#طبیب_جان
می داند طبیب همواره باید به دریای دانش اتصال داشته باشد و همواره برای تکمیل علم و دانش خود برای درمان بهتر بیماران همت می گمارد.
https://eitaa.com/Tabib_e_Jan
《بسم الله الرحمن الرحیم 》
🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱
بسته آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی
📍موضوع:با 5 منبع میکروپلاستیک خوراکی در خانه آشنا شویم.
بسیاری از کالاهایی که مورد استفاده روزمره هستند، میتوانند ریزپلاستیکها را وارد رژیم غذایی ما کنند. میکروپلاستیکها به قدری گسترده شدند که ردیابی آنها دشوار شده است.
این ذرات ریز، از شکسته شدن پلاستیکهای بزرگتر منشا میگیرند و باحملات قلبی، مشکلات باروری و سرطان مرتبط هستند.تحقیقات همچنین نشان داده که آنها ممکن است تعداد اسپرمها را در بدن مردان کاهش دهند.
بر اساس تحقیقی که درسال ۲۰۱۹ میلادی در کانادا انجام شد، انسانها سالانه تا ۵۲ هزار ذره میکروپلاستیک مصرف میکنند.5 منبع ریز پلاستیک در خانه عبارتنداز
تختههای خردکن پلاستیکی: بر اساس مطالعهای که توسط انجمن شیمی آمریکا (ACS) انجام شده، تختههای خردکن به تنهایی میتوانند انسان را در معرض ۷۹.۴میلیون میکروپلاستیک پلیپروپیلن (نوعی پلیمر پلاستیکی) قرار دهند.
ظرفهای ویژه مایکروویو
میکروپلاستیک در یخ: همانطور که میکروپلاستیکها در آب بطری یافت میشوند، مکعبهای یخ پلاستیکی نیز میتوانند باعث آلودگی آب شوند.خ
تحقیقات نشاد داده که «انجماد پلاستیک» نیز میتواند باعث شود میکروپلاستیکها به داخل آب نفوذ کنند، مشابه فرآیندی که در پلاستیکهای گرم شده دیده میشود.
لیوانهای کاغذی یک بار مصرف : در واقع برای جلوگیری از نشت آب از این لیوانها، آنها به لایهای از درزگیر نیاز دارند که معمولاً از ۱۰ درصد پلی اتیلن با چگالی بالا یا اچدیپیای (HDPE) تشکیل شده است.
بازیافت لیوانهای کاغذی نیز به دلیل ضرورت جداسازی لایه HDPE از کاغذ مشکل است و این فرآیند را پیچیده میکند.
همچنین استفاده از لیوانهای کاغذی برای نوشیدنیهای گرم میتواند منجر به آزاد شدن مواد شیمیایی مختلف شود. در مطالعهای در سال ۲۰۲۱ میلادی مشخص شد که این لیوانها میتوانند مواد خطرناکی مانند فلوراید، کلرید، سولفات و نیترات را آزاد کنند.
چایهای کیسهای:بسیاری از این کیسههای چای با پلاستیک پلی پروپیلن ساخته میشوند و حتی چای کاغذی کیسهای نیز میتواند حاوی رگههایی از پلاستیک باشد.
تحقیقات منتشر شده در سال ۲۰۲۳ میلادی توسط دانشگاه علوم بهداشت داو (Dow) در پاکستان ، نشان داد که چگونه آب داغ مورد استفاده برای دم کردن چای میتواند میلیونها ریزپلاستیک را از این کیسهها آزاد کند. بر اساس این تحقیقات، یک فنجان چای کیسهای میتواند حاوی ۳.۱ میلیارد نانوپلاستیک باشد.
چای کیسهای ممکن است حاوی مواد مضر دیگری از جمله ترکیبات فلوئور، آرسنیک، نمکهای رادیوم، آلومینیوم، مس، سرب، جیوه، کادمیوم، باریم و نیترات نیز باشد.
منبع:
https://oceanservice.noaa.gov/facts/microplastics.html
#کمیته_آموزشی_طبیب_جان
#بسته_آموزشی_شماره_۱
#سلامت_عمومی
#میکروپلاستیک
https://eitaa.com/Tabib_e_Jan
معرفی
فوق تخصص#بیماری_قلب_کودکان
خانم دکترزهرا بیگم موسوی
📆ساعات حضور:روزهای شنبه تا چهارشنبه از ساعت۱۶ الی ۱۹
☎️شیوه نوبت گیری:تلفنی و اینترنتی از طریق سایت https://doctoreto.com
آدرس:مشهد_خیابان احمدآباد_ پرستار 3_ کوچه اول _پلاک 13_ روبه روی داروخانه دکتر ابراهیمی
شماره تماس:۰۵۱۳۸۴۱۴۴۴۸
#مجموعه_طبیب_جان
https://eitaa.com/Tabib_e_Jan
64.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
《بسم الله الرحمن الرحیم 》
🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱
بسته آموزشی شماره 2️⃣:تغذیه و سلامتی
📍موضوع:باورهای نادرست درباره شیر و لبنیات
منبع: https://nutr.behdasht.gov.ir/
#کمیته_آموزشی_طبیب_جان
#تغذیه_سلامتی
#شیر_لبنیات
#بسته_آموزشی_شماره_۲
https://eitaa.com/Tabib_e_Jan
معرفی
تخصص#ارائه_خدمات_پزشکی_پرستاری_منزل
مجموعه بهداشتی و درمانی نبض زندگی
🧳خدمات : ارائه دهنده خدمات پزشکی و پرستاری در منزل _ تامین و ارائه تجهیزات پزشکی به صورت فروش و اجاره برای تسریع در درمان
آدرس :مشهد_خیابان احمدآباد_نبش پاستور ۱۸
قبل از مراجعه با شماره ها زیر تماس بگیرید:
شماره تماس:09152009336
09011809359
#مجموعه_طبیب_جان
https://eitaa.com/Tabib_e_Jan
《بسم الله الرحمن الرحیم 》
🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱
بسته آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی
📍موضوع:خلاصه راهنمای واکسیناسیون و ایمن سازی کشوری (زیر ۶ سال کشور) براساس آخرین دستورالعمل ۱۴۰۳
منبع:برنامه و راهنمای ایمن سازی مصوب کمیته کشوری ایمن سازی_ ۱۴۰۳
#سلامت_عمومی
#بسته_آموزشی_شماره_۱
#کمیته_آموزشی_طبیب_جان
#واکسیناسیون
https://eitaa.com/Tabib_e_Jan
معرفی
تخصص#ارتوپدی
#جراح_استخوان_مفاصل
آقای دکتر محمد حلاج مقدم
📆ساعات حضور:همه روزه بجز پنجشنبه هااز ساعت ۱۶:۳۰الی ۲۰
☎️شیوه نوبت گیری:حضوری و تلفنی با شماره ۰۵۱۳۸۵۹۰۸۶۰
آدرس:مشهد_فلکه بیمارستان امام رضا ع - پایین داروخانه دکتر ثابت
#مجموعه_طبیب_جان
https://eitaa.com/Tabib_e_Jan
《بسم الله الرحمن الرحیم 》
🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱
بسته آموزشی شماره 7️⃣:تغذیه کودکان
📍موضوع:رفتارهای سیری و یا گرسنگی در نوزادان
📌قسمت سوم
_سن تقریبی:از۵ماهگی تا ۹ماهگی
_راهنمایی گرسنگی:
1_رساندن خود به غذا
2_اشاره به غذا
_راهنمای سیری:
1_ کاهش میزان تغذیه
2_هل دادن غذا به کنار
3_محکم بسته نگه داشتن دهان
4_تغییروضعیت
5_استفاده فعالانه تر از دست ها
منبع :به کوشش خانم دکتر فاطمه رودی(استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد )
#کمیته_آموزشی_طبیب_جان
#بسته_آموزشی_شماره_۷
#تغدیه_کودکان
#علائم_سیری_گرسنگی_نوزادان
#ادامه_دارد
https://eitaa.com/Tabib_e_Jan
معرفی
متخصص#کودکان
فوق تخصص#طب_نوزادی_پیرامون_تولد
آقای دکتر مسعودامیدیان
📆ساعات حضور:شنبه تا چهارشنبه از ساعت ۱۶ الی ۱۹
☎️شیوه نوبت گیری:اینترنتی از طریق سایت
www.Salamati24.com
آدرس مطب:مشهد - بلوار سجاد_ بین چهاراه خیام و گلریز_ مجتمع نگین سجاد_طبقه دوم_واحد هفت
شماره مطب:05137676228
#مجموعه_طبیب_جان
https://eitaa.com/Tabib_e_Jan
《بسم الله الرحمن الرحیم 》
🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱
بسته آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی
📍موضوع:سطوح بالای امگا 3 و امگا 6 ممکن است بدن ما را از ابتلا به سرطان محافظت کند
تحقیقات جدید دانشگاه جورجیا نشان می دهد علاوه بر کاهش کلسترول، حفظ سلامت مغز و بهبود سلامت روانی ، اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 ممکن است به پیشگیری از انواع سرطان ها کمک کنند.
نتایج حاصله از بررسی انجام شده بر بیش از 250000 نفر نشان می دهدکه سطوح بالاتر اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است.
یوچن ژانگ، نویسنده اصلی این مطالعه و دانشجوی دکترا در کالج بهداشت عمومی UGA، میگوید: سطوح بالای امگا 3 و امگا 6 با نرخ پایینتر سرطان مرتبط است. این یافتهها نشان میدهد که افراد عادی باید روی دریافت بیشتر این اسیدهای چرب در رژیم غذایی خود تمرکز کنند».
شرکتکنندگانی که سطوح بالاتری از امگا 3 داشتند، نرخ پایینتری از ابتلا به سرطان روده بزرگ، معده و ریه داشتند، علاوه بر این، ابتلا به سایر سرطانهای دستگاه گوارش هم در این افراد کمتر بود و سطوح بالای امگا 6 منجر به کاهش نرخ 14 سرطان مختلف از جمله مغز، ملانوم بدخیم، مثانه و غیره گردید.
چربی های سالم خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهند
این مطالعه بر داده های یک بررسی در بریتانیا بر روی بیش از 250000 نفر که برای بیش از یک دهه دنبال شده بودند، متکی بود. از این شرکت کنندگان، تقریباً 30000 نفر در طول دوره مطالعه به نوعی از سرطان مبتلا شدند.برخی تحقیقات قبلی ارتباط بین سطوح اسیدهای چرب و خطر ابتلا به سرطان را نشان دادند. با این حال، هیچ مطالعه ای نمی تواند به طور قطعی تعیین کند که آیا اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 باعث کاهش میزان سرطان یا افزایش احتمال زنده ماندن در افراد مبتلا به سرطان می شود.نکته مهم این است که مزایای سطوح بالای اسیدهای چرب به سایر عوامل خطر مانند BMI، مصرف الکل یا فعالیت بدنی وابسته نیست.
مکمل های روغن ماهی دارای مزایای سلامتی مختلفی هستند
اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 که به عنوان "چربی های سالم" شناخته می شوند، برای سلامت انسان ضروری هستند. آنها در ماهی های چرب، آجیل و حتی برخی روغن های گیاهی مانند روغن کانولا وجود دارند.به همین دلیل است که بسیاری از افراد به مکمل های روغن ماهی روی می آورند. آنها یکی از محبوب ترین قرص های رژیمی در بازار هستند و دلیل خوبی هم دارند.مطالعات قبلی نشان می دهد که مکمل های امگا 3 می توانند خطر ابتلا به کلسترول بالا را کاهش دهند و خطر بیماری قلبی را کاهش دهند.
منبع:https://nutr.behdasht.gov.ir/
#بسته_آموزشی_شماره_۱
#کمیته_آموزشی_طبیب_جان
#سلامت_عمومی
#امگا_۳_امگا_۶
https://eitaa.com/Tabib_e_Jan
معرفی
تخصص#داروساز
خانم دکتراکرم خاتمی سبزواری
📆ساعات حضور:همه روزه بجز جمعه ها
آدرس داروخانه:مشهد_ خیابان احمدآباد_ ابتدای عارف ۲
شماره تماس :۰۵۱۳۸۴۶۳۳۸۵
#مجموعه_طبیب_جان
https://eitaa.com/Tabib_e_Jan
《بسم الله الرحمن الرحیم 》
🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱
بسته آموزشی شماره 4️⃣:سلامت دهان و دندان
📍موضوع:محافظت سلامت دهان در بیماران دارای دنچر
📌قسمت اول
دنچر چیست؟
دنچر پروتز یا دندان مصنوعی نوعی جایگزین برای دندان و بافت از دست رفته ی لثه داخل دهان است.
اصلی ترین دلیل برای نیاز به استفاده از پروتزهای مصنوعی جایگزینی یک یا چند دندان از دست رفته می باشد.
_انواع پروتز دندانی
دنچر یا دست دندان کامل زمانی استفاده میشود که همه دندانهای طبیعی بیمار از دست رفته باشند.
پروتزهای پارسیل زمانی توصیه می شوند که یک یا چند دندان طبیعی وجود داشته باشند و تنها چند دندان از دسته رفته نیاز به جایگزینی داشته باشند.
_مراقبتهای بهداشتی دنچر
. بعد از هربار غذا خوردن دندان مصنوعی و دهان را تمیزبشویید.
برای شستن دهان از مسواک نرم استفاده نمایید.
برای شستن دندانهای مصنوعی در صورت لزوم می توانید از صابون مایع یا مایع ظرفشویی استفاده نمایید.
برای شستن دندانهای مصنوعی از خمیردندان ،نمک پودر لباسشویی و آب داغ استفاده نکنید.
. اگر دندانها جرم آهکی گرفتند میتوانید شبها دندانها را در لیوان آبی که سه قاشق سرکه در آن ریخته اید قرار دهید و صبح با مسواک بشویید.
. اگر دندانها جرمی شبیه به سیگار گرفتند، از مایعات سفید کننده (مثل وایتکس استفاده کنید سه قاشق وایتکس را در یک لیوان آب بریزید دندانها را در آن قرار دهید و درب
ظرف را ببندید.
صبح دندان ها را با مسواک بشویید.
استفاده از وایتکس برای دندان مصنوعی که دارای اجزای فلزی است مجاز نیست.
منبع:گروه سلامت دهان ودندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهد
#کمیته_آموزشی_طبیب_جان
#دنچر
#بسته_آموزشی_شماره_۴
#بهداشت_دهان_دندان
#ادامه_دارد
https://eitaa.com/Tabib_e_Jan