitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تغذیه
این نکته ای کلیدی رو یاد بگیر تا راحت برا خودتت رژیم بنویسی🤩💯
💢میدونی در روز چقد پروتئین و چربی و کربوهیدرات بخوری؟؟؟؟؟؟
https://eitaa.com/Kausarfitness؟
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
🖤 انا لله و انا الیه راجعون🖤
تسلیت میگم به همتون...
https://eitaa.com/Kausarfitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#اصلاحی
اگه زانوهات ضربدریه این حرکت رو برو
https://eitaa.com/Kausarfitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#انگیزشی
تو چی؟ نظم داری یا انگیزه؟
https://eitaa.com/Kausarfitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#زانودرد
✅اگه زانوت درد میکنه حتما این چند حرکت رو هر روز برو
عااااااالیه... 💪💪💪
https://eitaa.com/Kausarfitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#فول_بادی
حرکت برپی یکی از حرکات عالی برای چربی سوزیه
@Kausarfitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
سلام سلام...
آخر هفته پست نذاشتم که پیش خونواده باشین بدور از فضای مجازی...
چطوری؟
بریم که یه هفته عالی رو باهم شروع کنیم💪
@kausarfitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#اصلاحی
واریس داری؟
کف پات صاف؟
پاهات بی دلیل میگیره...
این چند حرکت رو هر روز برو👍
@kausarfitness