📚برگرفته از مقاله: منیره گلپور و همکاران. روزه داري و سیستم ایمنی از منظر قرآن مجید و احادیث؛ پاییز۱۳۹۳. #آثار_جسمی_سلامت_معنوی #روزه 👉🏻🆔️ @salamat_manavi

🌸تاثیر نماز بر ژن ها 🌿مصاحبه خانم دکتر میرسیدی با آقای دکتر اسماعیل اکبری در مورد تحقیقات منحصر به فرد تاثیر نماز بر خاموشی ژن های بد و بیماری زا و تاثیر ادامه دار آن در نسل های آینده #آثار_جسمی_سلامت_معنوی #آثار_روانی_سلامت_معنوی 👉🆔@salamat_manavi

📊طبق مطالعات، آمار مرگ و میر در کسانی که مکررا در فعالیت های مذهبی شرکت می‌کنند، کمتر و طول عمر آنان بیشتر است. #آثار_جسمی_سلامت_معنوی 📚Strawbridge WJ, (1997) Frequent attendance at religious services and mortality over 28 years. 🔷🔸💠🔸🔷 راه های ارتباطی در پیام رسان‌ها: 📲 Instageram: @salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi

🔸️مطالعه‌ای با مقايسه تأثير موسيقي و نواي قرآن بر ميزان اضطراب و علايم حياتي بيماران قبل از عمل جراحي شكم دريافت كه هم موسيقي و هم نواي قرآن بر تعدیل علائم حیاتی (كاهش فشار خون، تعداد نبض و تنفس) و نيز كاهش سطح اضطراب بيماران تأثير مثبت دارد و در اين ميان آواي قرآن موثرتر است. 📚منبع: Mirbagher AN. The effects of music and holy Quran on patient’s anxiety and vital signs before abdominal surgery. 2011. #آثار_جسمی_سلامت_معنوی #قرآن 🔷🔸💠🔸🔷 راه های ارتباطی در پیام رسان‌ها: 📲 Linkedin: https://lnkd.in/dWC5Ppg 📲 Instageram: @salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi

💠 مراسمات مذهبی ، افراد با عقاید مشترک را برای انجام فعالیت های مذهبی دور هم جمع می کند؛ تعامل موجب می شود تمرکز فرد از مشکلات خود دور شود. همچنین این مراسمات دیدگاه افراد به زندگی را تغییر می دهند که در نهایت موجب می شود فرد توانایی بیشتری در مدیریت و حل مشکلات پیدا کند. بنابراین به نظر می رسد این امر با کاهش تنش های ذهنی به ارتقای کیفیت خواب کمک می‌کند. #آثار_جسمی_سلامت_معنوی 📚منبع: Ellison, Christopher G. 1991. Religious involvement and subjective well-being. 🔷🔸💠🔸🔷 راه های ارتباطی در پیام رسان‌ها: 📲 Linkedin: https://lnkd.in/dWC5Ppg 📲 Instageram: @salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi

🌀تأثیر آوای قرآن بر کیفیت خواب سالمندان 🔰 گوش دادن به آوای قرآن کریم قبل از خوابیدن می‌تواند به عنوان یک مداخله بی‌خطر، ارزان‌قیمت، قابل‌دسترس و ارزشمند برای ارتقای کیفیت خواب سالمندان دین‌دار در کنار دیگر درمان‌های غیردارویی کاربرد منطقی داشته باشد. 📚مقاله تأثیر آوای قرآن بر کیفیت خواب سالمندان مقیم سرای سالمندان. حسینی و همکاران. ۱۳۹۸. #سلامت_معنوی_سالمند #آثار_جسمی_سلامت_معنوی 🔷🔸💠🔸🔷 راه های ارتباطی در پیام رسان‌ها: 📲 Linkedin: https://lnkd.in/dWC5Ppg 📲 Instageram: @salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi

⚪ آرامش حاصل از انجام آموزه‌های دینی می‌تواند از طریق دستگاه عصبی خودمختار سبب بهبود عملکرد دستگاه‌های فیزیولوژیک از قبیل دستگاه قلبی-عروقی، دستگاه گوارش، غدد مترشحه داخلی، سیستم ایمنی و ... گردد. 📚منبع مرعشی، کتاب فیزیولوژی سیستم عصبی و غدد درون ریز. #آثار_جسمی_سلامت_معنوی 🔷🔸💠🔸🔷 راه های ارتباطی در پیام رسان‌ها: 📲 Linkedin: https://lnkd.in/dWC5Ppg 📲 Instageram: @salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi

🌀تأثیر آوای قرآن بر کیفیت خواب سالمندان 🔰 گوش دادن به آوای قرآن کریم قبل از خوابیدن می‌تواند به عنوان یک مداخله بی‌خطر، ارزان‌قیمت، قابل‌دسترس و ارزشمند برای ارتقای کیفیت خواب سالمندان دین‌دار در کنار دیگر درمان‌های غیردارویی کاربرد منطقی داشته باشد. 📚مقاله تأثیر آوای قرآن بر کیفیت خواب سالمندان مقیم سرای سالمندان. حسینی و همکاران. ۱۳۹۸. #سلامت_معنوی_سالمند #آثار_جسمی_سلامت_معنوی 🔷🔸💠🔸🔷 راه های ارتباطی در پیام رسان‌ها: 📲 Linkedin: https://lnkd.in/dWC5Ppg 📲 Instageram: @salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi

📊طبق مطالعات، آمار مرگ و میر در کسانی که مکررا در فعالیت های مذهبی شرکت می‌کنند، کمتر و طول عمر آنان بیشتر است. #آثار_جسمی_سلامت_معنوی 📚Strawbridge WJ, (1997) Frequent attendance at religious services and mortality over 28 years. 🔷🔸💠🔸🔷 راه های ارتباطی در پیام رسان‌ها: 📲 Instageram: @salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi

🔷️ مطالعه‌ای با بررسی تاثیر آوای قرآن کریم بر حافظه، نشانگر عملکرد بهتر و بهبود کارکرد حافظه در کودکان پس از گوش فرادادن به صوت نورانی قرآن است. #آثار_جسمی_سلامت_معنوی 📚منبع: Hojjati A. Effectiveness of Quran Tune on Memory in children. 2014. 🔷🔸💠🔸🔷 راه های ارتباطی در پیام رسان‌ها: 📲 Linkedin: https://lnkd.in/dWC5Ppg 📲 Instageram: @salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi

⚪ مطالعه‌ای با انجام پژوهش بر روی زنان آواره شهری نشان داد که دعا و نیایش، عاملی مهم و اساسی در کاهش مصرف الکل و مواد مخدر در آنان بوده‌است. #آثار_جسمی_سلامت_معنوی 📚منبع: Shuler PA. The Effects of Spiritual/Religious Practices on Psychological Well-Being among Inner City Homeless Women. 1994. 🔷🔸💠🔸🔷 راه های ارتباطی در پیام رسان‌ها: 📲 Linkedin: https://lnkd.in/dWC5Ppg 📲 Instageram: @salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi

🔶️ با اینکه هدف اصلی نماز، ارتقای معنویت و تقرب به خداست، این عمل معنوی دارای آثار مثبت جسمی نیز هست؛ از جمله اینکه حرکات فیزیکی نماز مانند قیام و قعود، رکوع و سجود که خود به مثابه یک نرمش سبک روزانه می‌باشد، در کاهش فشار خون موثر است. #آثار_جسمی_سلامت_معنوی 📚 منبع: عامری احمد و همکاران. نماز جلوه‌گاه عشق و شاهراه سلامت و سعادت. ۱۳۸۹. 🔷🔸💠🔸🔷 راه های ارتباطی در پیام رسان‌ها: 📲 Linkedin: https://lnkd.in/dWC5Ppg 📲 Instageram: @salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi

🔶️ باورها و نگرش‌های معنوی، مسئولیت پذیری را در فرد تشویق می‌کنند و این باعث می‌شود فرد بیمار، به سلامت جسم خود بیشتر توجه کند و درمان‌های خود را با جدیت بیشتری پیگیری می‌کند تا به سلامت کامل دست یابد. #آثار_جسمی_سلامت_معنوی 📚منبع: حسینی، سیده اسما و همکاران. نگاهی به آثار و فواید دین و معنویت بر سلامت جسمی و روانی با تاکید بر سلامت قلبی- عروقی ( آثار دین و معنویت بر سلامت). 1395. 🔷🔸💠🔸🔷 راه های ارتباطی در پیام رسان‌ها: 📲 Linkedin: https://lnkd.in/dWC5Ppg 📲 Instageram: @salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi

📝 لیست ارجاعات و هشتک‌ها: #تعریف_سلامت_معنوی #آثار_سلامت_معنوی #آثار_جسمی_سلامت_معنوی #آثار_روانی_سلامت_معنوی #آثار_اجتماعی_سلامت_معنوی #آثار_سلامت_معنوی #سلامت_معنوی_از_دیدگاه_اسلام #سلامت_معنوی_از_دیدگاه_غرب #شاخص_سلامت_معنوی #راهکار_کسب_سلامت_معنوی #راهکار_تقویت_سلامت_معنوی #احب_کردن_خدا #اهم_کردن_خدا #سلامت_معنوی_والدین #سلامت_معنوی_بزرگسال #سلامت_معنوی_پیش_از_تولد #تربیت_کودک_معنوی #سلامت_معنوی_کودک #تربیت_نوجوان_معنوی #سلامت_معنوی_نوجوان #سلامت_معنوی_جوان #سلامت_معنوی_سالمند #سلامت_معنوی_دانش_آموز #سلامت_معنوی_محیط_کار #سلامت_معنوی_در_سازمان #سلامت_معنوی_در_زمان_کرونا #موانع_سلامت_معنوی #بحران_معنوی #آثار_بحران_معنوی #سلامت_معنوی_همسران #زوج_معنوی #ولایت_فقیه #دعا #اخلاص #سلامت_معنوی_شهدا #آثار_سلامت_معنوی_شهدا #سیره_علما #الگوبرداری #توبه #عبادت #خودشناسی #بخشندگی #همدلی #عشق_الهی #اخلاق_انتخاباتی #معرفی_کتاب #تفکر_تایم #تفکر_طنز #تفریحانه #مجموعه_مناجات‌‌های_بنده #پرهیزکاران #رویداد_مباهله #حدیث_قدسی #محرم #زیر_سایه_بیرق •┈┈••✾••┈┈• ⭕️راه های ارتباطی در پیام رسان‌ها: 📲 Linkedin: https://lnkd.in/dWC5Ppg 📲 Instageram: @salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi

✔ در مطالعه‌ای، بیماران مبتلا به انسداد مزمن ریه و بیماران احتقانی قلبی به مدت سه روز از دعای ضبط شده منسوب به حضرت محمد (ص) استفاده کردند. بر اساس این مطالعه، دعا درمانی تاثیر مثبت در کاهش شدت وخامت حال بیماران دارد. این تاثیر می‌تواند به عنوان مقدمه‌ای برای درمان بیماران باشد. #آثار_جسمی_سلامت_معنوی 📚منبع: تقی زاده کیوان و همکاران. تأثیر دعا بر شدت وخامت حال بیماران در بخش هاي مراقبت ویژه. ۱۳۹۰. 🔷🔸💠🔸🔷 راه های ارتباطی در پیام رسان‌ها: 📲 Linkedin: https://lnkd.in/dWC5Ppg 📲 Instageram: @salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi

🔸️ در مطالعات متعددی، بیماران مذهبی مبتلا به سرطان پیشرفته، رضایت از زندگی بیشتر، زندگی شادتر و درد کمتری را گزارش کرده‌اند. به همین دلیل پژوهشگران، معنویت را راهکاری مناسب جهت کاهش درد ناشی از بیماری معرفی کرده‌اند. #آثار_جسمی_سلامت_معنوی 📚منبع: Brady MJ. A case for includingspirituality in quality of life measurement in oncology.1999. 🔷🔸💠🔸🔷 راه های ارتباطی در پیام رسان‌ها: 📲 Linkedin: https://lnkd.in/dWC5Ppg 📲 Instageram: @salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi

⚪ با توجه به نتایج به دست آمده از مطالعات، توجه به اهمیت نقش دعا در بیماری های مزمن مانند نارسایی مزمن قلبی به منظور حفظ سلامت و افزایش روش های مؤثر مقابله با بیماری مورد تأکید قرار می گیرد. #آثار_جسمی_سلامت_معنوی 📚 سیاوشی، محمد و همکاران. بررسی تأثیر دعا بر سلامت معنوی بیماران مبتلا به نارسایی مزمن قلبی.۱۳۹۷. 🔷🔸💠🔸🔷 راه‌های ارتباطی در پیام‌رسان‌ها: 📲 Linkedin: https://lnkd.in/dWC5Ppg 📲 Instageram: @salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi

⚪ تجارب معنوی باعث کاهش سطح استرس می‌شوند و روی عملکرد مغز اثر دارند؛ بنابراین می‌توانند باعث ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن شوند و به حذف سلول‌های سرطانی کمک کنند. #آثار_جسمی_سلامت_معنوی 📚 منبع: The Neuroscience of Spirituality. Fenwick P. 2011. 🔷🔸💠🔸🔷 راه های ارتباطی در پیام رسان‌ها: 📲 Linkedin: https://lnkd.in/dWC5Ppg 📲 Instageram: http://instagram.com/salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi

🟡 دینداری و معنویت با کاهش میزان استرس و افسردگی می تواند شرایطی مناسب برای عملکردهای شناختی فراهم آورد. همچنین افزایش میزان تفکر درباره ارزش های اخلاقی و قدرتی مافوق باعث افزایش عملکرد قشر مغز می شود؛ که این امر نوعی ورزش مغز برای نگهداری از حافظه است. #آثار_جسمی_سلامت_معنوی 📚منبع: [1] Harold G. Koenig. Religion, Spirituality, and Health: The Research and Clinical Implications. 2012.   🔷🔸💠🔸🔷 راه های ارتباطی در پیام رسان‌ها: 📲 Linkedin: https://lnkd.in/dWC5Ppg 📲 Instageram: @salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi

⚪ افراد با دیدگاه معنوی، نگاه مثبت تری به زندگی دارند و در نتیجه کیفیت زندگی بالاتر و سطح سلامت بالاتری دارند. #آثار_جسمی_سلامت_معنوی 📚 منبع: Tate DG, Forchheimer M. Quality of life, life satisfaction, and spirituality. 2002.   🔷🔸💠🔸🔷 راه های ارتباطی در پیام رسان‌ها: 📲 Linkedin: https://lnkd.in/dWC5Ppg 📲 Instageram: @salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi

🔵 در مطالعه ای روی بیمارانی که تحت جراحی پیوند قلب قرار گرفته بودند مشخص شد که افرادی که فعالیت‌های مذهبی انجام می دهند و اعتقادات مذهبی نقشی مهم در زندگی آنان دارد، نگرانی و اضطراب کمتر و در نتیجه میزان بهبودی بهتری دارند. #آثار_جسمی_سلامت_معنوی 📚منبع: Harris RC. The role of religion in heart-transplant recipients’ long-term health and well-being. 🔷🔸💠🔸🔷 راه های ارتباطی در پیام رسان‌ها: 📲 Linkedin: https://lnkd.in/dWC5Ppg 📲 Instageram: @salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi

🌀تأثیر آوای قرآن بر کیفیت خواب سالمندان 🔰 گوش دادن به آوای قرآن کریم قبل از خوابیدن می‌تواند به عنوان یک مداخله بی‌خطر، ارزان‌قیمت، قابل‌دسترس و ارزشمند برای ارتقای کیفیت خواب سالمندان دین‌دار در کنار دیگر درمان‌های غیردارویی کاربرد منطقی داشته باشد. 📚مقاله تأثیر آوای قرآن بر کیفیت خواب سالمندان مقیم سرای سالمندان. حسینی و همکاران. ۱۳۹۸. #سلامت_معنوی_سالمند #آثار_جسمی_سلامت_معنوی 🔷🔸💠🔸🔷 راه های ارتباطی در پیام رسان‌ها: 📲 Linkedin: https://lnkd.in/dWC5Ppg 📲 Instageram: @salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi

⚪ مطالعات ثابت‌ کرده‌اند که میان سبک زندگی معنوی و افزایش ظرفیت فرد برای لذت بردن از زندگی، حتی در افرادی که درد را تجربه می‌کنند، رابطه وجود دارد. #آثار_جسمی_سلامت_معنوی 📚 منبع: Meraviglia MG. The effects of spirituality on well-being of people with lung cancer. 2004. 🔷🔸💠🔸🔷 راه های ارتباطی در پیام رسان‌ها: 📲 Linkedin: https://lnkd.in/dWC5Ppg 📲 Instageram: @salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi

🔶️ مطالعات نشان داده‌اند که آمار مصرف سیگار، الکل و مخدرها در میان افراد مذهبی پایین‌تر است؛ بنابراین می‌توان مذهب را عاملی بازدارنده از آسیب‌های ناشی از مصرف این مواد دانست. #آثار_جسمی_سلامت_معنوی 📚 منبع: George LK. Explaining the relationships between religious involvement and health. 2002. 🔷🔸💠🔸🔷 راه های ارتباطی در پیام رسان‌ها: 📲 Linkedin: https://lnkd.in/dWC5Ppg 📲 Instageram: @salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi

⚪سلامت بدن از کمی حسادت است⚪ 📚 حکمت ۲۵۶ نهج البلاغه #آثار_جسمی_سلامت_معنوی #اخلاق_معنوی 🔷🔸💠🔸🔷 راه های ارتباطی در پیام رسان‌ها: 📲 Linkedin: https://lnkd.in/dWC5Ppg 📲 Instageram: @salamat_manavi 📲 Eitaa: https://eitaa.com/Salamat_Manavi