ساعت بیولوژیک بدن یک دوره شبانه روزی معمولی به شرح زیر است ⏰سه تا پنج صبح:  سطح هورمون‌ها و دمای بدن به حداقل خود تنزل می‌یابند و خواب عمیق خواهد شد ⏰شش تا هفت صبح دمای بدن افزایش می یابد سطح هورمون‌های جنسی در اوج خود هستند سرعت سوخت و ساز بدن حداکثراست. ⏰ده تا یازده صبح حداکثر هوشیاری و بهترین زمان برای یادگیری و حفظ مطالب در حافظه‌ی کوتاه مدت است. ⏰دوازده تا سیزده ظهر حداقل میزان انرژی و درجه ی حرارت بدن است که در نتیجه کاهش آدرنالین ایجاد می شود و احساس خواب آلودگی نیم روزی ایجاد می‌شود. ⏰سه بعد از ظهر دمای بدن و آدرنالین مجددا افزایش می‌یابند بهترین زمان برای یادگیری و به خاطر سپردن مطالب در حافظه‌ی بلند مدت است. ⏰پنج تا هفت بعدازظهر:  درجه‌ی حراحت بدن و آدرنالین به اوج خود می‌رسند. بهترین زمان برای فعالیت بدنی و ورزش است. ⏰نه شب: ملاتونین افزایش و سوخت و ساز کاهش می‌یابد. ⏰یازده شب معمولا خواب آلودگی به حداکثر خود می‌رسد. ✨🍀@Markazmoshavereee🍀✨ #شادزیستن #اطلاعات_عمومی اطلاعات عمومی /مشاور /مرکز مشاوره

2⃣7⃣2⃣ #مشاوره باعرض سلام وخسته نباشید من ۳۶ سالمه خیلی مهرطلب هستم وخیلی افکار منفی دارم تو ذهنم از طرفی هم هنرمندم میتونم درآمد خوبی داشته باشم ولی سمت هنرم نمیرم وتنبلی میکنم نمیتونم یه کاریو به آخربرسونم هردوره ایی تهیه میکنم اولش هیجان دارم ولی بلافاصله سردمیشم مثل اینکه چیزی برات مهم نباشه مثلا داروهامو چندروز میخورم ادامه نمیدم روتین پوستی همینطور نمیدونم مشکل اساسی چیه سالهاست درگیرم وخیلی اذیت میشم ممنون میشم کمکم کنید دوست دارم مستقل باشم هر سه شنبه پاسخگویی به ۷ سوال در گروه زیر 🔽 https://eitaa.com/joinchat/894959944C1c6af39356 #مشاوره_رایگان #روانشناس #روانشناس_بالینی #مرکزمشاوره #مرکز_مشاوره ⚠️رفتن به پی وی سوال کنندگان ممنوع⚠️ #با_فرهنگ_باشیم😍❤️ پاسخ مشاور کانال به سوال شما🔻

سلام عزیزای دلم ... 📌امروز ۷/۷ هست بارها براتون گذاشتم‌که هفت عدد فراوانی و‌برکت و افزایش هست وقتی در مورد افزایش صحبت میکنیم یعنی پتانسیل و انرژی زیاد 📍هر سال در همچین روزی من پیشنهاد میکنم که از انرژی این روز نهایت استفاده رو‌بکنید گاهی ادم نیاز داره در یک شرایطی یکی دگمه فعال شدن بعضی جریان ها رو‌ در زندگیش بزنه و این بهترین زمان ممکن برای شروع هست ✅🤍ورود شما به این کانال میتونه دکمه استارت برای یک زندگی عالی باشه 🟢(پس یادت نره روی گزینه ی پیوستن بزنی) حتما این صوتی را گوش کن شنیدنش میتونه زندگی تو را متحول کنه🔻 https://eitaa.com/Markazmoshavereee/5082

برایتان خانه‌ای هزار و یک نقش، پر از شور و عشق و زندگی آرزو می‌کنم. مهم نیست عاریه باشد یا نباشد، یک‌ساله باشد یا ده ساله باشد، مهم این است که همان چند روز از عمر را با عشق و دل خوش بگذرانید، در آغوش هم...🌱 ✨🍀@Markazmoshavereee🍀✨ #شادزیستن #اطلاعات_عمومی مرکز مشاوره

خوشبختى اين نيست كه به همه‌ى چيزهايى كه ميخواى برسى ، اينه كه از همه‌ى چيزهايى كه دارى لذت ببرى ...

بفرمایید آتیش😍🔥 هوا داره سرد میشه آتیش میچسبه💯

2⃣7⃣3⃣ #مشاوره سلام و درود خانم دکتر عزیز دخترم ۲۲ سالمه دانشجو هستم تو خونواده ما حرف رو فقط بزرگ خونه میزنه ینی پدرم تا الانش اجازه ندارم برم بیرون با اینکه بهشون اطلاع میدم بازم حق ندارم به قول خودشون روم باز میشه دانشگاه هم خودشون میبرن و میارن واقعا یجوری رفتار میکنن که احساس میکنم وجود من اهمیتی نداره یا سربارم مثلا یبار گفتم با خواهرم برم کافه بهشون برخورد و یه ماه اصلا باهام حرف نزد که چرا از حدم خارج شدم در کنار رشته ای که میخونم دوسدارم برم سرکار ولی چون هر بار گفتم زدن تو دهنم دیگه فکر میکنم چیز بدی گفتم هیچ وقت رو حرفشون حرفی نزدم میدونم نگران هستن میترسن ولی چرا بهم اعتماد ندارن هر جا خواستم برم هیچ وقت تنها نرفتم ینی غیر ممکنه خانم دکتر خیلی به حرفاتون احتیاج دارم❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ هر سه شنبه پاسخگویی به ۷ سوال در گروه زیر 🔽 https://eitaa.com/joinchat/894959944C1c6af39356 #مشاوره_رایگان #روانشناس #روانشناس_بالینی #مرکزمشاوره #مرکز_مشاوره ⚠️رفتن به پی وی سوال کنندگان ممنوع⚠️ #با_فرهنگ_باشیم😍❤️ پاسخ مشاور کانال به سوال شما🔻

#درمان_طرحواره_اطاعت میتونی تو کانال تست ها اطلاعاتی جزئی که مربوط به تله هات هست را پیدا کنی

بچه هایی که دوست دارند در رابطه با طرحواره ها بیشتر اطلاعات داشته باشند میتونند وارد کانال تستها بشن 🔻https://eitaa.com/test_zahranoori/81

بریم سراغ پیامهای لینک نا شناس بچه ها اونجا سوالهای مشاوره ای را جواب نمیدیم...خیلی هاتون سوال پرسیده بودید.. سوالها را فقط سه شنبه داخل گروه پرسش و پاسخ💚

سلام و احترام قطعا اول ترک مواد بعد شروع رابطه برای ترک مواد میتونید به یک روان پزشک مراجعه کنید و درمان را شروع کنید... نیاز به بستری در کمپ و...هم نیست.. اعتیاد

جمعه ی من... من عاشق سبک سنتی هستم...چقدر حس خوبی داره... اینها را تازه خریدم ...انگار وقتی این گنجشکها کنار هم میشن دارن درگوشی حرف میزنند... اینجا منزل روستایی ماست... بهترین مکان برای رفع خستگی هفته... سبک روستا را خیلی دوست دارم... بوی عشق و زندگی ... سادگی مردمانش... روستا زیباست✨🌹🤍

*چشم انتظار* *علیرضا افتخاری* @Markazmoshavereee

🤍 این جمله از طرف منه به تو، برای وقتایی که کم آوردی💜 ☀️#سلام_صبح_شنبه_بخیر❤️ ❤️🏡❤️موضوع امروز کانال رادیو عشق(مهارتهای همسرداری و مراقبت از عشق) @Markazmoshavereee

📢🗒🎓 برنامه امروز كانال رادیو عشق 📖 👌مهمترین ویژگی مرد از نظر زنها‼️ 💯ویژگی های مردان از نظر زنان،زنها از مردها چه می خواهند،زن ها چیز زیادی از مردها نمی خواهند. در واقع آنها تنها 7 چیز از شریک زندگی خود می خواهند. با ما همراه باشيد 👇👇👇

1⃣صداقت