فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یک حرکت زیبا روی میله صاف
#پارکور
https://eitaa.com/aflghter
13.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش کامل پشتک زدن به عقب فقط تمرین لازم دارد
#پارکور
https://eitaa.com/aflghter
18.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش پشتک به عقب بدون کمک دست
#پارکور
https://eitaa.com/aflghter
12.99M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش پشتک با کمک دیوار
#پارکور
https://eitaa.com/aflghter
9.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش پشتک به جلو بدونه کمک دست مرحله به مرحله
#پارکور
https://eitaa.com/aflghter
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دو تمرین بسیار کاربردی برای تقویت ارتفاع زدن پشتک.
#پارکور
https://eitaa.com/aflghter
8.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش ایستادن روی دست مرحله به مرحله
#پارکور
https://eitaa.com/aflghter
کانال آموزش
1=#دفاع_شخصی
2=#لانچیکو
3=#کونگ_فو
4=#ورزش
5=#پارکور
6=#بوکس
👉https://eitaa.com/aflghter👈