#برشی_ازکتاب شادی، آرامش و کمال‌گرایی کاملاً با هم یک جا جمع نمی‌شوند. در حقیقت تلاش برای کامل‌بودن به اضطراب، استرس و نگرانی مداوم منجر می‌شود. 📖از كتاب #كمال‌گرای_مضطرب کلاریسا دبلیو. آنگ و مایکل پی. توهیگ #شادزیستن ✨🍀@Markazmoshavereee🍀✨

. 🌱 حتما میدونید که کمالگرایی افراطی دشمن شادزیستن و شاد بودنه .

ما با همراه جهت بررسی ⭕️کمال گرایی شما از کجا نشئت گرفت و از چه زمانی زندگی تان را قبضه کرد؟ 🎤با صدای روانشناس کانال سرکار خانم زهرا نوری

⭕️کمال گرایی شما از کجا نشئت گرفت و از چه زمانی زندگی تان را قبضه کرد‼️ ✔️بشنویم از زبان کارشناس: 👈ومشاور رسمی ستاد ملی ازدواج دانشجویی کشور 👈مشاور رسمی سازمان بهزیستی 👈مشاور حین ازدواج دانشگاه علوم پزشکی ⭕️سرکار خانم #زهرا_نوری  #مشاوربالینی #افسردگی #مرکزمشاوره #شادزیستن👤 @Markazmoshavereee

یکم احتیاط لازمه برای شروع رابطه با آدمهایی که میخواند کنارت باشن آدمهای بیمار به راحتی میتونند مانع احساس شادمانی در شما بشن ✍#زهرانوری @Markazmoshavereee

مامان‌بابای سختگیرداشتن‌ توی کودکی یا ازت یه آدمی می‌سازه که مدام استرس و اضطراب داری، و انقدر با وسواس به خودت سخت میگیری که هیچ لذتی از کارهات نمی‌بری یا تبدیلت میکنه به یه آدم لجباز که همه‌ی کارهات رو پشت گوش میندازی و از زیرشون در میری ... مادر پدر سخت گیری داشتی؟ برام بفرست اینجا لینک ناشناس خدمت شما 👇 https://harfeto.timefriend.net/16927112710677

✅

یادتونه گفتم اونایی که مشکل مالی دارند اطلاع بدند برای دوره... تخفیف های متفاوت بهشون دادیم تا بتونند آموزش بگیرند دیروز یکی از اعضای کانال نذر فرهنگی کرده بودند...مبلغ ۵۰۰ هزار تومان ریختن و ما مجدد به چند نفر که درخواست داشتند تخفیف بیشتر دادیم تا وارد دوره بشن درسته که میخواند گمنام بمونن اما ‌...

🙏من از شما درخواست میکنم برای حاجت روایی دختر عزیزمون نفری ۱۴ تا صلوات بفرستید که با این 💯👏👏 سن کم دنیایی به این بزرگی داره💚

از من به تو منتظر نشین دنیا برات خوشی بسازه؛ با چیزای کوچیک خودت بسازش... #صبح_جمعه_بخیر 🌞 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍃موضوع امروز کانال رادیو عشق💖 🔸روانشناسی رابطه 🔸پاسخ به سوالات مشاوره رایگان 🔸اطلاعات عمومی 🤍✨@Markazmoshavereee

❎✅باید ها و نباید ها در بحث و مشاجره : نباید ها:اجازه صحبت ندادن به دیگری باید ها: شنیدن صحبت های طرف مقابل ‌نباید ها: پیش کشیدن مشکلات قبلی باید ها: تمرکز بر حل مشکل فعلی ‌نباید ها: توهین٬تحقیر٬ مقصر دانستن باید ها: حفظ احترام و حریم های خصوصی نباید ها:عدم کنترل هیجانات(خشم) باید ها:حفظ آرامش و تسلط بر هیجانات ‌نباید ها: نداشتن انعطاف پذیری باید ها: تلاش برای رسیدن به نقطه نظر مشترک ‌نباید ها : برچسب زدن(تخریب شخصیت) باید ها: توانایی تفکیک مشکل از فرد ✍#زهرانوری #روانشناسی_رابطه @Markazmoshavereee

وقتی خودمان را به اندازه کافی دوست داشته باشیم، می‌توانیم به راحتی به درخواست غیرمنطقی دیگران بگوییم نه ؛ آن‌وقت دیوانه‌وار سعی نخواهیم کرد همه را راضی نگه داریم. 👤#زهرانوری #روانشناسی_رابطه @Markazmoshavereee

✍عادی باش، معمولی باش! بذار بقیه با تلاش برای بهترین بودن و خاص بودن روان و آرامششون رو نابود کنند قطعا تو بدون فشاری به خودت برای متفاوت بودن از همه‌ی اونها جلوتر خواهی زد.... #حالخوب_حسخوب @Markazmoshavereee

4⃣0⃣2⃣ #مشاوره سلام خانوم نوری . ۲۱ ساله هستم پنج ساله اذدواج کردم و شوهرم ۲۵ ساله و پسر خالم هست. یه دختر ۳ ساله داریم . به شدت به ❌شوهرم وابسته ام دست خودم نیس بزرگ ترین ترسم اینه که قبلا یک بار به شوهرم اعتماد کردم و اینترنت داشت با برنامه بهم خیانت کرد با چت با زن ها و خود ارضایی با پورن منم دوستش داشتم بخشیدم اونم گفت تکرار نمیکنه اعتماد به نفسم پایین آمده چون تعریف از خود نباشه هیچی کم ندارم و تو رابطه جنسی هم خیلی خوب هستیم . موقع دعوا میگه برو خونه بابات بمون و کتکم میزنه و مقصرم باشه سراغمو نمیگیره و دنبالم نمیاد بگه بیا خونه تا مدتی که خونه بابام هستم اون دوباره برنامه وصل میکنه رو گوشیش با برنامه های دوست یابی با چت کردن و فیلم پورن بهم خیانت میکنه .پیش قدم آشتی میشم ولی همیشه شوهرم میگه خیلی آویزونشم میگه تو گوشیم نرو به برنامه هایی که دارم کار نداشته باش هرکه راه خودشو بره قبلا تا به امروز که روبیکا و عکس های مربوط به زن و دختر هست نگاه میکنه و غذابم میده میدونه رو زن ها حساسم هر موقع دعوامون میشه بد تر میکنه و به فکر تلافی در حالی که من جز دوست داشتن کاری نکردم اسم دوست داشتنو آویزون گذاشتن میزاره با همه سختی های زندگیش کنار امدم فقط مشکل من این مغزمه دست خودم نیس نمیتونم تحمل کنم که برنامه و عکس مربوط به همجنسمو می‌بینه و خوشش میاد. شب و روزم با ترس و گریه بی اشتها خوابم نمیبره و کابوس میبینم جدیدا بعضی وقتا از سرکار میاد خونه لباس راحتی میپوشه روی بازو هاش یا بالا تر جای کبودی یا چنگ و خراش هست هر موقع ازش میپرسم چی شده بدنت میگه یا خوردم به در یا بار جابه جا کردم این طوری شده شایدم راست بگه من این طور احساس میکنم بهم خیانت میکنه همش با خودم میگم چرا بدنش این طوری شده انگار طنوع طلبه از رفتار هاش... شرمنده زیاد شد حرفام کمکم کنید از این حس مشکوک خسته شدم ... 🟢هر سه شنبه پاسخگویی به ۷ سوال در گروه زیر 🔽 https://eitaa.com/joinchat/894959944C1c6af39356 #مشاوره_رایگان #روانشناس #مرکزمشاوره #مرکز_مشاوره 🔹رادیو عشق 🔹روان شناس 🔰پاسخ مشاور کانال به سوال شما🔻

. 💔وقتی با طرحواره ی وابستگی ازدواج میکنیم 💔وقتی باطرحواره ی نقص و شرم وارد رابطه میشیم 💔وقتی با طرحواره ی اطاعت وارد رابطه میشیم

وقتی با طرحواره وارد رابطه میشی! ⏮️وقتی با طرحواره رهاشدگی وارد رابطه میشی 👇🏻 🔄همسرم امروز بهم زنگ نزده 🔄مدام زنگ میزنم چک میکنم 🔄چون میترسم منو فراموش کرده باشه ⏮️وقتی با طرحواره وابستگی وارد رابطه میشی 👇🏻 🔄میای منوببری دندانپزشکی ؟اگه تونیای نمیرم! ⏮️وقتی با طرحواره نقص و شرم وارد رابطه میشی 👇🏻 🔄چرا این منو دوست داره؟ 🔄باهام بیشتر اشنا شه میره! 🔄اصلا منو دوست داره؟ ⏮️وقتی با طرحواره اطاعت وارد رابطه میشی 👇🏻 🔄حق نداری درس بخونی ؛چشم 🔄حق نداری خونه مامانت بری ؛چشم  #زهرانوری✍

با ما همراه باشید جهت بررسی ⭕️ وابستگی از نوع دلبستگی مضطرب‼️ با صدای مشاور کانال سرکار خانم زهرا نوری

⭕️ وابستگی از نوع دلبستگی مضطرب‼️ ✔️بشنویم از زبان کارشناس: 👈ومشاور رسمی ستاد ملی ازدواج دانشجویی کشور 👈مشاور رسمی سازمان بهزیستی 👈مشاور حین ازدواج دانشگاه علوم پزشکی ⭕️سرکار خانم #زهرا_نوری  #مشاوربالینی #افسردگی #مرکزمشاوره #همسرداری #خودسازی👤 @Markazmoshavereee

• وقتی که سردرگمی به خدا توکل کن. چی از این قشنگ‌تر که تو هر شرایطی می‌تونیم رو حضور خدا حساب کنیم 🤍 ☀️#سلام_صبح_شنبه_بخیر❤️ ❤️🏡❤️موضوع امروز کانال رادیو عشق(مهارتهای همسرداری و مراقبت از عشق) @Markazmoshavereee

دوست خوبم سلام✨ تا حالا شده برات پیش بیاد یه اتفاق بد را بخوای بر همسرت بگی اما بترسی☺️ 1⃣اول از احساست برام بگو 2⃣دوم از واکنشت در برابر احساست... 3⃣سوم ریشه یابی کن احساست را که دلیلش چی بوده؟ میدونی که شناخت احساسات خیلی میتونه کمکت کنه!! برام بفرست اینجا لینک ناشناس خدمت شما 👇 https://harfeto.timefriend.net/16927112710677

1⃣ قسمت اول نظرات شما 🙏

2⃣ قسمت دوم نظرات شما 🌱

ما با همراه جهت بررسی ⭕️چطور اتفاقات بد را به همسرمان بگوییم‼️ 🎤با صدای مشاور کانال سرکار خانم زهرا نوری

⭕️چطور اتفاقات بد را به همسرمان بگوییم‼️ ✔️بشنویم از زبان مشاور خانواده و درمانگر جنسی ⭕️سرکار خانم #زهرا_نوری  #مشاوربالینی #افسردگی #مرکزمشاوره #همسرداری👤 @Markazmoshavereee

تو تمام تلاشتو میکنی. ببین چقدر جلو اومدی. ببین چقدر قوی و مقاوم هستی. هیچ موقعیت یا چالش فعلی نمی تونه تو رو تحت فشار قرار بده. تو خیلی قدرتمندی. زیادی فکر کردن رو بذار کنار. به یاد داشته باش که چه کسی هستی، چرا شروع کردی و به کجا میری. #شب_بخیر_رادیو_عشقی_ها