👈‍ #افسردگی و غم طولانی حرارت را از سطح بدن به داخل متمایل می کند و فرد دچار سردی و خشکی مزاج می شود . که منشا بسیاری از بیماری های خطرناک است. ✳️ در سخت ترین شرایط شاد باشید و امیدوار به خدا 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) 🆔 @Shefaa_Teb

#افسردگی ✍در طب سنتی ایران بخش بزرگی از بیماری ها از جمله بیماری های #روحی و #روانی مانند #افسردگی، زیر مجموعه اختلالات #مزاجی یا اصطلاحاً «سوء مزاج» هستند. اگر مزاج یک عضو به سمت یکی از کیفیات (گرمی یا سردی و تری یا خشکی) متمایل شود، یا اینکه خلط خاصی در آن افزایش یابد، عملکرد عضو مورد نظر با مشکل مواجه شده که این نوع اختلال را #سوء_مزاج می‌گویند. مثلاً غلبه #سردی و #تری یا خلط #بلغم در مغز باعث کاهش حافظه، سستی و کسلی، خواب زیاد و … می‌شود. 🔖چرا افسرده می‌شویم⁉️ در کنار بیماری های جسمی، برخی امراض روحی روانی نیز می‌توانند در نتیجه سوء مزاج بوجود آیند. بیماری افسردگی از نظر طب قدیم می‌تواند دارای منشأ روحی یا جسمی باشد و با توجه به منشأ آن درمان می‌شود. افسردگی در پی افزایش خلط سودا بوجود می‌آید. در نتیجه هر عاملی که باعث افزایش خلط سودا در بدن می‌شود، افسردگی را تشدید کرده و عواملی که باعث کاهش سودای بدن شود، افسردگی را بهبود می‌بخشند. 🔵نشانه های افسردگی و درمان آن از منظر طب سنتی: 🔘پرهیزات غذایی بیماران افسرده برای کاهش خلط سودا: از مواد غذایی تولید کننده خلط سودا می‌توان به گوشت گاو، شتر سالخورده، عدس، بادمجان، نشاسته، افراط در خرما و شیره خرما، طحال حیوانات، کلم و … اشاره کرد که در افراد دارای مشکل افسردگی و یا مستعد آن باید پرهیز داده شود. غذاهای کم کیفیت مانند سوسیس و کالباس و غذای شب مانده و فریزشده نیز در تولید ماده سوداوی در بدن موثر است و لذا جزء پرهیزات غذایی بیماران دارای سوء مزاج سودا از جمله افسردگی است. 🔵تدابیر درمانی افسردگی از دیدگاه طب سنتی ایران: 🔘رابطه جسم و نفس یا رابطه متقابل امراض روحی و جسمی: این نکته نیز قابل توجه است که بواسطه ارتباط تنگاتنگی که میان نفس و جسم مادی انسان وجود دارد، رابطه متقابلی میان امراض روحی و جسمی برقرار است. همانطور که سوء مزاج می‌تواند باعث افسردگی و بداخلاقی شود، افسردگی و بداخلاقی نیز در اثر نهادینه شدن در رفتار فرد، می تواند باعث بروز غلبه سودا در بدن شود. ⬅️توجه به این نکته از امتیازات ویژه طب سنتی ایران در درمان امراض روحی است و در عین کارآمدی چشمگیر خود، دایره درمان را در این نظام طبی گسترده تر می‌کند. 🔘نظر حکمای طب سنتی ایران در خصوص رابطه جسم و نفس: ابن سینا در کتاب النفس از مجموعه شفا، با اشاره به اموری همچون غم، شهوت و ترس که نفس را در بر می‌گیرند، مینویسد: «إن هذه الأفعال و الأعراض هى من العوارض التی تعرض للنفس… فإنها تستحیل معها أمزجه الأبدان. و تحدث هى أیضا مع حدوث أمزجه الأبدان، فإن بعض الأمزجه یتبعه الاستعداد للغضب، و بعض الأمزجه یتبعه الاستعداد للشهوه، و بعض الأمزجه یتبعه الجبن و الخوف». 🔅یعنی حالاتی که بر نفس عارض می شوند، باعث استحاله مزاج بدن شده [و آن را به حالتی که مناسب آن کیفیتِ نفسانی است تبدیل می کنند، مثلاً در هنگام ترس، مزاج بدن به گونه ای تغییر می یابد که خلط سوداء بر آن غالب می گردد] و همچنین این حالات نفسانی می‌توانند در اثر حدوث مزاج خاص در بدن نیز ایجاد گردند، همانطور که برخی از مزاج ها، مستعد خشم و غضب و برخی مستعد شهوت و برخی دیگر مستعد ایجاد خوف و ترس در شخص می‌باشند. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

✍یک گزینه مناسب برای افراد سوداوی 🍎میوه سیب را به روش‌های مختلف می توان استفاده کرد و خوردن همه مدل آن خوب است. 🍏سیب را به صورت خام، پخته، آب سیب، رب سیب و یا دمنوش سیب می‌توان استفاده کرد. 🍎یکی از دمنوشهای خوش‌مزه که با هر مزاجی سازگار است و تمامی افراد می‌توانند آن را در میان وعده ها استفاده کنند دمنوش سیب است. 🍏سعی کنید موقع خرید، سیب رسیده و معطر را انتخاب کنید. هرچه سیب معطرتر باشد خواص دارویی آن بیشتر است. 🍎در دمنوش سیب از تکه های خشک شده و بو داده شده سیب استفاده می شود. 🍏دمنوش سیب به #تقویت_معده #قلب #مغز و #کبد کمک می‌کند. 🍎دمنوش سیب برای انواع مزاج ها بخصوص افراد #سوداوی مزاج و کسانی که از نظر روحی روانی حساس و زودرنج هستند، نوشیدنی بسیار مناسبی است. 🍏همچنین برای کسانی که درجاتی از #افسردگی و #وسواس دارند گزینه مناسبی است. 🖋 دکتر مرضیه اعلی زاده (متخصص طب سنتی ایرانی) 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

✍با قرصهای شیمیایی #افسردگی درمان نمیشود. ⚜خیلی از قرص‌هایی که برای درمان افسردگی تجویز می‌شود باعث #یبوست و تشدید بیماریهایی #سودایی می‌شود. ⚜برای درمان بیماریهای مربوط به غلبه سودا و سردی اولین گام اصلاح تغذیه و رفع یبوست است. ⚜سعی کنید با رعایت تدابیر تندرستی و زیر نظر طبیب به مرور وابستگی خودتون را به دارو از بین ببرید. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

#اسطوخدوس ✴️⇦اسطوخدوس جاروے سوداے مغزے است. 🌸اگر از #افسردگی یا #وسواس فڪرے رنج میبرید حتما از اسطوخدوس استفاده نمایید 🌸اسطوخدوس را میتوانید به صورت دمنوش میل نمایید. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

✍ #خواص_ژل_رویال: 🔖در یک کلام میتوان گفت: ژل رویال برای هر دردی خوب است جز #مرگ… خواص این ماده قابل شمارش نمیباشد. 🍯۱↫درمان #ناباروری و #نازایی. 🐝۲↫افزایش دهنده ا#سپرم. 🍯۳↫تقویت نیروی جسمی و #جنسی. 🐝۴↫مفید برای کبد. 🍯۵↫پیشگیری و درمان انواع #سرطان. 🐝۶↫مفید برای بیمارانی که عمل #جراحی یا #زایمان و یا خون ریزی زیاد داشته اند. 🍯۷↫درمان مشکلات #عصبی. 🐝۸↫درمان مشکلات پوستی حتی #سرطان_پوست. 🍯۹↫افزایش دهنده #شیر مادران. 🐝۱۰↫تقویت هوش و حافظه ضد #آلزایمر. 🍯۱۱↫برطرف کننده تنشهای #روحی و #افسردگی. 🐝۱۲↫کمک به #رشد کودکان. 🍯۱۳↫تقویت و زیاد کننده #نطفه. 🐝۱۵↫درمان زود #انزالی. 🍯۱۶↫تقویت کننده سیستم دفاعی و #ایمنی بدن. 🐝۱۷↫جلو گیری از #پوسیدگی_دندان. 🍯۱۸↫تقویت #بینایی. 🐝۱۹↫درمان #کم_خونی. 🍯۲۰↫افزایش دهنده طول #عمر. 🐝۲۱↫پیشگیری از #پیری_زودرس. 🍯۲۲↫مفید برای دوران #یائسگی و به تاخیر انداختن آن. 🐝۲۳↫درمان #ریزش و #سفیدی_مو. 🍯۲۴↫برطرف کننده علل #سقط_جنین. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

✍راهکارهایی برای رهایی از #مشکلات_فکری و #افسردگی 📚برگرفته از کتاب #طریق_سعادت آیت الله تحریری 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

#افسردگی ✍افسردگی از نگاه طب سنتی ناشی از سردی مغز است. حال ممکن است که یا سردی و خشکی غالب باشد و یا سردی و تری. بسته به هرکدام طبیب باید درمان را انتخاب کند. ❇️نشانه های بارز افسردگی سوداوی: کم خوابی، وسواس درکارها، گوشه گیری، سوداوی بودن مزاج فرد، تیرگی پوست صورت، کابوس های شبانگاه، و دارا بودن دیگر علایم سودا که قبلا بیان شده 🔖درمان افسردگی ناشی از شدت #سودا : ❶⇦یک سوم لیوان سرکه انگبین و الباقی را آب ریخته دوساعت بعداز شام میل کنید (۴۰ الی ۱۲۰ شب) ❷⇦استشمام عطرهای گرم مثل عطر یاس، عطر نرگس، عطر محمدی، عطر مریم، مشک و… شبها جلو بینی مالیده شود یا به بالشت خود بزنید (۴۰ الی ۱۲۰ شب) ❸⇦روغن کنجد یا زیتون را هر شب روی ملاج سرمالیده شود (۴۰ الی  ۱۲۰ شب) ❹⇦شبی یک لیوان عرق بهارنارنج با یک ق مرباخوری فرنجمشک را با کمی عسل میل شود (۱۲۰ شب) ❺⇦شربت شیره انگور و شربت رب انار در طول روز میل شود ❻⇦انجیر شبی ۷ عدد، زیتون ۷ عدد صبحها، مویز روزی ۲۱ عددناشتا ❼⇦فسنجان بادام درختی (نصف بادام + نصف گردو + رب انار) هفته ای ۲ الی ۳ وعده شام میل شود. ❽⇦کاهش سردیها مخصوصا #سودازاها ❾⇦بادکش کتف یک شب درمیان ۲۱ مرحله ❿⇦حجامت عام ۱ الی ۳ مرحله با تشخیص طبیب هر ماه یکمرحله ❶❶⇦بادام درختی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود. (میتوانید همین ۱۴ بادام را با یک لیوان آب داخل مخلوط کن ریخته و ۲ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید پس از اینکه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید.) ❷❶⇦یک شب درمیان کاهو سکنجبین میل شود ❸❶⇦یک روز درمیان صبح ناشتا نصف استکان عرق بیدمشک، نصف استکان گلاب، یک قاشق چای خوری تخم شربتی را با عسل شیرین کرده و میل کنید(در صورت امکان به اندازه نوک قاشق چای خوری زعفران به ترکیب بالا اضافه کنید) 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

✍آیا #عطر در تربیت و اخلاق موثر است⁉️ هنگامی که عطرها استشمام می شوند، از طریق پیاز بویایی و تحریک #اعصاب ، بر روی #مغز اثر می گذارند. 🌸عطرها می توانند بر روی حالات خلقی موثر باشند، خستگی و #اضطراب را کاهش دهند و باعث #آرامش شوند. #آروماتراپی یا #رایحه_درمانی یعنی استفاده از عطرها برای درمان. 🔹در کشور ژاپن مهندسان از عطرها برای طراحی فضای داخلی استفاده می کنند. 🔹در چنین مواردی به طور مثال از رایحه #سنبل یا #رزماری که بین مشتری ها منتشر می شود، برای آرامش بخشیدن به کسانی که منتظر هستند استفاده می شود و یا از عطر #لیمو و #اوکالیپتوس برای جلوگیری از کاهش هوشیاری کارمندان بانک استفاده می گردد. ✍رایحه درمانی چه می کند⁉️ عطرها حس قدرتمند بویایی را تحریک می کنند. بوهایی که ما استشمام می کنیم، اثرات خاصی روی #احساسات ما دارند. پزشکان دریافته اند افرادی که حس بویایی خود را از دست می دهند، در معرض خطر ابتلا به #مشکلات_روانی مانند #افسردگی و اضطراب قرار دارند. بو کردن یک #رایحه خوشبو بین شلوغی کار می تواند شما را خوش خلق تر کند. تحریکات بوهای مختلف از طریق مژک های بویایی به سیستم لیمبیک (قسمتی از مغز که خلق و خو، روحیات و قدرت یادگیری ما را کنترل می کند) می روند. 📚مطالعات نشان دادند که بوی سنبل، امواج آلفای مغز را در قسمت پشت سر افزایش می دهد که این امواج نشان دهنده آرامش هستند. بوی یاس، امواج بتا را در ناحیه جلوی مغز افزایش می دهد که با وضعیت هوشیاری بیشتر در ارتباط است. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

📚 #مزاج_شناسی 19 ✍ خصوصیات افرادی که #سوداوی مزاج هستند(سرد و خشک) 🔷 افراد سوداوی مزاج دارای طبیعت #پاییزی ـ #رطوبت بدن همیشه پایین ـ بافت #چربی در بدن کم ـ فاقد عضله و #لاغر اندام و #قد متوسط ـ افراد #پوست و #استخوانی جامعه ـ #چاق شدنی نیستند ـ دارای #پوست_خشک ـ به شدت علاقه مند به حسابگری و محاسبه ـ خیلی افراد با احساس ـ افراد کل نگر ـ بسیار محتاط و کمال گرا ـ بسیار با پشتکار و منظم ـ با دقت همه جانبه ـ معمولا دارای گروه خونی A ـ نا آرام ـ حالت #وسواس گونه و بسیار حساس ـ خیلی فکر و خیال میکنند ـ #افسردگی در آنها بسیار است ـ معمولا نگران و خودخوری میکنند ـ دچار غم و غصه اند ـ بیشتر در فکرند ـ اگر لج کنند بسیار لجباز می شوند ـ منتقدهای بسیار خوب ـ یکدنده ـ رگهای دست ریز ـ معمولأ بدنشان سرد است ـ پوست کم طراوت ـ معمولا دارای #یبوست ـ #سرطان در آنها بیشتر رخ می دهد ـ کم اشتها ـ #موهای_خشک و مجعد ـ احساس #سرما دارند ـ تمایل به خوردن #شیرینی جات ـ دارای #سوزش_معده ـ قهرهای طولانی ـ دارای اندیشه های بد و افکار منفی ـ بی خوابی ـ زود رنج ـ خیلی مغرور ـ علاقه مند به سیگار ـ کم ظرفیت ـ اهل جار و جنجال ـ علاقه مند به تنهایی و گوشه نشینی 🔻توجه : بیماریهای شایع در این گروه : #افسردگی ـ سیاهی دور چشم ـ یبوست ـ سندرم #روده تحریک پذیر ـ #کابوسهای شبانه ـ #اگزمای_پوستی و #شوره سر ـ سوزش #معده ـ سرطان - وسواس و .... 🔸نکته : بهترین توصیه برای سلامت این گروه خوراک #گرمیجات ( گرم وتر ) ـ خوردن غذاهای ملس یا همان #ترش و #شیرین ( رب انار ـ انار ملس) ـ استفاده از #مسهل بهترین پاک کننده تن سوداویی ها است. به‌کانال🌱سبک‌ زندگی‌ سالم🌱بپیوندید‌ http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ═════🦋 ⃟❖════

#مزاج_شناسی 22 ✍ عوامل تولید سودا 🔸۶). مصرف #دخانیات ، مواد #مخدر و #نوشابه های الکلی 🔹۷). آلودگی هوا ، آلودگی صوتی و تماشای تصاویر خشن 🔸۸). #افسردگی ، #اضطراب زیاد ، سوء ظن زیاد ، غم مستمر ، نخندیدن زیاد ، خندیدن زیاد یا شادی زیاد از حد . 🔹۹). #بیماری های مزمن ( طول کشیده ) ومستمر. 🔸۱۰). #خواب بین الطلوعین (اذان صبح تا طلوع آفتاب) ، خواب غروب و خواب زیاد (هر سه این خواب ها علاوه بر افزایش بلغم باعث ایجاد سودا در بدن می شود). 🌱سبک‌ زندگی‌ سالم🌱 http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb

‍ 📚 #مزاج_شناسی 27 ✍ خصوصیات افرادی که #بلغمی مزاج هستند(سرد و مرطوب) 💎 افراد بلغمی مزاج به علت #سردی این مزاج دارای رنگ پوستی روشن ، بور و یا حتی #پوست سفید و #موهای بور یا سفید می باشند، دچار #چاقی شکمی و مقداری هم چاقی از ناحیة پهلو میباشند، غالباً از #نفخ معده و سردی سر دل رنج می‌برند، گرایش به علوم عقلی و ریاضیات، حسابگر و محتاط ، بد بهار و بد زمستان ، منطقی و عاقل ، میانه‌‌رو، محتاط و گاهی ترسو ، تجارت پیشه ، آرام ، منزوی و دارای حرکات کند ، گذشته نگر ، منظم و دقیق ، دارای استعداد #افسردگی ، بدون استعداد ریسک ، اهل سازش و بی اراده، درون گرا و منفی‌باف ، فراموش‌کار و کندذهن، بی علاقه به یادگیری، میل و توان جنسی بسیار کم، دارای پوستی نرم و مرطوب ، غالباً سرد، دارای سفیدی چشم، مردمک روشن، دارای موهای نرم و نازک و لخت با رنگ زرد، بور و خرمایی روشن و سفید و غالباً افراد بلغمی بی مو یا کم مو ، دهانی بی مزه ، مرطوب و پر آب ، #اشتهای زیاد و خوراک فراوان دارند، توان کم #هضم غذا و دیر هضمی غذا ، #معده نفاخی دارند، گاهی #یبوست دارند و گرایش به شیرینی و شوری دارند به میزان زیاد ، عدم گرایش به ترشی ، بوی بد دهان ندارند، بوی بد مدفوع ندارند، قار و قور شکم دارند، تمایل به سردی‌ها ندارند و در عوض تمایل به #گرمی‌ها به شدت در آنان وجود دارد، زیر چشم پف کرده ، درد معده ، تنگی نفس موقع خوردن غذا ، #قلنج می‌کنند، درد #کمر دارند، کسل و خواب آلود، جاری شدن آب از دهان در خواب، دچار #تپش_قلب وقتی از خواب بیدار می‌شوند، رقیق بودن آب بینی، ترشح بینی ، دفع #ادرار زیاد همراه با فشار، ضعف #مثانه، اگر بلغم در سر اضافه شود حماقت و کند ذهنی ایجاد می‌کند. ادامه دارد..✍ سبک زندگی سالم 🌱 🍱 🔗 @Laifestailee