✅برای شروع یک #رابطه سالم و پایدار موارد زیر رو در نظر بگیرید: 🌸خود مراقبتی رو در اولویت قرار دهید (تو رابطه ذوب نشید) ☘مراقب وانمود خوب باشید (سعی کنید خود واقعی تون رو نشون بدید) 🌸اگه چیزی اذیتتون میکنه جراتمندانه بیان کنید ☘ انتظاراتتون رو شفاف بیان کنید 🌸سعی کنید در اولین فرصت به مشکلات در چارچوب  مذاکره بپردازید ☘همه وجوه طرف مقابل رو ببینید و نه صرفاً جنبه های مثبت رو (ایده‌آل سازی نکنید) 🌸بهتره همون ابتدا از روانشناس برای مدیریت بهتر رابطه کمک بگیرید یا یه کتاب خوب که نوشته یه روانشناس معتبر و علمی است بخونید. @ALimoradi72📲

. ▫️ میخوای یه نکته مهم برای بهتر کردن روابطت رو بدونی؟! گاهی وقتا که کسی باهاتون در مورد مشکلش حرف زد دنبال این نباشید که سریع بهش راه حل بدین، در قدم اول سعی کنید شنونده خوبی باشید، وسط حرفش نپرید، بدون قضاوت بهش گوش بدین، گوشی و حواس پرتیارو بذارید کنار و باهاش ارتباط چشمی برقرار کنید. • آدما خیلی وقتا فقط نیاز دارن شنیده بشن، به دردشون توجه و به احساساتشون ارزش داده بشه🫂 @ALimoradi72📲

آشنایی با ویژگی آدم های پرتوقع ▫️بدون شک تا به حال حداقل یکبار با فردی پرتوقع برخورد داشته اید. 🤔 به نظر شما کدام یک از انواع ویژگی آدم های پرتوقع بیشتر به چشم می آید و روابط بین فردی را تحت تاثیر قرار می دهد؟ ⚠️ برقراری ارتباط با چنین کسانی می تواند سخت و طاقت فرسا باشد؛ البته در صورتی که نحوه رفتار با آن ها را بلد نباشید. ☑️ نکته مهم ماجرا این است که بلد بودن نحوه رفتار و ندارند و به طور کلی یک خصلت خاص و در عین حال منفی دارند. ⚠️ادامه دارد... @ALimoradi72📲

نشانه های انسان های پر توقع 1⃣همواره حق به جانب هستند چه حق با شما باشد چه با یک فرد پرتوقع؛ او همواره نسبت به کارهای شما معترض است، حق به جانب بوده و دست از دفاع از خود بر نمی دارد. این مورد از ویژگی افراد پرتوقع بسیار شناخته شده است و تقریبا همه کسانی که پرتوقع هستند، حق به جانب اند. در این شرایط اگر به رفتارشان اعتراض کنید، بیشتر از قبل حرف می زنند و توپ را داخل زمین شما می فرستند. 2⃣از دیگران سوء استفاده می کنند کافی است فقط یکبار به یک فرد پرتوقع چراغ سبز نشان دهید و به درخواست های او؛ بله بگویید. از آن به بعد باید با آرامش خود، اوقات فراغت و حتی ساعات کاری خود خداحافظی کنید. این افراد به جای اینکه خودشان کارهایشان را انجام دهند، از دیگران درخواست کمک می کنند. البته کمک که نه، از مهربانی و حس هم نوع دوستی آن ها سوء استفاده می کنند. اوه اوه عجب نکته ای بود! ⚠️ادامه دارد... @ALimoradi72📲

🖤🏴سال‌روز شهادت رئیس مذهب حضرت جعفر بن محمد الصادق علیهم الصلاة‌والسّلام را به محضر مقدس أعلی حضرت ولی عصر بقیةالله‌الأعظم عجل الله‌فرجه‌الشریف و ارواحناه فداه تسلیت و تعزیت عرض می‌کنیم.🥀 «اللّهُمَ عَجلْ لِوَلیِڪـ الْفَرَجْ »

▫️نشانه های انسان های پر توقع 3⃣تحمل نه شنیدن ندارند 🎗اگر می خواهید آستانه تحمل افراد پرتوقع را بسنجید؛ کافی است یکبار به درخواستشان نه بگویید. در این شرایط به راحتی مشاهده می کنید که چه قدر انسان های مظلومی هستند و پاسخ شما را به دیده جان نمی پذیرند! ⚠️ متاسفانه این مورد از ویژگی آدم های پرتوقع باعث محدود شدن روابطشان با دیگران می شود؛ زیرا مردم وظیفه ای در قبال این افراد ندارند که همواره درخواست هایشان را قبول کنند. 4⃣در کسری از ثانیه قهر می کنند ناراحت شدن و قهر کردن های پی در پی یکی دیگر از ویژگی آدم های پرتوقع است. 😐این افراد در مقابل ساده ترین رفتار شما، نه گفتن به خواسته هایشان و به طور کلی حاصل نشدن نتیجه ای که دوست دارند؛ ناراحت می شوند. ▫️ همین موضوع یکی از علل به پایان رسیدن روابط با چنین کسانی است. بدون شک کسی دوست ندارد مدام قهر و ناراحتی های بی مورد دیگران را تحمل کند. ▫️ادامه دارد... @ALimoradi72📲

▫️جملات هشت ریشتری اگر می خواهید "هَم‍سَر" خوبی باشید اول باید یاد بگیرید که "هَم صحبت" خوبی برای او باشید. 💢زن و شوهری که از صحبت کردن با هم لذت می برند هیچ گاه به بن بست نخواهند رسید. @ALimoradi72📲

سلام و درود ایام بکام 👌جهت دریافت مشاوره تلفنی و حضوری فقط به ایدی زیر مراجعه کنید. با تشکر 🙏 @SKill110

#مشاوره #تغییر #غذا متاسفانه در سبک جدید فرزندپروری اینگون اگر بگویم رفتار ،زیاد مشاهده می شود. چرا بچه ها بد غذا می شوند؟ تشویق های عجیب برای میل غذا ◀️ وقتی فرزند شما غذا می خورد او را تشویق نکنید . ◀ وقتی کودک شما خوب غذا میخورد، نباید او را تشویق کنید، نباید پاداش و جایزه بدهید. ◀ یا حتی به نوعی نشان بدهید که از این قضیه خیلی خوشحالید . ◀ غذا خوردن کار خارق العاده یا کاری که مستوجب تشویق و پاداش باشد نیست . 📌 کودک باید بداند که ما غذا می خوریم برای این که نیاز به غذا داریم و نه برای خوشایند پدر و مادر یا در ازای جایزه و تشویق . @ALimoradi72📲

#خانواده_نبوت #فرزندپروری امام کاظم علیه السلام فرمودند: هرگاه به کودکان وعده دادید، بدان وفا کنید ؛ چرا که آنان بر این باورند که شما روزى شان را مى دهید . @ALimoradi72📲

#آموزش_خانواده #مهارت_زندگی #امتحانات_اضطراب 💢اضطراب مفيد را چگونه بشناسيد؟ تشخيص اينکه اضطراب ما در چه حدي است و اينکه آيا اين اضطراب مفيد است يا آثار منفي روي کار گاهي مشکل است. براي تشخيص بين اين دو حالت بهترين کار اين است که دقت کنيم ببينيم به واسطه اضطرابي که داريم کار و مسئوليتي را که در حال انجام آن هستيم خوب انجام مي‌دهيم يا نه؟ اگر خوب انجام مي‌دهيم، اضطراب ما مفيد است. مثلا براي درس خواندن مقداري اضطراب داريم و همان باعث مي‌شود بهتر درس بخوانيم و نمره بهتري بگيريم. 👈اما اگر آن اضطراب براي ما آنقدر مشغله ذهني ايجاد مي‌کند که مدام درگيري فکري داريم و حتي دچار تپش قلب مي‌شويم، تمرکزمان را از دست مي‌دهيم و....يعني اضطرابمان بيش از اندازه شده و ديگر مفيد نيست. يا زماني که اين اضطراب باعث ايجاد ناراحتي زياد و سلب آسايش دايمي ما شود هم مشخص مي شود که از ميزان طبيعي فراتر رفته است. @ALimoradi72📲