🔶 یک برنامه آموزشی برای رفع وسواس فکری-عملی میگنا- اختلال #وسواس #فکری عملی یا اصطلاحاً OCD نوعی اختلال روانی است که شامل وسواس‌های فکری یعنی افکار، امیال، تصورات عودکننده و مداوم که به‌صورت #مزاحم و ناخواسته تجربه می‌شوند و همچنین وسواس‌های عملی یعنی رفتارها یا اعمال ذهنی مکرر که فرد احساس می‌کند در پاسخ به #وسواس فکری یا بر طبق مقرراتی باید انجام دهد، مشخص می‌شود. وسواس‌های عملی معمولاً در پاسخ به وسواس فکری انجام می‌شوند و هدف آن‌ها کاهش دادن ناراحتی است که وسواس‌های #فکری ایجاد می‌کنند یا #پیشگیری از رویدادی ترسناک است. آن‌گونه که متخصصان می‌گویند، یکی از عوامل تأثیرگذار مهم بر سلامت روانی که تاکنون کمتر در ارتباط با رفتارهای وسواسی مورد توجه قرارگرفته است چگونگی تنظیم هیجان است. وسواس یکی از اختلال‌هایی است که می‌تواند با #هیجان و تنظیم آن ارتباط داشته باشد. شواهد روزافزونی وجود دارد که افراد مبتلابه اختلال وسواس فکری عملی، مشکلاتی در تنظیم هیجانی دارند که ممکن است عامل کلیدی در رشد و حفظ این اختلال داشته باشد. طبق بررسی‌ها، باوجود گام‌های مهمی که تاکنون در درمان اختلال وسواس فکری عملی برداشته شده است، تعداد قابل‌ملاحظه‌ای از این بیماران باوجود دریافت کوشش‌های درمانی کافی، کاهش اندکی در نشانه‌ها دارند و لزوم تدوین مداخلاتی که بتواند به کاهش معنادار نشانه‌های افراد دچار وسواس فکری عملی کمک کند یا باوجود نشانه‌های اختلال، موجب بهبود و ارتقا کیفیت زندگی مبتلایان شود و تأثیرات آن در طی زمان ماندگار باشد، احساس می‌شود. در همین راستا، جمعی از #پژوهشگران کشور از دانشگاه علامه طباطبایی تهران، اقدام به اجرای مطالعه‌ای تحقیقاتی کرده‌اند که در آن ضمن تدوین یک برنامه آموزشی ارتقای کیفیت زندگی برای چنین بیمارانی، به تعیین میزان اثربخشی این برنامه بر تنظیم هیجان افراد مبتلابه اختلال وسواس فکری عملی پرداخته شده است. در این پژوهش، گروهی از بیماران مبتلابه اختلال وسواس فکری عملی مراجعه‌کننده به بخش‌های روان‌پزشکی شهر تهران شامل مراکز بهزیستی، بخش‌های روان‌پزشکی مانند بخش روان‌پزشکی بیمارستان امام حسین و مطب خصوصی روان‌پزشکان مشارکت داشته‌اند. برای این بیماران برنامه آموزشی در طی 11 جلسه به‌صورت هفته‌ای دو جلسه در طی یک ماه و نیم برگزار شد. این افراد، پیش، پس و دو ماه بعد از اتمام پژوهش با پرسشنامه تنظیم هیجان مورد ارزیابی قرار گرفتند. نتایج این پژوهش نشان داد که برنامه آموزشی مورد استفاده، موجب بهبود تنظیم هیجان در افراد مبتلابه #اختلال وسواس فکری عملی می‌شود و این تأثیر در دوره پیگیری دوماهه ماندگار است. بدین ترتیب این پژوهش، لزوم کنترل واکنش‌های #هیجانی در افراد مبتلابه اختلال وسواس را نشان می‌دهد.....ادامه 👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48861/

🔶 هشدار: خرید آنلاین؛ نشانه‌ای از اختلال سلامت روان میگنا- این پژوهش توسط تیمی از محققان آلمانی صورت گرفته و داده‌های به دست آمده از‌ آن بیانگر این موضوع است که اعتیاد به خرید آنلاین یک وضعیت #بهداشت_روان است و باید به طور رسمی به دلیل توانایی آن در بروز اختلال در سلامت روان و روابط مردم به رسمیت شناخته شود. پژوهشگران تأکید می‌کنند: افرادی که #معتاد به خرید آنلاین وسایل هستند بیشتر از اضطراب یا افسردگی برخوردارند. روانشناسان با تکیه بر اطلاعات به دست آمده از تحقیقات اخیر باور دارند، اعتیاد به #خرید_آنلاین باید به عنوان یک #اختلال روانی_واقعی شناخته شود. محققان می گویند که آنها می‌توانند علائم و ویژگی‌های #بیماری را مشخص کنند و بگویند که چگونه بر ذهن افراد تأثیر می گذارند. اختلال خرید آنلاین (BSD)، ده‌ها سال است که شناخته شده، اما کارشناسان می‌گویند در عصر اینترنت معنای جدیدی پیدا کرده و اکنون از هر ۲۰ نفر یک نفر به این وضعیت دچار است.....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48870/preview/

🔶 «تجربه تلخ» خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد میگنا- این مطالعه نشان می‌دهد زنانی که در ۵۰ سالگی خوشحال و راضی هستند، احتمال ابتلا به #اختلال #حافظه در 70 سالگی برای آنها کمتر می‌شود. در این مطالعه آمده است که عبور از یک بحران میان دوره‌ای زندگی که عموماً با #تجربه‌های_تلخ همراه است، احتمال خطر #زوال عقل را افزایش می‌دهد....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48968/preview/

🔶 سبک تصمیم گیری خود رامرور کنید/مشکلات را با مشاور در میان بگذارید ميگنا- مشاوران که سردر مراکز مراجعه نیز همین عنوان «مشاوره» را درج می کنند، آموزش دیده اند تا به افراد کمک کنند در حوزه های مختلف تحصیلی، شغلی، خانوادگی و.... از طریق سبک سنگین کردن راه های مختلف با کمک خود افراد، یک راه را پیش پای افراد بگذارند. آنها عموما در مسیر پیشنهاد و راهنمایی معطوف به آینده و با نگاه به تجربیات گذشته آموزش دیده اند. این روزها مشاوران در حوزه های مختلف فعالیت می کنند اما واقعیت این است که تخصص مشاوران در حوزه های شغلی، تحصیلی، خانوادگی و... باید تفکیک شده باشد اما به دلیل اینکه مشاوران بتوانند در همه سطوح مراجع داشته باشند معمولا در حوزه های مختلف تخصص را کسب می کنند با این وجود برخی حوزه ها مانند مشاوره ازدواج و طلاق نیاز به تمرکز و تخصص بالایی دارد. شاید به نظر برسد یک #مشاور برای دو دو تا چهارتا کردن راه های مختلفی که فرد را دچار سردگمی کرده و نشان دادن بهترین راه به وی با کمک افراد، نیازی به واکاوی زیاد در گذشته فرد، رابطه فرد با والدین، تعارضات کودکی و... ندارد در حالیکه مشاوران خوب می دانند که دو فرد با یک مشکل واحد وقتی برای مشاوره مراجعه می کنند، راه حل یکسانی پیش پایشان نیست و بنا به زندگینامه فرد و شخصیت و خلق و خوی فرد و حتی پایگاه اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی فرد جواب ها متفاوت است. پس تعجب نکنید اگر نزد یک مشاور رفتید اما راه حل ناگهان جلوی پای شما قرار نگرفت. برای حل مشکل و تعارض پیش آمده باید فرد بداند همانطور که آن مشکل یک روزه ایجاد نشده است، یک روزه هم با معجزه از میان نمی رود. پس در مسیر کمک گرفتن صبور باشید. هدف رفتن پیش مشاوره همیشه یکی است و آن کمک فرد برای بهبود کیفیت زندگی بر اساس انتخاب های پیش روی اوست. گرچه این روزها متاسفانه هستند مشاورانی که ادعای درمان اختلالات روانی از اضطراب و افسردگی تا دیگر #اختلال های بالینی را دارند اما واقعیت است که اگر فردی دارای هر کدام از نشانه های اختلال های بالینی باشد نیاز به کمک گرفتن از متخصصانی دیگر دارد اما اگر فردی هیچ نشانه اختلال بالینی ندارد و دچار یک تعارض و سردگمی اساسی در اهداف زندگی خود نیست (که در آن صورت نیاز به مدل های درمانی چون روانکاوی یا شناختی- رفتاری و...دارد) و در مقطعی از زندگی خود نیاز به مشاوره گرفتن در حوزه های تحصیلی، انتخاب همسر، انتخاب شغل، حل مشکل با فرزند یا فرزندان یا بالاعکس، حل مشکل با همسر، #تصمیم به طلاق و مواردی از این دست دارد که عموما گفته می شود فرد دچار یک تعارض درون فردی یا بین فردی شده است (به شرط ریشه دار نبودن این مشکل و تعمیم نداشتن حوزه آن) می تواند از مشاور کمک بگیرد. اما اگر فردی در تمام تصمیم گیری های دچار یک تردید است، در تمام روابط خود یک مشکلی را حس می کند، در آن صورت نیاز به کمک گرفتن از متخصصانی دیگر دارد. از سوی دیگر شاید یکی از کارکردهای مهم #مشاوره که در جامعه ما کمتر به آن توجه می شود، این است که مشاوران راهنماهایی هستند که می توانند به افراد برای آنکه دچار بحران در مسیر زندگی نشوند نیز آموزش هایی از پیش بدهد و به نوعی نقش پیشگیرانه در ایجاد بحران های زندگی را ایفا کنند..... http://www.migna.ir/news/49003/preview/ 👤 آزاده سهرابی 🔸 روان شناس

🔶 تاثیر باور نکردنی خروپف بر افزایش طلاق ميگنا- معمولا در همه #خانواده‌ها حداقل یک نفر وجود دارد که هنگام #خواب خروپف می‌کند و سبب اختلال خواب سایرین می‌شود. كسانی كه استراحت كافی ندارند مستعد ابتلا به اشتباهات بیشتری هستند، به آرامی فكر می كنند و سطح بهره وری كمتری دارند. اما نکته قابل توجه این است که در برخی موارد گریز از خروپف اجتناب ناپذیر است و هیچ راهی برای فرار از آن وجود ندارد؛ مثلا زمانی که شریک زندگی‌تان خروپف می‌کند، این موضوع گاهی حتی منجر به جدایی می‌شود. #خروپف شریک زندگی‌تان اغلب در خواب شما #اختلال ایجاد می کند و بیدار کردن همسرتان از خواب، سبب ناراحتی او شده و همین امر روی رابطه‌تان تاثیر خواهد داشت. در این شرایط زوجین از یکدیگر دور شده و رابطه‌شان آرام آرام رو به سردی می‌رود. به دنبال آن فضای خانه منفی می‌شود. یک فضای منفی در خانه می تواند منجر به استرس ، التهاب ، تغییر در اشتها و حتی ضعف سیستم ایمنی بدن و در نهایت منجر به بحث‌های طولانی می‌شود......ادامه👇👇 http://www.migna.ir/news/49103

🔶 اوتیسم میگنا- درخود ماندگی یا طیف اوتیسم یک نوع اختلال #رشدی فراگیر با شروع قبل از 3 سالگی است. این کودکان ممکن است علاقه ای به دیگران نشان ندهند و نسبت به اشیا دل مشغولی شدید داشته باشند. والدین این کودکان بعد از مدتی در می یابند که #نوزادان یا نوپایان آنها به بلند کردن یا در آغوش گرفتن به طور طبیعی پاسخ نمیدهند. اکثر این کودکان اختلال در ارتباط با دیگران دارند #تماس_چشمی برقرار نمیکنند. #گفتارشان ممکن است صدایی مانند آدم آهنی داشته باشند یا مثل طوطی هر چیزی را که میشنوند تکرار کنند. امروزه طیف اوتیسم حدود7.5 در 10000 کودک تخمین زده شده است. این اختلال در میان تمام دامنه هوشی روی میدهد. این اختلال ممکن است همراه با صرع –ناتولنی های یادگیری روی دهد. سالیان سال، #روانشناسان بر این باور بودند که علت اوتیسم را میتوان به نگرش ها و رفتار والدین نسبت داد اما امروزه روانکاوان به این نتیجه رسیده اند که #اختلال طیف اوتیسم به دنبال اختلال در مغز روی میدهد. توصیه میشود که مداخله آموزشی ویژه فشرده و زودرس توسط معلمان آموزش دیده ویژه آغاز شود. کارآمدترین #آموزش، زمانی است که فرد نوزاد یا نوپاست آغاز شود. حداقل 25 ساعت در هفته در تمام مدت سال در محیط های چندگانه(خانه-مدرسه). 🔹 برای کمک به فرد #اوتیسم به نکات زیر توجه کنید: 🔸 محیط قابل پیش بینی خلق کنید. 🔸 در محیط درسی سایر دانش آموزان را به برقراری با دانش آموز اوتیسم تشویق کنید..... http://www.migna.ir/news/49112/preview/ *افشان نیک نفس دانشجوی دکترای روانشناسی دانشگاه تهران

🔶 با مشکلات روانی بعد از حادثه چگونه کنار بیایم؟ میگنا- شاید خیلی‌ها با این اختلال آشنا نباشند، اما علائم آن را در خود یا دیگران دیده باشند. تقریباً همه افراد تکرار صحنه‌های آزاردهنده جنگ را در بازیگر نقش اول فیلم «آژانس شیشه‌ای» یا برخی دیگر از فیلم‌های دفاع مقدس دیده‌اند. خاطره چنان برای فرد تکرار می‌شود و فرد طوری رفتار می‌کند که انگار همین‌الان در حال اتفاق افتادن است. تجربه #تصادف شدید ممکن است باعث شود فرد برای همیشه از رانندگی دست بکشد. در ایران مثال‌هایی از شایع شدن این اختلال پس از زلزله بم، زلزله آذربایجان، کرمانشاه و قبل از آن‌ها در جنگ تحمیلی و زلزله رودبار و منجیل دیده‌شده است؛ و حالا حادثه پلاسکو و سانچی و سقوط هواپیمای مسافری تهران یاسوج هم به این لیست اضافه‌شده است. تصادف شدید، مورد دزدی یا حمله قرار گرفتن، از دست دادن عزیزان در حوادث طبیعی یا غیرطبیعی پیش‌بینی نشده و بسیاری دیگر از تجربه‌های آسیب‌زا، مثل وارد شدن ضربه‌ای بر پیکره فیزیکی و روان‌شناختی ما هستند. همه ما کم و بیش در زندگی‌مان با چنین ضربه‌هایی روبه رو شده‌ایم، اما گاهی به دلایل مختلف، یکی از این ضربه‌ها، تأثیر عمیقی بر ما به جای می‌گذارد. گویی همیشه برای ما زنده است و هرلحظه امکان تکرار آن‌ها وجود دارد در نتیجه همواره نگران هستیم. اگر این شرایط ادامه یابد در این صورت دچار مشکلی می‌شویم که به آن اختلال استرس پس از ضربه یا post traumatic stress disorder) PTSD) می‌گوییم. وقتی این #اختلال روی می‌دهد، زندگی را برای فرد و اطرافیانش به‌شدت سخت و طاقت‌فرسا می‌کند. فرد مدام در #ترس و وحشت و بی‌قراری است و گاهی حتی کار‌های معمول خود را نمی‌تواند انجام دهد. ممکن است شما خودتان در محل بروز حادثه نباشید، اما با تصویرسازی از لحظه‌های آخر زندگی عزیزانتان این اختلال در شما تشدید می‌شود. گاهی صحنه حادثه حتی لحظه‌ای فرد را رها نمی‌کند و اطرافیان از حساسیت و تحریک‌پذیری بیش‌ازحد فرد و خشم‌های ناگهانی او به ستوه می‌آیند. در این حالت گاهی صدای به هم خوردن یک در می‌تواند فرد را تا حد یک خشم انفجاری بکشاند. ازاین‌رو این علائم به‌ویژه وقتی شدید است به بروز افسردگی و اضطراب در فرد و اطرافیانش منجر می‌شود. #روان شـــنــاســان و روان‌پزشکان نظریه‌هایی درباره علت ابتلا به این اختلال مطرح کرده‌اند. به عنوان مثال، تئوری روانکاوانه معتقد است اتفاق یا #ضربه، یک نقطه حساس یا تعارض ناخودآگاه در فرد را فعال می‌کند. این تئوری تا حد زیادی قابل توجیه است، چون بسیاری از افراد مبتلا به این #اختلال معتقدند ضربه‌های سخت‌تر را تجربه کرده‌اند، اما باعث مشکل در آن‌ها نشده است، چراکه درواقع از درون نسبت به آن آسیب‌پذیر نبوده‌اند. بر اساس تئوری‌های دوم افراد به این دلیل دچار این اختلال می‌شوند که در پردازش اطلاعات مربوط به یک اتفاق مشکل‌دارند. به عنوان مثال فرد همیشه اتفاقات را بسیار بدتر و فاجعه‌بارتر از آنچه هست برآورد می‌کند. طبق بعضی نظریه‌ها، برخی افراد واکنش‌های زیستی خاصی مانند بالا بودن غیرطبیعی سطح فعالیت #دستگاه_عصبی خودکار دارند که در مواقع استرس و ضربه، آن‌ها را مستعد ابتلا به اختلال استرس پس از ضربه می‌کند. بعضی از عوامل، افراد را نسبت به بروز اختلال پس از ضربه مستعد می‌کند. بعضی از این عوامل عبارت است از: 🔸 آسیب‌های دوران کودکی 🔸 کافی نبودن سیستم حمایت خانوادگی و اجتماعی 🔸 داشتن ویژگی شخصیت بدبینانه یا وابسته..... ادامه👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49337/preview/

🔶 پنج فوبیای جدیدِ بشر میگنا- اگر شما هراس خاصی دارید، احتمالاً هنگام مواجهه با موقعیت یا شیء خاص، احساس ترس و وحشت را تجربه خواهید کرد. هراس خاص نوعی #اختلال اضطراب است که به عنوان ترس شدید یا غیرمنطقی یا بیزاری نسبت به چیزی تعریف می‌شود. این ترس های غیرمنطقی می‌تواند در روابط شخصی، کار و مدرسه اختلال ایجاد کند و مانع از لذت بردن از زندگی شود. همه ما با برخی از رایج‌ترین هراس‌ها آشنایی داریم؛ ترس از ارتفاعات (آکروفوبیا)، ترس از قرار گرفتن در فضاهای محصور و بسته (کلاستروفوبیا) و ترس از فضای باز بدون جایی برای گریختن (آگورافوبیا). در عین حال روانشناسان معتقدند که با تغییر سبک زندگی، همه ما هراس و نگرانی‌های جدیدی را نیز تجربه می‌کنیم. برای مثال موارد زیر به نقل از نشریه "تایمزآوایندیا" برخی از ترس‌های جدیدی هستند که در بین انسان‌های این عصر به طور فزاینده‌ای شایع شده‌ است: ۱) اضطراب زیست محیطی: با توجه به این که ما هر روز بیشتر در مورد تغییرات اقلیمی و تاثیرات آن می‌خوانیم، ترس از عواقب ناشی از تغییرات اقلیمی روز به روز رایج‌تر می‌شود. این نوع هراس بیشتر در نسل جوان مشاهده شده و منجر به ایجاد حملات پانیک (وحشت‌زدگی) از فکر گرمایش کره زمین و به پایان رسیدن منابع طبیعی آن می‌شود. ۲) بی‌گوشی‌هراسی (نوموفوبیا): در عصر امروز که ارتباطات بیش از حد وجود دارد، هراس مشترکی بین افراد شیوع یافته که تا حدی نیز از نظر فرهنگی پذیرفته شده است. امروزه بسیاری از افراد در صورت جا گذاشتن گوشی خود و به همراه نداشتن آن دچار اضطراب و پریشانی می‌شوند و در صورتی که تنها با نگرانی زیاد به تماس‌ها و پیام‌های از دست رفته خود فکر می‌کنید، ممکن است دچار نوموفوبیا باشید که به هراس شدید از نبود تلفن‌های همراه اطلاق می‌شود. ۳) نئوفوبیای غذایی: نئوفوبیای غذایی به هراس از امتحان کردن غذاهای جدید و ناآشنا گفته می‌شود و شیوع روزافزونی میان کودکان خردسال دارد. این هراس موجب بهانه‌گیری‌های مختلف فرد مبتلا نسبت به غذاهای مختلف می‌شود و ممکن است تا جایی پیش رود که فرد حتی غذاهای رایج و معمول را نیز نخورد. ۴) کربوفوبیا: با افزایش رژیم‌های غذایی مختلف و زودگذر و فشار زیاد اجتماعی در مورد پیدا کردن راهی برای تناسب اندام، جریان فکری اشتباهی شروع شده که برخی افراد بر اساس آن تمامی کربوهیدرات‌ها را برای تناسب اندام، مضر می‌دانند و نسبت به خوردن هر گونه کربوهیدرات هراس دارند. ۵) ادیتیوولتافوبیا: ادیتیوولتافوبیا به معنای #هراس از رسانه‌های اجتماعی است. در صورتی که بخواهیم این هراس را از نظر روانشناختی بررسی کنیم، باید آن را با عنوان هراس از قضاوت شدن یا تحت نظارت‌های موشکافانه‌های دوستان یا افراد غریبه قرار گرفتن تعریف کرد....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49375

🔶 اگر عاشق بوی چسب و بنزین هستید، بخوانید میگنا- تمایل به خوردن مواد غیر خوراکی را در روان شناسی اختلال پیکا می‌گویند. هرزه خواری ؛ نوعی اختلال تغذیه‌ای که مربوط به غذا نیست! هرزه خواری یا #پیکا (Pica) نوعی اختلال روانی مربوط به تغذیه است که در آن فرد موادی را که معمولاً غذا تلقی‌ نمی‌شوند و ارزش غذایی ندارند، می‌خورد. فرد مبتلا به این اختلال ممکن است مواد نسبتاً بی‌ضرر مانند یخ، یا مواد به شدت خطرناکی مانند تکه‌های آهن را بخورد. در مورد دوم، این #اختلال ممکن است منجر به عواقب بسیار خطرناکی نظیر مسمومیت شود. یک فرد هرزه خوار را نباید با کسی که غذاهای رژیمی یا نوشیدنی‌های فاقد مواد مغذی را می‌خورد اشتباه گرفت. ⚪ علائم هرزه خواری چیست؟ افراد هرزه خوار مواد غذایی را به طور منظم می‌خورند. این رفتار باید حداقل به مدت یک ماه ادامه پیدا کند تا به عنوان هرزه خواری شناخته شود.....ادامه👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48136

🔶 «اختلال وحشت‌زدگی» را بشناسیم میگنا- این اختلال، با علایمی چون تپش سریع و یا نامنظم قلب، کوتاه شدن تنفس، احساس خفگی، ناراحتی معده، احساس صدای زنگ در گوش، درد در ناحیه قفسه سینه، تعرق و تپش قلب همراه است. یک روانشناس بالینی با تاکید بر این‌که شیوع اختلال پانیک یا وحشت زدگی در جامعه یک تا چهار درصد تخمین زده شده است، اظهار کرد: در این میان، زنان دو الی سه برابر بیش از مردان دچار اینگونه حملات می‌شوند. ابوالفضل محمدیان با تاکید بر این‌که شدت و میزان وقوع حملات پانیک در فرد بستگی به شدت بیماری دارد، گفت: فردی که اختلال پانیک شدید دارد ممکن است روزی چند بار دچار حملات پانیک شده و یا حمله پانیک چند ساعت در فرد بروز یابد و ممکن است در فرد دیگری که به طور خفیف دچار این نوع اختلال است، این حملات سالی یک بار رخ داده و صرفا چند دقیقه باشد. وی با تاکید بر این‌که معمولا افراد مبتلا به حملات پانیک، با این ترس زندگی می‌کنند که یا سکته خواهند کرد و یا اتفاق ناگواری برایشان خواهد افتاد، گفت: طلاق و یا متارکه به عنوان اصلی‌ترین دلایل و یا راه‌انداز این اختلال شناسایی شده است که می‌تواند منجر به بروز حملات پانیک در فرد شود؛ در سبب شناسی این اختلال نیز تحقیقات نشان داده که سوء استفاده فیزیکی یا جنسی 60 درصد در بروز این اختلال مداخله دارد. محمدیان تشریح کرد: همچنین در کودکانی که والدینشان کنترل‌گر و بیش از اندازه سرزنش کننده هستند، امکان بروز اختلال پانیک زیاد بوده و جدایی فیزیکی یا عاطفی از والدین به ویژه از مادر نیز می‌تواند دیگر علت بروز این اختلال در افراد باشد؛ بروز این اختلال در جوانی زیاد بوده و میانگین سنی آن 25 سال است، ممکن است این اختلال در سن نوجوانی نیز به مقدار کم بروز کند اما پیک شروع #اختلال پانیک در دوره جوانی با میانگین 25 سال است. وی با تاکید بر این‌که اختلال #پانیک 90 درصد با اختلالات دیگر همراه است، افزود: بدین معنی که در افراد مبتلا، صرفا 10 درصد اختلال پانیک به طور خالص دیده می‌شود و 90 درصد آن مربوط به اختلالات دیگر است که در برخی از موارد زمینه بروز اختلال پانیک را در فرد ایجاد می‌کند؛ مثل افسردگی، اضطراب اجتماعی و.......👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49583

🔶 پادزهر ناامیدی در جوانان چیست؟ میگنا- کج خلقی، کم تحملی، پرخاشگری، بی اشتهایی، جویدن ناخن، پرسه زدن و راه رفتن با بی‌قراری، مجموعه نشانه ها و علائم وجود #استرس و ناامیدی در #جوانان و نوجوانانی است که در میانه تغییرات هورمونی بدن، نگاه های کنجکاوانه و حساس والدین و حوادث ناجوانمردانه جامعه گرفتار شده اند. اختلالات روانی - رفتاری که آخرین آمار وزارت بهداشت هم آن را تایید می‏ کند. چنانچه دكتر ایرج حریرچی سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در این‌ باره اعلام کرد: ۲۳.۴ درصد از بالغان در ایران دچار یک #اختلال روانپزشکی هستند که ۲۷.۶ درصد این افراد را زنان و ۱۹.۴درصد را مردان تشکیل می‏ دهند؛ از هر چهار نفر بالای ۱۵ سال یک نفر دچار اختلال روانپزشکی است. آنچه این روزها بیش از همه موجب نگرانی خانواده ها شده و سرگردان به دنبال راه چاره ای می گردند اما در سایه کم توجهی مسئولان و فضای اجتماعی، به درِ بسته می خورند. موضوعی که به باور روانشناسان، نیاز به همیاری گروهی میان خانواده، رسانه و مسئولان دارد تا بتوان با تشکیل گروه درمانی، ایجاد فضای پرنشاط و پرکردن فراغت جوانان و نوجوانان بر اساس میل آنان نه خانواده در کنار عدم پخش فیلم ها و سریال هایی با بار منفی سدی جلوی سونامی ناامیدی و یاس و آسیب های پیرو آن زد. ⚪ احساس بی آیندگی را دریابیم اصغر کیهان نیا روانشناس بالینی علت ایجاد احساس یاس در میان قشری که قرار است نیروی فعال آینده کشور شود را اینگونه توضیح می دهد: هدف از درس خواندن دانش آموز و دانشجو، رسیدن به آینده ای روشن و عاری از هر گونه چالش و مشکلات و کسب پایگاه اجتماعی است اما اتفاقاتی همچون ناپایداری اقتصادی و منازعات اجتماعی و بسیاری موارد دیگر که در ماه های اخیر شاهد آن بوده ایم، احساس بی آیندگی و ناامیدی از آینده را در میان این قشر جامعه بوجود آورده است. وی در تکمیل سخنان خود، به نمونه های بارز این احساس در جملاتی که نوجوانان و جوانان بر زبان می رانند اشاره می کند و می گوید: همین که عنوان می کنند «نتیجه این همه تحصیل بی کاری است یا چرا ازدواج کنم و یکی مانند خود را تحویل جامعه دهم!» حکایت از وجود احساس بی آیندگی در میان جوانان و نوجوانان دارد؛ اینها جملاتی است که از زبان مراجعه کنندگان خود شنیده ام و تصور واهی نیست. این مشاور و نویسنده کتاب‌های خانواده، انتشار اخباری مربوط به جنگ و منازعات اجتماعی را هم در اشاعه یاس و ناامیدی بی تاثیر نمی داند. به گفته وی، اینها مواردی است که دائما در رسانه های اجتماعی و مکتوب و تصویری و شنیداری تکرار می شود که باعث شیوع یاس سراسری و ناامیدی شده است. ضمن اینکه بی اعتمادی میان مردم و مسئولان را رقم می زند؛ موضوعی که معاون رئیس جمهوری هم بارها به آن اذعان داشته و خواهان اعتمادسازی خواهان شده است. .... http://www.migna.ir/news/49641/preview/

🔶 مشکلات فرزندان طلاق؛ از احساس گناه تا پرخاشگری میگنا- مشکلات فرزندان طلاق در سن‌های مختلف باهم فرق دارد و به انواع مختلفی بروز پیدا می‌کند. در ادامه برخی از #مشکلات فرزندان طلاق را می‌آوریم: ⚪ احساس گناه وقتی والدین طلاق می‌گیرند، کودک این حس را پیدا می‌کند که خودش مقصر اصلی این جدایی است و همیشه احساس گناه و عذاب وجدان همراه اوست. کنار آمدن با این احساس گناه برای کودک بسیار سخت است. این احساس شرمندگی مداوم، اعتماد به نفس و عزت نفس کودک را ازبین می‌برد. #احساس_گناه از عمده‌ترین مشکلات #فرزندان_طلاق است و باعث بروز مشکلات روحی دیگر مانند رفتار‌های درون ریزانه می‌شود. این کودکان طوری رفتار می‌کنند که انگار همیشه گناهکارند. مثلا چندین بار عذرخواهی می‌کنند و سعی می‌کنند کار‌هایی انجام دهند که آن‌ها را بچه‌ی خوبی نشان دهد. درموارد حادتر کودک علاوه بر اینکه احساس می‌کند عامل جدایی والدینش است، احساس می‌کند عامل وقوع هر پدیده‌ی دیگر نیز هست و باعث تکبر و خودبزرگ بینی او می‌شود. ⚪ رفتار‌های برون ریزانه مشکلات بعضی از فرزندان طلاق به شکل رفتار‌های برون ریزانه نمود پیدا می‌کند. این نوع رفتار‌ها در کودکان برون گرا و #پسران بیشتر دیده می‌شود. این کودکان نمی‌توانند خشمی که درونشان بوجود آمده را در قالب کلمات به پدر و مادرشان توضیح دهند و پرخاشگری زیادی نشان می‌دهند. بخصوص اگر به مدت طولانی در معرض دعوا‌های فیزیکی و کلامی پدر و مادرشان قرار گرفته باشند. رفتار‌های برون ریزانه علاوه بر پرخاشگری به شکل‌های مختلفی نمود پیدا می‌کنند. مانند اختلال کم توجهی، اختلال بیش فعالی، #اختلال نافرمانی مقابله‌ای و ... ◽ اختلال کم توجهی: همان طور که قبلا گفتیم برخی از کودکان طلاق فکر می‌کنند عامل اصلی اتفاقات اطرافشان هستند و دچار خودبزرگ بینی می‌شوند. به همین دلیل نسبت به احساسات دیگران کم توجه و بی ملاحظه اند. ◽ اختلال بیش فعالی: یکی از مشکلات برون ریزانه‌ی فرزندان طلاق بیش فعالی است. کودکانی که به این اختلال دچار هستند بسیار بی نظم، ناآرام و آشوبگرند. ◽ اختلال نافرمانی مقابله ای: کودکانی که این اختلال را دارند به حرف بزرگترشان گوش نمی‌دهند و برعکس حرف آن‌ها عمل می‌کنند. این نافرمانی بیشتر در مدرسه یا مهدکودک دیده می‌شود. ⚪ رفتار‌های درون ریزانه برعکس مورد قبل، برخی از کودکان دچار رفتار‌های درون ریزانه می‌شوند. مثلا منزوی می‌شوند، در معرض افسردگی قرار می‌گیرند، اضطراب زیادی دارند، سکوت‌های طولانی می‌کنند، نا امیدند و شکایات جسمانی می‌کنند. این #رفتار‌های درون ریزانه از کمبود اعتماد بنفس و عزت نفس، سرچشمه می‌گیرد. همان طور که قبلا گفتیم یکی از مشکلات فرزندان طلاق احساس گناه است که باعث کمبود اعتماد بنفس می‌شود...... ادامه مطلب👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49779