🍃🌷▪️🍃🌷 #فریاد #شماره ۲ | فاطمیه۱۴۰۳ https://eitaa.com/Yareanehamra

☀️ به نام او که در جان و روان است توانایی ده هر ناتوان است 💠 @Yareanehamra کامیابی؛ برای کسانی است که قدرت اراده، برنامه‌ریزی و هدف‌مندی را دارند 🌸 سلام صبح‌تان به‌خیر و نشاط و طراوت پاییزی برایتان صبحی پر از تلاش و پیروزی آرزومندیم ▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ ▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ☘️ إِن تُعَذِّبْهُمْ فَإِنَّهُمْ عِبَادُكَ وَإِن تَغْفِرْ لَهُمْ فَإِنَّكَ أَنتَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ اگر آنان را مجازات کنی، پس آنان بندگان تو هستند؛ و اگر بر آنان ببخشایی، پس همانا تویی شکست‌ناپذیرِ حکیم. If You punish them, they are indeed Your servants; and if You forgive them, You are indeed the All-mighty, the All-wise. اگر هم بر ايشان برانى عذاب چه كس مانعت مى‌شود زين عقاب كه آنها همه بندگان تواند اگر حكم رانى از آن پيرواند اگر هم بر ايشان كنى مغفرت به عفو گناهان كنى مرحمت ترا هست قدرت در اين حال نيز كه هستى حكيم و عظيم و عزيز -------------------- 👈 قرآن کریم؛ سوره مائده، آیه ۱۱۸ 💠 کانال همسفران دیار طغرالجرد

✨🌷🍃🌷 #بسيج ، ميقات پابرهنگان و معراج انديشه پاک اسلامي است که تربيت يافتگان آن نام و نشان در گمنامي و بي نشاني گرفته اند. #ملتي كه در خط اسلام ناب محمدي (ص) و مخالف با استكبار و پول پرستي و تحجر گرايي و مقدس نمايي است بايد همه ي افرادش بسيجي باشند. 《امام خمینی(ره)》 🍃هفته ی بسیج را پاس بداریم.🍃 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌸🍃🍃🌸 🍃🍃🍃 مناسبت روز: سی ام آبان ماه روز قهرمان ملی نامگذاری شده است. #بنا به پیشنهاد فراکسیون، در جلسه اخیر شورای عالی انقلاب فرهنگی نامگذاری ۳۰ آبان ماه به عنوان روز قهرمان ملی به تصویب قطعی رسید و توسط رئیس‌جمهور ابلاغ شد. #سی ام آبان به نام «روز قهرمان ملی» در تقویم رسمی کشور به پاس رشادت‌های جهانی سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی نامگذاری شد. ▫️در تاریخ ۳۰ آبان ۱۳۹۶ سرلشکر شهید حاج قاسم سلیمانی فرمانده وقت نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی پایان سیطره داعش بر سرزمین‌های اسلامی را به مقام معظم رهبری و فرمانده کل قوا اعلام کرد. 🌷نام و یادش برای همیشه در تاریخ ماندگار خواهد ماند.🌷 https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌼🍃🌼 🍃🍃🍃 مناسبت روز : سی ام آبان ماه روز بزرگداشت ابونصر فارابی و روز ملی حکمت و فلسفه نامگذاری شده است. ▫️ابونصر محمد فارابی ملقب به معلم ثانی، از چند جهت برای ایرانیان شخصیت مهمی است. ▫️ تالیفات وی در فلسفه همچنین در موسیقی هنوز مورد استناد و ارجاع است، #اخیرا ۳۰ آبان (۲۰ نوامبر) روز بزرگداشت وی نام گرفته است. ▫️با توجه به این که روز ۲۰ نوامبر روز جهانی فلسفه است و نظر به شخصیت فارابی و این که معلم ثانی نامیده می شود، این روز ، روز حکمت و فلسفه به نام فارابی نام‌گذاری شد. https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌺🍃🌺 🍃🍃🍃 مناسبت روز : سی ام آبان ماه روز جهانی کودک نامگذاری شده‌است. ▫️روز جهانی کودک روزی است که برای تجلیل از کودکان به رسمیت شناخته شده‌است. این روز در کشورهای مختلف در تاریخ‌های مختلف جشن گرفته می‌شود. ۲۰ نوامبر از سوی سازمان ملل متحد روز جهانی کودک نامگذاری شده‌است گرچه روز کودکان در بسیاری از کشورهای جهان در اول ژوئن جشن گرفته می‌شود. 🌸 روز جهانی کودک مبارک ❤️ به امید یک روز امن برای کودکان فلسطینی 🇵🇸* #غزه #فلسطین https://eitaa.com/Yareanehamra

💊🩺💊🩺 #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: ( قسمت چهارم ) #آنچه که باید در مورد بیماری فشار خون بدانیم: #دامنه تغییرات فشارخون : #موسسه ملی بهداشت فشار خون طبیعی را زیر 120 میلی‌متر جیوه سیستولیک و 80 میلی‌متر جیوه دیاستولیک عنوان می‌کند. #با این حال، فشار خون به طور طبیعی تغییر می‌کند. «فشار خون با نوسانات كوتاه مدت که در طی ۲۴ ساعت اتفاق می‌افتد (تغییرات ضربان به ضربان، دقیقه به دقیقه، ساعت به ساعت و روز تا شب) و همچنین با نوسانات طولانی مدت که در مدت زمان طولانی تر (روزها، هفته‌ها، ماه‌ها، فصول و حتی سال‌ها) اتفاق می‌افتد، مشخص می‌شود» #فشار خون بالاتر از رقم 75/115 میلی‌متر جیوه، هر افزایش 20/10 میلی‌متر جیوه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را دو برابر می‌کند. #افراد مبتلا به فشار خون بالا به جای اینکه برای فشار خون 140/90 میلی‌متر جیوه تحت درمان قرار بگیرند، باید برای فشار خون 130/80 میلی متر جیوه تحت درمان قرار گیرند. #میزان فشار خون 140/90 میلی‌متر جیوه اکنون همانند گذشته به عنوان فشار خون مرحله II و نه مرحله I در نظر گرفته می‌شود. #آیا مصرف داروهای مسکن باعث بروز فشار خون بالا می‌شوند؟ #چطور فشار خون را در محدوده نرمال حفظ کنیم؟ بهترین میزان فشار خون زیر 120 میلی‌متر جیوه روی 80 میلی‌متر جیوه است. #برای مدیریت فشار نرمال ابتدا باید سبک زندگی سالمی داشته باشید و در کنار مصرف غذاهای مناسب، برای فعالیت‌بدنی منظم و مدیریت استرس و اضطراب خود نیز برنامه‌ریزی کنید. #در ادامه می‌توانید با راهکارهای موثر برای حفظ بهترین فشار خون آشنا شوید : #حداقل 150 دقیقه در هفته و یا 30 دقیقه در روز ورزش کنید. (ورزش‌های هوازی مانند پیاده روی سریع را انجام دهید.) *سیگار کشیدن را ترک کنید. *رژیم غذایی سالم، سرشار از سبزیجات، میوه، لبنیات کم چرب و مواد غذایی مغذی داشته باشید. *مصرف نمک را محدود کنید. *وزن خود را در محدوده نرمال حفظ کنید. *استرس و اضطراب خود را مدیریت کنید #فشار خون نرمال در سنین مختلف را در روزهای آینده با ما همراه باشید تا به پاسخ سوالات خود برسید. ✨همواره وجودتان سلامت باشد.✨ https://eitaa.com/Yareanehamra

🔷🔷 مناسبت های ۱۸ جمادی الاول ▪️ وفات قرطبي ( ۳۲۸ ق) ▪️وفات «نجاشی» عالم شهیر شیعه (450 ق) ▪️وفات «سيدمحمد مولانا» (1363 ق) ▪️وفات ملا اسماعیل سبزواری سال (1363 ق) ▪️وفات آیةالله سید اسماعیل اصفیایی شند آبادی (1410 ق) 🌸🌴https://eitaa.com/Yareanehamra