💧نوشیدن #آب همراه یا بعد از غذا ممنوع است. ✍غذا باید به آرامی جویده و با بزاق دهان خوب مخلوط شود نه با آب. بزاق دهان خود هضم کننده غذا در مرحله اول است. ورود آب هنگام غذا خوردن و بلافاصله بعد از آن مضر است مگر آن که حنجره و مری دارای خشکی باشد و بلعیدن غذا به سختی صورت گیرد، در این صورت جرعه ای کوچک از مایعات برای رفع خشکی بلامانع است. 💢 آب خوردن با غذا و بعد از غذا ضررهای زیر را دارد: ✳️ ⇦موجب اتساع بیش از حد لایه های بافت معده و به تدریج سستی آن ها می گردد. ✳️ ⇦شکم های بزرگ و پهلوهای فربه و لرزان و عدم تناسب اندام ایجاد می کند. ✳️ ⇦موجب رطوبت زیاد در دستگاه گوارش و اختلال در هضم درست غذا می گردد و مقداری از غذاهای خام و هضم نشده را وارد کبد می کند که عوارض زیادی ببار خواهد آورد که بخاطر پرهیز از اطاله کلام از ذکر آن ها خودداری می کنیم. ✳️ ⇦اشتهای کاذب ایجاد می کند و باعث پرخوری می گردد. ✳️ ⇦یکی از عوامل چاقی نامتعارف محسوب می گردد. ✳️ ⇦وقتی غذا وارد معده می شود در دمای خاصی که ویژه هر شخصی است دیاستازها و میکرو ارگانیسم های هضم کننده غذا وارد عمل می شوند و با فرایندی دقیق شروع به هضم غذا می کنند، حال اگر مقداری آب وارد غذا شود فرآیند هضم را مختل و آثار هضمی بزاق دهان را نیز که با غذا ترکیب شده نابود می کند. ✳️ ⇦آب خوردن با غذا و بعد از غذا باعث اختلال در عمل روده ها و بتدریج کولیت و سستی اعصاب و دردهای مفصلی در میانسالی و سنین بالا، ضعف حافظه و تضعیف حرارت غریزی و سیستم ایمنی بدن می گردد. 🔹 اگر کسانی هنگام غذاخوردن دچار خشکی گلو، مری و دهانه معده می شوند خوب است دقایقی قبل از شروع غذا کمی آب خنک بنوشند تا مسیر غذا مرطوب شود و هنگام صرف غذا هم از روی عادت آب نخورند مگر همانطور که ذکر شد در صورت ضرورت جرعه ای کوچک به منظور رفع خشکی. ⭕️ممنوعیت آب خوردن فقط روی غذای چرب نیست. خوردن آب روی آش رشته، عدسی، سوپ ها، اغلب میوه ها و بسیاری مواد نفاخ، ماهی، بخصوص ماهی دودی و ماهی شور هم مضر است. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏══════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

✍مقایسه #آب با افراد #بلغمی 🔖در بحث گذشته گفتیم که بلغم نماینده عنصر آب در بدن است. پس برای اینکه بلغم را بیشتر بشناسیم باید اول آب را بشناسیم: 💧۱. آب به رنگ سفید و شفاف است. 🌟بلغمی ها هم پوست سفید و شفافی دارند. 💧۲. آب لطیف است. 🌟بلغمی ها هم بدنشان لطیف است. 💧۳. آب بیشترین حجم را اشغال می کند. 🌟بلغمی ها هم چاق هستند. 💧۴. حرکت آب کند است و زمانی که تبدیل به بخار شود حرکتش تندتر می شود. 🌟بلغمی ها هم کم انرژی هستند و حرکاتشان کند است و برای واکنش سریع نیاز به گرمی دارند. 💧۵. مزاج آب سرد و تر است. 🌟بلغمی ها هم سرد و تر هستند. 💧۶. در زمستان آب زود یخ می بندد و حالت شکننده پیدا میکند. 🌟بلغمی ها هم در زمستان دردشان بیشتر می شود. 💧۷. آب تا شرایط حرکت را نداشته باشد راکد می ماند. 🌟بلغمی ها هم معمولا تنبل هستند و برای حرکت آنها باید انگیزه یا محرک ایجاد کرد. 💧۸. صدای آب آرامش دهنده است. 🌟بلغمی ها هم شمرده شمرده و با آرامش صحبت می کنند. 💧۹. آب در سراشیبی بهتر می رود. 🌟بلغمی ها هم در سراشیبی خوب راه می روند ولی در سربالایی، آخرین افراد گروه هستند. 💧۱۰. برای به جوش آوردن آب نیاز به زمان داریم. 🌟بلغمی ها دیر جوش می آورند و دیر عصبانی می شوند. بسیار صبور و با حوصله هستند و این صبوری آنها غالبا از روی تنبلی است نه از روی بصیرت و آگاهی. 💧۱۱. همه موجودات آب را دوست دارند. 🌟بلغمی ها هم دوست داشتنی هستند چون در کار کسی دخالت نمی کنند. 💧۱۲. آب صاف و شفاف است. 🌟بلغمی ها هم بی کینه هستند و دنبال انتقام نیستند. 💧۱۳. در جایی که رطوبت هوا خوب باشد خواب می چسبد. 🌟بلغمی ها هم در اولین فرصت به خواب می روند و خوابشان زیاد و بیدار کردنشان سخت است. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

📚آشنایی با #مبانی_طب_سنتی 🔖جلسه2 📎تقسیمات علم طب←بخش علمی(نظری)←امور طبیعیه←ارکان ✍مکتب طب ‌ایرانی بر‌ پایه‌ی اصول و مبانی خاصّی شکل گرفته‌است که به‌عنوان ریشه‌های ثابت و استوار طب پویا، فهم درست از آن، نتایج سودمندی را در شناخت و درمان بیماری‌ها و مهم‌تر از آن حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری ایجاد نموده است. 🔹قسمتِ نظری(علمی) طب ‌ایرانی، در بخش امور طبیعیه، به‌ بیان اصول و مبانی در طب می‌پردازد که به وجود آمدن و تعادل انسان به‌ وجود آن‌ها بستگی دارد. این اصول شامل هفت جزء : ارکان، امزجه، اخلاط، اعضاء، ارواح، قوا و افعال است. 👈فهم مناسب این مطالب در ساخت داروها و درمان بیماری‌ها و نیز در تغذیه و حفظ ‌الصّحه بسیار ارزشمند می‌باشد و به‌همین خاطر فراگرفتن امور ‌طبیعیّه برای طبیبان و داروسازان مکتب طب ‌ایرانی از مهم‌‌ترین اولویت‌‌ها می‌باشد. 🔹امور طبیعیه که شالوده و اساس سلامت و حیات انسان از دید طب ایرانی بر آن بنا نهاده شده است بر هفت اصل کلی استوار می‌باشند که #ارکان، اولین آنها است. 1⃣ اركان: در تعريف، ركن يا عنصر عبارتند از جسم بسيطي كه به غير از خود تجزيه نمي شود و تشكيل دهنده اجزاي اوليه همه موجودات اعم از انسان، حيوان، نبات و جماد ميباشد و تعداد آنها چهار است. ارکان محدود به چهار کلمه آشنای #آب، #هوا، #آتش و #خاک هستند ولی، مفهوم اصلی و جایگاه وجودی آنها بسیار متفاوت با مفهوم عناصر امروزی (عناصر جدول مندلیف) و معانی امروزی آب، آتش، هوا و خاک است. نکته: يكي از روشهاي تقسيم بندي اشياء در جهان آفرينش، توجه به كيفيت آنها است. كيفيات به دو دسته ❶⇦مشترك و ❷⇦غير مشترك تقسيم مي شوند. ❶⇦كيفيت غير مشترك: كيفيتي است كه در اجسام گوناگون، مختلف بوده و لزوماً همه اجسام آن كيفيت را ندارند و بر اساس آن قابل مقايسه نمي باشند. مثل رنگ، بو و ... . ❷⇦كيفيت مشترك: كيفيتي است كه در همه اجسام وجود داشته و به نوعي قابل لمس يا مقايسه است. تقسيم بندي اجسام بر اساس اين كيفيت ، به شكل زير صورت مي گيرد: ①سبكي: شامل⇦سبكی مطلق و سبكی نسبی ②سنگينی: شامل⇦سنگينی مطلق و سنگينی نسبی 👈بدين ترتيب، عناصر(ارکان) به چهار ركن (اركان اربعه) كه هر كدام اسم و خصوصيات خاص خود را دارند دسته بندي مي شوند: ❶⇦جسمی كه سنگينی مطلق دارد : خاك عنصری ❷⇦جسمی كه سنگينی نسبی دارد : آب عنصری ❸⇦جسمی كه سبكی نسبی دارد : هوای عنصری ❹⇦جسمی كه سبكی مطلق دارد : آتش عنصری 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

📚 #مزاج_شناسی 3 ✍ مزاج چیست؟ 🔷قبل از شناختن #مزاج یا طبع لازم است تا مطابی را بدانیم. طبیعت انسان ها با هم تفاوت دارد، اگر بخواهیم #سبک_زندگی سالم و روش دستیابی به سلامت واقعی را تجربه نمائیم، باید به جسم و روان آدمی ازدیدگاه طب #اسلامی و #سنتی یا طب مزاجی نظر کنیم. 🔶قبل از آنکه به تعریف مزاج بپردازیم لازم است که با چند اصطلاح در طب سنتی آشنا شویم.  از دیدگاه طب سنتی عوامل تشکیل دهنده جهان خلقت و بدن انسان و غیر انسان، چهار عنصر اصلی به شرح ذیل می باشند، که به آنها «ارکان» گفته می شود. 🔹الف) #آتش که گرم و خشک است 🔹ب) #هوا که گرم و تر است 🔹ج) #آب که سرد و تر است 🔹د) #خاک که سرد و خشک است. 🔷اگر بدن آدمی را دقیقا مورد بررسی قرار دهیم، می بینیم که از اندام های متعددی تشکیل شده و هر اندامی از #سلول های خاصی ساخته شده است. هماهنگی اندام ها نیز باعث #سلامتی و حیات و ادامه ی آن می گردد. در بدن هر فرد چهار نوع #خلط یا مایع وجود دارد که آنها را اصطلاحا"اخلاط اربعه" می نامند. #اخلاط_اربعه عبارت اند از: #صفرا، #خون، #بلغم و #سودا. 🔶در حالت طبیعی، اخلاط اربعه در بدن هر شخص سالمی باید به حالت تعادل باشد تا ادامه ی زندگی و حیات او مقدور باشد. تعادل اخلاط اربعه را مزاج یا همان طبع می نامیم. در واقع حالتي که از تأثير چيزي در محيط اطراف در انسان به وجود مي آيد مانند تأثير #سرماي کولر يا #گرماي بخاري که موجب #سردي يا #گرمي در انسان مي شود را مزاج مي نامند. حفظ #تعادل بدن از نظر مزاجي يعني حفظ #سلامتي و هرگاه به هر دليلي بدن از اين حالت تعادل خارج شود، گرمي، سردي، خشکي يا رطوبت در آن افزايش پيدا کرده و موجب بروز #بيماري مي شود. 🔷با مطالعه اخلاط اربعه به طور جداگانه، وظیفه ی هر یک مشخص خواهد شد. هر نوع مواد غذایی یک اثر خاصی بر روی اخلاط اربعه می گذارد. و آن را به حالت تعادل یا عدم تعادل در خواهد آورد. به عنوان مثال، استفاده از مواد غذایی #چرب و #شیرین به طور مداوم، #صفرا را افزایش می دهد، همچنان که #پرخوری و عدم رعایت اعتدال در مصرف مواد غذایی موجب غلبه ی #خون می شود. استفاده از #ترشی جات #سرکه و #لبنیات به مقدار زیاد موجب طغیان و ازدیاد #بلغم ، و خوردن غذاهای #نمک دار و مانده ونیز خوردن #بادمجان به مقدار زیاد و یا #گوشت حیوانات سبب ازدیاد #سودا می گردد. http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ═════🦋 ⃟❖════

‍ 📚 #مزاج_شناسی 5 ✍ انواع مزاج یا طبع   🔵 مزاج چون از ترکیب #ارکان با یکدیگر پدید می آید لذا بسته به میزان ترکیب هر رکن(آب، آتش، خاک، هوا) مزاج متفاوتی حاصل می گردد ولی اگر بخواهیم مزاجها را دسته بندی نماییم چون تعداد چهار رکن در هم ترکیب می شوند، مزاجهای اصلی را می توان در نه طبقه به شرح ذیل دسته بندی کرد 🔸۱- در تعدادی رکن #آتش بیشتر ازسایر ارکان است این افراد مزاج #گرم و #خشک دارند آن ها را #صفراوی می گویند. 🔹٢- در تعدادی رکن #هوا بیشتر از سایر ارکان است این افراد مزاج گرم و #تر دارند آن ها را #دموی می گویند. 🔸۳- در تعدادی رکن #آب بیشتر است این افراد مزاج #سرد و تر دارند، لذا آن ها را #بلغمی می گویند. 🔹۴- در تعدادی رکن #خاک بیشتر است این افراد مزاج سرد و خشک دارند که آن ها را #سوداوی می گویند. 🔸۵- در تعدادی نیز این ارکان نسبتاً در حالت #تعادل هستند این افراد مزاج #معتدل دارند. 🔹۶- در تعدادی ارکان آتش و هوا بیشتر از سایر ارکان هستند این افراد مزاج گرم دارند و از لحاظ تری و خشکی معتدل هستند. 🔸٧- در تعدادی ارکان هوا و آب بیشتر از سایر ارکان هستند این افراد مزاج تر دارند و از لحاظ گرمی و سردی معتدل هستند. 🔹٨- در تعدادی ارکان آب و خاک بیشتر است این افراد مزاج سرد دارند و از لحاظ تری و خشکی معتدل هستند. 🔸٩- در تعدادی ارکان خاک و آتش بیشتر است این افراد مزاج خشک دارند و از لحاظ گرمی و سردی معتدل هستند. 🔰بنابراین هر فرد از بدو تولدش دارای #حرارت و #رطوبت غریزی می باشد که به آن #مزاج_اصلی می گویند. http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ═════🦋 ⃟❖════

📚 #مزاج_شناسی 17 ✍علل ايجاد طبع #مرطوب در بدن 🔹برخي از مواردي که موجب مي شوند فرد طبع مرطوبي داشته باشد عبارتند از #خواب، #آرامش، #پرخوري، بودن در جاهاي #رطوبت بخش مثل کار در شاليزار و حمام کردن با شکم پُر، خوردن #غذاهاي رطوبت بخش ( مثل #آش، #دوغ، #کاهو و خوردن #آب زياد )، تماس با کولر و نشستن روي زمين مرطوب، تماس با چيزهايي که گرمي لطيف مي دهند و رطوبت را به جريان مي اندازند مثل کارکردن در مزارع گل و گلخانه. _____________________ ✍علل ايجاد طبع #خشک در بدن 🔹برخي از مواردي که موجب مي شوند فرد طبع خشکي داشته باشد عبارتند از کم خوابي، کم خوردن غذا، مقاربت زياد ( نزديکي جنسي زياد )، استفاده ي زياد از مسهل ها، مصرف ادويه هايي مثل #فلفل، #دارچين و #زنجبيل، استحمام بيش از حد، استفاده از خوراکي هايي که موجب يبوست مي شوند ( مثل #نعناع، #موز و... )، خوردن خوراکي هايي که موجب خشکي در بدن مي شوند مثل #بادمجان سرخ کرده، #قهوه و #آجيل، داشتن حالات روحي شديد ( مثل خشم، غم، شادي، لذت و... )، تماس با عوامل سردي که مانع رسيدن غذا به اندام ها مي شود ( مثل قرار گرفتن در آب سرد يا نشستن زياد بر روي زمين سرد )، تماس با هر چيزي که بسيار گرم است و بر اثر آن نيروي بدن ضعيف مي شود ( مثل کار کردن دائمي در کنار تنور و کوره ي آهنگري ) به‌کانال🌱سبک‌ زندگی‌ سالم🌱بپیوندید‌ http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ═════🦋 ⃟❖════