🟣 یه اشتباه بزرگ در هدفگذاری 🔹ارزیابی اهداف #دوره_نظم_و_هدفگذاری #قسمت_اول @arameshemandegar

‌ 🥰 ‌احسنت عزیزانم از تکالیفی که از جلسه اول فرستادید بخشیش رو به زودی در دورهمی می‌فرستیم 🔅خب بریم سراغ قسمت دوم👇 ‌‌

🟣 4 مرحله در پروژه ی زندگی #دوره_نظم_و_هدفگذاری #قسمت_دوم

‌ 🌿 مهم‌ترین مهارت توی زندگی داشتن تعادله؛ ✅ مهربون باش ❌ ولی نذار ازت سو استفاده کنن! ✅ قانع باش ❌ ولی از پیشرفتِ خودت دست نکش! 🌿 عزیزم میدونستی تا وقتی نظم به زندگیت راه پیدا نکنه حتی رفتارت هم بی نظم میشه 🌿 نمیدونی با خودت و با دیگران چند چندی...و تعادل از زندگیت دور میشه 🌿 تلاشت رو بکن و نتیجه رو بسپار به خدا و پلن های قشنگی که در صورت تلاش تو، برای زندگیت داره ☕️ #نسکافه_روح ‌‌

‌‌ 👆عزیزانم من در صوت دوم نظم از یک کانال انگلیسی نام بردم که خودم خیلی دوستش دارم ⛔️ ولی چون اینجا یه کانال تبلیغاتی نیست فعلا لینکش رو نمی‌گذارم هرچند خیلی ها آدرس کانال ایشون رو خواستید ✅ ولی هر وقت یه دوره رایگان زبان گذاشتند من در کانال دورهمی، بهتون خبر میدم و آدرس کانال ایشون رو که واقعا مطالب انگلیسیشون عالیه بهتون میگم که برید و استفاده کنید ‌

‌ آفرین به پیگیری ها و اشتیاقتون🥰 ✅ الان تقدیم میشه👇 ‌

🟣 چطور رویاها رو در 5 حوزه به هدف تبدیل کنیم⁉️ #دوره_نظم_و_هدفگذاری #قسمت_سوم

‌ 🌱 پذیرفتن یه سری چیزا ❌ به معنی کم کردن دردشون نیست ✅ من خیلی چیز‌ارو پذیرفتم ❌ اما هر روز بابتشون درد می‌کشم 💔 مثلا اینکه پذیرفتم با وجود جای خالی تو باز زندگی کنم و تحمل کنم تلخیِ لحظه های بدون تو را... #سه_شنبه_های_جمکرانی #یوسف_کنعان_من ‌

🟣 برنامه ریزی به روش معکوس #دوره_نظم_و_هدفگذاری #قسمت_چهارم

‌ 🌿 راز اون خونه قدیمی... ☕️ #نسکافه_روح ‌ ‌

🟣 چطور برنامه ریزی را اجرا کنیم⁉️ #دوره_نظم_و_هدفگذاری #قسمت_پنجم ارتباط با ما👇 @nsh314

‌ 🌀 یه استادی داشتم می‌گفت: همدیگه رو یاد کنید! 🌀 یاد شدن انقدر شیرین و دلچسبه که حتی خدا هم هی توی قرآن میگه منو یاد کنید! حتی خدا هم دوست داره یاد بشه! 🌀 راست میگفت، فراموش شدن تلخه... 🌀 حالا بیا از یه زاویه ی دیگه به این موضوع نگاه کنیم👇 🌀 اگه اونی که فراموشش کردی خودت باشی چی؟ 🌀 خودت، اهدافت، آرزوهات... 💔 و لای شلوغی ها و سرویس دادن هات به بقیه...یادت بره که یه زمانی دختر‌ی با چشمهای معصوم به رنگ چایی، کلی هدف و ِآرزو داشت که فراموشش شد... 🌀 به نظرت برای اینکه این بار بدون زیرپاگذاشتن قول و قرارهات، به خودت قول موفقیت بدی چیکار باید کرد⁉️ ارتباط با ما👇 @nsh314 ‌‌

‌ 🪴 ۵ قدم برای نظم و آرامش در زندگی ‌

🟣 درمان تنبلی و بی انگیزگی 🟡 درمان نامیدی 🟣 تمرین هویت سازی 🦋 در ضمن برای گوش کردن به پادکست موفقیت افسانه ای روی همین متن آبی ضربه بزنید ‌

‌ 🌓 بزرگترین قانون زندگی‌تون باید این باشه که: ❌هیچکس دلش به حال شما نمیسوزه... ✅ پاشو خودت یه کاری کن! ☘حالا اگه کسی هم بهت لطف و کمکی کرد که دستش هم درد نکنه ولی قانون کلی رو عوض نمیکنه 🌔 دلم میخواد امشب موقعی که داری چشمای قشنگت رو می بندی خوب به اون خودِ ایده آلی که باید بهش برسی فکر کنی 🌘 و ببینی برای اینکه بهش تبدیل بشی چیکار باید بکنی 💕 این خیلی مهمه عزیز دلم خیلی مهم مهمترین کار زندگی تو: کشف رسالت زندگیته 💕و مهم تر از اون اینکه بدونی چطور باید بهش برسی ☕️ #نسکافه_روح ‌

‌ 👆از خاطرات نامزدی...تا تصمیم به افزایش اعتماد به نفس در مورد 👈 این سوال 👉 که چند تا پیام بالاتر فرستادیم جواب های زیادی فرستاده شده 😔 و بعضی هاش خیلی دردناک بود مثل این پیام ⁉️ حالا چرا میگم دردناک ❌ چون واقعا وقتی به قول این دوست عزیز آدم حناش پیش خودشم رنگ نداشته باشه... ❤️‍🩹دیگه چی می مونه از اعتماد به نفس آدم؟ 🔻اما آیا درمانش اینه که آدم بره روی اعتماد به نفسش کار کنه؟ 🔻شما چی فکر می‌کنید عزیزانم؟ ✅ کلیپ زیر خیلی کمک کننده هست و در واقع جواب این سواله👇 ‌

‌ 👆تعریف واقعی و جالب اعتماد به نفس را در این کلیپ ببینید ✅ و واقعا هم همینطوره ❌ لازم نیست بریم سراغ افزایش اعتماد به نفس با یه سری کلمات شعاری و دهن پرکن... ♻️ بلکه باید یاد بگیریم واقعا به خودمون اعتماد کنیم چطوری؟ ✅ با عمل کردن به قول‌هایی که به خودمون میدیم ‌

‌ اما هر روز ویس ها و پیامهای خیلی خوشحال کننده ایی از شما داریم 😍 و از اونطرف هم پیام‌هایی که واقعا آدم دلش میگیره😔 امروز می خوام بخشی از این پیامها رو با شما به مشارکت بگذاریم 🥀 هم ناراحت کننده ها 🌹 و هم خوشحال کننده ها👇 ‌

‌ 👆من موقعیتم آخه با بقیه فرق داره😢 ❌ یکی از اون پیامای ناراحت کننده 🔐اما آیا واقعا موقعیت شماست که فرق داره؟ 🔒و این قفل باز شدنی نیست؟ حالا یه ویس خوشحال کننده از کسی تقریبا در همین موقعیت👇 ‌

🌼#ویس_شما 🎀 سلام من قبل از شرکت در دوره روتین خییلی دوست داشتم آدم منظمی باشم و میدونستم که چقدر برام لازمه 🎀 چون سه تا بچه ی کوچولو دارم 🚫خییلی راه ها رو هم امتحان کردم گاهی هم جواب میگرفتم اما باز با یه چیز کوچولو به هم میریخت❌ مثلا با یه مهمونی یا یه مسافرت یا مثلا مریضی بچه هام همه چی باز به هم میریخت خونه م دوباره بی نظم میشد کارهام می موند خواب و بیداریم به هم میرخت ❌ و از همه بدتر اون حس عذاب وجدان بود بعد از اینکه برنامه ریزی هام به هم میخورد رو اخلاقم هم تاثیر میذاشت عصبی و بداخلاق میشدم 🎀 تا اینکه با کلاس روتین سازی شما اشنا شدم ✅ واقعا کاربردی بود و رو من اثر گذاشت 😍👌حتی #وقت، #اضافه میارم و واقعا حس مفید بودن دارم ✅ که هم به برنامه هام میرسم هم دیگه وقت کافی برای بچه هام دارم واقعا برام مفید بود منی که ۳ تا بچه و کلی رفت و امد داریم.. واقعا نظم گرفت همه کارام

‌ 👆مشکل خیلی از عزیزان... خیلی چیزها بلدیم ولی در اجراشون لنگ میزنیم ‌ ❌پیامهای ناراحت کننده ✅ و از اون طرف کسانی که میگن به قدری در اجرا قوی شدیم که حتی خودبه خود پا میشیم انجام میدیم👇 ‌‌

🌱 #ویس_شما سلام خانم صدیق عزیزم میخوام بابت دوره روتین سازی ازتون تشکر کنم ⭐️این دوره برای من مثل یه معجزه بوده 😍یه معجزه ی وااااقعی تو زندگی من ✅خیییلی زیاااد کمکم کرده 👌وقتی اپشن هایی که مغز داره رو شناختم خیییلی راحت باهاش برنامه هامو انجام میدم ✅ جالبه که حتی وقتی مسافرتم میرم اصلا دیگه ناخوداگاه تمووووم این عادت ها رو انجام میدم ❌ اصلا نمی تونم دیگه که انجامش ندم 😍چون دیگه عادت کردم حتی بدون صرف انرژی جالبه که حتی بدون اینکه بخوام اراده کنم انجامشون میدم ⏱ ساعت خواب و بیداریم عاااالی تنظیم شده 🤩😳 ساعت خواب و بیداری خانواده م حتی تنظیم شده ⭐️ خییییلی راحت دیگه سحرخیزم و سحرها بیدار میشم ✅ تکنیک های تنظیم خواب خییییلی جدید بود من نظیرش رو هیییچ جا ندیدم 👏👏وای اون تکنیکی که وقتی در طول روز خسته میشیم و انرژیمون میفته اونو انجام میدیم برای شارژ شدن اصلا اینقدر عالیه که من هر روز ازش استفاده میکنم و واقعا نتیجشو دیدم 💎 با تکنیک های شما من از افسردگی نجات پیدا کردم با یاد گرفتن این چرخه خییییلی از مشکلاتم به راحتی حل شد 🟡 تازه اینا فقط قسمتای کوچیکیه از این دوره که من دارم تو این ویس میگم واقعا چون ایییینقدر عالیه که اصلا نمیشه همشو تو یه ویس گفت ✅ هر وقت انرژیم کم میشه برمیگردم بارها و بارها گوش میکنم ⭐️ این دوره وااااقعا همیشه مثل نوره تو زندگیم واقعا ممنونم

‌ اوه اوه ایشون دوزش خیلی بالاست😎 ‌

#ویس_شما ☹️من قبل از شرکت در دوره روتین سازی واقعا زندگی بی هدفی داشتم 😞خیلی رنج میکشیدم اما واقعا نمیدونستم باید چیکار کنم چیجوری نظم بدم به زندگیم...چیجوری نظم بدم به خوابم چیجوری از صبح که بیدار میشم نظم را جاری کنم در زندگیم تا شب که می خوام بخوابم 😢خیییلی حال بدی بود... 😍 اما با همون جلسه ی اول دوره روتین سازی حالم خییییلی بهتر شد ✅ فهمیدم که بله میشه 💪می تونم زندگیمو بهتر کنم 💪نظممو بیشتر کنم 💪فهمیدم من می تونم چققققدر کارها انجام بدم که هیچکدومشو انجام نمیدادم هر روز ورزش کردن، زبان خوندن، مطالعه هدفمند، برنامه ریزی عالی البته من قبلا هم کتاب میخوندم ولی نه اینجور هدفمند و با کیفیت نه با ورزش مستمر نه با آموزش خلاصه که واقعا ممنونم کم آورده بودم ولی وقتی وارد این دوره شدم از هر لحاظ حالم خیلی بهتر شد واقعا مدیون شما هستم ‌

‌‌ بله تعجب نداره🥰 قلق داره👌 ‌