💎عامل انگیزه خود را بشناسید 🤔 🔵 اول ببینید که چه چیزی باعث می شود تا برای درس خواندن انگیزه پیدا کنید. انگیزه برای یادگیری چیز های جدید اهمیت بسیار زیادی دارد. زمانی که شما انگیزه داشته باشید تا چیزی را یاد بگیرید، ذهن تان بهتر عمل می کند و پروسه یادگیری برای تان جذاب تر پیش می‌ رود و😍 خسته نمی شوید و همین باعث می شود که مطالب داخل ذهن تان بماند. پس قبل از این که شروع به مطالعه هر موضوعی کنید، ببینید که به چه چیزی علاقه دارید؛ سپس به سراغ همان موضوع بروید. 🤩یک راه خوب برای این کار آن است که زمان یادگیری را برای خود در نظربگیرید و مطمئن شوید که هیچ کار دیگری را در این میان انجام نمی دهید. هنگامی که برای کاری زمان تعیین می کنید، ذهن شما آزاد است و تمام اعلان های "ذهنی" را خاموش می کند (باید آن ایمیل را بفرستید، فردا باید برای آن جلسه آماده شوید و غیره). بنابراین به شما اجازه می دهد روی وظیفه مورد نظرتمرکز کنید. #مطالعه 📖 ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

رفع خستگی با شکلات ☕️🍫 🍫شکلات میزان سروتونین و اندروفین خون را زیاد می کند و این دو هورمون باعث شادمانی😀 می شود. سعی کنید گاهی شکلات بخورید، تا این احساس در شما تقویت شود. 🧕زنان به خوردن شکلات علاقه مند هستند، زیرا تحقیقات نشان داده که شکلات باعث می شود حالات و روحیات افراد تغییر کند.☕️ 🍫🧠خوردن شکلات کاکائو در هنگام مطالعه کمک میکند مغز راحتتر اطلاعات جدید را یاد بگیرد، افرادی که حداقل یک بار در هفته کاکائو مصرف می‌کنند، دارای حافظه قوی‌تر و در پردازش اطلاعات موفق ترند😍. ــــــــــــــــــ•••🍫•••ــــــــــــــــــ #ذهن 🧠 #یادگیری 💡 ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

تاثیر موسیقی بر مغز،حافظه،یادگیری و مطالعه🔊📻 👨‍💼آرتور شوپنهاور، فیلسوف بزرگ آلمانی با سال ها تحقیق در حوزه های اخلاق، هنر و ادبیات معتقد بود که : موسیقی غذای روح است. 🎧در طول سال‌های اخیر تحقیقات بسیاری درباره تاثیر مثبت موسیقی روی مغز موجودات زنده صورت گرفت، چراکه این موضوع همواره جزو موضوعات جذاب برای پژوهشگران بوده است. 🎸🎹ممکن است باعث حواس‌پرتی ذهن شود 🔴یکی از معایب گوش دادن به موسیقی این است که صدای بلند آن می‌تواند مانع از تمرکز ذهن شود و حتی باعث آسیب به ساختار گوش شود. تجربه نشان داده است که انجام چند کار دشوار است، به‌خصوص اگر موسیقی بسیار بلندی در پس‌زمینه پخش شود. اغلب تاثیر موسیقی راک بر مغز بدین‌شکل است. درحالی‌که یک موسیقی آرام‌بخش🎼 می‌تواند به تقویت خلاقیت شما کمک کند. •••••••••••••••••••••••• #موزیک 🎧 ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

تاثیر مطالعه بر افزایش هوش🧠📖 📚تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که از سنین پایین مطالعه داشتند و به‌شکل مرتب کتاب می‌خواندند، در آزمون‌های کلامی و آزمون‌های ضریب هوشی عملکرد بهتری را از خود نشان دادند. 📘📙هرچه مطالب بیشتری را بخوانید، چیزهای بیشتری را یاد می‌گیرید. درک واژگان جدید باعث می‌شود در هر آزمونی از جمله آزمون هوش بهتر عمل کنید. این کار به تقویت و حفظ هوش در بزرگسالی نیز کمک می‌کند و از این طریق نیز تاثیر مطالعه بر مغز را نشان می‌دهد. ــــــــــــــــــــــــــــ #یادگیری 🧠 #مطالعه 📖 ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

🌟💡 هر کسی که به دنبال رشد فردی🥰 است باید مهارت های خود را زیاد کند و بهبود بخشد. اما خوب این کشف مهارت ها و تجربه ها یا دانش گونه باید کسب شوند؟ با گفتن، دیدن یا شنیدن شاید بتوان در زمینه هایی مقدار بسیار اندکی اطلاعات جمع آوری کرد اما هیچ سودی نخواهد داشت و کاملاً محدود است. 🥰بنابراین باید سطح آگاهی خود را افزایش دهیم. پژوهش های میدانی یا تئوری داشته باشیم، تحقیق کنیم، اخبار را دنبال کنیم و مهارت های مختلفی را بیاموزیم. تمام این کار ها مستلزم مطالعه است. اما خود مطالعه هم راه و روش خاص دارد. در ظاهر کاری بسیار ساده است اما باطن کار چیزی دیگری است. ــــــــ••••🥰💡••••ــــــــ ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

وجود ساعت 🕰و برنامه مطالعاتی📄 بر روی دیوار سالن مطالعه:  📎📌وجود ساعت و برنامه مطالعاتی علاوه بر اینکه سبب می شود که برنامه ریزی شده مطالعه کنید همچنین باعث می شود که برای رسیدن به هدف های تعیین شده بیشتر تلاش کنید. ـ|^••••>•🕰•<•••••^|ـ #مطالعه 📖 #برنامه_ریزی 📃 ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

🧠ماهیچه‌های تمرکزتان را با این تمرینات تقویت کنید🧠 🧘مدیتیشن سریع‌ترین روش برای تقویت تمرکزتان است. تحقیقات پیشنهاد می‌کنند هشت هفته این کار را بکنید تا بهبودی واضح در تمرکزتان مشاهده کنید با این حال روش‌های دیگری نیز برای افزایش میزان توجه‌تان وجود دارد. در اینجا بعضی از روش‌های کاربردی برای افزایش تمرکز را ذکر می‌کنم: 🧐تمرین تمرکز حواس در طول روز 🤔به خاطر سپردن رویداد‌ها و گفته‌ها 🤸انجام ورزش‌های کششی 🚿حمام آب سرد 📒خواندن کتاب‌های سخت 🔎این روش بیش‌تر شبیه به آماده کردن بدنتان به طور تدریجی برای بوکس است، به خاطر داشته باشید که نباید بیش از حد به خودتان فشار بیاورید بلکه باید قدرت ذهن‌🧠تان را افزایش دهید ===>===🔎🧠===<=== #تمرکز 🧐 #یادگیری 🤔 ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

با یک پازل خوش🧩 بگذرانید❗ 🧩🧠درست کردن یک پازل ۱۰۰ یا ۱۰۰۰ تکه می‌تواند سرگرمی خوبی برای اوقات فراغت باشد؛ اما همین بازی ساده یک روش عالی و موثر برای تقویت مغز است. 🧩🔍 منابع تحقیقاتی مختلفی نشان می‌دهند که درست کردن پازل می‌تواند توانایی‌های شناختی متعددی را به خدمت گیرد و یک عامل محافظتی برای پیری مغز و شناخت بصری- فضایی باشد. به عبارت دیگر هنگام کنار هم قراردادن یک پازل، فرد باید به قطعات مختلف نگاه کند و تشخیص دهد که آن تکه موردنظر در کجای تصویر بزرگ‌تر قرار می‌گیرد. این کار می‌تواند راهی عالی برای به چالش کشیدن و تمرین مغز🧠 باشد. ــــ... ـــــ🧩🧠🧩ــــ... ـــــ #مطالعه 📖 #تقویت_حافظه 🧠 ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

تجسم😍 ذهنی مثبت از موفقیت در مطالعه و آزمون🥰 😍💡بسیار بدیهی است هنگامی‌که شما مطمئن هستید در یک درس شکست می‌خوردید، هیچ علاقه ای هم به مطالعه آن نخواهید داشت . پس ابتدا تجسم خود از موفقیت را تغییر دهید. فکر موفقیت به شما شور و شوق حرکت خواهد داد 🤩و این یعنی یک فیدبک مثبت موفقیت.زیرا علاقه بیشتر ، تمرکز بیشتر را به دنبال داشته و منجر به مطالعه 📖 بیشتر و کسب موفقیت و نهایتا علاقه بیشتر خواهد شد. ـــــــــــــــــ😊😍ـــــــــــــــــ #انگیزه 🤩 #مطالعه 📖 #تمرکز 🧐 ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

طوفان🌪 باعث ميشه 🌴درخت ريشه هاش رو عميق تر و قوى تر💪 كنه. در طوفان هاى🌪 زندگى به برگ هايى🌱 كه از دست ميدى فكر نكن ، به ريشه اى كه قوى تر💪 ميكنى فكر كن... #انگیزشی 💫 #موفقیت 😍 ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

⭕📝خلاصه کتاب می‌تواند راه بسیار خوبی برای تحکیم دانش کتابی باشد که می‌خوانید و بودنش برای یک خواندن پر قدرت ضروری است.📝⭕ #خلاصه_نویسی 📝 #مطالعه 📖 ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

🍵میان وعده غذایی 🍴هوشمند داشته باشید:  ☕قهوه و آب نبات🍬 به شما کمک می کند موقتاً تقویت شود، اما پس از آن دچار افت قند خون خواهید شد. برای انرژی که متمرکزتر و پایدارتر است، تنقلات سالمی مانند میوه🍎 یا آجیل 🥜 را امتحان کنید. #مطالعه 📖 #تغذیه 🍽 ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

تلقین به نفس🥰🧐 ✅⭕ از تمام اصول تلقین و تجسم خلاق استفاده کنید. مثلا اگر درس عربی را دوست ندارید ، تصور کنید در کنکور ، درصد عربی شما بالا بوده و همین امر باعث قبولی در رشته موردعلاقه شما شده است . همچنین به خود تلقین کنید :(( من درس عربی را دوست دارم و😍 قطعا درصد بالای را در آن بدست می‌آورم🤩 . )) #انگیزه 🥰 #یادگیری 🧠 ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

✅ مهارت های #تفکر انتقادی را توسعه می دهد💬 🛑یکی از مزایای اصلی #خواندن #کتاب📚 توانایی آن در ایجاد مهارت تفکر انتقادی است. به عنوان مثال، خواندن یک رمان 📙رمز و راز ذهن شما را باز می کند. مهارت های تفکر انتقادی هنگامی که به تصمیم گیری های روزمره می رسد، بسیار مهم است. خواندن نیاز فردی به پردازش اطلاعات را بهبود می بخشد. هرچه بیشتر بخوانید، درک شما عمیق تر خواهد شد😍. ؛:::::::✅📚✅:::::::؛ ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

🛑نکته برداری حین مطالعه یا تدریس قبل از اینکه شروع کنی این پست آموزشی را بخونی بزن روی پیوستن، تا هم گمش نکنی و هم کانال حذف نشه، اگه دانش آموزی یا دانشجو که این کانال از نون شب واجب تره👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1563492481C28e01194a2 راستی وبینار رایگان تندخوانی و تقویت حافظه جمعه را از دست ندی، بزن روش 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 🧐شاید چالش برانگیز ترین زمان یادداشت برداری در حین تدریس معلم یا مطالعه کتاب است. البته هنگام مطالعه شما آزادی عمل بیشتری دارید. اما هیچگاه نمی‌توانید از استادتان بخواهید که آرام‌تر تدریس کند. بد نیست بدانید بر اساس اصل پارتو ۸۰ درصد از مطالب موجود در یک کتاب یا ارائه، در ۲۰ درصد آن نهفته‌اند. این یعنی شما می‌توانید با تمرکز بر روی مطالب مهم به خوبی و بدون جا ماندن از مطالب درسی، نکات مهم را یادداشت کنید. موارد زیر جزو چیزهایی هستند که هنگام یادداشت حین تدریس باید بنویسید: ♦هرجا که استاد یا معلم تاکید می‌کند باید موضوعی را بدانید و احتمال اینکه از آن در امتحان سوال داده شود بسیار است. ♦هرچیزی که استاد دو یا چند مرتبه تکرار کرد. ♦مطالبی که روی تخته نوشته شده‌اند. ♦بخش‌هایی از مطلب که استاد با صدای بلندتر یا تاکید بیشتر تکرار می‌کند. ♦هرجا که ارتباط و یا پیوندی بین مطالب دیدیم. ♦هرجا که قید هایی مانند “حتما، همیشه، اغلب، گاهی…” دیدیم.توجه به جمع بندی نهایی استاد و تطبیق آن با مطالبی که ما یادداشت کردیم. #نکته_برداری 📝 #یادگیری 🧠 #خلاصه_نویسی 📃 ‌‌ کانال پره پست های کاربردیه👌 ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

🚶‍♀️منتظر کسی نباش... خودت خوشبختی رو پیدا کن..! تو خوشبخت‌ترین انسانی ؛ با وجود تمام سختی ها...🥰💞 ـ ~~~~~~~~~~~~ ـ #انگیزشی 🥰 #موفقیت 😌 ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

یادداشت📝 کردن روی تبلت و کامپیوتر و گوشی📲 📲📱دومین محل رایج برای ثبت یادداشت‌ها ابزارهای دیجیتالی هستند. از کامپیوتر و لپ‌تاپ گرفته تا گوشی و تبلت، همگی پتانسیل این را دارند که درون آن‌ها یادداشت برداری کنیم. مثلا می‌توانید با نصب برنامه‌هایی مانند OneNote بر روی گوشی یا تبلت خود، مطالب مهم را درون آن یادداشت کنید. خوبیِ یادداشت بر روی تبلت یا گوشی این است که شما تقریبا همیشه می‌توانید این کار را انجام دهید. چرا که معمولا گوشی یا تبلت‌تان همواره در دسترس شما هستند. علاوه بر این سرعت بالای تایپ کردن در مقایسه با نوشتن روی کاغذ، باعث خواهد شد که زمان کمتری را صرف یادداشت کردن روی تبلت و گوشی کنید. همچنین تقریبا غیر ممکن است شما فایلی که روی گوشی یا تبلت خود نوشته و ذخیره کرده‌اید را گم کنید. ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

ـــــــ •••••••💡🌟💡🌟••••••• ــــــ بزرگترين نيكى شما در حق ديگران اين نيست كه بخشى از ثروت خود را به آنها ببخشيد ، بلكه اين است كه ثروت هاى خودشان را بر آنان آشكار سازيد. «دیزریلی» ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

🛑 توانایی‌های #یادگیری محدود به کلاس درس نیستند. سبک و روش های یادگیری در نحوه‌ی صحبت کردن ما نیز خود را نشان می‌دهند. مثلا در گفت‌و‌گوی روزانه، فردی در گروه یادگیری دیداری، می‌گوید: «خوب به نظر می‌رسه» و همتای شنیداری او در مکالمات خود از جملاتی نظیر «گوشم با توست» و … استفاده می‌کند. در واقع سبک و روش های یادگیری در زندگی روزمره نیز متبلور می‌شود و نحوه‌ی تعاملات ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. ــــــــــــــ----💡----ـــــــــــــ ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

راهکار های یادگیری مطالب سخت چیست❓❗🤔 ــــــــــــــــــ👆👆👆ــــــــــــــــــ ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

🔹 وقتی از هیچ شروع کنی باخت برات معنی نداره و هر چی بدست میاری برد محسوب میشه💪🕶 ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

تکنیک‌ اسکن: یک بازی عالی 🧩📙😍 ♦ روش مبتدی (یک انگشتی) 📖 برای شروع، یک کتاب📘 را در نظر بگیرید و از یک نفر بخواهید لغتی را در صفحه مشخص کند و شما با یک انگشت بصورت عمودی یا افقی، دنبال لغت مورد نظر بگردید تا آن لغت را پیدا کنید. به همین سادگی! توضیح اضافه تری ندارد، به سراغ مورد بعدی برویم. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ ــــــــ #تندخوانی 📚 #مطالعه 📖 ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

♦دو دلیل از حواس پرتی در جلسه امتحان 📌عجله داشتن ـ در اکثر موارد بیشترین عامل بی دقتی است. برای بسیاری از افراد پیش آمده است که برای مطالعه یا پاسخ به یک سوال بسیار عجله میکنند و علی رغم اینکه جواب سوال را میدانند اشتباه پاسخ میدهند. این مورد در میان داوطلبان کنکور شایع تر است. بنابراین سعی کنید با وجود دانستن یک سوال نیز با حوصله و سر فرصت به سوالات پاسخ دهید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📌کاهش غیر ارادی توجه ـ زمانی که در جلسه امتحان با یک سوال خیلی ساده مواجه میشویم اعتماد بنفس بالایی به طور غیر ارادی پیدا میکنیم. بسیار پیش آمده که مغز به دلیل ساده انگاشتن سوال شما را به سمت سوال بعد نیز هدایت میکند! یعنی در عین حال که پاسخ سوال ساده را میدهید چشم شما به طور غیر ارادی به سمت سوال بعد نیز میچرخد. این ساده انگاشتن باعث حواس پرتی در جلسه امتحان و کاهش دقت میشود. ـــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ #یادگیری 🧠 ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

⭕️راهکارهایی برای کاهش اضطراب امتحان😍 🔸1 -  بر توانایی های فرزندمان تاکید کرده تا اعتماد به نفس او تقویت گردد. 🔸2 -  انتظارات خود را با توانایی های فرزندمان هماهنگ کرده و از او توقع بیش از حد نداشته باشیم. 🔸3 - تلاش فرزندمان را برای کسب موفقیت های هرچند کوچک را قدر دانسته و او را تشویق کنیم. 🔸4 - عملکرد فرزندمان را با خودش مقایسه کرده، در صورت پیشرفت او را تشویق نموده و در غیر اینصورت در صدد علت و رفع آن باشیم. 🔸5 -  امتحان جزئی از فرآیند آموزش است. آن را عملکرد طبیعی و معمولی آموزش بدانیم و از حساسیت بی مورد نسبت به آن بپرهیزیم. 🔸6 - به فرزندمان اطمینان خاطر بدهیم که در کنارش خواهیم بود و اگر مشکلی داشت او را یاری خواهیم کرد. 🔸7 - به فرزندمان یادآور شویم که تمام تلاشش را صرف یادگیری درس ها نماید نه کسب نمره. ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــ ــــ ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

🍁دنیا مانند گردویی است بی مغز! ملا مهرعلی خویی، روزی در ڪوچه دید دو ڪودڪ بر سر یڪ گردو با هم دعوا می‌ڪنند... به خاطر یڪ گردو یڪی زد چشم دیگری را با چوب ڪور کرد. یڪی را درد چشم گرفت و دیگری را ترس چشم درآوردن، گردو را روی زمین رها ڪردند و از محل دور شدند... ملا رفت گردو را برداشت و شڪست و دید، گردو از مغز تهی است. گریه ڪرد. پرسیدند تو چرا گریه میڪنی؟! گفت: از نادانی و حس ڪودڪانه، سر گردویی دعوا می‌ڪردند ڪه پوچ بود و مغزی هم نداشت... دنیا نیز چنین است، مانند گردویی است بدون مغز! که بر سر آن می‌جنگیم و وقتی خسته شدیم و آسیب به خود رساندیم و یا پیر شدیم، چنین رها ڪرده و برای همیشه می‌رویم... #حکایت @motekhasses_sho