🔔📃 مهارت های زندگی (١) 🖊 مهارت های زندگی مهارت هایی هستند که توانایی اجتماعی و روحی فرد را افزایش می دهند و موجب می شوند تا او بتواند به نحوی بهتر و موثرتر با مشکلات و دشواری های زندگی مواجه شود. هر قدر مهارت های زندگی فردی بالاتر باشد، او بهتر می تواند سلامت روان و رفتار خود را حفظ کند و به شیوه ای منطقی و کارآمد مشکلات پیش آمده را برطرف کند. ◽️ مهارت های زندگی قدرت سازگاری افراد را بالا می برد، شخص می توان مسئولیت های اجتماعی و شخصی زندگی را بهتر بپذیرد و توانمندی هایش را بروز دهد و از آسیب های ناشی از ناتوانی در حل مشکلات در امان بماند. ◽️ سازمان بهداشت جهانی مهارت های دهگانه ای را معرفی کرده است که هر کس باید این توانایی ها را برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کند: 1️⃣ مهارت خودآگاهی 2️⃣ مهارت همدلی 3️⃣ مهارت روابط بین فردی 4️⃣ مهارت ارتباط موثر 5️⃣ مهارت مقابله با استرس 6️⃣ مهارت مدیریت هیجان 7️⃣ مهارت حل مسئله 8️⃣ مهارت تصمیم گیری 9️⃣ مهارت تفکر خلاق 🔟 مهارت تفکر نقادانه

با ما همراه باشین جهت بررسی🔽 ⭕️مهارت های زندگی (طبق نظر سازمان جهانی بهداشت) ‼️ 😍با صدای مشاورکانال سرکار(خانم نوری)

⭕️مهارت های زندگی‼️ (طبق نظر سازمان جهانی بهداشت) ✔️بشنویم از زبان :سرکار خانم #زهرا_نوری ✅بفرستید برای هرکسی که خودتون میدونید به این ویس نیاز داره و برات عزیزه 🤍💎#خودسازی #خودشناسی @Markazmoshavereee 🍀به کانال تخصصی رادیو عشق بپیوندید🔽 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a

زوجین عزیز و دوست داشتنی امروز ۱۷بهمن ماه ۱۴۰۲ دانشگاه  #علوم_پزشکی💞❤️ کلاسهای ازدواج و خانواده ی دانشگاه علوم پزشکی مدرس سرکار خانم #زهرا_نوری 🔰روان درمانگر بالینی پزشکی 🔰مشاوررسمی سازمان بهزیستی کشور 🔰مشاور رسمی ستادملی ازدواج دانشجویی کشور 🔰 مشاور و مدرس دوره های ازدواج و خانواده ی دانشگاه علوم پزشکی 💖خوشبختی شما آرزوی قلبی منه ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

سلام یه عکس داغ داغ 🔥🔥

💠چه کارهایی باعث میشه صمیمیت تو رابطه از بین بره ؟ 🎧#زهرانوری @Markazmoshavereee

🌱 1⃣ اولین دلیلی که باعث میشه صمیمیت تو رابطه هاتون نباشه 🎧#زهرانوری @Markazmoshavereee

🌱 2⃣ دومین دلیل نبود صمیمیت تو رابطه هاتون 🎧#زهرانوری @Markazmoshavereee #روانشناسی_رابطه

🌱 3⃣سومین دلیل نبود صمیمیت تو رابطه هاتون 🎧#زهرانوری @Markazmoshavereee

رفیق من🌱

📃 قبل از ورود به رابطه باید بدونی: ✨کسی مسئول خوشبخت کردن ما نیست ✨احساسات و توقعات و ناراحتیامون رو باید بیان کنیم تا همسرمون یا نامزدمون مطلع بشه ✨وارد رابطه شدن به معنای از بین رفتن حریم شخصی و ازادی نیست ✨رابطه نیازمند مسئولیت پذیریه و نیاز به وقت گذاشتن و رسیدگی داره ✨همو محدود‌نکنیم بلکه باید یه هم ازادی بدیم تا بهترین ورژن‌‌ هرکدوممون‌ رشد کنه ✨فضای‌ امنی باید بوجود بیاریم تا بشه در مورد‌ همه ی احساسات صحبت کرد ✨بی توجهی و دوری کردن باعث جذابیت داشتن نمیشه بلکه باعث میشه شناخت و‌‌ تصور اشتباهی در ذهن فرد مقابل از شما شکل بگیره - ✍#زهرانوری #روانشناسی_رابطه @Markazmoshavereee

4⃣0⃣7⃣ #مشاوره سلام خانوم دکتر خسته نباشین دختر هستم و ۲۱ سالمه دو تا سوال داشتم 1_اگر کسی شخصیت استرسی داشته باشه و استرسی بودنش ارثی(مادرزادی) باشه مثلا وقتی وارد جمعی میشه ناخودآگاه استرس میگیره که البته استرس عوارضی مثل افزایش ضربان قلب،تنگی نفس،لرزش صدا هنگام صحبت،تغییر رنگ چهره (قرمز شدن)و مواردی ازین قبیل در اینصورت چطور میتونه این ویژگی رو کمرنگ کنه یا کاهش بده؟؟ 2_ اگر کسی عصبی باشه(ضعف اعصاب داشته باشه) که البته این عصبی بودنش خیلی حاد نیست در حد متوسطه چطور میتونه این ویژگی رو کمرنگ کنه یا کاهش بده؟؟ دو سوال بالا اگر تکنیک ها(تمرین هایی) داره که کمک کننده باشه و انجامشون نتیجه ای داشته باشه، ممنون میشم راهنماییم کنین🙏🌷 🟢هر سه شنبه پاسخگویی به ۷ سوال در گروه زیر 🔽 https://eitaa.com/joinchat/894959944C1c6af39356 #مشاوره_رایگان #روانشناس #مرکزمشاوره #مرکز_مشاوره 🔹رادیو عشق 🔹روان شناس 🔰پاسخ مشاور کانال به سوال شما🔻

. 👏دختر نازنینم چقدر زیبا خودت را توصیف کردی😍 .

با ما همراه باشید جهت بررسی ⭕️حمله پانیک علل وعلائم و راه درمان ⭕️اضطراب اجتماعی و راه درمان ⭕️راه حل ضعف اعصاب

#زهرا_نوری ✅بفرستید برای هرکسی که خودتون میدونید به این ویس نیاز داره و برات عزیزه 🤍💎#خودسازی #خودشناسی @Markazmoshavereee 🍀به کانال تخصصی رادیو عشق بپیوندید🔽 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a

شدنی میشه موندنی میمونه اومدنی میاد رفتنی میره.... #سلام_صبح_چهارشنبه_بخیر 🔮موضوع امروز کانال رادیو عشق کاریزما➕تکنیکهای جذابیت ➕ زبان بدن➕فن بیان➕پاسخ به سوالات سه شنبه ┅═══✼❤️✼═══┅┄ 💜 🔮🍀@Markazmoshavereee🍀🔮

⛔️داد نــــزن⛔️ تاثیر مخربی که داد زدن و فریاد زدن بر تارهای صوتی دارد گاهی اوقات ممکن است تا پایان عمر غیرقابل جبران باشد👎 برای داشتن صدایی لطیف و حرفه‌ای سعی کنید به هیچ عنوان داد نزنید. مراقب ارزشمندترین دارایی، یعنی صداتون باشید🎙 #زبان_بدن_و_فن_بیان #جذابیت #جذب_جنس_مخالف @Markazmoshavereee

🥣 رژیمی صحبت کردن یعنی چی!؟ 🗣گاهی اوقات هنگام صحبت کردن کلمات رو کامل أدا نمیکنیم و برخی حروفشون رو حذف میکنیم به عنوان مثال: نمیگیم: صحبت میگیم: صُبَت 🚨 این اشتباه جذابیت کلامی ما رو کاهش میده بهتره آگاهانه حواسمون باشه که کلمات رو کامل أدا کنیم✌️ #زبان_بدن_و_فن_بیان #جذابیت #جذب_جنس_مخالف @Markazmoshavereee

4⃣0⃣8⃣ #مشاوره سلام خانم نوری عزیزم در مقابل خیانت مجازی یا عاطفی همسرم با یکی از افراد نزدیک زندگیم که ازم کوچکتره مثلا دوست یا خواهر که چند ماه بوده و اگه نمیفهمیدم ممکن بود ادامه داشته باشه بعد ازدواجم اینو حدس میزنم که ممکن بود بعد ازدواجم ادامه داشته باشه چون من نفهمیده بودم این چند ماه ، یه مدت بعد عقد تا الان پیام میدادن زنگ میزدن ولی خب طرف مقابل میگفت بهش که نمیشه دوست دخترت باشم یا تو متاهلی علاقه شاید یه طرفه بوده ولی گفته بود بهش که تو ذهنم که میشه باشی با اینکه نیستی کنارم چطور برخورد کنم ، طلاق بگیرم؟ یا اگه بمونم با چه شرایطی بمونم من تو عقدم قرار بود ازدواج کنیم که متوجه شدم و در ضمن اینم نمیدونم از اول بهم علاقه داشته یا چون مامانش منو انتخاب کرده اومده باهام ازدواج کرده چون سنتی بود ازدواجمون و شب خواستگاری برا اولین بار هم رو دیدیم 🟢هر سه شنبه پاسخگویی به ۷ سوال در گروه زیر 🔽 https://eitaa.com/joinchat/894959944C1c6af39356 #مشاوره_رایگان #روانشناس #مرکزمشاوره #مرکز_مشاوره 🔹رادیو عشق 🔹روان شناس 🔰پاسخ مشاور کانال به سوال شما🔻

. 🌱 🎧#زهرانوری #خیانت #زناشویی #همسرداری .@Markazmoshavereee