#فرزندپروری ▪️تجاوز به عواطف کودک در شکل های مختلف در خانواده ها مرسوم است. حتما شما هم این جملات را زیاد شنیده اید: ▫️بابا را بیشتر دوست داری یا مامان را؟ ▫️اگه فلان چیز رو برات بخرم اونوقت دوستم داری؟ ▫️تو که به حرف های من گوش نمیدی، من هم دوستت ندارم. گاهی ما با واگذارکردن کارهای سنگین و خسته کننده به کودک، (جسم) او را مورد توجه قرار می دهیم. این که از کودک انتظار داشته باشیم در کارهای خانه به مادرش کمک کند اشکالی ندارد ولی اگر متناسب با توان و سن کودک از او انتظار نداشته باشیم، به جسم وی تجاوز کرده ایم. حتی وقتی از کودک می خواهیم هیجانات خود را تخلیه نکند، درواقع داریم به جسم و روان کودک توامان تجاوز می کنیم چون محدود کردن کودک وقتی نیاز به تخلیه هیجانی دارد، جسم او را نیز آزار خواهدداد. @Mignair

🔶 چرا آزمون مایرز بریگز (تست MBTI)، بی‌معناست؟! ميگنا- این آزمون در دهه ۱۹۴۰ و بر اساس نظریه‌های اثبات نشده کارل #یونگ تدوین شده است و امروزه جامعه روانشناسی اهمیتی برای آن قائل نیست. حتی یونگ هشدار داده بود که این «تیپ» ‌های شخصیتی تنها تمایلات/گرایشات نسنجیده و محاسبه نشده‌ای هستند که وی در افراد مشاهده کرده، نه اینکه دسته بندی‌های دقیق و مشخصی باشند. ارزیابی‌های متعددی نشان داده اند که این آزمون در پیش‌بینی موفقیت افراد در مشاغل گوناگون ناکارآمد است، و تقریبا نیمی ‌از افرادی که برای بار دوم آزمون را انجام می‌دهند هر بار به نتایج متفاوتی می‌رسند. با این حال حتما تا به حال افرادی به شما گفته اند که تیپ شخصیتی شان “ENFJ” (برونگرا، درک شهودی، درک حسی، قضاوت) یا “INTP ” (درونگرا، درک شهودی، فکری، ملاحظه کننده) یا یکی دیگر از ۱۶ تیپ شخصیتی هستند که از مطالعات یونگ گرفته شده است و شاید حتی در موقعیت‌های شغلی خودتان در این آزمون شرکت کرده باشید. در ادامه توضیح می‌دهیم چرا این برچسب‌ها بی‌معنا هستند و چرا هیچ سازمانی در قرن بیست و یکم نباید در هیچ موردی بر نتایج این آزمون تکیه کند. اما مساله این است که #آزمون آشکارا از تناقض رنج می‌برد. تحقیقات نشان داده است ۵۰ درصد از افرادی که برای بار دوم در آزمون شرکت کرده اند، حتی فقط پنج هفته بعد از بار نخست، نتایج متفاوتی گرفته اند. ⚪ ۵۰ درصد از افرادی که برای بار دوم در آزمون شرکت کرده اند، نتایج متفاوتی گرفته اند علت آن است که ویژگی‌هایی که آزمون قصد سنجش آنها را دارد ویژگی‌هایی نیستند که پیوسته در میان افراد متفاوت باشند. اغلب ما در طول زمان حالت‌های متفاوتی را نسبت به این ویژگی‌ها تجربه می‌کنیم، برای مثال بسته به حالت روحی که در زمان آزمون داریم ممکن است فکر کنیم که با دیگران همدردی می‌کنیم یا نمی‌کنیم. اما این آزمون تنها بر اساس پاسخ‌هایی که به چند پرسش دو گزینه ای داده ایم به ما می‌گوید آیا «تفکری» هستیم یا «احساسی» بدون اینکه هیچ فضایی میان این دو سر طیف قایل شود. عامل دیگری که نشان می‌دهد آزمون مایرز-بریگز نادرست است این است که تحلیل‌های متعدد گوناگونی نشان داده اند این آزمون در پیش بینی موفقیت افراد در شغل‌های گوناگون کارایی خاصی ندارند. حال اگر این آزمون چنین نتایج نادرستی را به افراد می‌دهد چرا هنوز افرادی بسیاری در این آزمون شرکت می‌کنند؟ یک دلیل توصیفات تملق آمیز و مبهمی ‌است که در تیپ‌های شخصیتی ارائه شده و تیپ‌ها همپوشانی بالایی دارند، به نحوی که افراد بسیاری می‌توانند در چندین تیپ جای بگیرند. این شیوه اثر فورر نامیده می‌شود و همان تکنیکی است که از زمان‌های دور مورد استفاده طالع بینان، فالگیران و دیگر افرادی قرار می‌گرفت که با دانش کاذب خود مردم را قانع می‌کردند اطلاعات صحیح و دقیقی در مورد افراد دارند. ⚪ آزمون مایرز-بریگز مورد تایید اکثر روانشناسان نیست همه این دلایل باعث شده تا روانشناسان، افرادی که بر درک و ارزیابی رفتارهای انسانی تاکید دارند، آزمون مایرز-بریگز را در پژوهش‌های معاصر به طور کامل رد کنند. پس آزمون مایرز-بریگز به چه کار می‌آید؟ 🔸 آزمون مایرز-بریگز تنها یک فایده دارد: سرگرمی. هیچ اشکالی ندارد برای سرگرمی ‌و تفریح آزمون را انجام بدهید، شبیه تست‌های سایت بازفید (BuzzFeed)....... متن كامل مقاله در لينك زير👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49115

🔴 #فوری 📚 تعطیلی تمام مدارس استان تهران به جز شهرستانهای فیروزکوه دماوند 🔹استاندار تهران از تعطیلی تمام مدارس استان تهران در تمامی مقاطع در دو شیفت صبح و بعدازظهر به جز شهرستانهای فیروزکوه دماوند و پردیس خبر داد @Mignair

🔶 چرا بیشتر نظردهندگان «ناشناس»اند؟! میگنا- حتماً شما هم از خودتان پرسیده‌اید که چرا واژگان یک گفت‌وگوی حضوری با کلمات و ادبیاتی که در فضای مجازی به اشتراک می‌گذاریم، این قدر باهم فرق دارد. روبه‌روی هم معمولا مهربان‌تر حرف می‌زنیم، اما وقتی چت می‌کنیم یا در فضای مجازی کامنت (نظر) می‌گذاریم، بی‌پروا، خشن و تندخو می‌شویم. ما می‌خواهیم در گفت‌وگوهایی به موضوع «ادبیات کامنتی» بپردازیم و ببینیم چرا در مکالمات و گفت‌وگوهای مجازی تا این حد، کم‌ظرفیت، بی‌تحمل و بی‌منطق می‌شویم و دیگران را با مجموعه‌ای از واژه‌های تمسخرآمیز می‌نوازیم. به این نکته هم توجه داریم که در فضای مجازی، هویت واقعی افراد معلوم نیست و می‌توانند بدون شناسنامه به دیگران حمله کنند و در بی‌اخلاقی‌ترین مواجهات، طرف مقابل را به گوشه رینگ ببرند. دکتر مجید ابهری استاد دانشگاه با اشاره به اینکه کاربران جوان و نوجوان ایرانی علاقه کم‌تری به استفاده از ابعاد علمی و فنی فضا مجازی دارند، افزود: متأسفانه برخی کاربران تصور می‌کنند ابتدا باید با وارد شدن به حساب کاربران دیگر توصیه و نظری ارائه دهند، بلکه اگر این کار را نکنند کسر شأن آن‌هاست. در حالی که قرار نیست انسان برای هر موضوعی اظهارنظر کند و یا در حد یک صاحب نظر ارائه طریق کند. انسان می‌تواند در یک یا دو مورد، تسلط ریز به مسائل داشته باشد. این استاد دانشگاه با بیان اینکه فقدان سواد اینترنتی و کمبود آن باعث شده است افراد به خود اجازه دهند در تمام زمینه‌ها همچون متخصص اظهار نظر کنند، درباره چرایی این موضوع گفت: علت این است که فضای مجازی و اینترنت همچون بلای ناگهانی بدون آموزش و بسترسازی فکری به جامعه ما هجوم آورد. اگر قبل از ورود، به فرزندانمان آموزش‌های لازم داده می‌شد، شاید این همه هکر و مزاحم اینترنتی نداشتیم. حداقل هر کسی در رشته تخصصی خود وارد می‌شد و اظهار نظر می‌کرد و از اینترنت به عنوان دام دوست‌یابی استفاده نمی‌کرد. وی ادامه داد: متأسفانه اکثر کاربران ظرفیت و تحمل انتقاد یا نظر مخالف را ندارند. این موضوع به #تربیت خانوادگی افراد برمی‌گردد، وقتی فرزندان در درون خانواده با قربان و صدقه رشد می‌کنند و کم‌ترین انتقاد و مخالفتی را اقدامی علیه خود قلمداد می‌کنند، در جامعه، این گونه افراد همیشه توقع تشویق و ترغیب را دارند و هیچ نظر مخالفی را برنمی‌تابند. وی با بیان اینکه #هویت تقلبی در فضای مجازی راه را برای سوءاستفاده اشخاص باز گذاشته است، افزود: هویت تقلبی و جعلی در فضای مجازی یکی از علل بددهانی و یا خروج از چارچوب اخلاق اجتماعی است. جالب اینجاست که همان افرادی که در فضای مجازی، کینه‌توزانه و نامحترمانه نظر می‌گذارند در زندگی اجتماعی، شاید اشخاص مودب و مبادی آدابی باشند. چرا که در #فضای_مجازی به علت ناشناخته ماندن صاحبِ نظرات، هرکس هرچه دلش می‌خواهد می‌گوید. در این صورت است که بی‌ادبی در فضای مجازی حاکم شده و الگوی نازیبای نوجوانان می‌شود......👇👇 http://www.migna.ir/news/49133/preview/

🔶 نکاتی که باید درباره صحبت با نوجوانان رعایت کنید میگنا- نوجوانان نظرات چالشی و انتقادی می‌دهند که بهتر است این اتفاق را فرصتی برای درگیر کردن نوجوان خشمگین در گفتگو و کمک کردن به رشد او بدانیم. نوجوانان چه می‌گویند و شما باید چگونه به آن‌ها پاسخ دهید؟ ۱. این عادلانه نیست بعضی اوقات یک نوجوان برای اینکه مشق شب خود را انجام ندهد یا کارهای منفی که دوست دارد را انجام دهد، این جمله تاکتیکی را استفاده می‌کند. آن‌ها در بسیاری از مواقع هم واقعا فکر می‌کنند که اتفاقی که افتاده است ناعادلانه است. #کودکان و نوجوانان غالباً عدالت را با برابری و یکنواختی مساوی می‌دانند. به عنوان مثال اگر برادر ۱۷ ساله آن‌ها ساعت یازده اجازه خروج از خانه را داشته باشد، آن‌ها هم با ۱۴ سال سن، چنین شرایطی را طلب می‌کنند. بنابراین بهتر است شرایط ذهنی آن‌ها را درک کنیم و از آن‌ها سوالاتی بپرسیم. مثلا از آن‌ها بپرسیم که چرا فکر می‌کنند باید همان شرایط را داشته باشند؟ پس از آن به آن‌ها توضیح دهید که برادرشان چه امکاناتی را داشته است تا به اون اجازه چنین کاری داده شده است. ۲. برای همه مجاز است نوجوانان می‌گویند که «همه مجاز هستند که فلان کار را بکنند اما شما مانع ما می‌شوید». در اغلب مواقع ما می دانیم که همه اینگونه نیستند. از این لحظات به عنوان فرصت‌هایی برای توضیح ارزش‌ها و معیارهای خانواده خود و ملاک‌های دیگر خانواده‌ها صحبت کنید. بحث کنید و چرایی این تصمیمات را برای آن‌ها توضیح دهید. به آن‌ها بگویید چرا این تصمیمات را می‌گیرید و برای آن‌ها توصیف کنید که بهترین چیزها را برایشان می‌خواهید. ۳. جملات غیر مودبانه برای احساس منفی خود به کار می‌برند احتمالاً ‌این الفاظی که نوجوانان برای ابراز احساساتشان استفاده می‌کنند خانواده‌هایشان را ناراحت می کند و با این حال بهترین راه پرسیدن سوال از آن‌ها است. در این حالات برخورد منفی تهاجمی پاسخگوی مناسبی نیست. از آن‌ها بپرسید چرا اینطور احساس می‌کنند و آیا بهتر نیست از الفاظ دیگری استفاده کنند؟ ۴. شما نمی‌توانید من را بسازید به جای اینکه در پاسخ این حرف به سمت مواجهه لفظی برویم، می‌توانیم به سادگی بگوییم که این انتخاب توست و تو آزادی انتخاب داری. سپس به سادگی در مورد عواقب کاری که در پیش دارند با آن‌ها صحبت کنید و تجربه خودتان را به اشتراک بگذارید...... ادامه👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49136/preview/

🔶 افسردگی در کمین «کودکان تبلیغات» ميگنا- دكتر سيما فردوسي يكي از عواقب حضور بچه‌ها در پیام‌های بازرگانی اشاره و عنوان کرد: در بسیاری از موارد دیده شده است که این کودکان در سال‌های بعد در دنیای حقیقی چیزی برای ارایه ندارند، ولی دوست دارند نوعی شومن باشند و خود را به گونه‌ای «ارایه» دهند. این کودکان اعتماد به نفس کاذبی به دست می‌آورند و می‌خواهند به شکل‌های مختلف خود را نشان دهند. بچه‌ها عطشی پیدا می‌کنند برای دیده شدن و بعد اگر چیزی برای عرضه نداشته باشند سرخورده می‌شوند. اين استاد دانشگاه با اشاره به شکوفایی استعدادهای بچه‌ها در همه ابعاد و جهت‌ها عنوان کرد: #استعداد_کودکان باید در همه ابعاد رشد کند و نه اینکه فقط برای تبلیغ کالا و لباس استفاده شود. دنیای حقیقی به کودک اعتماد به نفس واقعی می‌دهد که در ارایه خلاقیت‌ها و مهارت‌های واقعی بروز و ظهور پیدا می‌کند. این روانشناس همچنین با اشاره به یکی دیگر از شایع‌ترین معضلات در استفاده تبلیغاتی از کودکان، تصریح کرد: این کودکان وقتی بزرگ می‌شوند آن شیرینی و جذابیت اولیه را از دست می‌دهند و ممکن است حضورشان در تبلیغات کوتاه مدت باشد. بعد از آن وقتی دیگر در این حرفه از آن‌ها استفاده نشود این موقعیت را درک نمی‌کنند و احساس می‌کنند چیز باارزشی را از دست داده‌اند و دیگر در ردیف آدم‌های مورد توجه نیستند. که این مساله باز هم سرخوردگی و #افسردگی را برای کودکان به دنبال خواهد داشت. وی با اشاره به برخی از مراجعان خود بیان کرد: من مراجعانی در همین حوزه‌ها داشته‌ام که اعتماد به نفس‌شان کاهش یافته است و دیگر انگیزه و اشتیاقی برای کارهای سخت‌تر و شرکت در رقابت‌های سالم پیدا نکرده‌اند....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49138/preview/

🔶 روانشناسی برای المپیکی‌ها چقدر ضروری است؟ ميگنا- رییس کمیته روانشناسی فدراسیون پزشکی ورزشی با تاکید بر این‌که بررسی‌های انجام شده در #کمیته_روانشناسی فدراسیون پزشکی ورزشی نشان می‌دهد به طور مثال ورزشکارانی که در رقابت‌های المپیک و بازی‌های آسیایی شرکت کرده‌اند و از چندین سال قبل تاکنون به مسائل روانی خود توجه ویژه‌ای داشته‌اند از شرایط بهتری نسبت به سایر #ورزشکاران برخوردارند، گفت: هرچقدر ورزشکار در سنین پایین‌تر از لحاظ ذهنی و روانی آماده شود شرایط بهتری را تجربه خواهد کرد و در نهایت نتیجه بهتری رقم خواهد خورد، همزمان با دانش‌افزایی و مسائل تمرینی باید به مسائل روانی و ذهنی ورزشکاران نیز توجه کنیم و فضا را به گونه‌ای پیش ببریم که یک ورزشکار چه در بعد جسمی و چه روانی در سطح کیفی مناسبی قرار داشته باشد. دكتر لاله سامع با اشاره به این‌که در حوزه تعداد روانشناس و روانشناس ورزشی کمبودی وجود ندارد، خاطر نشان کرد: #عدم مراجعه به روانشناس صرفا مربوط به بدنه ورزش نیست و بدنه فرهنگی جامعه ایرانی را شامل می‌شود؛ این‌که مردم حاضر به مراجعه به روانشناس نیستند و معتقدند خودشان می‌توانند مشکلات را حل کنند، مقوله‌ای که به سایر اقشار جامعه نیز سرایت کرده و در میان بدنه ورزشی کشور نیز دیده می‌شود. ....ادامه👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49137

🔶 آیا زنان شاغل سالم‌ترند؟! میگنا- دکتر فاطمه حسنی روانشناس و عضو انجمن روانشناسی ايران و (APA) به سؤالاتی در خصوص اشتغال زنان پاسخ می‌دهد: ⚪ اشتغال زنان چه کارکرد‌های مثبت و منفی بر خانواده می‌تواند داشته باشد؟ وقتی #زنان بر اساس تمایل شخصی یا نیاز خانواده وارد بازار کار می‌شود، مطمئناً یکسری تغییرات در برنامه‌های زمان‌بندی، تربیتی، ایفای نقش زوجی، #مسئولیت‌پذیری خانواده و... ایجاد می‌شود؛ بنابراین بانوان شاغل برای مدیریت این تغییرات باید بتوانند زمانبندی را کنترل کرده و توجه بیشتری به‌سلامت و خستگی بدنی، شرایط روانی و استرس‌های کاری داشته و در پذیرش نقش‌ها انعطاف‌پذیری بیشتری داشته باشند؛ همچنین برای تقسیم وظایف و تعریف نقش‌های جدید #جنسیتی باید با همسرانشان به توافق برسند؛ رعایت این مسائل از اهمیت بالایی برخوردار است و با این معیار‌ها می‌توان کارکرد مثبت و منفی هسته اولیه کارآمد بودن #اشتغال_زنان در خانواده را اندازه‌گیری کنیم. چنانچه اشتغال علاوه بر اینکه باعث می‌شود زنان از منفعت اقتصادی بهره‌مند شوند، ازنظر فرهنگی، رشد مهارت‌های اجتماعی و روان‌شناختی، هوش هیجانی، دانش و آگاهی‌های روز و تعاملات اجتماعی شرایطی را ایجاد می‌کند که زن در محیط خانواده از آگاهی و خردمندی بالاتری برخوردار باشد. ⚪ آیا کار کردن زن به بهبود مسائل خانوادگی کمک می‌کند؟ محوریت زن در خانه برای تعامل اعضای خانواده و مدیریت خانه باعث می‌شود تا استرس و فشار شغلی بیشتر شود با این وجود بسیاری از مطالعات مستند نشان داده است که اشتغال زنان با وجود اینکه استرس‌ های محیط کاری و #خانه‌داری را در بردارد، می‌تواند در سلامت روانی، شخصیتی، رشد هوش و مهارت‌های اجتماعی، سازگاری آن‌ها با شرایط زندگی، رشد تفکر خلاق و حل مسئله تأثیر مثبتی داشته باشد. ⚪ اشتغال زنان در تربیت فرزندان چه تاثیری دارد؟ پژوهش‌ها ثابت کرده که مادران شاغل عزت نفس و اعتمادبه‌نفس بالاتری دارند و با وجود این که در ۱۶ ساعت بیداری، زمان کمتری را با فرزندانشان سپری می‌کنند، اما فرزندان آن‌ها به لحاظ هوش اجتماعی، یادگیری مهارت‌ها، قاطعیت و جرأت ورزی، عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس و تفکر خلاق به‌طور میانگین مثل مادرانشان نمره بالاتری را نسبت به کسانی که مادران خانه‌داری داشتند، دریافت کردند. خیلی وقت‌ها #بانوان در شرایطی قرار می‌گیرند که به دلیل کوچک بودن کودکانشان نمی‌توانند آن‌ها را جایی نگهداری کنند؛ بنابراین اگر متولیان امور مشاغل و کار این را مدنظر داشته باشند که شرایط خانم‌ها به لحاظ فیزیکی و روان‌شناختی، اجتماعی، زیستی و ارتباط خانواده شرایط ویژه و متفاوتی نسبت به آقایان دارد و این را در سیاست‌های کلان کار و امور اجتماعی برای بانوان قرار دهند، خیلی بیشتر و بهتر می‌توان از بانوان به‌عنوان منابع انسانی استفاده کرد؛ به‌گونه‌ای که در عین حال به تربیت فرزندان هم خدشه‌ای وارد نشود..... ادامه👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49140

مشکلات والدین در زمان بلوغ فرزندان   والدین خجالتی!  برخی والدین ادعا می‌کنند که خجالت می‌کشند درباره بلوغ فرزندانشان با آنها صحبت کنند.   متاسفانه این والدین خود با اختلالات روانی کم یا زیاد نظیر اعتماد به نفس پایین، افسردگی، اضطراب یا ... دست به گریبانند و زیر پوشش شرم و خجالت، می‌خواهند از انجام وظایف والدانه خود شانه خالی کنند.   لازم است این نوع والدین هر چه سریع‌تر برای درمان خود اقدام کنند. خجالتی بودن فضیلت نیست، اما در مقابل فرزند و مسایل او خجالتی بودن و آماده نکردن او، نوعی جنایت روانی محسوب می‌شود. @Mignair

🔶 هر ایرانی در سال چندبار به بخش بهداشت و درمان مراجعه می‌کند؟ ميگنا- معاون وزیر بهداشت درباره میزان بار #مراجعات مردم به سیستم بهداشتی درمانی گفت: هر ایرانی در سال ۱۰.۳ بار مراجعه به بخش بهداشت و #درمان دارد؛ یعنی سالانه ۸۵۳ میلیون بار مراجعه. همچنین طبق قانون برنامه ششم توسعه، بند الف، ماده ۷۰ که ابلاغ شد، از آبان ماه امسال بیمه برای همه مردم اجباری شده است. دكتر ايرج حریرچی اظهار داشت: در حال حاضر ۹۳ درصد مردم #بیمه هستند که از این میزان ۲۳ میلیون روستایی بدون پرداخت یک ریال، بیمه اند و تعداد دیگری نیز توسط کمیته امداد و بهزیستی به همین شکل بیمه شده اند.....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49145/preview/

🔶 خواب در این ساعت باعث سکته می‌شود میگنا- نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها حاکی از آن است، چرت بعدظهر افراد را در معرض سکته قرار می‌دهد. این تحقیقات تأکید می‌کند: به‌طور منظم #چرت زدن به‌مدت ۹۰ دقیقه در دهه شصت زندگی ممکن است خطر بروز سکته در افراد را افزایش دهد. داده‌های به‌دست آمده از این مطالعه حکایت از آن دارد، افرادی که به‌مدت ۱.۵ ساعت یا بیشتر از آن خواب میانه روز را تجربه می‌کنند، دست کم ۲۵ درصد خود را در معرض #سکته قرار می‌دهند. این بررسی تأکید می‌کند: کسانی که بیش از ۹ ساعت در شب می‌خوابند نیز ۲۳ درصد بیشتر احتمال دارد دچار سکته شوند. برای مدت طولانی پزشکان هشدار داده‌اند که کمبود خواب باعث فشار خون بالا و لخته شدن در #عروق می‌شود و کارشناسان اکنون این شواهد را ثابت کرده‌اند که #خواب بیش از حد نیز به همان میزان برای بدن ضرر دارد.... این پژوهش نشان داد، افرادی که هم خواب ظهر و هم خواب طولانی در شب دارند، ۸۵ درصد بیشتر از افراد عادی در معرض سکته مغزی هستند....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49148

🔶 گرانی‌، ایرانی‌ها را از رفتن به پزشک منصرف می‌کند! معاون بیمه و خدمات سلامت بیمه سلامت گفت: آمار مراجعان به نظام خدمات درمانی کشور، نسبت به سال گذشته قریب به ۳۰ درصد کاهش یافته است. 👤 کوروش فرزین: ضمن بیان اینکه مراجعه به مراکز خدمات درمانی نسبت به سال گذشته کاهش داشته است): آمار مراجعان به نظام خدمات درمانی کشور، نسبت به سال گذشته قریب به ۳۰ درصد کاهش یافته است. ▪ نرخ خدمات به گونه‌ای شده است که هزینه درمان نسبت به درآمد خانوارها چشم‌گیر است. مردم برای مشکلات عادی به پزشک مراجعه نمی‌کنند، نه به این بخاطر که پوشش بیمه‌ای وجود ندارد، زیرا همه چیز گران‌تر شده است. ▪ اگر کسی با ۷۰۰ هزار تومان امورات خود را می‌گذراند، امروز باید آن را صرف خورد و خوراک خود کند، حتی برخی پوشاک خود را نمی‌توانند تامین کنند. ▪ طبیعتا اگر افراد با بیماری‌های جدی دست به گریبان نباشند به پزشک مراجعه نخواهند کرد. سازمان‌های متولی، به سازمان بیمه سلامت تکلیف کردند تا سرانه بیمه رایگان را برای افرادی که به بخش خصوصی مراجعه می‌کنند، حذف کند، اما عدم رجوع مردم به بخش خصوصی ربطی به این تصمیم ندارد. ▪ با افزایش گرانی‌ها مردم کمتر به پزشک مراجعه خواهند کرد. سعی می‌کنند یک سرماخوردگی را با درمان خانگی یا استراحت حل کنند، مگر آنکه مشکل حادتر شود./ خبرگزاری ایلنا

🔶 ارتباط قوی بین سیگار الکتریکی و ابتلا به افسردگی میگنا- بسیاری از افراد فکر می کنند بخار تولیدشده در سیگارهای الکتریکی حاوی آب است. اما در حقیقت این بخار حاوی مقادیر مختلف مواد شیمیایی سمی است که با بیماری های قلبی و تنفسی و سرطان مرتبط است. محققان در مطالعه اخیر دریافتند ۹.۱ درصد افراد مبتلا به افسردگی، سیگار الکتریکی استفاده می کنند. سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه جان هاپکینز آمریکا، در این باره می گوید: «استفاده از سیگارهای الکتریکی با افزایش ریسک ابتلا به اختلال حاد #افسردگی مرتبط است و همچنین عامل پیش بینی کننده احتمال #خودکشی در بین افراد دارای سابقه افسردگی است.» محققان در این تحقیق داده های مربوط به حدود ۹۰۰ هزار نفر در رده سنی ۱۸ سال به بالا را از سال ۲۰۱۶ تا ۲۰۱۷ بررسی کردند. محققان دریافتند ۳۴ درصد افرادی که در حال حاضر #سیگار_الکتریکی استفاده می کردند افسردگی بالینی را تجربه کرده بودند درحالیکه این رقم در افرادی که هرگز سیگار الکتریکی دود نکرده بودند ۱۵ درصد بود. همچنین در بین افرادی که قبلا مصرف کننده سیگار الکتریکی بودند ۲۷ درصد تجربه افسردگی داشتند.....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49150/preview/

🔶 رئیس نظام روان‌شناسی: فرهنگ مشاوره قبل از ازدواج در کشور باید اجباری شود ميگنا- رئيس سازمان نظام روانشناسي و مشاوره ضمن اشاره به اهميت حوزه ازدواج و خانواده افزود: بجای سرمایه‌گذاری بر روی مشاوره طلاق، بهتر است مروج فرهنگ مشاوره ازدواج باشيم تا انشاءالله طلاقي در بين زوجين صورت نپذيرد. دکتر محمد حاتمی گفت: ارائه مشاوره طلاق باید به مراکز تخصصی وزارت ورزش و جوانان سپرده شود و نبايد قوه قضائیه متصدی اینکار باشد زيرا قوه قضائیه مسئول قضاوت است و پيامد ارجاع به مراکز مشاوره طلاق قوه قضائیه، باعث سوگیری و آسيب بيشتر خواهد بود. وي ادامه داد: در غير اينصورت اهداف قانون تنظیم خانواده میسر نمی‌گردد و در عین حال گزینش افراد بدون پروانه سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره خلاف قانون است که باید اصلاح شود. حاتمي با اشاره به اينكه مشاوره ازدواج در مراکز باید مبتنی بر فرهنگ اسلامی – ایرانی باشد افزود: مشاوره اي موفق است که مبتني بر مسائل بومي، فرهنگی و اعتقادی مردم باشد كه ما در این مسیر باید آموزش‌های لازم را بدهیم. رئيس سازمان نظام روانشناسي و مشاوره گفت: پذیرفتنی نیست ارائه مشاوره بدون در نظر گرفتن اعتقادات مردم انجام شود و توصیه ما به مدیران مراکز این است، همکاران خود را آموزش دهید و دقت شود به دین و دیانت مراجعین توجه شود. حاتمي افزود: ما طرحی را در دست اجرا داریم تا به افرادي پروانه ويژه ازدواج و خانواده بدهیم، كه داراي پروانه تخصصی از سازمان هستند بشرط كه با گذراندن دوره بازآموزی و شرکت در مصاحبه سازمان بتوانند پروانه ويژه ازدواج و خانواده هم دریافت کنند. درآن صورت ما بجای داشتن 300 مرکز می‌توانیم 3 هزار روان‌شناس و مشاور متخصص در این زمینه تربيت كنيم و نیاز کل جامعه را برطرف کنیم...... http://www.migna.ir/news/49154/preview/

🔶 بهداشت روانی کودکان در گرو محبت والدین میگنا- فرزندان ما از ما، به عنوان مادر و پدر، الگو می‌گیرند و همان کارهایی را تکرار می‌کنند که از ما دیده و یاد گرفته‌اند. تعداد کمتری از کودکان هم هستند که برعکس کارهایی را که از والدین دیده‌اند انجام می‌دهند، چرا که اکثر این‌ها از رفتارهای والدین خود به دلایلی منزجر شده‌اند، بنابر این حتی در مورد این‌ها باز هم همان رفتارهای والدین است که تعیین کننده رفتار آنها شده است. کودکان به ویژه در سنین کودکی که ذهنی تحلیل‌گر ندارند بر دیدنی‌های خویش استوارند و آنچه را که می‌بینند ثبت و ضبط می‌کنند و سپس انجام می‌دهند. همه ما می‌دانیم که اگر کودک در خانواده‌ای رشد کند که در آن امنیت روانی و عاطفی وجود داشته باشد، رشد سالم‌تری خواهد داشت و در غیر این صورت از نظر #سلامت روانی دچار مشکل خواهد شد، بنابراین نقش رفتار والدین با کودک و به ویژه با خود، یعنی رفتار همسران با هم، می‌تواند محیطی سالم برای کودکان رقم بزند یا محیطی ناسالم و حتی خدای ناکرده بیمار کننده. عدم تفاهم و دعواهای شبانه‌روزی والدین، کودکان را گوشه‌گیر، افسرده و پرخاشگر می‌کند و اعتماد به نفس را از آنها از بین برده یا کاهش می‌دهد. تا جایی که تأثیر منفی این روابط تشنج‌آمیز گاه از طلاق هم بیشتر است و در عوض، روابط عاشقانه و احترام بین والدین می‌تواند کودک را مهربان و قدرشناس و دارای آرامش روح و روان بار آورد، بنابراین ناسازگاری و اختلافات بین زن و شوهر که منجر به از بین بردن آرامش و صمیمیت در خانواده و ایجاد #خشونت، کینه‌ورزی و بی‌توجهی به فرزندان خواهد شد، می‌تواند تأثیرات ناسالمی بر ابعاد مختلف رشد و تکامل فرزندان به‌ویژه رشد شخصیتی آنان داشته باشد. معلوم نیست، چرا هنوز برخی مادر و پدرها گمان می‌کنند فرزندان کوچک‌تر آنها چیزی نمی‌فهمند و گاهی آنها را با کودکی خود #مقایسه می‌کنند که شاید در آن زمان از روابط والدین چیزی درک نمی‌کردند. منتها این مقایسه اشتباه است. چون سطح آگاهی در زمان فعلی بسیار بالاتر از گذشته است و به دلیل شکل آپارتمانی بسیاری از خانه‌ها، کودکان حتی در زمان بازی و درس خواندن از نزدیک با رفتارهای والدین خود در تماس‌اند و این رفتارها نه تنها بر حال روانی فعلی کودکان و نوجوانان اثر می‌گذارد، بلکه بر روابط آتی آنها با #جنس مخالف و همسران‌شان نیز اثر خواهد گذاشت و بدبختانه این زنجیره، به همین ترتیب ادامه پیدا خواهد کرد......👇👇 http://www.migna.ir/news/49156/preview/ *رکسانا خوشابی؛ کارشناس ارشد‌ مشاوره

🔶 اوتیسم میگنا- درخود ماندگی یا طیف اوتیسم یک نوع اختلال #رشدی فراگیر با شروع قبل از 3 سالگی است. این کودکان ممکن است علاقه ای به دیگران نشان ندهند و نسبت به اشیا دل مشغولی شدید داشته باشند. والدین این کودکان بعد از مدتی در می یابند که #نوزادان یا نوپایان آنها به بلند کردن یا در آغوش گرفتن به طور طبیعی پاسخ نمیدهند. اکثر این کودکان اختلال در ارتباط با دیگران دارند #تماس_چشمی برقرار نمیکنند. #گفتارشان ممکن است صدایی مانند آدم آهنی داشته باشند یا مثل طوطی هر چیزی را که میشنوند تکرار کنند. امروزه طیف اوتیسم حدود7.5 در 10000 کودک تخمین زده شده است. این اختلال در میان تمام دامنه هوشی روی میدهد. این اختلال ممکن است همراه با صرع –ناتولنی های یادگیری روی دهد. سالیان سال، #روانشناسان بر این باور بودند که علت اوتیسم را میتوان به نگرش ها و رفتار والدین نسبت داد اما امروزه روانکاوان به این نتیجه رسیده اند که #اختلال طیف اوتیسم به دنبال اختلال در مغز روی میدهد. توصیه میشود که مداخله آموزشی ویژه فشرده و زودرس توسط معلمان آموزش دیده ویژه آغاز شود. کارآمدترین #آموزش، زمانی است که فرد نوزاد یا نوپاست آغاز شود. حداقل 25 ساعت در هفته در تمام مدت سال در محیط های چندگانه(خانه-مدرسه). 🔹 برای کمک به فرد #اوتیسم به نکات زیر توجه کنید: 🔸 محیط قابل پیش بینی خلق کنید. 🔸 در محیط درسی سایر دانش آموزان را به برقراری با دانش آموز اوتیسم تشویق کنید..... http://www.migna.ir/news/49112/preview/ *افشان نیک نفس دانشجوی دکترای روانشناسی دانشگاه تهران

🔶 پیاده‌روی روی اعصاب یکدیگر ميگنا- «سازمان پزشکی قانونی می‌گوید نزاع خیابانی در تهران به نسبت سال قبل رشد ۲.۵ درصد داشته و سکوی قهرمانی نزاع‌های خیابانی همچنان در اختیار این شهر بی‌در و پیکر است. بر اساس گزارش این سازمان از ابتدای فروردین تا پایان شهریور ماه امسال ۳۳۱ هزار و ۱۵۲ نفر به‌دلیل آسیب‌های ناشی از نزاع به مراکز پزشکی مراجعه کردند و ناگفته پیداست که این تنها آمار رسمی و متعلق به کسانی است که به پزشکی قانونی مراجعه کرده‌اند. این از آمار و خشونت آشکار که برای دیدنش کافی است سر بچرخانید و دو سه نفری را در حال یقه کشی و مشت و لگدپرانی ببینید اما دامنه خشونت تنها به این‌ها ختم نمی‌شود، آن چه امروز می‌تواند تهران را به جایگاهی دست‌نیافتنی و فراتر از مرزها برساند، #خشونت پنهان است. خشونت‌های کلامی، درگیری‌های لفظی، خشونت در فضای مجازی، اهانت‌ با زبان بدن و... چیزی است که تقریباً همه ما در طول روز آن را تجربه می‌کنیم و به‌عنوان تکمیل‌کننده این زنجیره، دیگرانی را هم مورد خشونت قرار می‌دهیم تا با اعصابی فرسوده به بستر برویم و فردا صبح با عجله وارد چرخه شویم. با این همه پژوهشگرانی را هم می‌توان یافت که این چرخه خشونت را به شکل دیگری تحلیل می کنند. دکتر سعید معیدفر، جامعه‌شناس بر خلاف برخی که نگران افزایش آمار خشونت در ایران هستند، معتقد است با توجه به آنومی یا ناهنجاری‌های وحشتناکی که در جامعه موج می‌زند، میزان خشونت خیلی کم است. انگار جامعه در اوج رنج به نوعی همدلی نیز رسیده باشد: «وقتی ما به انسان به‌عنوان موجودی اجتماعی نگاه می‌کنیم می‌بینیم نیازهای متعدد خودش را از کانال جامعه مرتفع می‌کند. یعنی در واقع اگر مسائل و مشکلات اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی، امنیتی و محیط زیست را از طریق جامعه بتواند حل کند می‌تواند زندگی مسالمت آمیزی هم داشته باشد. بنابراین انسان از صفر تا صد زندگی، به جامعه و به یک سازمان اجتماعی نیازمند است. حال اگر قرار باشد جامعه در کوچکترین مشکلات به او کمک نکند و به‌عبارتی آن قدر #روابط اجتماعی به هم ریخته باشد و سازمان اجتماعی منحل، دستگاه‌ها و سازمان‌های اداری درگیر انواع فساد، بی‌کفایتی و ناکارآمدی باشد این فرد بر سر کوچکترین نیازها با مشکل مواجه می‌شود. به‌ طور مثال اگر یک فرد هر روز ۱۰ نیاز داشته باشد و برای برطرف کردن ۹ نیاز آن درگیر شود و به نتیجه هم نرسد یا با مصیبت آن را برطرف کند وضع روحی و روانی او به هم می‌ریزد. این فرد در چنین شرایطی نمی‌تواند کنترلی بر رفتار خودش داشته باشد؛ درگیر می‌شود و این درگیری با فحاشی و ضرب و شتم همراه می‌شود. در واقع کسانی که وضعیت اقتصادی زندگی‌شان مطلوب نیست و نمی‌توانند حداقل‌های زندگی را برآورده کنند کنترل عصبی برای اداره یک زندگی معمولی را ازدست می‌دهند.» دکتر معیدفر با تشریح شرایط امروز جامعه می‌گوید: «در شرایط آشفته کنونی که روابط اجتماعی، اخلاقی، اقتصادی و فرهنگی آسیب دیده است باز هم بسیاری از مردم با وجود مشکلات روحی یک حداقل‌هایی از متانت و صبر را به شکلی خود انگیخته رعایت می‌کنند و واقعاً صبر و تحمل این مردم فوق‌العاده است. ما آدم‌های بدی نیستیم. من به‌ عنوان یک ایرانی که اینجا در شرایط اجتماعی به هم ریخته درگیر خشونت می‌شوم وقتی به کشور دیگری که سازمان اجتماعی محکمی دارد سفر می‌کنم به یکی از باهنجارترین افراد تبدیل می‌شوم. پس مشکل از من نیست بلکه مشکل سازمان اجتماعی فروریخته است.».....ادامه👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49159/preview/

🔶 امیدواریم بیمه های پایه خدمات روانشناسی را پوشش دهند میگنا- دکتر محمد حاتمی رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور با قدردانی از رئیس و اعضای فراکسیون سلامت‌ روان مجلس شورای اسلامی گفت: پس از قبول مسئولیت در سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور، به علت اهمیتی که مجلس شورای اسلامی در #حمایت از برنامه‌های این سازمان دارد، پیشنهاد تأسیس فراکسیون سلامت‌ روان را دادیم و خوشبختانه این #فراکسیون با ۶۷ عضو شکل گرفته است. وی ادامه داد: اولین مسئله که باید به آن اشاره شود، قوانین خوبی است که در مجلس تصویب می‌شود، اما ظاهرا در بایگانی مجلس شورای اسلامی باقی مانده‌اند یا جنبه اجرایی پیدا نمی‌کنند. نمونه آن بند (ج) ماده (۱۰۲) قانون تنظیم خانواده برنامه ششم توسعه و پوشش بیمه‌ های پایه برای خدمات روان شناسی و مشاوره ای است که تاکنون اجرایی نشده است. حاتمی افزود: موضوع دیگر، نظارت بر برنامه‌هایی است که مجلس تصویب می‌کند. ظاهرا مجلس شورای اسلامی درگیر کارهای قانون‌گذاری و حوزه‌های انتخابیه بیمه است و به بخش نظارت توجه چندانی نمی‌شود. وی تصریح کرد: موضوع سوم، قوانین موازی است که در مجلس تصویب می‌شود. سازمان ها و ارگان‌ها به جای هم‌افزایی و همکاری درگیر حل اختلافات هستند، اکنون همه در باب آسیب‌های روانی و اجتماعی کار می‌کنند، اما در عمل کسی کاری انجام نمی‌دهد، #سازمان نظام روان شناسی و مشاوره به عنوان سازمان #فرابخشی با ۳۰ هزار عضو رسمی مسئولیت صدور مجوز و پروانه صلاحیت حرفه‌ای، نظارت تخصصی و توانمندسازی حرفه‌ای روان شناسان و مشاوران و حمایت از حقوق مراجعان و روان‌شناسان و مشاوران را برعهده دارد. رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور، خاطر نشان کرد: انتظار می رود مجلس شورای اسلامی با قید فوریت مسئله قوانین متعارض از جمله سازمان بهزیستی و قوه قضائیه را حل کند زیرا این دو نهاد در وظایف ما مداخله و رأسا اقدام به صدور مجوز صلاحیت حرفه‌ای می‌کنند که خلاف قانون است. حاتمی با اشاره به بحث پوشش بیمه‌های پایه برای خدمات روان شناسی و مشاوره ای، گفت: امیدواریم این موضوع حل شود و سازمان در نظارت به فعالیت‌های تخصصی #روان شناسی و مشاوره کمک کند......مشروح خبر👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49161/preview/

🔶 رهایی از افسردگی با راهکارهای ساده میگنا- تفاوت‌های فردی، تفاوت در شدت و نوع افسردگی، لزوم شناسایی انواع روش‌های درمانی و انتخاب بهترین گزینه را مشخص می‌کند. بدون شک گام نخست برای درمان، ریشه‌یابی و بهره گیری از مشاوره روانشناسان است. باید ریشه و علت افسردگی خود را پیدا کنید. برای همین تا می‌توانید اطلاعات خود را درباره‌ افسردگی و درمان آن گسترش بدهید. روش و گزینه‌های مختلف درمانی را به طور دقیق بررسی کنید. باید مشخص شود که ریشه‌ افسردگی‌تان چیست. اگر افسردگی دلایل پزشکی داشته باشد نیاز به درمان‌های مشخص و تخصصی توسط روانپزشک دارید. شدت #افسردگی نیز در #تشخیص نوع درمان بسیار مهم است. هرچقدر شدت افسردگی بیشتر باشد، باید دقت و پیگیری بیشتری برای بهبودی کامل به خرج دهید. علل بروز افسردگی در افراد مختلف متفاوت است؛ پس روش درمان نیز برایشان متفاوت خواهد بود. درمان واحد و روشی کلی برای بهبود افسردگی وجود ندارد. بنا به تفاوت‌هایی که هر فرد با دیگری دارد، روش درمان مناسب نیز متفاوت است. این فرآیند گاهی بسیار زمان‌بر بوده و باید مراحل آن با صیر و حوصله و تلاش خود فرد پیگیری و زمان لازم تا بهبودی کامل صرف شود. متعهد بودن به مراحل درمان بسیار اهمیت دارد. حتی پس از بهبودی نیز فراز و نشیب‌هایی وجود دارد که باید با صبر از آن‌ها عبور کرد. در بسیاری مواقع افراد در شناسایی علل افسردگی خود دچار سردرگمی و آشفتگی می‌شوند. و یا به آن اهمیت می دهند. بنابراین افسردگی مسئله‌ای نیست که به تنهایی قابل حل باشد و درمان آن نیازمند کمک از #روانشناسان و مراجعه به مشاوره روانشناسی دارد. درمانگر در زمینه شناسایی علل و انتخاب روش درمانی مناسب همراه شما خواهد بود. ⚪ روش‌های متداول در درمان افسردگی رفتاردرمانی شناختی، روان درمانی بین فردی ( CBT ) و درمان های دارویی از جمله روش‌هایی هستند که جهت درمان افسردگی مورد استفاده قرار می‌گیرند. همچنین برای افسردگی شدید گاه از ترکیب سه روش استفاده می‌کنند. در این روش‌های درمانی، به شما آموزش داده می‌شود که چگونه از افکارمنفی خود بکاهید. شما می‌توانید به کمک مهارت‌های رفتاری به جنگ افسردگی بروید. این روش‌ها به شما کمک می‌کنند، ریشه و علت افسردگی خود را پیدا کنید، بدانید که عوامل افسردگی چه بوده‌است و راه‌های مناسب برای بازگشت به جاده زیبای سلامت را دوباره به‌ خاطر آورید..... ادامه👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49165

🔶 نشانه های اختلال یادگیری در کودکان چیست؟! میگنا- یک روانشناس بالینی ضمن تشریح اختلال یادگیری و آثار آن بر روی کودکان گفت: یادگیری کودکان با توجه به سن، آموزش، هوش و یا سایر آزمون های مورد انتظار دیگران، سنجیده و بر اساس معیارهای خواندن و نوشتن محاسبه می شود، از این رو اختلالات در یادگیری نه تنها در ناتوانایی های دیرآموزی و خواندن، بلکه بر عزت نفس کودکان و یا حتی افراد بزرگسال تاثیر مخرب می گذارد. مریم عبدالهی با بیان اینکه #اختلال_یادگیری فقط با خواندن جبرانی یا دیرآموزی مترادف نیست، افزود: برخی کودکان و نوجوانان بطور ویژه دچار ناتوانی های #یادگیری بخصوصی می شوند، برای نمونه دانش آموزان مبتلا به معلولیت های ادراکی و یا آسیب دیدگان مغزی، نیازمند آموزش ویژه ای با شیوه های منظم هستند و برای این منظور باید از کارشناسانی که عهده دار جبران ناتوانی یادگیری در بین کودکان و نوجوانان به صورت #آموزش انفرادی یا گروههای کوچک هستند، بهره برد. این متخصص رواندرمانگر گفت: اختلالی که در آن موفقیت تحصیلی فرد، با توجه به سن، آموزش، هوش و یا براساس آزمون های معیار خواندن، نوشتن و محاسبه، از آنچه انتظار می رود بسیار کمتر باشد، اصطلاحا اختلال یادگیری اتلاق می شود. در واقع این اصطلاح به دانش آموزانی اتلاق می شود که به طور مداوم در کارهای درسی خود با شکست مواجه می شوند و در عین حال در چهارچوب سنی کودکان استثنایی نمی گنجند. ظاهر این افراد طبیعی است، رشد جسمی و قد و وزن معمولی و هوش عادی دارند، خوب صحبت می کنند، مانند سایر کودکان بازی و با سایرین ارتباط برقرار می کنند. در خانه به #والدین در کارهای منزل کمک می کنند و مسئولیت پذیر هستند، اما توانایی لازم برای به جریان اندازی اطلاعات برای بیان کردن و بویژه نوشتن را ندارند......👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49168

🔶 نشانه‌ها،علائم و درمان اعتیاد به اینترنت میگنا- امروزه پیدا کردن افراد زیر ۶۰ - ۵۰ سال که از اینترنت حداقل گاهی اوقات استفاده نمیکنند کار سختی است. صرف نظر از سن و علایق، اینترنت دسترسی آسان به حجم عظیمی از اطلاعات و منبع مجازی بی‌نهایتی از سرگرمی‌ها برایتان فراهم می‌کند. مهم‌تر از همه اینکه اینترنت دیگر فقط محدود به کامپیوترهای خانگی نیست و با استفاده از موبایل، لپ تاپ، تبلت و کنسول‌های بازی هم می‌توانید از هر کجا که هستید به اینترنت دسترسی پیدا کنید. سوال اصلی این است که چه زمانی مرز استفاده‌ طبیعی و نرمال از اینترنت را رد می‌کینم؟ به دلیل اینکه اعتیاد به اینترنت حداقل در حال حاضر تشخیص و بیماری رسمی نیست، هیچ استاندارد رسمی‌ای هم برای رفتارهای اعتیاد آور آن وجود نداشته و تعریف نشده است. تنها چیزی که تقریبا تمام روانشناسان و کارشناسان با آن هم عقیده هستند این است که موضوع اعتیاد فقط به ساعت هایی که فرد در اینترنت مصرف می‌کند مرتبط نیست. مثلا ممکن است یک نفر هفته‌ای ۴۰ ساعت را به دلیل اینکه شغلش ایجاب می‌کند در اینترنت باشد و یک نفر دیگر ممکن است هفته‌ای ۲۵ ساعت را صرف چت کردن با افراد مختلف کند. آیا هر دوی این‌ها اعتیاد هستند؟ آیا هردوی این‌ها استفاده‌ بیش از حد تلقی می‌شوند؟! این مسئله‌ اعتیاد در واقع به میزان زمانی که فرد صرف چیزهای غیرضروری در اینترنت می‌کند بستگی دارد (مثلا استفاده برای مدرسه، دانشگاه، کار و تحقیق و … جزو استفاده‌های ضروری است). پرسشنامه ای برای دانستن اینکه به اینترنت اعتیاد دارید یا نه: ۱. آیا آنلاین بودن من در روابط، مدرسه، سرکار یا احساسی که درباره‌ خود دارم مشکل جدی‌ای ایجاد کرده؟ ۲. آیا اغلب به خاطر آنلاین بودن از مسولیت ها‌ی مهم شانه خالی می‌کنم؟ ۳. آیا تابحال تصمیم گرفته ام که مصرف اینترنتم را –چه ناموفق چه با موفقیت کم- کم‌تر کنم؟ ۴. آیا دیگران نگران استفاده‌ بیش از حد من اینترنت هستند؟ ۵. آیا اغلب آنلاین می‌شوم، چون ذهنم را از مشکلات دور می‌کند؟ ۶. آیا استفاده از اینترنت به طور مداوم در طول زمان افزایش یافته است؟ ۷. آیا زندگی نامناسبم از عواقب آنلاین بودن بیش از حد من است؟ وقتی راجع به چیزی مثل اعتیاد به الکل صحبت می‌کنیم، پر واضح است که ما منظورمان کسی است که بیش از حد الکل می‌نوشد، نمی‌تواند نوشیدن خود را کنترل کنید، از عواقب ناشی از بیش از حد نوشیدن رنج می‌برد و یا نمی‌خواهد و یا نمی‌تواند این عادت وعواقبش را کنار بگذارد. اما آیا فرقی می‌کند که نوشیدنی الکی‌ای که می‌نوشد آبجو است، ودکاست، شراب است یا چیزهای دیگر؟ واقعا نه، چراکه دلیل و عواقب ناشی از اعتیاد به الکل کم و بیش یکی است و فقط نوع الکلی که مصرف می‌شود فرق دارد. حال، معتادان اینترنتی را در نظر بگیرید! اعتیاد به اینترنت یک برچسب کلی است که استفاده می‌شود، اما هرکدام از کسانی که اصطلاحا معتاد اینترنتی تلقی می‌شوند علل متفاوتی برای وابستگی دارند، در عمل بسیار متفاوت هستند و بسته به نوع فعالیت آنلاینی که انجام می‌دهند عواقب متفاوتی را تجربه می‌کنند. مثلا شکی نیست که اعتیاد به قمار اینترنتی، فیسبوک و پورنوگرافی هرکدام دلایل و عواقب مخصوص به خود را دارند و اثرات استفاده‌ بیش از حدشان هم مانند یکدیگر نیست!....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49172

🔶 رئیس اداره سلامت روان دانشجویان وزارت بهداشت منصوب شد میگنا- دکتر فرهاد طارمیان عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی طی حکمی از سوی مدیرکل امور دانشجویی وزارت بهداشت، به سمت «رئیس اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان وزارت بهداشت» منصوب شد. در این حکم آمده است: ⚪ جناب آقای دکتر فرهاد طارمیان ▫ عضو محترم هیأت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی «نظر به تعهد، تخصص و سوابق ارزشمند جنابعالی در حوزه #روانشناسی بالینی ، به موجب این ابلاغ به عنوان رئیس اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان منصوب می شوید....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49174/preview/

🔶 پیش روان‌پزشک برویم یا روان‌شناس؟! میگنا- بر اساس علوم تجربی، هر آن چه به صورت عینی و ملموس قابل اندازه‌گیری نباشد، فاقد ارزش علمی تلقی می‌شود، اما بر اساس علوم انسانی، منحصر به فرد بودن هر انسانی به همراه عواطف و احساسات، افکار، ناخودآگاه و ... مورد توجه قرار می‌گیرد. با این توضیحات، برای کدام #اختلالات روانی باید به روان پزشک و برای کدام اختلال‌ها باید به #روان شناس مراجعه کنیم؟ ▪ تفاوت بنیادی روان شناس با روان پزشک پزشکان به ابعاد جسمانی توجه بیشتری دارند در حالی‌که روان شناس‌ها مسائل اجتماعی و #معنوی را هم مد نظر قرار می‌دهند. این تفاوت دیدگاه بنیادی باعث ایجاد تفاوت اساسی بین روان شناس و روان پزشک شده است. #اختلالات و مشکلاتی که ناشی از نبود تعادل در مواد شیمیایی یا اختلال در ارتباطات بخش‌های مختلف مغز است، در حیطه کار روان پزشک‌ها قرار می‌گیرد. بیماری‌هایی مانند #اسکیزوفرنی، اختلال‌های بسیار شدید خلقی مانند افسردگی و اضطراب‌های شدید که باعث قطع ارتباط افراد با واقعیت شده است. در مقابل روان شناس‌ها با مشکلات ارتباطی و #خلقی که باعث درک نامتوازن از واقعیت می‌شود، روبه رو هستند. توجه به تفاوت این دو حالت، راهنمای بسیار مفیدی برای افراد و خانواده‌هاست که تشخیص بدهند نیاز به روان شناس دارند یا روان پزشک. ▪ افسرده‌ها به روان‌پزشک مراجعه کنند یا روان‌شناس؟ طبق آن‌چه گفته شد، یک فرد افسرده را در نظر بگیرید که گرایش دارد همیشه مشکلات و شکست‌ها را بزرگ کند؛ این فرد باید با مراجعه به روان شناس درصدد حل مشکل خود باشد، اما در مقابل، فردی که افسردگی بسیار شدیدی دارد که دیگر هیچ درکی از واقعیت ندارد و خود را در سیاهی مطلق می‌بیند برای شروع درمان مراجعه به روان پزشک برای او بهتر است. ▪ اول به روان شناس مراجعه کنید، سپس روان پزشک روان پزشک‌ها در کشور ما، گرایش به درمان دارویی برای بیشتر مشکلات دارند و روان‌درمانی را جدی نمی‌گیرند در حالی‌که در تغییر نگرش فرد، دارو تاثیری ندارد. از سوی دیگر، نمی‌توان از روان‌درمانی برای همه افراد استفاده کرد. حداقلی از #تفکر منطقی برای موثر بودن روان‌درمانی مورد نیاز است. بهترین توصیه به مردم این است که اول به ملاقات روان شناس بروند و در صورت نیاز از طریق روان شناس به روان پزشک ارجاع داده شوند. البته و متاسفانه در کشور ما مردم دوست دارند تمام مشکلات آن‌ها سریع و با کمترین تلاش حل شود. در نتیجه گرایش به #دارودرمانی هم بیشتر است. حتی پزشک‌های عمومی به راحتی دارو‌های اعصاب و روان را تجویز می‌کنند، اما باید در نظر داشت که دارودرمانی برای بیشتر #مشکلات روحی و روانی آخرین مرحله #درمان محسوب می‌شود. برای فردی که به علت سبک رفتاری خود دچار مشکلات ارتباطی شده است، تغییر سبک برخورد با دیگران چاره کار است که دارو هیچ کارکردی غیر از کاهش علایم به صورت موقت برای او ندارد...... http://www.migna.ir/news/49175/preview/ دکتر مهدی سودآوری

🔶 روانشناسی امروز دچار تکنیک گرایی و موج زدگی شده است میگنا- دکتر فریبرز باقری، نظام دانشگاهی را مقصر وضع موجود دانشجویان رشته روان‌شناسی دانست و گفت: به نظرم وضعیت #روانشناسی امروز فاجعه‌بار است؛ دچار #تکنیک‌گرایی، عنصرگرایی و موج‌زدگی است. دانشجویان فکر می‌کنند روان‌درمانگری مثل پنچرگری است و می‌خواهند فقط تکنیک یاد بگیرند. موج‌زدگی دانشگاهی، موجب فاجعه شده است. دانشجویان ما تفکر و نقادی ندارند، به این دلیل که موج‌زده شده‌اند و فقط تکنیک یاد می‌گیرند. پیامدهای این موج‌زدگی چیست؟ مردم بالاخره به کدام ساز ما برقصند؟ روان‌درمانی و مشاوره به شدت در جامعه ما ضعیف شده است و دو نهاد حوزه و وزارت بهداشت، خودشان را متولی جایگزین ما اعلام می‌کنند؛ چطور می‌توانیم از این وضعیت اسف‌بار نجات پیدا کنیم؟. این روانشناس ادامه داد: دانشجویان ما به جای قرقره کردن نظریات غربی، باید فکر کنند و نقد کنند. ما با این کارمان، به حقوق مؤلفان غربی هم تعرض می‌کنیم؛ چون مفاهیم آنها را وارد کرده و تحریف می‌کنیم که این کار پیامد اجتماعی دارد. اگر بخواهیم به مردم خیانت نکنیم و خانواده‌ها را دچار فروپاشی نکنیم و واقعاً درمان انجام دهیم، باید ریشه‌های نظریه‌ها را مطالعه و بررسی کنیم. هیچ نظریه‌ای وجود ندارد که ریشه در مبانی متافیزیکی نداشته باشد (تامس کوهن).....مشروح خبر:👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49177

🔶 خطای شناختی در زندگی زناشویی میگنا- اگر مدتی به گفتار و کردار خود و یا همسرتان توجه کنید، احتمالاً به وجود برخی از خطاهای شناختی زیر پی می‌برید که منشأ بسیاری از رفتارها و احساسات منفی در شما و یا همسرتان هستند. سعی کنید پس از شناسایی #خطاهای مزبور، به تدریج آنها را اصلاح کنید: ۱- تفکر همه یا هیچ: شخصی که دارای نوعی از تفکر به نام همه یا هیچ است، همه چیز را سفید و در غیر این صورت سیاه می‌بیند و هر اتفاقِ کمتر از کامل را نوعی شکست می‌داند. به عنوان مثال، مردی که معتقد است به همسرش یا هیچ هدیه‌ای نمی‌دهد و یا هدیه‌ای گران‌قیمت برای او تهیه خواهد کرد، به تفکر همه یا هیچ (تفکر دو قطبی) دچار شده است. ۲- تعمیم مبالغه‌آمیز: فردی که دارای این نوع از تفکر است، هر حادثه‌ منفی را به منزله‌ یک شکست تمام‌نشدنی تلقی می‌کند. به عنوان مثال، زنی که بداخلاقی شوهرش را همیشگی می‌داند، از تعمیم مبالغه‌آمیز استفاده کرده است؛ زیرا در این توصیف، اوقات خوبی را که با شوهرش سپری کرده و صفات و خصائل خوبی را که از او دیده از یاد برده است. ۳- فیلتر ذهنی: این حالت زمانی ایجاد می‌شود که شخص، تحت تأثیر یک حادثه، همه‌ واقعیت‌ها را تار ببیند و تنها به یک جزء منفی از حادثه توجه کند و باقی اجزاء اتفاق را فراموش کند. برای مثال مردی که تمام خدمات همسرش را فراموش کرده و صرفاً در تعامل با او به اشتباهاتِ حتی کوچک توجه می‌کند، از #فیلتر ذهنی استفاده می‌نماید. ۴- بی‌توجهی به امور مثبت شخص: در چنین حالتی، فرد، با بی‌ارزش شمردن تجربه‌های مثبت، اصرار بر مهم نبودن آن‌ها دارد. به عنوان مثال، مردی که صرف شام به اتفاق همسر و فرزندان‌اش را اتفاق مهمی نمی‌داند، گرفتار این تفکر منفی است. ۵- نتیجه‌گیری شتاب‌زده: شخص مبتلا به این نوع از تفکر، عجولانه و بدون ارائه‌ دلیل نتیجه‌گیری و قضاوت می‌کند. چنین تعجیل‌هایی عموماً در دو زمینه دیده می‌شوند: الف) ذهن‌خوانی: در این نوع از تعجیل، فرد، با یک بررسی سطحی و ناکافی و یا بدون بررسی کردن و تجزیه و تحلیل ماجرا و تنها بر اساس ذهنیات خود، اقدام به نتیجه‌گیری می‌کند. ب) پیشگویی: در این حالت از تعجیل، فرد، بدون هیچ دلیلی پیش‌بینی می‌کند که اوضاع برخلاف میل او در جریان است. ۶- درشت‌نمایی: در این نوع از خطای شناختی، فرد درباره‌ اهمیت مسائل و یا شدت اشتباهات خود مبالغه می‌کند و اهمیت جنبه‌های #مثبت زندگی را کمتر از آنچه که هست برآورد می‌کند. برای مثال، زنی که دیر آمدن همسرش به منزل را به منزله‌ی یک گناه بزرگ تلقی می‌کند و نمی‌تواند به آن از یک زاویه‌ مثبت نگاه کند، در دام تفکر درشت‌نمایی افتاده است.... http://www.migna.ir/news/49185