سلام و ادب از مشارکت همه دوستان سپاسگزاریم تقریبا همه به موارد مشابهی اشاره فرمودید بله شکر قهوه‌ای، سویق‌ها و گلاب رطوبت و لطافت رو بالا می برند. ولی پودر هل گرم و خشک هست و نمی‌تونه رطوبت دهی داشته باشه. تفاوت شیر محلی و شیر پاستوریزه در گرمی آنهاست، هر دو مرطوبند ولی گرمی شیر گاو تازه بیشتر است و سالم‌تر و مفیدتر. #ارسالی_مخاطب #پرسش_و_پاسخ #چالش #توپک_نارگیلی #رطوبت به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

چقدر متواضع🥺 چقدر بخاطر این رفتارهای متواضعانه مورد تمسخر قرار گرفتن💔 تُعِزُّ مَنْ تَشَاءُ وَتُذِلُّ مَنْ تَشَاءُ به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

💥 توصیه های طلایی برای سلامت پوست و مو 🍃در این ویدیو استاد #ضیائی توصیه های غذایی برای سلامتی پوست و مو را با زبان بسیار ساده و روان توضیح میدهند. لطفا برای عزیزانتون به اشتراک بزارید❤️ 🔸 حتما #ببینید #تغذیه #اصول_تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat ❄️●•▬▬▬▬▬▬

سلامت پوست و مو:💚 🌻ترک کردن غذاهای مصنوعی و فست‌فودی 🌻به حداقل رساندن سرخ کردنی‌ها (بخارپز مناسب است و کبابی با شعله غیر مستقیم و آب‌پز) 🌻مصرف صحیح میوه‌جات و سبزیجات 🌻در مصرف چربی‌های حیوانی و گیاهی زیاده روی نشود مخصوصا چربی‌ها با ترانس بالا مثل پی، دنبه، خامه، سرشیر، کیک خامه‌ای، نارنجکی، ته دیگ، کله پاچه، جگر سیاه، موز، روغن جامد سرخ‌کردنی، تفت دادنی، بو دادنی 🌻مصرف غلات سبوس دار برای رشد و طول عمر مو و کاهش ریزش مو موثر است، دستگاه گوارش را هم پاکسازی می کند. و در درمان سرطان ها( سینه، میوم و ...) موثر است. استاد ضیایی #بفرمایید_سوال به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

پلوماش مواد لازم:🍱 برنج🍚 ماش کشمش نمک زردچوبه🧂 روش طبخ:👩‍🍳 ماش را پخته و با برنج دم می‌کنیم. بعد از پخت، کشمش تفت داده شده را هم اضافه و با بقیه مواد مخلوط می‌کنیم. نوش‌جان🥰 طبع: #معتدل #نکات_سلامتی💚 کاهو و گوجه در کنار این‌ غذا طبعش رو #سرد_و_تر می‌کند. به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#تخم‌مرغ🍳 رو اینجوری خوشگل✨🌺 درست کن #تخم‌مرغ به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

در قلب مردم ‌‌ به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj