کونگ‌فو یکی از متداول‌ترین انواع ورزش‌های رزمی است که از هنرهای رزمی و جنگ‌های انفرادی کشور چین نشأت گرفته است. کونگ فو یک اسم عام است و اصطلاحی است که هر نوع هنر رزمی که از چین گرفته شده را شامل می‌شود. این ورزش رزمی، تمام حرکات آهسته و ظریف، از نحوه گام برداشتن در هر تی چی Tai Chi گرفته تا چرخش سریع و حرکات نمایشی و پرشکوه در ووشو Wu Shu و نیز حرکات سریع در فاصله نیدیک یک مبارز و جنگجوی وینگ چون Wing Chun و هر حرکت دیگر ما بین آنها را شامل می‌شود. ترجمه و برگردان مستقیمی در زبان انگلیسی برای این کلمه وجود ندارد. اما در ترجمه لفظ کونگ Kung به معنای دست‌یابی یا عمل و فو Fu نیز به معنای شخص با فرد است. این معنی، دقیقاً می‌رساند که چرا یک هنرجوی کونگ‌فو، هنر رزی خود را در واقع روشی برای زندگی می‌داند نه یک سری حرکات فیزیکی. چرا که کونگ‌فو شامل مطالب بسیار گسترده و گوناگونی از هنرهای رزمی می‌باشد. این کافی نیست که به سادگی بگوئیم: کونگ فو تمرین می‌کنم؛ معمولاً هنر جویان کونگ فو به چگونگی ایستادن و حرکات سریع که از شائولین Shaolin تأثیر گرفته، استناد می‌کنند. غالباً حیواناتی را در حال نمایش حرکاتشان مشاهده می‌کنید، شما می‌توانید بیشترین وجه اشتراک میان حرکات حیواناتی نظیر: (ببر، اژدها، مرغ ماهیخوار، مار) و این ورزش را ببینید. در واقع یکی از اهداف این هنر، تقلید از مخلوقات طبیعت است، لذا حملات کونگ‌فو به همان اندازه و شاید بیشتر، مهلک و مرگبار هستند. چه‌بسا، ضربه انگشت یک کونگ‌فو کار حرفه‌ای تأثیر و شدت ضربه مشت را داشته باشد. در کونگ‌فو، به‌علت وجود تاریخ و پیشینه گسترده و در حال توسعه آن، سلاح‌های بسیار پیچیده‌ای وجود دارد؛ از حرکات وزنی، سنگین و طاقت‌فرسای راهبی در حال روشن کردن چراغ گرفته تا حرکات چابک و سریع شمشیری عریض و زیبا. چه مقدار از چگونگی سلاح‌ها و آنچه که مربوط به طریقت کونگ‌فو است را فرا گرفته و اجراء می‌کنید. سی‌فو sifu نامی است که در چین به آموزگاران و مربیان این هنر رزمی گفته می‌شود که ترجمه تحت‌الفظی ”معلم“ است. در تعلیمات و تمرینات جسمانی کونگ‌فو چه مواردی باید مورد توجه قرار گیرند؟ راه‌ها و روش‌های بسیاری برای حفظ سلامت وجود دارند همچون: بازی‌های سنتی وو کین Wuqin، تای چی چوآن Tai Chi Chuan، شمشیر تای چی Tai Chi sword، وینگ چون Wing Chun و کونگ‌فو شائولین Shaolin Kung Fu و نیز در دنیای مدرن، روش‌هائی همچون قدم زدن، آهسته دویدن، شنا و ... وجود دارد که همه اینها به حفظ و نگهداری سلامت فرد کمک می‌کنند. پیروی و اطاعت از اصول و قواعد باید در ذهن شخص جای گیرد، راه‌های رسیدن به آن اهمیت زیادی ندارند. ۱) تمرینات و آموزش قدم به قدم، که بستگی به میزان توانائی شخص دارد. حفظ سلامت و شادابی با انجام تمرینات ورزشی، راهی است برای طولانی‌تر نمودن عمر. نشاط و شادابی به‌دست نمی‌آ‌ید مگر با انجام تمرینات منظم جسمانی. میزان و شدت تعلیمات و حرکات بدنی در هنگام انجام تمرینات باید به‌طور صحیح کنترل شود. چنانچه تمرینات به‌حدی ضعیف، کند و یا بسیار قوی و با شدت انجام شوند، هدف و منظور ما تأمین نخواهد شد. انجام تمرینات خارج از محدوده طاقت‌ و تحمل بدن منجر به خستگی‌های غیرعادی و شدید و در نتیجه، رساندن آسیب‌های جدی به بدن خواهد شد. باید به این نکته توجه داشت که تمرینات باید مرحله به مرحله و نیز با در نظر داشتن توانائی و طاقت شخص انجام گیرند. روش درست برای تنظیم و کنترل شدت تمرینات کدام است؟در حال حاضر این‌کار به‌وسیله اندازه‌گیری نبض، بعد از انجام تمرینات و محاسبه آن صورت می‌گیرد.فرمول این است: (تمرینات متناسب با ریتم قلب = سن - ۱۷۰) به‌عنوان مثال مردی ۴۰ ساله را در نظر بگیرید؛ اگر ریتم قلب وی بعد از تمرین ۱۳۰ باشد به این معنی است که شدت تمرینات مناسب است. چنانچه ریتم نبض، آشکارا بالاتر از ۱۳۰ باشد، نشان‌دهنده این است که شدت تمرینات بسیار زیاد و سخت بوده است. ۲) پافشاری و مداومت در انجام تمرینات: اصرار و مداومت در انجام تمرینات برای یک مدت طولانی ضروری است و تنها در نظر گرفتن یک روز کامل برای آموزش و انجام تمرینات کافی نمی‌باشد. آنچه که توسط هوآتو Huato گفته شده و همان‌طور که در بالا تذکر داده شد؛ اشاره به پیروی از اصول و قواعد آموزش و تمرینات از یک سو و انجام پیوسته و بی‌وقفه آنها از طرف دیگر، جهت دستیابی به سلامت و تندرستی است. از این رو، فقط انجام درست و پیوسته تمرینات می‌تواند اثرات سودمندی در حفظ سلامت داشته باشد. ۳) تمرکز و ایجاد اشتیاق توسط تمدد اعصاب (ریلکسیشن) و کار در کنار استراحت هنگامی‌که از حفظ سلامت و تندرستی سخن می‌گوئیم، منظور ما انجام مداوم و بدون وقفه تمرینات نیست بلکه باید قواعد و اصول کشش و تمدد اعصاب به‌وسیله ریلکسیشن و استراحت در کنار کار را نیز مدنظر داشت. تنها در این صورت است که می‌توانیم به هدف

خود که همانا حفظ سلامت است، دست یابیم. میزان و شدت تمرینات باید به‌طور متناوب به شکل انجام تمرینات و سپس استراحت و حرکات ریلکسیشن تنظیم گردد. بعد از انجام تمرینات باید برای مدت طولانی به استراحت مناسب پرداخت تا از اثر و نتیجه مطلوب تعلیمات بهره‌مند گردیم. انجام نادرست تمرینات، خستگی و کوفتگی جسمی و ذهنی فرد را به همراه دارد و حتی بدتر از آن، ممکن است سلامت شخص را به خطر اندازد.روش‌های سنتی حفظ تندرستی برای ما شامل یک سری اصول نظری، قواعد، تکنیک‌ها، تمرکز، تأکید، انطباق و نیز وحدت درونی و بیرونی بخش‌های بدن می‌باشد. ۴) تمرکز و یکپارچگی جسمانی و معنوی تمام ورزش‌های سنتی چینی، جهت حفظ و تداوم سلامتی، به کنترل و وحدت فکر، تنظیم ریتم تنفس، و انطباق و هماهنگ ساختن حرکات بدن، مؤکداً وفا دارند. الف) کنترل فکر به معنی تمرکز روز تمرینات، بدون فکر کردن به موضوعات و مسائل دیگر است. ب) تنظیم تنفس به این معنی است که باید تنفس خود را تنظیم نمائیم. ج) انطباق و هماهنگی حرکات نیز این مفهوم را می‌رساند که حرکات باید طبیعی، مداوم، بدون سختی و فشار و با ملایمت همراه باشند.این سه جنبه ذکر شده باید قویاً مورد توجه قرار گیرند. با توجه با این اصول و قواعد، جسم می‌تواند همچون یک موجود متحد و یکپارچه، تندرستی بدن و طولانی‌تر نمودن عمر را تضمین نماید. ۵) انطباق دادن فصل‌ها و از دست ندادن فرصت‌های مناسب حدود ۲۰۰۰ سال پیش، نیاکان ما عقیده داشتند حفظ سلامتی، با تطابق به هنگام زندگی روزانه به‌دست می‌آید؛ بدین معنی که مردم باید زندگی روزانه خود را به‌طور درست و دقیق طبق تغییرات آب و هوا تنظیم کنند. جانگ جی کونگ Zhang zhicong، کارشناس سلسله‌کار هن دای ناستی Dynasty یک روز کامل را با چهار فصل سال مقایسه کرده است. بنا بر گفته وی؛ یک روز می‌تواند به چهار فصل تقسیم گردد: هنگام صبح با بهار، ظهر با تابستان، هنگام غروب آفتاب با پائیز و نیمه‌شب با فصل زمستان منطبق هستند. از این دیدگاه او عقیده دارد که تمرینات روزانه باید با تغییرات آب‌وهوا مطابقت داشته باشد. یا عمل به این موارد، فرد می‌تواند اثرات سلامتی و تندرستی را با کوششی نسبی آنچه که مورد لزوم است، در خود مشاهده کند. منبع : ماهنامه دنیای کاراته

🥋برای #موفقیت باید درد کشید و در نهایت #لذت برد..☯ #shaolin #لذت مسیر🏃‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 武術🀄️

بخشی از یک فرم زیبا از یکی از سبک های #کونگ فو (به اجرای حرکات و پیچش ها و نحوه جابه جایی بدن و گاردهایی که هنرجو، اجرا می کند دقت کنید.) ببینید و لذت ببرید.. #talo #فرم #کاتا #خط 🙏 #لذت_رزمی 🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 武術🀄️

🥋سبک های کونگ فو سبک #پلنگ🐆 این جان دار تحسین برانگیز، بسیار خطرناک و سریع است. این حیوان می تواند هم چون باد حرکت کرده و طعمه خود را شکار کند یا از دشمن خود بگریزد. در واقع یک بیننده و محاسبه کننده دقیق است. او به سرعت به دنبال طعمه خود می دود تا او را خسته کند سپس آن را به دام انداخته و نقاط حساس او را پاره می کند. انگشتان انعطاف پذیر، دست را سریع تر و نیرومندتر می کند. #پنجه های لاغر پلنگ به او اجازه می دهد هر سطحی نرم را مستقیم شکاف دهد. حمله معمولا با یک حالت آرام شروع می شود سپس با یک برگشت سریع، با مشت ضربه می زند.☯ #styleLeopard #سبک شناسی🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 武術🀄️

📚پژوهشی در هنرهای رزمی چین (۴) ❇️ ۲- #ووشو در تمدن‌های بدوی چین اخيراً تعدادی از باستان شناسان چينی كشور چين به دقت روی كتيبه‌های به دست آمده، كه حركات رزمی روی آنها حكاكی شده، مطالعه و #تحقيق می كنند تا بتوانند ثابت نمايند كه هنرهای رزمی چين (ووشو) در دوران تمدن‌های باستانی چين يعنی در قرن ۳ ميلادی، وجود داشته است. يكی از عمومی‌ترين كشفيات پژوهش گران چينی عبارتست از: ثبت تمرينات هنرهای رزمی بر اساس #حركات_پنج_حيوان كه عبارتند از: #پلنگ ، #ببر ، #خرس ، #ميمون، #لک _لک چنين ارتباطی ميان حيوانات و اجرای حركات، يكی از اصول اساسی هنرهای رزمی (ووشو) آن طور كه امروزه تمرين می‌كنند، می‌باشد. هم چنين دانش پژوهان چينی، مدعی هستند كه به يكی از كهن‌ترين #نقاشی آب رنگ در ديوار يكی از معابد چين برخورد كرده اند كه به سلسله "هان" و سال ۲۰۰ ميلادی مربوط می شود و سه مرد را نشان می دهد كه در حالت هنرهای رزمی ايستاده‌اند. لذا يادداشت های مربوط به بسياری از اين فرهنگ های باستانی چين با ريشه‌های هنرهای رزمی چين (ووشو) امروزی نسبت دارد.   این تصویر #كتيبه دوران باستان سلسله "هان" را نشان می دهد، آن طوری كه در تصوير مشاهده می‌شود سه مرد درحال نبرد و رزم می باشند، كه بيان گر شكل اوليه هنرهای رزمی تمدن باستان چين می‌باشد. بنابراين قرن سوم ميلادی، داستان آغاز پيدايش ووشو چينی و گسترش تدريجی آن ها در طی ۱۵۰۰ سال گذشته، و تكامل هنرهای رزمی متعدد چينی می باشد يعنی قبل از اينكه هنرهای رزمی (ووشو) به صورت يک سيستم منظم درآيد، ژنرال‌ها و جنگ آوران دوران تمدن‌های اوليه چين (بين سال های ۲۲۰ _ ۴۸۰ قبل از ميلاد) در ميدان نبرد به تجربيات شخصی رزمی دست می يافتند و در اثر تبادل هنرها و مهارت های ساير دست اندركاران و اساتيد هنرهای رزمی آن زمان، به فنون جديد و پيش رفته اين هنرها دست می يافتند و سپس اقدام به تأسيس آموزش گاه های جديد خويش می نمودند. و پس از اين دوران بود كه تمرينات ووشو با اطمينان خاطر ادامه يافت. اما آنچه مهم است، وجود مراكز مهمی از قبيل معبد " #شائولين " واقع در كوه های سونگ شان و " #وودانگ " واقع در استان " هويی " و نيز آموزش گاه هایی از قبيل " #چانگ يان "، معبد " سان جي ـ اين " در دوران سلسله #ليانگ در رشد و توسعه هنرهای رزمی چين (ووشو) از اهميت خاصی ‌برخوردار هستند. بايد گفت كه تحقيق و پژوهش در مورد هنرهای رزمی چين (ووشو) و برنامه تمرينی مربوط به سيستم های رزمی جنگ آوران آن دوران، كم و ناقص است. بهتر است گفته شود تقريباً هيچ اطلاعاتی در مورد تكنيک های به كار رفته آن زمان در دست ما نيست. اما تصور زندگی روزمره و فرهنگ نبرد جنگ آوران و دست اندركاران هنرهای رزمی چين از گذشته تا به امروز هنوز هم وجود دارد. اين افراد اساساً هنرهای رزمی خود را كه ريشه در فرهنگ و ادبيات باستان چين دارد به عنوان روش حقيقی زندگی به كار می بردند. طبق نظريه پژوهش گران چينی، منابع اوليه هنرهای رزمی چين (ووشو)، يكسان است. تفاوت های موجود در كيان آنها در رشد و تكامل فلسفه تئوری و طرز نگرش انسان نسبت به ضوابط و قانون مندی‌های جوامع، نهفته است. كه رشد و تكامل اين قانون مندی‌های اجتماعی موجب پيدايش و رشد سنت‌های تازه‌ای در قالب #تئوری فلسفی گرديده است كه در حقيقت عاملی می شود برای #خودآگاهی انسان. از آن جائی كه انسان موجودی كمال پذير است، در نتيجه تلاش‌های زندگی خويش را در زمينه های گوناگون علمی، هنر، فرهنگی، اجتماعی و غيره ... به سوی كمال حقيقی سوق می دهد. در اين راستای تكامل نيز تمرينات رزمی، عبادی و تفكری خود را در صدد كشف مجدد جايگاه حقيقی و طبيعی‌اش در جهان سوق می‌دهد. در واقع اساس پايه گذاری سنت های مربوط به هنرهای رزمی ووشو را توصيف می كند، كه در تاريخ سير تكوينی اين هنرها حائز اهميت می باشد. بر اساس مدارک و مستندات موجود، اواخر #تمدن‌های بدوی چين (پانصد سال قبل از ميلاد) بود كه فلسفه‌های تئوريک كه با فنون رزمی ارتباط داشته است برای اولين بار مطرح شد. اگرچه ممكن است كه برخی از سيستم‌های رزمی درمدت زمان طولانی تكامل يافته باشد، اما زمانی شرايط مناسب رشد و پيش رفت آنها حاصل شد كه اين عقايد، يعنی ( #محتوای_فكری و عقلانی هنرهای رزمی) برای اولين بار رواج يافت. بنابراين در فاصله زمانی بين سال های ۵۰۰ سال قبل از ميلاد و قرن سوم ميلاد، شرايط مناسب برای پيدايش و تكامل تعدادی از هنرهای رزمی چين (ووشو) به ثبت رسيده است. ادامه دارد.. #wushoo #تاریخچه سبک📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 武術🀄️

🥋دانش به شما قدرت می دهد اما رفتار و اندیشه شما باعث احترام به شماست.☯ #بروس_لی #bruclee #حکمت_استاد🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 武術🀄️

📚پژوهشی در تاریخچه هنرهای رزمی چین (۶)   نويسنده اين كتاب، يكي از مشهورترين ژنرال های زير نظر امپراتور جياجينگ jia jing بود، (۱۵۲۲/۱۵۶۶) از سلسله مينگ می باشد. او تقريباً در تمام انواع سلاح هاي هنرهای رزمی مهارت عالی را داشت. و نيز به سيستم های نبرد و مبارزه دست خالی هنرهای رزمی، به عنوان فرمهای اساسی و مهم ووشو ارزش و اهميت می داد. او هم چنين به عنوان " بنيان گذار " تمام مهارت های جنگی، در ساير سيستم‌های هنرهای رزمی نيز مهارت و توانائی خاصی داشت. به طوری كه سربازان ايشان در سراسر چين در شجاعت و دليری و نيز در توانائی و مهارت های نبرد و مبارزه هنرهای رزمی به شهرت فراوانی دست يافته بودند. دراين دوره (سلسله مينگ) متخصصين مشهور و افراد دست‌اندركار نام دار فراوانی در هنرهای رزمی چين وجود داشت از قبيل: شخصي بنام " او چيان جين " (Ou- Qian jin) می باشد، كه او به خاطر توانائی برجسته‌اش در مبارزه و نبرد هنرهای رزمی، و نيز مهارت در ساير سيستم‌هاي ووشو مشهور بود. و فرد ديگري بنام " ژانگ سونگ شی " (Zhang Song xi) كه به خاطر مدرسه هنرهای رزمی‌اش مشهور بوده است. او يك فرد قوی و نيرومند بود، و در سن هفتاد سالگی قادر به شكستن يک تخته سنگ با دست خالی بود.   اجرای سبک #جی_ئن_شو _شمشیر باریک_ از سبک های اصلی و مهم ووشو و از #سبک های_شمالی ووشو است. در دوران سلسله " چينگ " (Qing)، انجمن های سری ووشو رايج بود. اين دوره ، رشد و توسعه سريع خيلی از سبک های مختلف و متعدد ووشو را به خود ديده است، به علاوه موجب پيدايش و ظهور سبک هائی از قبيل: ✅تای جی چوان " Tai ji quan " هنر رزم درونی كبير (Great – Ultimate Boxing) ✅با گوا چوان " Bagua quan " هنر رزمی هشت دياگرام (Eight – Trigram Boxing) ✅شينگ – يی چوان " Xing – Yi quan" هنر رزمی تقليدی ( Imitation Boxing ) ✅با جی چوان " Baji – quan " هنر رزمی هشت غائی ( Eight – Ultimate Boxing ) و ✅تونگ بی چوان " Tong – bi quan " هنر رزمی تمام بازو (Full- Arm Boxing) بوده است. بعد از انقلاب سال ۱۹۹۱ ميلادی با سرنگونی سلسله چينگ، دكتر "سان يات سن " (Sun yat –sen )، كه بين سال های 1866 – 1925 ميلادی می زيسته، رهبر #انقلاب چين، از تمرينات ووشو به عنوان وسيله نيروبخش و استحكام بدن حمايت و تقويت عظيمی كرد. در آن زمان از طرف عده كثيری از مسئولين و دست‌اندركاران حكومت از ووشو حمايت می شد كه ووشو به عنوان يک دست آورد و ميراث ملی به شمار می آمد، و از سوی حكومت جمهوری خلق #چين در سال ۱۹۱۹ ميلادی تعداد زيادی از اساتيد و تمرين كنندگان ووشو مورد رسيدگی و حمايت شايان قرار گرفتند. استاد #بين_المللی مشهور ووشو به نام " هو ـ يوآن جيا " ( Huo – yuan jia ) انجمن عالی ووشو را در سال ۱۹۲۰ ميلادی تأسيس كرد كه برای ساير انجمن‌ها و تمام موسسه و مراكز رسمی و معتبر ووشو در سراسر چين، الگو و نمونه بارز گرديد. آقای دكتر " سان ـ يات سن " ( Sun – yat sen ) در يادداشتی برای انجمن عالی ووشو چين نوشت، كه از روحيه رزمی ووشو در #پرورش جوانان كشور استفاده نمايند. بعداز سال ۱۹۲۹ ميلادی آكادمی مركزی هنرهای رزمی چين، در اكثر مناطق چين نمايندگی و شعبه‌هایی از ووشو تأسيس كرد، تا اين كه تمرينات نويد بخش تمام سبک های ووشو چينی در سراسر كشور مورد استفاده قرار گيرد. و هم چنين يک سازمان غير دولتی ووشو وجود داشت، كه در بعضی از مناطق چين انجمن هایی از قبيل: " #انجمن برترين ووشو چين "در شهر شانگ‌های (Shang hai) و " انجمن جنگاوران چينی " در شهر تيان جين (Tian jin)، تاًسيس كرد و آنها ووشو را در سراسر چين حفظ و توسعه دادند. ❇️۴ - #توسعه و پیش رفت ووشو معاصر: از زمان تاسیس جمهوری خلق چین در سال ۱۹۴۹ میلادی، " ووشو " wushu# بعنوان ورزش ملی حفظ شده است، و نیز به عنوان بخشی از #میراث_فرهنگی چین مورد مطالعه و توسعه قرار گرفته است، که آن را قادر به گسترش در سراسر کشور چین نمود. انجمن های ووشو در تمام سطوح کشور جهت ترویج و توسعه مستقیم آن ایجاد گردید و به منظور پاسخ گویی به نیازهای تعداد زیادی از علاقه مندان این هنرهای رزمی (ووشو)، فرم های ووشوی ابتدایی و ساده از سبک " #تای_چی_چوان " taijiquan# برای مبتدیان هنرجویان ووشو توسط انجمن ها تدوین شده است. و نیز فرم های استاندارد برای مسابقات، کتاب های ووشو، #پوستر، فیلم و ویدئو آموزش ووشو توسط این انجمن ها تولید شده است. ادامه دارد.. #wushoo #تاریخچه سبک 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 武術🀄️

یه کانال عالی برای یادگرفتن هنرهای رزمی میخوای؟ بهترین مطالب وفیلم رزمی میخوای کانال آموزش هنررزمی بهترین کانال بیاتواین کانال وهمه ی هنرهای رزمی رویادبگیر😉😉😍😍 عالی این کانال آموزش میزاره😎😎 مطالب این کانال بهترین مطالب رزمی هست😮😮💪💪 اینم لینک کانال👇👇👇 https://eitaa.com/honarrazmi

🥋اگر امروز #راست بگویید فردا #دروغ نخواهید گفت. #بروس_لی #bruclee #حکمت استاد🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 武術🀄️

🥋 اگر شما خود را #احمق نشان دهید افراد زیادی هستند که از شما سوءاستفاده کنند.☯ #بروس_لی #brucelee #حکمت استاد 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 武術🀄️

📚پژوهشی در تاریخچه هنرهای رزمی چین (۶)   نويسنده اين كتاب، يكي از مشهورترين ژنرال های زير نظر امپراتور جياجينگ jia jing بود، (۱۵۲۲/۱۵۶۶) از سلسله مينگ می باشد. او تقريباً در تمام انواع سلاح هاي هنرهای رزمی مهارت عالی را داشت. و نيز به سيستم های نبرد و مبارزه دست خالی هنرهای رزمی، به عنوان فرمهای اساسی و مهم ووشو ارزش و اهميت می داد. او هم چنين به عنوان " بنيان گذار " تمام مهارت های جنگی، در ساير سيستم‌های هنرهای رزمی نيز مهارت و توانائی خاصی داشت. به طوری كه سربازان ايشان در سراسر چين در شجاعت و دليری و نيز در توانائی و مهارت های نبرد و مبارزه هنرهای رزمی به شهرت فراوانی دست يافته بودند. دراين دوره (سلسله مينگ) متخصصين مشهور و افراد دست‌اندركار نام دار فراوانی در هنرهای رزمی چين وجود داشت از قبيل: شخصي بنام " او چيان جين " (Ou- Qian jin) می باشد، كه او به خاطر توانائی برجسته‌اش در مبارزه و نبرد هنرهای رزمی، و نيز مهارت در ساير سيستم‌هاي ووشو مشهور بود. و فرد ديگري بنام " ژانگ سونگ شی " (Zhang Song xi) كه به خاطر مدرسه هنرهای رزمی‌اش مشهور بوده است. او يك فرد قوی و نيرومند بود، و در سن هفتاد سالگی قادر به شكستن يک تخته سنگ با دست خالی بود.   اجرای سبک #جی_ئن_شو _شمشیر باریک_ از سبک های اصلی و مهم ووشو و از #سبک های_شمالی ووشو است. در دوران سلسله " چينگ " (Qing)، انجمن های سری ووشو رايج بود. اين دوره ، رشد و توسعه سريع خيلی از سبک های مختلف و متعدد ووشو را به خود ديده است، به علاوه موجب پيدايش و ظهور سبک هائی از قبيل: ✅تای جی چوان " Tai ji quan " هنر رزم درونی كبير (Great – Ultimate Boxing) ✅با گوا چوان " Bagua quan " هنر رزمی هشت دياگرام (Eight – Trigram Boxing) ✅شينگ – يی چوان " Xing – Yi quan" هنر رزمی تقليدی ( Imitation Boxing ) ✅با جی چوان " Baji – quan " هنر رزمی هشت غائی ( Eight – Ultimate Boxing ) و ✅تونگ بی چوان " Tong – bi quan " هنر رزمی تمام بازو (Full- Arm Boxing) بوده است. بعد از انقلاب سال ۱۹۹۱ ميلادی با سرنگونی سلسله چينگ، دكتر "سان يات سن " (Sun yat –sen )، كه بين سال های 1866 – 1925 ميلادی می زيسته، رهبر #انقلاب چين، از تمرينات ووشو به عنوان وسيله نيروبخش و استحكام بدن حمايت و تقويت عظيمی كرد. در آن زمان از طرف عده كثيری از مسئولين و دست‌اندركاران حكومت از ووشو حمايت می شد كه ووشو به عنوان يک دست آورد و ميراث ملی به شمار می آمد، و از سوی حكومت جمهوری خلق #چين در سال ۱۹۱۹ ميلادی تعداد زيادی از اساتيد و تمرين كنندگان ووشو مورد رسيدگی و حمايت شايان قرار گرفتند. استاد #بين_المللی مشهور ووشو به نام " هو ـ يوآن جيا " ( Huo – yuan jia ) انجمن عالی ووشو را در سال ۱۹۲۰ ميلادی تأسيس كرد كه برای ساير انجمن‌ها و تمام موسسه و مراكز رسمی و معتبر ووشو در سراسر چين، الگو و نمونه بارز گرديد. آقای دكتر " سان ـ يات سن " ( Sun – yat sen ) در يادداشتی برای انجمن عالی ووشو چين نوشت، كه از روحيه رزمی ووشو در #پرورش جوانان كشور استفاده نمايند. بعداز سال ۱۹۲۹ ميلادی آكادمی مركزی هنرهای رزمی چين، در اكثر مناطق چين نمايندگی و شعبه‌هایی از ووشو تأسيس كرد، تا اين كه تمرينات نويد بخش تمام سبک های ووشو چينی در سراسر كشور مورد استفاده قرار گيرد. و هم چنين يک سازمان غير دولتی ووشو وجود داشت، كه در بعضی از مناطق چين انجمن هایی از قبيل: " #انجمن برترين ووشو چين "در شهر شانگ‌های (Shang hai) و " انجمن جنگاوران چينی " در شهر تيان جين (Tian jin)، تاًسيس كرد و آنها ووشو را در سراسر چين حفظ و توسعه دادند. ❇️۴ - #توسعه و پیش رفت ووشو معاصر: از زمان تاسیس جمهوری خلق چین در سال ۱۹۴۹ میلادی، " ووشو " wushu# بعنوان ورزش ملی حفظ شده است، و نیز به عنوان بخشی از #میراث_فرهنگی چین مورد مطالعه و توسعه قرار گرفته است، که آن را قادر به گسترش در سراسر کشور چین نمود. انجمن های ووشو در تمام سطوح کشور جهت ترویج و توسعه مستقیم آن ایجاد گردید و به منظور پاسخ گویی به نیازهای تعداد زیادی از علاقه مندان این هنرهای رزمی (ووشو)، فرم های ووشوی ابتدایی و ساده از سبک " #تای_چی_چوان " taijiquan# برای مبتدیان هنرجویان ووشو توسط انجمن ها تدوین شده است. و نیز فرم های استاندارد برای مسابقات، کتاب های ووشو، #پوستر، فیلم و ویدئو آموزش ووشو توسط این انجمن ها تولید شده است. ادامه دارد.. #wushoo #تاریخچه سبک 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 武術🀄️

⛩ #تمرینات منظم کچل های #شائولین😁👍 #shaolin #فرم #کاتا 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

حرکت های عجیب شائولین

کلیپی از استاد بروسلی در خشم اژدها

📚پژوهشی در هنرهای ‌رزمی ‌چین (۸) ⛩ ووشو چینی در حال حاضر در سراسر جهان گسترش یافته ، و تیم ووشو چینی به بیش از پنجاه کشور سفر کرده اند ، که مشتاقان به این هنرهای رزمی در سرتاسر جهان لذت می بردند . از جمله اولین تیمی که جهت ارائه نمایش نمونه ای از سبک های مختلف ووشو به خارج از کشور رفت ، یک گروه از پزشکان جوان ووشو بود ، که در دومین المپیک ورزشی ملی چک‌اسلواکی در سال 1960 شرکت کرده اند . سپس در اواخر نخست وزیری " زو– ان لای " چین ، گروهی دیگر از تیم ووشو چین به کشور برمه اعزام گردید . در سال 1974 میلادی تیم ملی ووشو چین از کشور ایالات متحده آمریکا دیدار داشته که مورد استقبال شایان مردم و مسئولین ورزشی آن کشور قرار گرفت. بسیاری از مشتاقان و علاقه مندان ووشو در جهان جهت یادگیری آن برای آمدن به کشور چین اشتیاق زیادی نشان می دهند. هر سال، باشگاه ها و مدارس مختلف سبک های متعدد ووشو دوره های مربی گری در انواع سیستم های مختلف ووشو برگزار می‌کنند و هم چنین بسیاری از طرف داران و علاقه مندان به ووشو در سرتاسر جهان از کالج های فرهنگی فیزیکی قسمت های مختلف چین برای یادگیری ووشو دیدار می کنند.   در سال ۱۹۷۵ میلادی از باشگاه‌ها و انجمن های بین المللی ووشو درخواست شده بود ، که سی کلاس ِسبک #تای_چی_چوان ووشو ( taijiquan# ) با حضور بیش از یک هزار خارجی ساکن در کشور چین را سازماندهی کنند .   سازماندهی بیش از یک هزار علاقه مند و متشاقان سبک تای جی چوان توسط انجمن ملی ووشو کشور چین در سال ۱۹۷۵ در شهر پکن بین سال های ۱۹۷۹ و اواسط سال ۱۹۸۲ میلادی ، بیش از هشتاد گروه از سراسر جهان برای مطالعه ووشو ، در انیستیتو فرهنگی فیزیکی پکن حضور داشتند. قدیمی ترین در میان آنها بیش از هفتاد سال و جوان ترین آنها بیست سال داشتند. بیش از نیمی از آنها زن بودند. آنها عمدتا از ژاپن، بریتانیا، ایالات متحده، کانادا، سوئد، ... و دیگر کشورهای جهان آمده بودند. برخی در خارج از کشور چین بوده اند . در سپتامبر سال ۱۹۸۲ میلادی ، برای اولین بار مسابقات بین المللی دوستانه ووشو در شهر نانجینگ کشور چین ، به طور مشترک توسط موسسه ووشو استان جیانگ سو و انجمن بین المللی ووشو چین برگزار گردید . این یک تجربه جدید بود ، که توسط انجمن ملی ووشو چینی انجام گرفت و توانست در یک عرصه زمانی از تمام کشورهای جهان برای تبادل مهارت های سبک های متعدد ووشو تجمع بزرگی را برگزار کند . همه این شواهد از رشد و توسعه ووشو در بین علاقه مندان بسیاری از کشورها است ، از قبیل ایالات متحده آمریکا، کانادا و مکزیک توسط سازمان آموزش ووشو ملی چینی در سال ۱۹۸۱ میلادی داشته است، که موجب تاسیس شش اتحادیه ملی کونگ فو در اروپا ، از قبیل کشورهایی مانند سوئد، ایتالیا، فرانسه، بریتانیا، آلمان و اسپانیا گردید . و نیز مدارس و باشگاه های کونگ فو متعددی در سایر کشورهای اروپایی تاسیس گردید، و هم چنین مسابقات ملی تحت عناوین بوکس چینی ، کونگ فو و یا ووشو در بسیاری ازکشورهای جهان در بخش #تالو ( اجرای #فرم ) و هم در بخش ساندا ( مبارزه ) برگزار گردید . فعالیت های ووشو نیز به سرعت در ژاپن توسعه یافته، و آن را با یک سنت طولانی مدت از هنرهای رزمی خود قرار داده است . در همان سال ها هنرهای رزمی شائولین دارای بیش از یک میلیون عضو ، با بسیاری از شبعه‌های خود در داخل و خارج از کشور چین بزرگ ترین گردهمایی و لیگ را برگزار می کند . و تای جی چوان نیز به سرعت در سراسر ژاپن رشد و گسترش می یابد . بنابراین طبق مدارک و شواهد موجود ، ووشو با قدمت ۵۰۰۰ ساله خویش در چین سرچشمه گرفته است ، به عنوان یکی از ورزش‌های سنتی با مشخصه فرهنگی از کشور چین دارای محبوبیت بسیار زیادی در میان مردم جهان برخوردار است . از ۲۲ اوت تا ۲۶ سال ۱۹۸۵ میلادی اولین مسابقات بین المللی ووشو در شهر شیان کشور چین برگزار گردید ، که در آن #تورنمنت ۱۷ تیم ووشو از کشورها و مناطق مختلف جهان شرکت کردند ، که در طی آن کمیته های مقدماتی فدراسیون بین المللی ووشو تاسیس شد. در نهایت فدراسیون ووشو بین المللی (IWUF# ) در شهر #پکن تاسیس شد ، و کشور چین نیز در ۳ اکتبر سال ۱۹۹۰ به عنوان عضو رسمی پذیرفته شد . و در ۲۲ اکتبر سال ۱۹۹۴ میلادی به عنوان عضو رسمی GAISF# در بیست و هشتمین مجمع عمومی در #موناکو پذیرفته شد. ادامه دارد.. #wushoo #تاریخچه سبک 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 #رزمی_کار فرزانه و #خردمند در نوک انگشتان خویش نیز قدرت ِدرک دارد و به همین دلیل می توان به اهمیت #شائولین كونگ فو پی برد. #chi #نیروی_دورنی☯ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 نیو کونگ فو ❇️ #نیو_کونگ_فو سبکی مردمی و مستقل است که با به وقوع پیوستن فدراسیون مستقل کونگ فو، سبک نیو کونگ فو ( من تو ما ) که از لحاظ قابلیت اجرا، تکنیک و فرم هایی که از تاکتیک ها و فنون منحصر به فرد خود و به روز بودن در سطح بالایی قرار داشت به سرعت گسترش و اشاعه خود را در سطح مجامع بین المللی و سطح کشور تجربه می نمود. در این #سبک هنرجو به درجه کامل توانایی روحی، فکری و فیزیکی می رسد که سرعت و انعطاف پذیری عضلات بدن از ویژگی های بارز آن می باشد. در سبک نیوکونگ فو نظم، فروتنی، #احترام به پیش کسوت، اساتید و دیگر هم راهان از اهمیت خاص برخوردار می باشد و هم راه می بایست طبق قوانین موجود در این ورزش عمل نماید تا بتواند به مدارج بالا ارتقا یابد. هنر رزمی نیو کونگ فو ( #من_تو_ما ) یا به عبارت دیگر توسعه روش نوین درایت، دانایی و توانایی پدیده ای ست که تمام اصول و فنون تکنیکی و تاکتیکی آن بر اساس موازین علمی در پیوندی ارگانیک و سیستماتیک طراحی شده و همواره از زیباترین حرکات فنی و فیزیکی نیز برخوردار می باشد و هیچ گاه فرسوده و کهنه نمی شود زیرا از قوانین و اصل ماهیت تغییر پذیری، نوآوری و به روز شدن پیروی می کند. یکی دیگر از برتری های این #هنر در این است که هنرجو در حداقل زمان ممکن به توانایی و مهارت های قابل توجه دست می یابد.🤔 نیوکونگ فو راه و روشی پویاست که هدف آن تعمیم، بسط و گسترش این هنر در سراسر گیتی و ایجاد انگیزه افراد به منظور شکوفایی استعدادهای نهفته و نیروهای درونی آدمی، افزایش اعتماد به خود، دفاع از خود و ارتقاء هر چه بیشتر سطح توانایی جسمی، روحی می باشد تا با ایجاد هماهنگی و تمرکز بین اعصاب و عضلات بتواند بر #هیجانات فکری، روحی و معنوی خویش فائق آید. سیستم #درجه بندی در این سبک با استانداردهای جهانی مطابقت دارد. بدین گونه که از مبتدی تا #مشکی دان یک دارای فرم های مخصوص و #شال_بندهای رنگی هفت گانه به ترتیب: سفید ، زرد ، آبی ، سبز ، بنفش ، قهوه ای و مشکی دان یک می باشند و از شال بند مشکی دان یک تا دان ده، هر کدام این مراحل دارای سبک و سیاق خاص خود بوده و هنرجو می بایست با آموزش و انجام آزمون های خاص، مراحل فوق را طی نماید. از مزیت های مهم در این فرم ها زمان بندی آنست که طولانی ترین آن حدود ۹۰ ثانیه و مطابق با استانداردهای جهانی لحاظ گردیده است. نحوه برگزاری #مسابقات در سه بخش: #فومای ( #فرم ، #سلاح های سرد و هنرهای فردی ) #پومای که همان مبارزه آزاد و نیمه آزاد می باشد‌. در بخش پومای #ضربات آزاد دست و پا با تمام قدرت به تنه ، پاها و صورت زده می شود و در بخش پومای نیمه آزاد، دست با تمام قدرت فقط به تنه و ضربات به صورت، تنه و پاها زده می شود. مسابقات سبک نیو کونگ فو در سطوح مختلف حوزه ها ، شهرستان ها ، استانها ، لیگ ، قهرمانی کشور و منتخبین و قهرمانان تیم ملی هر ساله از بدو تاسیس تا سال جاری در دو بخش بانوان و آقایان در ۵ رده سنی برگزار می گردد. نیو کونگ فو در پرتو سال ها تجربه و فعالیت مستمر، امروزه نه تنها در تمامی استان های سراسر کشور دارای هنرجو و نمایندگان فعال می باشد بلکه در سایر کشورها دارای نمایندگانی می باشد که تمامیت سعی و تلاش آنان بر این است که در جای جای این کره خاکی این هنر زیبا را حفظ و اشاعه دهند. و بسیار خوش حالیم از اینکه اعلام نماییم نیو کونگ فو تنها یک روش و یک رویداد ورزشی نیست. اساس آن: نه تنها پیروزی بلکه ایجاد صلح و دوستی با توجه به رعایت اصول و موازین آن اتحاد ، وحدت ، همبستگی و رقابت در محیطی سالم و صمیمانه برای کلیه جوامع بشری را خواهان می باشد.☯  منبع: #سایت نیو کونگ فو #newkungfu #تاریخچه سبک ⛩ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 #بدن_سازی_رزمی💪 #کونگ_فو_توآ #toa #بدن_سازی 🏋‍♀ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 فرم #چوب #شائولین #bo #shaolin #فرم @KongFoo

🥋چی کونگ چست و فواید آن چیست؟ 🌀 آشنایی با #چی_کونگ چی کونگ که به نام های #کی_کونگ و #چی_گونگ هم شناخته می شود در کلام به معنای «ترویج انرژی زندگی» است تمرینی برای ترتیب حرکت، تنفس و آگاهی است که جهت تمرین، بهبود حال و #مدیتیشن استفاده می شود. از آنچه با قدمت فلسفه، #درمان و هنرهای رزمی چین دیده می شود، چی کونگ را می توان روشی سنتی برای #تهذیب و ترویج چی که همان انرژی #حیات است دانست. چی کونگ با تلفظ ( cheegoong# ) به معنی #کونگ_فوی در گردش انرژی درونی است. چی کونگ که بعضی آن را « #نای_کونگ » [ #کونگ فوی_درونی ] هم می نامند، تمریناتی است با هزاران سال قدمت که توسط مردم چین برای حفظ و افزایش سلامت جسمی و روانی و نیز کسب کردن #قدرت بیش تر در هنرهای رزمی، انجام می شود. ☯ چی کونگ چیست؟ این #هنر نیروبخش سنتی چینی، هنر حقیقی #زندگی را تشکیل می دهد. چی کونگ از بین فرم های گوناگون تمرین، به ما اجازه پیش رفت و تحول در جنبه های مختلفی را می دهد: ✅ از نظر جسمی، به کمک #تمرین های گوناگون #ایستا و پویا ✅ از نظر نیرو و انرژی، با تمرین و کنترل تنفس و #تمرکز ✅ و در سطح ذهنی با کنترل فکر و پرورش #روح چی کونگ یک شیوه بسیار #قدیمی کنترل و استفاده از انرژی درونی در چین باستان است. در این شیوه شخص می آموزد که چطور انرژی" چی" #محیط را دریافت نموده آن را ذخیره ساخته و در موقع نیاز آن را به جریان اندازد. برای دست یابی به این #هدف روش های خاصی برای تمرین وجود دارد. این روش ها به سه دسته ✳️ #مراقبه های #تنفسی ✳️ مراقبه های #حرکتی ✳️ و مراقبه های #ذهنی تقسیم می شوند. به همین علت چی کونگ را مدام در دل هنرهای رزمی چینی مثل #وینگ_چون، #کونگ_فو، #تای_چی_چوان و روش های ديگر می توان پیدا نمود. چی کونگ در کنار سازنده بودن می تواند بسیار پرخطر عمل کند از این جهت زمانی این تمرینات به یک هنرجوی رزمی اموزش داده می شود که توانایی ها و ظرفیت های مثبت خود را نشان می داد و در کنار رشد در هنر رزمی خود، توانائی های خاص و خارق العاده ای در به کارگیری از انرژی ها پیدا می نمود. تعبیر خاصی از چی کونگ در #سبک #فالون_کونگ وجود دارد. در این سبک چی را انرژی حیاتی و #کونگ را #تزکیه معنی می کنند. چی کونگ ☯ استفاده از انرژی حیاتی برای تزکیه درون بعد از آنکه هنرجو بتواند این انرژی درونی را به صورت کامل کنترل کرده و در اختیار بگیرد می تواند از آن برای موارد زيادی مثل درمان بیماری ها، #ماساژ درونیِ اندام های خویش جهت حفظ سلامتی آن ها و نیز در مبارزه ها برای انتقال انرژی در ضربات و مقابله با انرژی وارده از طرف حریف استفاده کند. به مرور زمان دایره آگاهی شخص افزایش پیدا کرده و به همان ميزان توانائی های وی هم گسترش می یابد. چی کونگ به دو شکل چی کونگ #نرم ( #یین) و چی کونگ #سخت ( #یانگ) آموزش داده می شود. یکی از روش هائی که به سادگی و به طور کامل اشخاص را با چی کونگ و استفاده از آن آشنا می کند هنر رزمی( #VingTsunKungFu ) " وینگ چون کونگ فو سنتی" است. در این سبک رزمی به دلیل وجود فلسفه و تفکر خاص الهام گرفته از #طبیعت در پس تمامی حرکات، هنرجو به مرور زمان با چی کونگ آشنا شده و راه جذب، حفظ و به کارگیری به موقع انرژی را از حیطه پیرامون خویش، حتی از #حریف خویش می آموزد. #بروس لی سبک #جیت_کان_دو را با الهام از تکنیک ها و فرم های این هنر رزمی بنیان گذاشت. یکی از روش های آموزشی با ظرافت در این سبک، کار با #آدمک_چوبی و تمرین با آن جهت آشنایی دقیق تکنیک ها در مقابله با حریف می باشد. در این سبک کار با #چوب بلند و #شمشیر هشت برش یا #پروانه ای به عنوان #سلاح_سرد آموزش داده می شود.☯ منبع: سایت #بیتوته #chikong #سبک_شناسی 🀄️ #سبک_درونی ☯

🥋 #کونگ_فو_توآ ❇️ #سبک اصیل رزمی ایرانی ❇️ تاسیس سال ۱۳۵۰ 🥋 #بنیان_گذار: #ابراهیم‌میرزائی #toa #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️