💢تکنیک های لازم برای کنترل پرخاشگری در محیط خانواده 🔹2- تأمل و سکوت. یکی از بهترین راه های کنترل خشونت در خانواده، کنترل رفتار خویشتن در مواقعی است که یکی از اعضای خانواده به تحریک دیگری بپردازد. @mehrmahalatfamily1401 🔹 بهترین شگرد در این هنگام آن است که دیگران سکوت اختیار کنند تا آن فرد هم آرامش پیدا کند. سپس در یک فرصت مناسب با هم به بحث و بررسی برسند. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مشاوره_فردی_زوج_کودک_نوجوان_خانواده #مرکز_تخصصی_خانواده https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

💢 قانون های فرزندپروری ✨✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨ ✨ 5⃣ در برخوردهایتان دنبال راه حل باشید: 💢«تعارض اگرچه دردناک است ولی می تواند باعث یادگیری و رشد شود. گاهی از شکست در برقراری ارتباط، راه پیشرفتی باز می شود.» (شیدامان وار) @mehrmahalatfamily1401 💢قبل از شروع بحث در مورد موضعی که تصمیم دارید بگیرید، خوب فکر و تاکید کنید منظور از گفت و گو، دستیابی به راه حل است. 💢 آرامش خود را حفظ کنید و زمانی که شروع به بحث می کنید؛ طرز برخورد شما نباید تهدیدکننده باشد. خواسته تان را روشن بیان کنید. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مشاوره_فردی_زوج_کودک_نوجوان_خانواده #مرکز_تخصصی_خانواده https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

💢دائم کارهاتو عقب میندازی، باید بدونی که : ⚜انجام ندادن یک کار ازشما انرژی روانی بیشتری تا انجام دادن آن می‌گیرد. ⚜اگه تصمیم بگیرید یک کاری را فقط پنج دقیقه انجام بدهید، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه می‌دهید. @mehrmahalatfamily1401 ⚜اگه یک کاری را زود تموم کنید، روزتان پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن می‌شود. ⚜قانون پنج ثانیه رو فراموش نکنید. از ۵تا ۱ بشمارید، سریع از جایتان بلند شوید و کاررا انجام بدهید.(تکنیک۵معکوس) @mehrmahalatfamily1401 ✅و دراخراینکه برنامه روزتان را مکتوب کنید و در مقابل هرکاری که انجام میدهید به خودتان آفرین بگویید.🌸 #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

ملاکهایdsm5برای اختلال شخصیت ضد اجتماعی A) الگوی فراگیر نادیده گرفتن و نقض کردن حقوق ديگران،که از ۱۵ سالگی روی می‌دهد. به طوری که توسط سه یا تعداد بیشتری از موارد زیر نمایان میشود: ۱‌.ناتوانی در پیروی کردن از هنجارهای اجتماعی در رابطه با رفتارهای قانونمند که با انجام دادن مکرر اعمالی نمایان میشود که موجباتی برای دستگیری هستند. @mehrmahalatfamily1401 ۲.فریبکاری،به صورتیکه با دروغگویی،استفاده از نام مستعار،یا کلاه برداری از دیگران برای نفع یا لذت شخصی نمایان میشود. ۳.تکانشگری یا ناتوانی در از پیش برنامه ریزی کردن. ۴.تحریک پذیری و پرخاشگری به صورتیکه با کتک کاری ها یا حملات مکرر نمایان شود. ۵‌.بی توجهی بی پروا در مورد ایمنی خود با دیگران. @mehrmahalatfamily1401 ۶.غیر مسول بودن مداوم،به صورتیکه باناتوانی مکرر در نگه داشتن رفتار شغلی ثابت یا باز پرداخت تعهدات مالی نمایان میشود. ۷.عدم پشیمانی،به صورتیکه با بی تفاوت بودن نسبت به آزار دادن،بدرفتاری کردن،یا دزدی از دیگران یا توجیه کردن آنها نمایان میشود. B) فرد حداقل ۱۸ ساله است. C) شواهدی از اختلال سلوک،با شروع قبل از ۱۵ سالگی وجود دارد. D) وقوع رفتار ضد اجتماعی منحصرا در طول دوره اسکیزوفرنی یا اختلال دو قطبی نیست. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مرکز_تشخیص_و_درمان_اختلالات https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

💢برخی فواید بازی در رشد اجتماعی کودک... ✨بازی موجب ایجاد ارتباط کودک با محیط بیرون می‌شودو دنیای اجتماعی او را گسترش می‌دهد. ✨سبب شکوفایی استعداد های نهفته و رشد خلاقیت می‌شود. ✨حس همیاری،همکاری و مشارکت را در کودک بالا میبرد. ✨کودک را با راه و روش رعایت اصول و مقررات آشنا می‌سازد. ✨همانندسازی با بزرگسالان را به وی می آموزد. ✨رقابت را به کودک می آموزد و موجب می‌شود که او شکست را به طور واقعی تجربه کند. ✨ایجاد قدرت ابراز وجود و رهایی از ترس،کم رویی و خجالت بیهوده. #گزیده_ای_از_کتاب_بازی_را_جدی_بگیرید #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مرکز_تخصصی_خانواده #مشاوره_فردی_زوج_کودک_نوجوان_خانواده https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

🍀صبح است و خورشید با انگشتان طلایی ☘می کوبد بر پنجره دلت ☘بیدارش کن ☘بگذار زندگی از دریچه چشمان زیبای دلت آغاز شود دوباره شروع شد 🍀یک شروع تازه 🍀این به لحن تو بستگی دارد 🍀امروز رو متفاوت ولی مثبت شروع کن https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

⚜ویژگی های رفتاری یک شخصیت سالم 🔆🔆🔆🔆 🔆🔆🔆 🔆🔆 🔆 ۳. بروز احساسات 💢بزرگ سال سالم باید گذشت و بخشش داشته باشد و سخت و غیر قابل‌انعطاف نباشد و در عین حال بتواند خشم خود را بروز دهد. @mehrmahalatfamily1401 💢فردی که مدام خشمش را فرو می‌خورد و جرئت بروز احساسات خود را ندارد، عادی و سالم نیست. 💢البته بروز خشم باید بدون صدمه و اهانت به خود و دیگران باشد و نباید ذره‌ای به شخصیت خود یا دیگران لطمه بزند. 🌸باماهمراه باشید... #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مرکز_تخصصی_خانواده #شخصیت_سالم https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

💢تکنیک های لازم برای کنترل پرخاشگری در محیط خانواده 🔹3- تخلیه. یعنی اینکه به طور مستقیم جواب خشونت را ندهیم. @mehrmahalatfamily1401 🔹تحقیقات جدید نشان داده که پرخاشگری ملاکی و حتی فیزیکی علاوه بر اینکه خشم را کاهش نمی دهد باعث افزایش آن نیز می شود. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مرکز_تخصصی_خانواده #مشاوره_زوج_کودک_نوجوان https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

💢 اختلال شخصیت مرزی بر اساس dsm5 ⭕️اصطلاح(( ‌‌مرزی))در این اختلال شخصیت به منشأ آن در دهه۱۹۳۰به عنوان اختلالی در(مرز)بین نوع روان رنجور و روان پریش آسیب روانی در لبه ی اسکیزوفرنی مربوط میشود. 💢ویژگی های شخصیت مرزی در اختلال شخصیت مرزی‌ (BPD)فرد از ۹رفتاراحتمالی حداقل پنج مورد را نشان میدهد که عبارتند از:تلاش شتاب زده برای اجتناب از رها شدن؛روابط بی ثبات و شدید؛اختلال هویت؛تکانشگری در زمینه هایی نظیر آمیزش جنسی؛خرج کردن؛یا رانندگی بی باک؛رفتارخودکشی گرای مکرر؛بی ثباتی عاطفی؛احساس پوچی مزمن؛مشکل کنترل خشم؛و احساس گاه و بیگاه پارانویا یا نشانه های تجزیه ای. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مرکز_تخصصی_تشخیص_و_درمان_اختلالات https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

✨در صورت آدمی دو چیز مهم است : ✨یکی لبخندش و ✨ دیگری عمق نگاهش  که هیچ جراحی نمیتواند به انسان بدهد ✨لبخند آدمی اقیانوس صورتش است... و چشم‌هایش آفتاب... 👤 #مایاکوفسکی https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

💢۱۵ روش مفید که می‌توانند استرس را از بین برده و سطح انرژی را بالا بیاورند: 🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸 🌸🌸 🌸 ۱. نوشتن ۲. خلق اثر هنری مثل نقاشی ۳. دویدن ۴. مراقبه ۵. لمس کردن درخت ۶. برهنه شدن ۷. آواز خواندن ۸. رقصیدن ۹. عشق ورزیدن ۱۰. لمس کردن زمین، خاک و سنگ ۱۱. گرمای آتش ۱۲. حمام کردن ۱۳. یوگا ۱۴. موسیقی ۱۵. ورزش کردن #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مرکز_تخصصی_خانواده https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

💢تکنیک های لازم برای کنترل پرخاشگری در محیط خانواده ✨✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨ ✨ 🔹4- صحبت کردن در مورد مشکل. 🔹 بهترین روش برای کاهش پرخاشگری صحبت کردن در مورد آن است. @mehrmahalatfamily1401 🔹 این تکنیک به طور عملی است، یعنی هنگامیکه پرخاشگری به حد اعلای خود می رسد، یکی از طرفین سکوت اختیار می کند و سعی می کند این مبحث را ختم کند. 🔹 ولی بعد از اینکه طرفین آرام شدند و مدتی نیز گذشت با خونسردی مطالب را با یکدیگر در میان می گذارند و آن را حل و فصل می نمایند. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مرکز_تخصصی_خانواده #مشاوره_زوج_کودک_نوجوان https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

💢 ویژگی رفتاری یک شخصیت سالم ✨✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨ ✨ ۴. مقابله با استرس 💢واقعیت این است که ما در فضایی سرشار از استرس و اضطراب به سر می‌بریم. 💢 بزرگ سال سالم با این فشار‌ها مقابله یا از سازوکار‌های مقابله‌ای برای رفع استرس‌ها استفاده می‌کند تا خود را برای رو به رو شدن با هر موضوع استرس‌زایی آماده کند. @mehrmahalatfamily1401 💢 بزرگ سال سالم تحمل خود را برای محرومیت‌ها و فقدان‌ها بالا می‌برد و در نهایت به پذیرش واقعیت می‌رسد. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مشاوره_زوج_کودک_نوجوان #مرکز_تخصصی_خانواده #شخصیت_سالم https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

💢تکنیک های لازم برای کنترل پرخاشگری در محیط خانواده 🔹5- تنبیه ⭕️ در طول تاریخ یکی از وسایل اجتماعی برای کم کردن میزان خشونت تنبیه بوده است که توسط آن جلوی تجاوز، خشونت و دیگر رفتارهای پرخاشگرانه را می گرفتند. @mehrmahalatfamily1401 ⭕️ ولی در حال حاضر علما معتقدند که تنبیه به طور موقت جلوی خشونت را میگیرد و برعکس در طولانی مدت به طور مستقیم باعث تقویت آن می شود. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مشاوره_زوج_کودک_نوجوان #مرکز_تخصصی_خانواده #نگرش_زیبا_زندگی_پایدار https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

💢⁣چگونه والدین به مغز کودک شان آسیب میرسانند؟ 💢آزمایش روی مغز کودکانی که در معرض دعوای بین پدر و مادرشان قرار گرفته اند، نشان میدهد الگوی مغزی این کودکان مشابه سربازانی است که در جنگ بوده اند! 💢کودک با گریه مادر احساس ناامنی میکند! یکی از بدترین رفتارها با کودکان، دعوای شدید پدر و مادر با هم در برابر کودک است. @mehrmahalatfamily1401 💢⁣کودکی که در معرض دیدن دائم چنین صحنه‌ ای ست، بخشی از مغزش به اسم Lingual gyrus ، که مربوط به تکلم کودک است نسبت به کودکان معمولی تا شش درصد کوچک تر میشود. نتیجه چنین موردی کاهش توانایی ادراک گفتاری و لکنت زبان در کودک است. 💢⁣ اشتباه بزرگ والدین این است که جلوی چشمان فرزندان باهم دعوا میکنند و در خلوت دونفره شان آشتی میکنند! ⭕️همانطور که دعوایتان علنی است آشتی و عشق و احترامتان هم علنی باشد! #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مشاوره_زوج_کودک_نوجوان #مرکز_تخصصی_خانواده https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

✨ روزتان را با ساده ترین چیز ها زیبا بسازید... مثل: ✨ لذت بردن از جرعه جرعه نوشیدن چای مثل: ✨ قدم زدن و لمس زمین و حس بودن در همان لحظه مثل: ✨ ده تنفس دیافراگمی آگاهانه 🌸 🌸 🌸 🌿 🌿 🌿 https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

#تیکه_کتاب 🍀بخشایش، مهم‌ترین گام در راه عشق ورزیدن به خود است. ☘ ما باید خودمان را با چشمان معصوم یک کودک بنگریم و خلاف‌ها و شک و دودلی‌های خود را با عشق و مهربانی پذيرا شویم. ☘باید پیش داوری‌های سخت‌گیرانه را کنار بگذاریم و با اشتباهاتی که مرتكب شده‌ایم، کنار بیاییم. ☘ما باید بدانیم که ارزش بخشیده شدن را داریم. ✨ بخشایش، موهبتی الهی است که به ما می‌آموزد اشتباه کردن، بخشی از انسان بودن است.✨ 📘 نیمه تاریک وجود 👤 #دبی_فورد https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

💢ویژگی های رفتاری یک شخصیت سالم 🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸 🌸🌸 🌸 ۶. شجاعت 💢شخصیت سالم شجاعت دارد ... 💢 در واقع حد مطلوبی از آن مد نظر است که نه در آن تهور و خطرپذیری بسیار است و نه زمین گیر شدن پای ترس‌های افراطی. 💢 شجاعت برای انجام امور، اعتماد به نفس را بالا می‌برد و این یکی از رموز موفق شدن در هر کاری است. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #شخصیت_سالم https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

⚜🍃⚜🌸🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃⚜🍃⚜ صبح تون شاد خوب زندگی کردن یعنی ابتدا آنچه ضروری است را اراده کنی و سپس آنچه را که اراده کرده ای دوست بداری... #وقتی_نیچه_گریست #اروين‌_يالوم https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

🟧✳️🟧✳️🟧✳️🟧✳️🟧 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 💢 ویژگی افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند: 🟧 آن‌ها کمال‌گرا نیستند: 🔸کمال گرایی مانع انجام وظایف و رسیدن به هدف‌ها می‌شود و می‌تواند در شروع کار مشکل ایجاد کند و باعث تعلل یا دفع وقت در انجام امور شود. @mehrmahalatfamily1401 🔸به همین دلیل کسانی که هوش هیجانی دارند، کمال‌گرا نیستند. آن ها به این نتیجه رسیده‌اند که اگر اشتباه کنند، خود را با شرایط نامطلوب وفق می‌دهند و از آن اشتباه  درس لازم را می‌گیرند. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مرکز_تخصصی_خانواده #مرکز_تشخیص_و_درمان_اختلالات https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

🌸عزت نفس نظر و ایده ایه که ما نسبت به خود داریم. 🌸وقتی عزت نفس بالایی داریم تمایل داریم نسبت به خودمون و به طور کلی زندگی،احساس مثبت داشته باشیم و همچنین باعث میشه بهتر بتونیم با فراز و نشیب های زندگی کنار بیایم. @mehrmahalatfamily1401 🌸وقتی که عزت نفس ما پایینه؛تمایل داریم خودمون و زندگی مون رو با دیدی منفی تر و انتقادی تر ببینیم.همچنین احساس می‌کنیم کمتر قادر به مقابله با چالش هایی هستیم که زندگی برامون ایجاد میکنه. 💢توجه داشته باشید... عزت نفس رکن اساسی در رشد کردن و جذب خواسته هاست.....   https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

ملاک‌های dsm5برای اختلال شخصیت مرزی 💢الگوی بی ثباتی روابط میان فردی؛خودانگاره؛و عواطف ؛و تکانشگری محسوس که در اوایل بزرگسالی شروع میشود و در زمینه های مختلف وجود دارد به طوری که (با پنج یا تعداد بیشتری) از موارد زیر نمایان می‌شود: 💢تلاش شتاب زده برای اجتناب از رها شدن واقعی یا خیالی. @mehrmahalatfamily1401 💢الگوی روابط میان فردی بی ثبات و شدید که با نوسان کردن بین دو حد افراط آرمانی کردن و کوچک شمردن مشخص میشود. 💢اختلال هویت:خودانگاره؛یا خود پنداره که به طور محسوس و دایمی بی ثبات است. #ادامه_دارد... #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مرکز_تخصصی_خانواده #مرکز_تشخیص_و_درمان_اختلالات https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

⚜استحکام ذهنی و یا استحکام روانی چیست؟ این مفهوم در روانشناسی ورزشی مطرح شد. ✨استحکام روانی چیزی شبیه مفهوم فردیت یافتن در تعریف سلامت روان از نظر یونگ است. @mehrmahalatfamily1401 ✨ یکی از شروط فردیت یافتن اطلاع پیدا کردن از ابعاد روان است . ✨ فردیت یافتن یونگ تا حدودی هم مفهوم با استحکام روانی است. ✨استحکام روانی منجر به حفظ و تقویت سلامت روان می‌شود و چهار مولفه دارد: ✨ تعهد، چالش پذیری، اعتماد به نفس و کنترل خود. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #سلامت_روان https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401