✍بیماری #روزاسه چه علائمی دارد؟ 🔻 ↫قرمزی دوره ای(نه به صورت دائم) 🔻 ↫خارش 🔻 ↫جوش های ریز 🔻 ↫گرمای زیرپوستی 🔻 ↫خشکی و پوسته پوسته شدن موضع 🔻 ↫مشخص شدن قسمتی از مویرگ ها و رگهای خونی 🔻 ↫ممکن است فقط تعدادی از این علائم را داشته باشید 🔻 ↫درموارد پیشرفته تر باعث خارش و ریزش موی سر 🔻 ↫قرمزی و سوزش چشم ها 🔻 ↫تشکیل بافت اضافه بر روی پوست 🔻 ↫گسترش روزاسه بیشتر در پوست صورت شایع است 🔵ارسال مطالب فقط بصورت #فوروارد و با ذکر منبع(اسم کانال) بلامانع میباشد. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) ─━━━◉🍏◉━━━─ 🆔 @Shefaa_Teb

#حدیث_سلامتی #وقت_مناسب_خوردن_پنیر 🔅امام صادق (علیه السلام) : خوردن #پنیر ، صبحگاهان مضرّ است و شامگاهان مفید و #آب_کمر را زیاد می‌کند. 📚کافی، ج ۶، ص ۳۴۰ 💢شِـــــفـــا طب💢 ─━━━◉💞◉━━━─ 🆔 @Shefaa_Teb

#روزاسه ✍نکات بهداشتی در خصوص بیماری روزاسه: 🔹افرادی که از لوازم آرایشی استفاده میکنند حتما درهنگام خواب صورت خود را بشویند. 🔹در صورت عدم شستشو باعث تشدید روزاسه و همچنین باعث پیری زودرس پوست شما خواهد شد ⭕️چه عواملی روزاسه را تشدید میکنند؟ 🔆 ⇦سرماخوردگی و عفونتهای سینوسی 🔆 ⇦یبوست 🔆 ⇦بیخوابی یا کم خوابی 🔆 ⇦استرس و اضطراب 🔆 ⇦نور مستقیم خورشید 🔆 ⇦گرمای شدید یا مداوم 🔆 ⇦سرمای شدید یا مداوم 🔆 ⇦برخی غذاها و نوشیدنی ها(خرما، چای داغ ...) 🔆 ⇦برخی ادویه ها (فلفل و...) 🔆 ⇦خشکی زیاد پوست 🔆 ⇦رطوبت زیاد پوست 🔆 ⇦لوازم آرایشی و بهداشتی غیر استاندارد 🔆 ⇦لوازم آرایشی(تهیه شده از مواد شیمیایی) و بهداشتی که متناسب با نوع پوستتان نباشند 🔵ارسال مطالب فقط بصورت #فوروارد و با ذکر منبع(اسم کانال) بلامانع میباشد. 💢شِــــــفـــا طب💢 ─━━━◉💞◉━━━─ 🆔 @Shefaa_Teb

✍ #روغن_کرچک دوست #پوست های خشک 🔹روغن کرچک سرشار از اسیدهای چرب امگا9، امگا6 و ویتامین Eاست. تمام این مواد در ترکیب بیشتر محصولات آرایشی - بهداشتی مانند کرم های مرطوب کننده وجود دارند. 🍃روغن کرچک خاصیت نرم کنندگی دارد و التیام بخش است. این روغن باعث تنظیم pH پوست می شود و حالت اسیدی آن را کاهش می دهد. به این ترتیب می توانید از آن برای پوست های آکنه دار استفاده کنید. ⚠️توجه داشته باشید زمانی که حالت اسیدی پوست پایین باشد، امکان تکثیر باکتری های بیماری زا کاهش پیدا می کند. از این روغن برای بهبود خشکی پوست، #اگزما و #پسوریازیس نیز استفاده می شود. 🔹اگر #آکنه دارید بهتر است با احتیاط از این روغن استفاده کنید. می توانید این روغن را به میزان کم روی جوش ها بزنید. 🍃روغن کرچک باعث افزایش استحکام ناخن ها می شود. داخل یک نعلبکی، مقداری روغن کرچک بریزید و انگشت هایتان را به مدت 10 دقیقه داخل این روغن قرار دهید #روش_استفاده قبل از #خواب این روغن را روی #پوست صورت و یا دست ها، زانوها و آرنج ها که بیشتر خشک می شوند بزنید. 🔹علاوه بر این می توانید از آن به عنوان کرم دور #چشم و برای مقابله با گودی زیر چشم استفاده کنید. 🍃استفاده از این روغن برای نرم کردن پینه دست و پا نیز توصیه می شود. 🔵ارسال مطالب فقط بصورت #فوروارد و با ذکر منبع(اسم کانال) بلامانع میباشد. 💢شِــــــفـــا طب💢 ─━━━◉💞◉━━━─ 🆔 @Shefaa_Teb

#مزاج_شناسی آشنایی با #دموی مزاج‌ها ! ✍افراد دموی بهتر است غذاهایی با طبع سرد مصرف کنند، حجامت موثرترین درمان دموی مزاج‌هاست! 💢شِـــــفـــا طب💢 ─━━━◉💞◉━━━─ 🆔 @Shefaa_Teb

#حدیث_سلامتی 🔹امام علی (ع) : مقابل خورشید قرار نگیرید ؛ زیرا #بد_بو_کننده #دهان است ، #رنگ را می پراند ، #جامه را کهنه می سازد و #درد های نهفته را آشکار می نماید. 📚الخصال، ص ۹۷، حدیث ۴۴ #تغذیه سبک زندگی سالم 🌱 🍱 🔗 @Laifestailee

#خبر_خوب 👈به همت محققان همدانی 🇮🇷تولید نخستین خمیردندان گیاهی در کشور🇮🇷 🔹محققان همدانی بعد از ۳ سال تحقیق، موفق به تولید خمیردندان کاملا گیاهی شدند. 🔹 تولیدکننده خمیردندان گیاهی گفت: ۱۹ گیاه بومی ازجمله میخک، افسنتین، ساپونین، استویا و  چوبک در ترکیب خمیر دندان به کاربرده شده است.  🔹آقای زنگنه با بیان اینکه در تولید این خمیردندان، سرمایه دار بخش خصوصی مشارکت داشته است افزود : تا کنون بیش از یک میلیارد تومان برای خرید و تجهیز دستگاههای تولید خمیر دندان ، هزینه شده است. 🔹پیش از این دانش تولید خمیردندان گیاهی در دست  ۳ کشور آلمان ، ایتالیا و آمریکا بود . #ساخت_ایران 💢شِـــــفـــا طب💢 http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb

🔵بخوابید تا بدنتان سم زدایی شود ✍از دیدگاه حکما برای دفع فضولات از بدن مقدماتی لازم است، مثلاً موادی که رقیق هستند باید غلیظ‌تر شوند و مواد غلیظ نیز باید رقیق شوند تا قوام معتدلی به خود بگیرند، به این فعالیت‌ها در بدن "نضج فضولات" گفته می‌شود. یکی از بهترین اوقات که نضج در بدن اتفاق می‌افتد, هنگام خواب است یعنی خواب صحیح و مناسب به دفع سریع‌تر و کامل‌تر سموم از بدن کمک می‌کند. 🔹بعد از یک پیاده‌روی طولانی یا فعالیت ممتد، احساس ضعف می‌کنید بدون اینکه گرسنه باشید، در افواه عمومی در این گونه موارد می‌گویند که "دیگر جان به تنم نیست", این تعبیر جان همان روح پزشکی است که از جنس ماده است و به‌تعبیر امروزی می‌توان آن را حامل انرژی یا قوی در بدن در نظر گرفت در حالت بیداری و فعالیت، روح و قویٰ کاهش می‌یابند اما در خواب با کم شدن مصرف انرژی در بدن و بهبود هضم غذا که منجر به تولید خلط صالح می‌شود, روح و قویٰ نیز در بدن تقویت و جبران می‌شود. 🔹تولید اخلاط نیکو منجر به ترمیم رطوبات بدن و جلوگیری از خشکی بدن خواهد شد, به‌طور کلی ماحصل این موارد ایجاد سوخت‌و‌ساز درست در بدن خواهد بود و با بهبود فعالیت‌های شیمیایی و دفع سموم از بدن، سلول‌ها سریع‌تر ترمیم می‌شود و به‌خوبی تغذیه خواهند شد؛ بر این اساس می‌بینیم که خواب نقش بسیار مهمی دارد. 🕰خوابی که بتواند این تصفیه را انجام دهد از ساعت ۱۰ شب تا سحر میباشد. 🔵ارسال مطالب فقط بصورت #فوروارد و با ذکر منبع(اسم کانال) بلامانع میباشد. 💢شِــــــفـــا طب💢 http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb

#خواص_عسلها ✍عسلها غیر از خواص عمومی خود بر حسب این که متعلق به کدام گیاه باشد به دلیل ترکیبات درونی آن گل خواص اختصاصی هم دارد در نتیجه خاصیت درمانی آن نیز تفاوتهایی خواهد داشت. 🍯دامنه طیف رنگ های عسل از سفید به انواع زرد (زرد نارنجی ، زرد مایل به سبز طلایی ، کهربایی ، عقیقی مایل به قرمز و حتی قهوه ای متغیر است. 🐝همه این ها عسل های خوب و طبیعی هستند اما به خاطر گلی که زنبور ها از آن تغذیه کرده اند رنگشان متفاوت است. ⭕️این باور غلط است که #عسل خوب رنگ تیره دارد، هرکدام از این عسل ها علاوه بر خواص دارویی مخصوص عسل، خواص دارویی گیاهی که از آن تغذیه کرده اند را دارا می باشند، چرا که خواص دارویی گیاه به صورت مستقیم از شهد گیاه به عسل تولیدی توسط زنبور منتقل میشود. 🍯عسل گوَن 🐝 ↫خواص دارویی : درمان پوکی استخوان ، پا درد ، کمر درد و دردهای مفاصلی ، تقویت اعصاب و دستگاه گوارش 🍯عسل بهار نارنج 🐝 ↫خواص دارویی : مقوی قلب ، ضد بی خوابی ، تقویت اعصاب ، آرام بخش 🍯عسل یونجه 🐝 ↫خواص دارویی : چاق کننده ، ازدیاد شیر مادران ، ضد سرفه ، تقویت اعصاب ، معالج رعشه و تصفیه کننده خون 🍯خواص عسل کنار در روش‌های طبیعی درمان امراض، عسل کنار تاثیر بسیار زیادی بر درمان زخم‌های دستگاه گوارش به‌ویژه روده و معده دارد. این نوع از عسل طبیعی می‌تواند مقاومت و توانایی دستگاه گوارش را افزایش داده و عملکرد این اندام‌ها در بدن را بهبود بخشد. قرار دادن این عسل کهربایی‌رنگ در برنامه غذایی روزانه می‌تواند تاثیر زیادی بر کاهش میزان کلسترول خون داشته باشد. همچنین می‌تواند کمبود ویتامین c در بدن را جبران کند. از این‌رو مصرف این عسل در زمان ابتلا به آنفلوآنزا یا سرماخوردگی می‌تواند مقدار زیادی از ویتامین c مورد نیاز بدن را تامین کند و از طرفی، اشتهای فرد بیمار را تحریک می‌کند تا او بتواند بر بی‌اشتهایی خود غلبه کند. 🍯عسل طبیعی کنار یا همان سدر، دارای خواص زیر است: 🐝 ↫تقویت کننده قوای جنسی و جسمی 🐝 ↫تقویت کننده موی سر 🐝 ↫تقویت کننده اعصاب 🐝 ↫دارای پروتئین هیدرولیزیف 🐝 ↫مناسب برای کم خونی و کمر درد 🔵ارسال مطالب فقط بصورت #فوروارد و با ذکر منبع(اسم کانال) بلامانع میباشد. 💢شِــــــفـــا طب💢 http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb

#گیاهان_دارویی ✍آشنایی با خواص و فواید #زردچوبه ⭕️تأثیر #زردچوبه در مقابله با انواع #سرطان‌ ها 💢شِـــــفـــا طب💢 ─━━━◉💞◉━━━─ 🆔 @Shefaa_Teb

✍تأثیر #زردچوبه در مقابله با انواع #سرطان‌ ها ✴️ ⇦مطالعات نشان می دهد زردچوبه در درمان انواع سرطان ها از جمله #سینه و #تخمدان، که در طول دهه گذشته ۳۰ درصد در بین زنان افزایش یافته است، تاثیرگذار است. ✴️ ⇦زردچوبه دارای حدود ۲۰ مولکول با خاصیت آنتی بادی، ۱۴ مولکول با قدرت پیشگیرانه از سرطان و ۱۲ مولکول با تاثیر ضد تومور است. ✴️ ⇦به گفته محققان، حداقل ۱۲ مولکول موجود در این ماده خوراکی دارای تاثیر ضدسرطانی هستند که ۱۰ مولکول آن دارای ویژگی های ضد اکسایشی هستند. ✴️ ⇦در مجموع زردچوبه به خاطر خواص آنتی بیوتیکی، ضدعفونی کننده، ضدسرطان و آنتی اکسایشی معروف است. همچنین ماده بسیار خوب و مفیدی هم برای دستگاه #گوارش است. ✴️ ⇦طبق این مطالعه، زردچوبه حاوی کورکومینویدهایی است که مولفه اصلی موثر در درمان سرطان هستند. ✴️ ⇦به گفته محققان، کورکومینوید که ماده نارنجی زردچوبه را تشکیل می دهد، به شکل گسترده ای مورد مطالعه قرار گرفته و قابلیت آن در درمان سرطان های #سر و #گردن، #سینه، #ریه، #روده و #معده، تخمدان، ملانوما، سرطان های مربوط به سیستم #اعصاب، تومورهای سرطانی، سرطان #خون و غدد لنفاوی مورد تایید است. ✴️ ⇦به گفته محققان، زردچوبه با ممانعت از توپوایزومراز آنزیمی که برای تکثیر سلول های سرطانی لازم است، می تواند مانع از رشد این سلول ها شود. همچنین مطالعات نشان داده است در سرطان پیشرفته سینه، مصرف زردچوبه از گسترش سلول های سرطانی به ریه ها جلوگیری می کند. 🔵ارسال مطالب فقط بصورت #فوروارد و با ذکر منبع(اسم کانال) بلامانع میباشد. 💢شِــــــفـــا طب💢 http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb

#حدیث_سلامتی #شیر_مادر 🔹امام علی(ع) : «هیچ شیری برای تغذیه کودک ، پر #برکت تر از شیر مادر نیست!» 📚دانشنامه احادیث پزشکی،ج ۱، ص ۶۸۲ 💢شِـــــفـــا طب💢 ─━━━◉💞◉━━━─ 🆔 @Shefaa_Teb

#آیا_میدانید ☕️خوردن #چای به طور مداوم باعث ⭕️ ⇦خشکی #روده و #معده ⭕️ ⇦خشکی سر و سرد شدن #مغز ⭕️ ⇦بیماری‌های #کبدی ⭕️ ⇦ #استسقاء ⭕️ ⇦گرفتگی عضلات ⭕️ ⇦کمبود #آهن ⭕️ ⇦تولید و افزایش سودا در بدن ⭕️ ⇦و عفونت معده میشود خصوصأ اگر چای غلیظ، داغ و یا کهنه دم باشد. 👈سعی کنید چای را بصورت 🍃 ↫کم رنگ 🍃 ↫وِلَرم 🍃 ↫تازده دم 🍃 ↫و با زنجبیل، هل یا دارچین و... بنوشید. 🔹به هیچ عنوان فورأ بعد از غذا چای میل نکنید. 💢شِـــــفـــا طب💢 ─━━━◉💞◉━━━─ 🆔 @Shefaa_Teb

🔴اگر نمیخواهید كودكتان در آینده مبتلا به ◉ ↫ سرطان ◉ ↫ آسم ◉ ↫ ناباروری شود! 💅لاك زدن را برای كودكان منع کنید. ⭕️همه لاك ها دارای ٣ ماده سرطانزای ⇦فتالات ⇦تولوئن ⇦ و فرمالدئید هستند! 💢شِـــــفـــا طب💢 ─━━━◉💞◉━━━─ 🆔 @Shefaa_Teb

#اثرات_درمانی #زنجبیل: ✍زنجبیل جزء گیاهان دارویی مهم بوده و دارای خواص متعددی از جمله : ✴️ ⇦ضد تهوع 🍃 ↫مقوی قلب ✴️ ⇦ضد لخته شدن خون 🍃 ↫ضد باکتری ✴️ ⇦آنتی اکسیدان 🍃 ↫ضد سرفه ✴️ ⇦ضد سموم کبدی 🍃 ↫ضد التهاب ✴️ ⇦ادرار آور 🍃 ↫کاهش اسپاسم ✴️ ⇦محرک سیستم ایمنی 🍃 ↫ضد نفخ ✴️ ⇦افزایش ترشحات روده ای 🍃 ↫پایین آورنده ی کلسترول خون ✴️ ⇦محرک گردش خون مغزی 🍃 ↫محرک هضم غذا می باشد 🖊در مطالعات آزمایشگاهی مشخص شده است که زنجبیل دارای خاصیت #ضد_سرطانی می باشد . 🍃 #جینجرول ، مهم ترین جزء تشکیل دهنده ی زنجبیل که مسئول ایجاد طعم و مزه در این گیاه می باشد ، از رشد سلولهای سرطانی مخصوصا سرطان روده بزرگ در انسان جلوگیری می کند . 💢شِـــــفـــا طب💢 ─━━━◉💞◉━━━─ 🆔 @Shefaa_Teb

#آیا_میدانید.. 🔴 بیش از نیمی از روغن های کارخانه ای معروف موجود در بازار محصولات #تراریخته و #دستکاری_ژنتیکی شده هستند..؟ ✅ غذای سالم ✅ زندگی سالم ✅ جامعه سالم 💢شِـــــفـــا طب💢 ─━━━◉💞◉━━━─ 🆔 @Shefaa_Teb

✍تدابیری برای #لاغر شدن 🌾استفاده از سویق جو: 🔸سویق جو و به طور کلی جو، می تواند تا مدت زیادی انرژی مورد نیاز ما را تامین کند و به ما این توانایی را بدهد تا برای مدت طولانی نیازی به خوردن چیزی نداشته باشیم بدون این که دچار ضعف بشوییم. 🔸 سویق جو به دلیل دارا بودن سبوس و تامین ویتامین های گروه «ب» به سوخت و ساز بدن کمک می کند و اجازه نمی دهد مواد ضروری بدن دچار افت شوند. 💢شِـــــفـــا طب💢 ─━━━◉💞◉━━━─ 🆔 @Shefaa_Teb

انواع مشکلات #پوستی 3 #آکنه یا #جوش ✍آکنه زمانی که روزنه ای با چربی مسدود می شود، ایجاد می شود. در این زمان سلول های مرده پوست ملتهب می شوند. منافذی که باز می مانند و بعد تیره می شوند، جوش های سرسیاه و منافذی که به طور کامل مسدود می شوند به عنوان جوش های سرسفید شناخته می شوند. 🔻باکتری ها و هورمون ها باعث ایجاد آکنه می شوند. آن ها اغلب روی صورت، قفسه سینه، و پشت شما ظاهر می شوند. همچنین ممکن است دچار جوش های چرکی و کیست شوید. برای کنترل آکنه، مناطق چرب را تمیز نگه دارید و آنها را فشار ندهید (این کار ممکن است موجب عفونت و زخم شود). 💢شِـــــفـــا طب💢 ─━━━◉💞◉━━━─ 🆔 @Shefaa_Teb

🌹رهبر معظم انقلاب: هر یک نفری که روز قدس توی خیابان می‌آید، به سهم خود دارد به امنیت کشور و امنیت ملت و حفظ دستاوردهای انقلابش کمک میکند. 👈همه می آییم... 🇮🇷وعده ما فردا مراسم راهپیمایی روز جهانی قدس 💢شِـــــفـــا طب💢 ─━━━◉💞◉━━━─ 🆔 @Shefaa_Teb

#حدیث_سلامتی 🔹امام رضا (ع) : سیاهدانه #هر_بیماری را درمان می کند بجز #سام. عرض شد سام چیست؟ فرمود : #مرگ است. 📎کتاب طب الائمه ، ابن سابور، ص ۵۱ 💢شِـــــفـــا طب💢 ─━━━◉💞◉━━━─ 🆔 @Shefaa_Teb

⭕️باز کردن رگ‌های گرفته قلب به روش بالن زدن :👆 ▫️پزشکان از فرآیند آنژیوپلاستی جهت باز کردن شریان های کرونری تنگ شده استفاده می کنند . این متخصصان از یک لوله باریک و دراز به نام کاتتر استفاده می کنند که حاوی یک بالون کوچک بر روی نوک خود می باشد . آن ها بالن را در محل انسداد در شریان باز کرده تا پلاک را بر روی دیواره شریان ، فشرده یا صاف کنند. ❤️باز کردن رگ‌های گرفته قلب به این صورته (☝️) ✴️ ⇦اگر در کنار غذاتون از #سرکه استفاده کنید، تا حد قابل توجهی انسداد عروق برطرف می شود. ✴️ ⇦کسانیکه خدای نکرده به انسداد عروق دچار هستند حتما درمان با #زالو را امتحان کنند. 💢شِـــــفـــا طب💢 ─━━━◉💞◉━━━─ 🆔 @Shefaa_Teb

#درمان_اصولی_و_کامل_انواع_جوشها #نسخه شماره 1 ✍جوشها در تمام مزاجها رخ میدهد .پس چهار نوع جوش دموی ،بلغمی ،سوداوی و صفراوی داریم .معمولا جوش دموی سر قرمز هست .جوش بلغمی سر سفید ،جوش سوداوی سر سیاه و جوش صفراوی سر زرد هست .البته این صد درصد نیست ؛بلکه باید به مزاج فرد نگاه کرد. ✳️ ⇦درمان جوش دموی : ◉ ↫الف : خوردن شبی یک سوم لیوان سرکه انگبین ؛ الباقی را آب اضافه کرده، یک ساعت و نیم بعد از شام میل شود. 🍯(سرکه انگبین :2 واحد عرق نعناع + 2 لیوان عسل + 1 لیوان سرکه انگور طبیعی)🍯 ◉ ↫ب :ظهرها یک لیوان آب زرشک یا آب انار خورده شود. ◉ ↫ج :حجامت عام هر 40 روز یکبار . دوتا سه مرحله . (تا پایان حجامتها داروها خورده شود). ✳️ ⇦درمان جوش صفراوی : ◉ ↫الف :شبی یک سوم لیوان سرکه انگبین زیر را ریخته ؛ الباقی را آب اضافه کرده و یک ساعت و نیم بعد از شام میل شود . 🍯(سرکه انگبین صفراوی : 2 واحد عسل + 2 واحد عرق کاسنی + 1 واحد سرکه انگور طبیعی)🍯 ◉ ↫ب: خوردن گس مزه ها و ترش مزه ها، مثل خیار، کیوی و... ◉ ↫ج: صبح ناشتا 2 قاشق غذاخوری خاکشیر به همراه یک لیوان آب ولرم به همراه کمی عسل میل کنید . ◉ ↫د: حجامت عام هر 40 روز یکبار 2 تا 3 مرحله . ✳️ ⇦درمان جوش سوداوی: ◉ ↫الف :شبی یک سوم لیوان سرکه انگبین ریخته ؛ الباقی را آب اضافه کرده و یک ساعت و نیم بعد از شام بخورید . 🍯(سرکه انگبین سوداوی : 2 واحد عسل + 2 واحد عرق نعناع + 1 واحد سرکه انگور طبیعی)🍯 ◉ ↫ب :صبح ناشتا 2 قاشق غذاخوری خاکشیر را بهمراه یک لیوان آب گرم به همراه کمی عسل میل کنید. ◉ ↫ج :هر 40 روز یکبار حجامت عام . 2 الی 3 مرتبه. ◉ ↫د :کاهش غذاهای سرد و خشک و افزایش خوراک گرم و تر. ✳️ ⇦درمان جوش بلغمی : ◉ ↫الف :ارده با شیره انگور هفته ای 5 وعده صبحانه . ◉ ↫ب :دوسین هر 8 ساعت 1 قاشق مرباخوری. 🍯(دوسین : 3 واحد عسل + 1 واحد سیاهدانه نیم کوب شده)🍯 ◉ ↫ج :شبی یک لیوان عرق رازیانه با عسل . (مخصوص خانمها ؛در ایام پاکی) ◉ ↫د :کاهش غذاهای سرد و افزایش خوراک گرم 🔵ارسال مطالب فقط بصورت #فوروارد و با ذکر منبع(اسم کانال) بلامانع میباشد. 💢شِــــــفـــا طب💢 http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb

#آیا_میدانید ⭕️بهترین راه برای جلوگیری از پیر شدن مغز چیست؟ ✍دانشمندان با انجام تحقیقاتی تازه متوجه شدند که بهترین راه برای جلوگیری از پیر شدن مغز وابتلا به بیماری غم انگیز آلزایمر، تمرینات ورزشی سبک آن هم به صورت روزانه و مرتب است. ♻️جوان‌سازی مغز افراد کهنسال تا ۵۰ سال! با تحریک الکتریکی در تصویراز چپ به راست: 1⃣ ↫حافظه کاری در مغز جوان ۲۰ ساله 2⃣ ↫ مغز مسن بدون تحریک 3⃣ ↫ مغز مسن بعد از تحریک 👤دانشمندان با بررسی تاثیرگذاری ورزش بر فعالیت ذهنی متوجه شده‌اند که یک ساعت تمرینات فیزیکی سبک به صورت هفتگی می‌تواند از یک سال پیر شدن مغز جلوگیری کند. 💢شِـــــفـــا طب💢 ─━━━◉💞◉━━━─ 🆔 @Shefaa_Teb

#حدیث_سلامتی 🔹مولانا امیرالمومنین امام علی(ع) : «مرغ ، #خوک #پرندگان است.» 📎 کافی، ج ۶، ص ۳۱۲ 💢شِـــــفـــا طب💢 ─━━━◉💞◉━━━─ 🆔 @Shefaa_Teb

🔺تصویر بالا: دستگاه ۷۷ کیلویی دیالیز که در ۴ ساعت ۲۵۰ لیتر خون رو تا ۶۸% تمیز میکنه 🔻تصویر پایین: کلیه‌ی ۳۰۰ گرمی خودما هست روزانه ۲۵۰۰ لیتر خون رو تا ۱۰۰% تمیز میکنه. 🍃قدر سلامتی مون رو بدونیم! 💢شِـــــفـــا طب💢 ─━━━◉💞◉━━━─ 🆔 @Shefaa_Teb

🔺10 خاصیت بی‌نظیر #خرما که شما را به خوردنش تشویق می کند 💢شِـــــفـــا طب💢 ─━━━◉💞◉━━━─ 🆔 @Shefaa_Teb

🍏 #میوه_های_خشک را می توان به عنوان میان وعده و تنقلات استفاده کرد. 🍎 اثرات جانبی نداشته و انرژی لازم را برای بدن تامین می کنند. 💢شِـــــفـــا طب💢 ─━━━◉💞◉━━━─ 🆔 @Shefaa_Teb

✍فواید #میوههای_خشک ✴️ ⇦۱. برگه هلو، منبعی عالی برای فیبر فیبر از آن دست ترکیباتی است که به آسانی در هر کدام از میوه‌‌های خشک، از جمله هلو خشک یافت می‌شود. هر وعده‌ی مصرف به اندازه‌ی نصف فنجان میوه‌ خشک هلو حاوی حدود ۷ گرم فیبر، تقریبا ۳۰ درصد از نیاز روزانه به ویتامین A، و مقدار اندکی مواد معدنی نظیر مس و پتاسیم است. هلو خشک بهترین میوه‌ی خشک برای کمک به سلامتی دستگاه گوارش و درمان یبوست است. ✴️ ⇦۲. سیب خشک، میان‌وعده‌ای کم کالری خوردن این میوه هنگام صبحانه برای سلامتی انسان بسیار مفید است. سیب خشک نیز به عنوان میان‌وعده‌ای سالم شناخته می‌شود. دلیل این مسئله نیز کم کالری بودن میوه‌ خشک سیب است. به عبارت دیگر، هر وقت هوس خوردن تنقلات کردید، ولی در عین حال، نمی‌خواهید وزن‌تان زیاد شود یا کربوهیدرات بیش‌تری به رژیم غذایی‌تان اضافه شود، شاید افزودن مقداری سیب خشک به فهرست خریدتان فکر بسیار خوبی باشد. ✴️ ⇦۳. برگه‌ زردآلو، منبعی عالی برای پتاسیم برگه زردآلو یکی از محبوب‌ترین میوه‌های خشک است؛ زیرا علاوه بر مزه‌ی دلپذیرش، فواید آن برای سلامتی نیز از هیچ کس پنهان نیست. یکی از فواید زردآلو برای سلامتی، غنی بودن این میوه از پتاسیم است؛ حتی میوه‌ خشک شده‌ی آن نیز سرشار از این ماده‌ی مفید است. فایده‌ی عمده‌ی پتاسیم برای سلامتی بدن جلوگیری از افزایش بیش از اندازه‌ی سدیم در جریان خون است؛ به این ترتیب می‌توان گفت با مصرف برگه زردآلو می‌توانید از بیماری فشار خون بالا، و افزایش ناگهانی فشار خون، کلسترول و حتیقند خون به خوبی پیشگیری کنید. ✴️ ⇦۴. آلو خشک، سرشار از آهن یکی از فواید شناخته شده‌ی میوه‌ی آلو برای سلامتی، غنی بودن آن از آهن است. آهن یکی از مواد معدنی ضروری است که بدن جهت کمک به بهبود فرایندمتابولیسم (سوخت و ساز) به شدت به آن نیاز دارد، زیرا فایده‌ی اصلی و کلیدی آهن در بدن عبارت است از افزایش تولید گلبول‌های قرمز خون. کمبود آهن به بروز علائم اولیه‌ی کم‌خونی منجر می‌شود، زیرا میزان گلبول‌های قرمز خون و هم‌چنین اکسیژنی که توسط هموگلوبین در گلبول‌های قرمز خون جا به جا می‌شود، کاهش می‌یابد. بنابراین، مصرف آلو خشک به عنوان میان‌وعده ممکن است به تامین آهن ضروری بدن کمک کند. ✴️ ⇦۵. انجیر خشک، مفید برای زنان باردار فواید انجیر خشک برای زنان باردار از جانب دانشمندان به اثبات رسیده‌اند. از این رو، انجیر به دلیل دارا بودن مقدار بالایی از اسید فولیک، و کمک به پیشگیری از تولد نوزادان با نقص مادرزادی، از آن دست میوه‌هایی است که مصرف‌شان در طول دوران بارداری به شدت به زنان باردار توصیه می‌شود. به علاوه، اسید فولیک (یا همان فولات، یا ویتامین B9) نیز به بهبود رشد مغز و دستگاه عصبی کودک در سه ماهه‌ی اول کمک می‌کند. متاسفانه، انجیر جزء میوه‌های فصلی است و در تمام سال در دسترس قرار ندارد. با این حال، از آن‌جا که انجیر خشک حاوی اسید فولیک زیادی است؛ از این رو، برای بهره‌مند از خواص این میوه در طور دوره‌ی بارداری نیازی ندارد منتظر فصل انجیر باشید. ✴️ ⇦۶. کشمش، منبع طبیعی برای مواد معدنی کشمش‌هایی که از انگورهای سیاهِ فوق‌العاده مغذی درست می‌شوند، به عنوان منبع بسیار خوبی برای مواد معدنی نظیر پتاسیم و منگنز شناخته می‌شوند. از آن‌جا که مصرف آب انواع انگور برای بدن بسیار سودمند است، بدون شک باید نتیجه گرفت کشمش نیز می‌تواند فواید خارق‌العاده‌ای برای سلامتی به همراه داشته باشد. هر گاه احساس کردید بدن‌تان به مواد معدنی بیش‌تری نیاز دارد، کشمش به عنوان میان‌وعده‌ای بسیار پر خاصیت می‌تواند نیاز بدن‌تان را بر طرف کند. ✴️ ⇦۷. گلابی خشک، تامین نیاز روزانه‌ی بدن به ویتامین K درست است که گلابی خشک جزء خشکبارهای رایج و محبوب به حساب نمی‌آید، ولی از شنیدن این حقیقت که گلابی خشک سرشار از ویتامین K است، حتما شگفت‌زده خواهید شد. ویتامین K به همراه کلسیم برای سلامتی استخوان‌ها ضروری است؛ از آن‌جا که بدن، به علت برخی عوامل نظیر کهولت سن، همیشه نمی‌تواند کلسیم مورد نیاز را جذب کند، مجبور می‌شود از ذخیره‌ی موجود در استخوان‌ها استفاده کند؛ ولی در این میان، ویتامین K همیشه می‌تواند در دسترس بدن باشد و به این ترتیب، به حفظ استحکام استخوان‌ها کمک کند 🔵ارسال مطالب فقط بصورت #فوروارد و با ذکر منبع(اسم کانال) بلامانع میباشد. 💢شِــــــفـــا طب💢 http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb