به همه لبخند بزن اما فقط با یک نفر بخند... #زناشویی #زوج #رابطه #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

⁉️تمرين رهایی از افکار منفی... ❇️تمرين رهایی از افکار منفی: ما هر روز با افكار منفی بسياری مواجه می‌شویم، افکاری كه ما را از هرگونه اقدام و حرکتی باز میدارند و می‌ترسانند؛ اين خرده افكار منفی روزانه بسيار خطرناك هستند ونه تنها مانع پيشرفت و موفقيت مان می‌شوند، بلكه می‌توانند حتی ما را بيمار كنند؛ با چند تكنيك ساده می‌توان از شر افكار منفی خلاص شد.. ✨افكار منفی را روی يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد؛ ✨ هرگاه فكر منفی به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه ✨ اگر فكر منفی به ذهن‌تان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدی... ✨ تصور كنيد افكار منفی را درون يك بادكنك فوت می‌كنید و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد 👌 به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفی آمد يكباره كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفی از ذهن‌تان می شود. #نشخوار_فکری #افکار_منفی #سلامت_روان #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

عزیزان کلینیک روانشناسی پارسا💚 شما می‌توانید توسط لینک زیر https://eitaa.com/Parsa_Psychology_Clinic دوستان خود را به این کانال دعوت کنید. 👬👭👫 ☎️هماهنگی جلسه مشاوره تلفنی/آنلاین: @Sam_1998 یادت باشه اگه چیزی رو تغییر ندی یعنی بازم انتخابش کردی پس اگه از وضعیتت راضی نیستی باید به فکر تغییر باشی!

✅با درونتان زیبا سخن بگویید؛ تمام آنچه اکنون در زندگیتان تجربه میکنید حاصل گفتگوهای درونی هر روزه و باورهایی است که در ضمیرناخودآگاه تان ورود پیدا کرده است، اگر ضمیرناخودآگاه شما باور کند که شما خوشبخت هستید این خوشبختی خود به خود خلق خواهد شد و شما به مسیرهایی هدایت میشوید که نتیجه اش خوشبختی و شادی است. ❇️بنابراین دقت کنید که در طول روز چه صحبتهایی با خود درونتان دارید و هرگز از کلماتی اینچنین استفاده نکنید، ▪️نمیخواهم. ▪️نمی توانم. ▪️نمیشود. ⭐️همواره با کلماتی امیدبخش با خودتان صحبت کنید و خودتان را تحسین نمایید تا ضمیرناخودآگاه شما این عبارات را به عنوان واقعیت زندگیتان بپذیرد و شرایط آنگونه شود که انتظارش را دارید، واقعا چه چیزی میخواهید؟ آنرا تکرار کنید و با درونتان راجع به اینکه چه آرزوی زیبایی دارید صحبت کنید، آنرا احساس کنید قبل از اینکه در زندگیتان پدیدار شود. #گفتگوی_درونی #شخصیت #آرامش #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

⭐️دختر دار ها حتما ببینید... #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

یکی از مهم‌ترین ملاک‌ها برای انتخاب شریک زندگی ویژگی‌های شخصیتیه مثلا اگه شما درونگرا باشید و از تنهایی‌‌ لذت ببرید نمی‌تونید با کسی ازدواج کنید که به جمع علاقه داره و به راحتی احساساتش رو بروز میده. مگر این که.... از قبل وجود این ویژگی‌ها رو در طرف مقابل با منطق و چشم باز پذیرفته باشید حتما قبل از ازدواج به کمک روانشناس یا مشاور این ویژگی‌ها رو بررسی کنید. ‎‌‌ #زوج #رابطه #انتخاب_پارتنر #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

مهربانی برای قلب‌تان خوب است❤️ حتما شنیده‌اید که مهربانی و محبت کردن به دیگران دل را نرم می‌کند، اما جالب است بدانید که مهربان بودن در واقع بر تعادل شیمیایی قلب شما تأثیر مثبت دارد. مهربانی باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین می‌شود. به گفته‌ی دکتر دیوید همیلتون، اکسی‌توسین باعث آزاد شدن ماده‌ای شیمیایی به نام نیتریک اکسید در رگ‌های خونی می‌شود. این ماده با گشاد کردن رگ‌های خونی، فشار خون را کاهش می‌دهد. از آنجا که اکسی توسین با کاهش فشار خون به سلامت قلب کمک می‌کند به آن لقب هورمون محافظ قلب داده‌اند. مهربانی هم از لحاظ فیزیکی و هم از نظر احساسی برای قلب شما خوب است. شاید به همین دلیل است که می‌گویند: " آدم‌های مهربان قلب بزرگی دارند " #مهربانی #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

🔅آغوش همسر آرامش بخش ترین نقطه دنیاست.... آن را از هم دریغ نکنید... #زوج #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

تو کتاب"هنر و زندگی پیکاسو" یه جمله‌ی بی نظری بود؛که باید به عنوان نصیحت برای تمام عمرمون بهش نگاه کنیم میگه: «وقتی برای دیگران لقمه بزرگتر از دهانشان باشی،آنها چاره ای ندارند جز آنکه خودت برای شأ‌ن‌شان اندازه شوی؛ پس مراقب معاشرت هایت باش!» #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

❤️ زوج‌هایی که در انجام کارهای منزل به یکدیگر کمک می‌کنند، در زندگی مشترک رضایتمندی بیشتری دارند. 🤍 نسبت به بقیه‌ی زوج‌ها شادتر زندگی کرده و محبوبیتشان روز به روز بیشتر‌ می‌شود. ❇️گاه با ابراز این جمله که: "می‌خواهم کمکت کنم" و یا اینکه: "الان چه کاری از دستم برمی‌آید؟" محبت و عشق را به همسر خود هدیه دهید! #زوج #رابطه #مهربانی #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا