آشنایے با طب‌اسلامے: ✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ #تدابیر_روزه ✳️چند نکته درباره #سحری : 💠در #روزه غذای #انسان دو #وعده و فقط در #شب میل میشود. دقت کنید #سحر جزو شب به حساب می آید نه #صبح . 💠وقت سحر بعد از نیمه شب شرعی تا #اذان صبح است. 💠بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری تان را تمام کنید و در مدت باقی مانده به #عبادت بپردازید و نزدیک اذان دو سه قاشق #سویق و چند تا #خرما با #آب یا #مخلوط سویق و #شیره_خرما با آب بنوشید. خرما به عدد فرد باشد. ۳ یا ۵ یا نهایتا ۷ عدد خرما به طوری که بعد هر خرما مقداری آب مثلا نصف #استکان بنوشید. 💠چه در سحر و چه در #افطار بیشتر از یک سوم #معده را پر نکنید. که در افراد #بالغ چیزی حدود ۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم میشود. یعنی در هر وعده بیشتر از این مقدار #غذا میل نکنید و اگر باز هم #میل داشتید #دست از غذا بکشید که حدودا بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه #احساس سیری میکنید. زیرا پیام سیری از معده حدودا ۲۰ دقیقه دیر تر به #مغز میرسد. 💠البته دقت شود که مجموع #میوه و #سبزی و خوراکیها با غذا کلا نباید بیشتر از ۵۰۰ گرم بشود. (پیشنهاد ما ۳۳۰ گرم) 💠در سحری از #شیرینی های #طبیعی استفاده کنید مثل خرما, #کشمش , #عسل 🍯و... 💠 #امیرالمومنین #علی علیه السلام فرمود: بهترین سحری شما سویق و خرماست. در واقع همین سویق و خرما به مقدار همان یک سوم معده (۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم) برای سحری کفایت میکند. اما اگر دوست داشتید غذا بخورید, مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و به همان شکلی که بالا گفتیم سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذایی سحر بخورید. 💠خوردن #چای ☕️علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد موجب #تشنگی در طول روز نیز میشود. 💠خوردن #برنج 🍚موجب ایجاد #گرسنگی در طول #روز میشود. پس بهتر است در سحری از #نان 🍞هم در کنار برنج🍚 استفاده کنید. دقت کنید برنجتان🍚 #سبوس دار باشد. 💠بین وعده سحر حتما از سبزیجاتی مثل #ریحان , #کاهو , #خرفه , #تره و... از هرکدام که خواستید بخورید. 💠به هیچ عنوان با سحری میوه نخورید فقط بعضی از میوه ها را میتوانید قبل یا بعد از سحری میل کنید مثل #سیب 🍎, #به , #گلابی 🍐و ... 💠اگر داروی #ناشتا ندارید، حتما پس از #بیداری برای سحر، سیب🍎 با #هسته بخورید که #ائمه علیهم السلام فرمودند خوردن سیب🍎 در سحر عمر را طولانی میکند. 💠 #نسیم سحری قبل از اذان صبح را حتما #استشمام کنید. 💠به هیچ عنوان در #بین_الطلوعین نخوابید😴 که مضرات بسیاری دارد. و اگر نهایتا نتوانستید خود را از #خواب 😴نگه دارید ابتدا #پهلو به #راست #دراز بکشید و سپس هر وقت از خواب😴 رفتنتان مطمئن شدید، پهلو به #چپ شده, بخوابید😴 و موقع $بیدار شدن پهلو به راست بشوید و سپس از جایتان برخیزید. 💠این تصور غلط که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست را از ذهنتان پاک کنید. هرچقدر غذا در سحر ساده تر باشد بهتر است. پیشنهاد ما برای کسانی که میتوانند، همان سویق و خرماست. پس هرگز شکمتان را پر نکنید و اگر سعی کنید سحریتان را نیم ساعت قبل از اذان تمام کنید و بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید، نزدیک اذان صبح احساس سیری بر شما غالب خواهد شد. 💠 #طعم خوش روزه داری که یک #رژیم محدود کننده غذایی است و فوق العاده در تنظیم #اخلاط_بدن و اصلاح #مزاج کمک کار شماست را با #مسواک پلاستیکی و #خمیردندان #سرطان زا به کام #بدن #تلخ نکنید. برای #تمیز کردن #دهان از #خلال_دندان و #چوب_مسواک استفاده کنید. @moheban_sahebalamr لطفا پست‌های کانال را با لینک فوروارد و کپی کنید. لینک کانال در تلگرام و ایتا: @TebEslami_Markazi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

سلامتے با طب‌اسلامے: #سبیل موضوع سبیل بر عکس #محاسن و #موی_سر است و لذا نباید آن را #دراز گذاشت. #شانه کردن آن نیز خاصیتی ندارد. زیرا #پیامبر اکرم ص فرمود : هیچ کدام از شما سبیل خود را دراز نگذارد زیرا #شیطان آن را مخفیگاه خود قرار میدهد و توسط آن پنهان میشود. این سخن روشن است زیرا #نَفَس از آن میگذرد و هنگام #غذا خوردن #آلوده میشود. بهمین دلیل دراز بودن سبیل, #تمیز کردن و تمیز نگهداشتن آن را دشوار می سازد و در نتیجه به محلی برای انباشت #میکروب ها تبدیل می شود. روشن است که نهی در این #روایت ارشادی و برای رهایی از #زیان و همچنین برای #پاکیزگی است چرا که #خداوند به #حضرت_ابراهیم ع فرمود #پاکیزه باش و لذا آن حضرت سبیل خودش را کوتاه کرد. ‌ البته #مراد #تراشیدن سبیل نیست بلکه کوتاه کردن آن است. بر اساس روایات اندازه سبیل نباید از کنار #لب 👄فراتر رود و نباید روی #دهان فرود آید. #رسول_خدا فرمود: #سنت این است که سبیل را #کوتاه نمایی تا به کنار لب👄 برسد. ￿ @TebEslami_Markazi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

سلامتے با طب‌اسلامے: بررسی عوامل ایجاد کننده #سنگ در #طب_اسلامی #نشستن و #ایستادن بعد از #آمیزش روایت:زمانی که آمیزش کردی،نه بایست،ونه بنشین،بلکه کمی به پهلوی #راست #دراز بکش.سپس پس از مدتی برای دفع #ادرار خود را به #دستشویی عرضه بدار،که در این صورت از هر گونه سنگی در امان خواهی بود به اذن الهی. نگه داشتن #منی هنگام نزول #شهوت روایت:کسی که می خواهد در #بدن خود سنگ نیابد،ودچار سختی ادرار نشود،منی خود را در هنگام نزول شهوت نگه ندارد. مکث کردن زیاد بر روی #همسر روایت:کسی که اراده کرده که در بدن خود سنگ نیابد،و دچار سختی ادرار نشود،بر روی همسرش در هنگام آمیزش زیاد مکث نکند. آمیزش بدون #تخلیه ادرار روایت:امیزش بدون تخلیه ادرار،موجب ایجاد سنگ می شود. #علاج سنگ #خربزه روایت:همانا،خربزه سنگ را از #مثانه #ذوب می کند. #عقرب 🦂 روایت:همانا،عقرب🦂 برای #درد مثانه،و سنگ مفید است. نکته:ممکن است منظور از عقرب🦂 #روغن عقرب🦂 باشد که ان را در #روغن_زیتون حرارت می دهندو ان را روی #شکم #ماساژ می دهند. #مرکب_سه روایت:این #دارو سنگ ها را ذوب می کند. #جامع #امام_رضا علیه السلام روایت:اندازه یک #گندم از جامع،به همراه #آب_ترب #پخته و یا #دم کرده #سداب برای دفع سنگ مفید است. #انجدان_رومی روایت:مصرف #انجدان برای #پهلو_درد #مفید است. نکته:دم کرده انجدان رومی به تنهایی ویا به همراه یک گندم از جامع امام رضا علیه السلام برای دفع سنگ مفید است. ￿ @TebEslami_Markazi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

تدابیر مهم جهت زوار #اربعین 1⃣ تدابیر قبل از #سفر : سبکبار و سبکبال باشید. #همسفر #خوب انتخاب نمایید. 👈 #کفش 👟 #نو نپوشید،کفشی👟 که حداقل یک #ماه پوشیده اید ببرید. 👈 #حجامت_عام 👈 #مصرف #داروی_امام_کاظم علیه السلام یا روزانه یک #قاشق #عسل 🍯جهت پیشگیری از #بیماری ها 👈داخل کفش👟 کفی نمدی بگذارید 👈 #کوله_پشتی 🎒 #مناسب انتخاب کنید. 👈 #رفع #موهای_زائد چند روز قبل از سفر. 👈￿ #چفیه نخی همراه داشته باشید.میتوان به عنوان #ماسک #حوله #سجاده #شال #کمر #کلاه 🧢 #سر و...استفاده کرد. 👈کلاه🧢 👈یک #بطری پر #آب از #وطن با خود ببرید و در هر #شهر جدید مقداری آب آن شهر را درونش #مخلوط بریزید و از آن آب بخورید تا #آب_به_آب نشوید. 2⃣تدابیر حین سفر: هر روز: یک قاشق عسل🍯 دوای امام کاظم ع، #پیاز عراقی، #سیب 🍎بخورید و #هاضوم قبل #غذا 3⃣تدابیر بیماران: #تاول : درصورتی که کفش👟 # اندازه باشد و #پا 👣داخل کفش👟 لغزان نباشد، تاول نمی زند. 1.تاول را باز نکنید. 2. اگر تاول باز شد، عسل🍯 روی تاول بمالید و ببندید. 3. یا #داروی_جامع_امام_رضا + عسل🍯 #ضماد کنید 4. یا #دال_عدس + #گلاب + #سرکه #سرماخوردگی 😪: 1.با اولین #علامت، بلافاصله عسل🍯 بخورید 2. هر روز یک قاشق عسل🍯 بخورید 3.دوای #امام_کاظم مصرف شود(روزانه یک قاشق مرباخوری) 4. یا عسل🍯+ #جامع #امام_رضا ع 5. سه روز اول سرماخوردگی😪 #مایعات آب #آبلیمو 🍋و #آب_پرتقال 🍊نخورید، سه روز بعدی مصرف شود. 6.سیب🍎 زیاد بخورید. #تب 🤒و #لرز: 1.دوای امام کاظم ع 2.عسل🍯 3.سیب🍎 خوردن 4. #روغن_بنفشه_پایه_زیتون روی #پیشانی #مالیدن 5.پیاز #گلودرد : 1. #قرقره :( #آب_ولرم +عسل🍯+ #نمک +سرکه+ #پودر_آویشن )،سه بار قرقره شود و بیرون ریخته شود.بار چهارم #قورت داده شود 2. #شربت_عسل 🍯 3.دواء امام کاظم ع #یبوست : 1.در مسیر #آب_فاتر ( #جوشیده #ولرم )زیاد استفاده شود 2. #آبگوشت ترید کردن و خوردن 3. #انجیر #کشمش #مویز 4.آب فاتر+ #شکر_سرخ 5. #پرهیز از #ماست #دوغ و #سردی ها 6. غذاهای که طبعش #گرم باشد، مثل #ارده #خرما #اسهال : 1.یک قاشق چ #اسپند بشویید و فورا قورت دهید( #جویده نشود) 2.یک قاشق #چای #خشک خوردن 3.سیب🍎 4. #برنج #کته 5. #پفیلا 6. جوشانده #مورد و جامع رضوی تدابیر #گرفتگی_عضلات : 1.هنگام #شروع #پیاده_روی 15 دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان #سرعت گرفت و در توقفگاه هم به تدریج سرعت را #کاهش دهید. نیم #روز اول پیاده روی تعداد دفعات #استراحت بیشتر باشد و #عجله نکنید. 2. #روغن_مالی 3. #پشت #ساق_پا پایین پشت زانوی #چپ یک #دقیقه #فشار داده شود( #گرفتگی ها باز میشود) 4. #زانو_درد (محل قرار گرفتن #انگشت #شصت هنگام #رکوع قسمت داخلی #زانو فشار داده شود به مدت یک دقیقه) 5.در هنگام #گردن_درد و #کمر_درد در #طول سفر هر وقت فرصت شد 5 دقیقه #طاق_باز بدون #بالش #دراز بکشید. #نرمش چرخاندن #گردن به چپ و #راست #بیست بار انجام شود. فشار #شانه ها و #عضلات دو طرف #مهره های گردن #مسمومیت 🤢: باید در نظر داشت، اکثرا بخاطر سردی #خوردن زیاد باعث #تهوع 🤢و #استفراغ 🤮میشوند، که این مسمومیت نیست و اشتباه نشود. با یک غذای #طبع_گرم رفع می شود 1. #استفراغ_عمدی 🤮(انگشت داخل گلو #فرو کردن یا #آب_ولرم+گلاب+نمک خوردن) 2. خوردن #شیر 🥛و یا سیب🍎 زیاد 3. #حجامت کردن 4.جامع با #آب_سیب 🍏 #ضعف : خرما و ارده های مسیر زیاد خورده شود از #نخود_آب های طول مسیر میل کنید #خون_دماغ 👃🏻: ابتدا اجازه بدهید چند دقیقه #خون برود سر را زیر شیر #آب_سرد گرفته. انتهای #استخوان #بینی 👃🏻را #محکم بگیرید. #سوراخ های بینی👃🏻 را نباید گرفت چون خون برمیگردد و #لخته میشود #بواسیر و #عرق_سوز_شدن : 1.خوردن خرمای زیاد 2. #تره 3. #قرص_خون_امام_رضا (ع) 4.انجیر #هویج 🥕 5.آبگوشت 6. #انگور 🍇کشمش #شیره ها 7. #پرهیز از #گوجه 🍅 #ترشی ماست دوغ #گردو #سیب_زمینی￿🥔 #گوشت_گاو 🐮 #نخود #فلفل 🌶 #ذرت و سردی ها #سردرد 🤕: #چکاندن #روغن_بنفشه_پایه_کنجد داخل بینی👃🏻 و قرار گرفتن در حالت #سجده #دندان_درد : چکاندن #روغن_حنظل 4⃣تدابیر قبل از سفر ویژه #بانوان￿￿ 🧕 🚺برای #جلو_انداختن_قاعدگی یک #هفته قبل از سفر 1. #خوردنی ها: #بابونه #بومادران #سیاهدانه #رازیانه #اسفندزدن #زعفران #زرشک #کرفس پیاز استفاده شود. #داروی_ابهل 2. #بادکش_ساق_پا 3. #خضاب سر با #حنا هر #شب 🚺برای #عقب_انداختن_قاعدگی : 1. #ماء_الجبن: آب #پنیر 🧀 #طبیعی یک #فنجان خورده شود از چند روز قبل از #قاعدگی 2. #بادکش_زیر_سینه 3. بستن زیر #سینه ها با #شال 3. #قرص_خون ساز امام رضا ع از یک هفته قبل از قاعدگی. نکته: الف) برای افراد #کم_خون #خونریزی را جلو می اندازد. ب) خوردن قرص خون هنگام قاعدگی نیز خونریزی را کم می کند. زائران کربلا التماس دعا ✋😭 @TebEslami_Markazi