#حس_خوب🌱 عزیزید 😎✌️

‌ سلام و صد سلام ❤️ ‌

#حال_خوب چطوریش با خدا💯

‌ چه‌طور با انگیزه باشم توی این ایام؟🤔 ‌

2_ چه طوری انگیزه رو حفظ کنم؟! ✓ بدون چرا نمره خوب می‌خوای😉 به جرئت می‌تونم بگم مهم‌ترین دلیلی که باعث میشه توی ایام امتحانات انگیزه ات حفظ بشه، اینه که بدونی برای چی داری درس می‌خونی واسه درس خوندنت دلیل داشته باش📚✌️ ✓ می‌تونی قبل از شروع امتحانات واسه خودت یه لیست از دلایلت آماده کنی و هر موقع که بی‌انگیزه شدی، بری سراغش🔖 ✓ استراحت کن😊 مطالعه طولانی مدت، باعث میشه ذهن خسته بشه توی روز پشت سر هم مطالعه نکن و استراحت هم در نظر بگیر ✓ مطالعه‌ی فعال داشته باش ازخودت سوال بپرس که ذهنت حین مطالعه درگیر بشه و موضوعات کسل‌کننده رو برای خودت جذاب کن✅ ✓ هر موقع خسته شدی، ورزش کن ورزش هم باعث فعال شدن انگیزه و تقویت ذهن میشه🧠 ✓ فضای مطالعه‌ات رو مرتب کن امتحان کن خودت می‌بینی چقدررر انگیزه‌ات بالاتر میره🤩 ✓ از تکنیک پومودورو استفاده کن🍅 #امتحان ✓ @motekhasses_sho

‌ خانم بختیاری هم میگن در ایام امتحانات با کانال ما آشنا شدن😊 ‌

#عمده_سوالات فقط این دوتا آموزش درجه یک رو ببین😊👇 🔸 راه حل انواع خستگی 🔸 رفع بی‌حوصلگی ‌

#عمده_سوالات راهکارت اینجاست👇 ‌

#ویس 🎙بی دقتی❌ ✓ @motekhasses_sho

‌ سلام روزتون به‌خیر❤️ ‌

#انگیزشی🔅 فقط همین...

‌ امروز نوبت قسمت سیزدهمه😊👇 ‌

#کتاب_صوتی #قسمت_سیزدهم #عادت‌های_اتمی ✓ @motekhasses_sho

‌ بریم واسه قسمت بعدی این آموزش؟☝️ @ads_help یه 💚 بفرست

بریم☺️💚

‌ ‌ 3_می‌خونی ولی حس می‌کنی فراموش کردی؟! این چند تکنیک رو حتما حتما استفاده کن😊👇 ✓ اگه بخوام رک و راست بهت بگم بهترین راه واسه اینکه این حس فراموشی نیاد سراغت، اینه که قبل از شروع مطالعه سوال طرح کنی⁉️ سوال طرح کردن باعث میشه مطالب توی ذهنت سنجاق شه🧷 ✓ از روش مطالعه اصولی استفاده کن با این روش مطالعه‌ی اصولی دیگه همچین حسی سراغت نمیاد😍 واسه دیدن این روش اینجا را لمس کن ✓ اضطراب و استرس هم از مواردیه که باعث میشه حس کنی فراموش کردی که فردا کاملا این مورد رو توضیح میدم😉✌️ ✓ کم‌خواب نباش عملکرد حافظه با خواب خیلی ارتباط داره واسه اینکه دچار این حس فراموشی نشی، باید چند ساعت خواب با کیفیت داشته باشی🧠 ✓ رمز گردانی کن این تکنیک خیلی خوب جواب میده خلاق باش و مطالب رو برای خودت رمز گردانی کن از این کلیپ هم استفاده کن✅ https://eitaa.com/Motekhasses_sho/7290 ✓ بنویس بعضی قسمت‌های سخت رو یادداشت کن و اتفاقا بلند بلند بخون👌 ✓ مرور کن مرور بلافاصله‌ی مطالب ، تاثیر خیلی خوبی در تثبیت و جلوگیری از فراموشی داره👌 حتی اگه وقت کم داری هم مرور رو انجام بده🔖 #امتحان ✓ @motekhasses_sho

تصویب شد 😍👆 جمعه ۲۸ اردیبهشت : ساعت ۲۱:۳۰ لایو در مورد مطالعه و برنامه ریزی امتحانی 📚 به دوستان و کسانیکه محصل هستند اطلاع رسانی کنید ، حیفه واقعا 👌 مطمئن باشید که مطلع کردن دیگران اول دعای خیر واسه خودتون و بعد حس نوع دوستی شما توسط دیگران کامل حس خواهد شد 😍🌱 @motekhasses_sho

https://www.aparat.com/v/uk2aO اگه امتحاناتت نزدیکه... دیدن این وبینار رو بهت توصیه می‌کنم👆 چون چندتا تکنیک عالی یادمی‌گیری❤️

‌ سلام، چطورید؟!😍❤️ ‌

#انگیزشی🌱 سختی‌ها...

‌ یادتون که نرفتههه امروز می‌خوایم راه‌حل استرس و اضطراب امتحان رو بگیم 😉👇 ‌

4_ با استرس و اضراب چیکار کنم؟ ✓ اول حواست به این باشه که مطالب روی هم تلنبار نشه، همین مواجه شدن با حجم زیاد مطالب خودش باعث استرس میشه براساس امتحاناتت برنامه ریزی داشته باش و حتماً طبق اون برنامه عمل کن🔖 ✓ صبحانه‌ی سبک و مناسب بخور 🥞 ✓ اگه زود دچار استرس میشی، قهوه و کافئین نخور یا مقدارش رو خیلی کم کن☕️ ✓ یک ساعت قبل از امتحان سعی کن آرامش خودت رو حفظ کنی✅ سرسری و عجله‌ای خوندن توی این یک ساعت باعث میشه😬 ✓ از همکلاسی‌هایی که باعث میشن اضطراب داشته باشی، بدون در نظر گرفتن هیچ‌چیز فقط و فقط فاصله بگیر🤫 ✓ سرجلسه اگه به سوال سختی رسیدی، ازش رد شو و به سوالات آسون‌تر جواب بده📝 در آخر واسه اون سوالاتی که جواب ندادی، وقت بذار ✓ اگه جواب یه سوال یادت نیومد، تاجایی که بلدی مفهوم رو برسون✍ ✓ سعی کن ساعت مچی همراهت داشته باشی که حواست به زمان باشه و استرسِ وقت کم آوردن نداشته باشی⏰ #امتحان ✓ @motekhasses_sho

‌ محدثه دوره‌ی آنلاین بهمن‌ماه رو ثبت‌نام کرد واسه مطالعه وقت کم داشت، اما حالا جوری شده که...👆 ‌

‌ داشتم یه مقاله می‌خوندم که نوشته بود آموزش خوب آموزشیه که باعث بشه بتونی از دانسته‌های قبلت استفاده کنی💪 اگه فقط اطلاعات روی هم جمع کنی و استفاده‌ای نبری هیچ فایده‌ای نداره❌ واسه اینکه امتحانات نزدیکه روش مطالعه اصولی یه بار دیگه آموزش میدم😉❤️ ‌

👇☺️ ‌

‌ ۱_بررسی کل کتاب کل کتاب رو خیلی سریع و در حد دو ، سه دقیقه ورق بزن📖 ۲_بررسی فصل یا مبحث مورد نظر اینجا باید مفهوم کلی فصل رو توی دو سه دقیقه با خوندن تیتر‌ها و جمله‌های برجسته و کلیدواژه‌ها متوجه بشی😉✅ ۳_سوال گذاری اما مهم‌ترین مرحله ؛ بعضی از کتاب‌ها که خودشون سوال دارند اونایی هم که سوال ندارند، خودت سوال طرح کن⁉️ نگو من که هنوز هیچی نخوندم اتفاقا سوال طرح کردن قبل مطالعه تأثیرش خیلی بیشتر از بعد از مطالعه است👌 ۴_خواندن و یادداشت برداری توی این مرحله با مداد میوفتی به جون متن✍ به این شکل که می‌خونی و هر کلمه‌ای که به نظرت کلیدی اومد رو یادداشت می‌کنی خط کشیدن زیر کلمه، جدیداً ثابت شده که کاربرد خاصی نداره پس سعی کن انجام ندی📝 ۵_خلاصه نویسی (نقشه ذهنی) بچه‌های دوره این مرحله رو خیلی راحت انجام میدن👌 باید بتونی با استفاده از کلمه‌هایی که یادداشت کردی، نقشه ذهنی رسم کنی ۶_تفکر و امتحان بهترین حالتش اینه که از خودت امتحان بگیری یا اگه این کار رو انجام نمیدی اون سوالاتی که مرحله سوم یادداشت کرده بودی رو از خودت بپرس ✅ ۷_مرور با فاصله زمانی صحیح مرور کن🔖 ✓ بلافاصله پس از یادگیری ✓ فردای یادگیری ✓ سه روز بعد از یادگیری ✓ یک هفته بعداز یادگیری ✓ ۱۵ روز بعد از یادگیری #مطالعه ✓ @motekhasses_sho

سوال ⁉️ چرا خیلی وقتا مطالبی که می‌خونیم را یاد نمی‌گیریم 🧐 ۴ دلیل عمده داره 1⃣ بخاطر اینکه کنجکاوی و سوال پرسیدن را میذاریم کنار ❌ 2⃣ بخاطر اینکه از روش های قدیمی میخوای همچنان برای یادگیری استفاده کنی ❌ 3⃣ بخاطر اینکه مدام به خودت احساس دلسردی و اضطراب میدی ❌ 4⃣ و آخریش که مشکل عمده ی خیلی از ماهاست ، اینه که دنبال راحت طلبی هستیم ❌ #کلیپ_۴۵ #کلیپ_آموزشی ✓ @motekhasses_sho (امیرحسین عمادی)

‌ سلام، حال و احوال تون؟😍✌️ ‌