@vasvaseeضیایی۱۴.mp3
6.11M
@vasvasee کنترل فکر.mp3
6.88M
👈تکنیک کنترل فکر و خیال
۱_ شنیدن با دقت قران، مناجات و شعر و هم زمان نوشتن آن
۲_گفتن ذکر به تعداد مشخص بدون تسبیح
#وسواس_فکری
#تمرکز
#خیال
#ضیائی
@vasvasee
@vasvasee تسویف.mp3
7.63M
@vasvasee قمردرعقرب.mp3
5.76M
وسواس انجام امور در ایام و روز های خاص؛
تاکید و افراط بر رعایت تمام جوانب امر در همه امور به گونه ای که فرد را مضطرب و زندگی را مختل نماید.
@vasvase
@vasvasee ضیایی.mp3
12.01M
نکته طلایی درمان وسواس
👈افراد وسواسی تحمل بلاتکلیفی و نداشتن اطمینان را در خود بالا ببرند.
👈روش بالا بردن قدرت تحمل بلاتکلیفی در افراد وسواسی تصور بلاتکلیفی و تحمل اضطراب بلاتکلیفی بدون خنثی سازی است.
✍ صوت رو دوباره گوش کردم دو یا سه تا اشتباهات لفظی در صوت وجود داره که بگذارید بحساب اینکه ترکی فکر میکنم و فارسی صحبت و نصف شب و بین خواب و بیداری صوت رو پر میکنم😂
#وسواس
اضطراب
#درمان_وسواس
@vasvasee
@vasvasee ضیایی.mp3
12.17M
درمان وسواس نماز
۱_توجه به قاعده اصالت الصحه
۲_خواندن نماز مستحبی
۳_شرکت در نماز جماعت
۴_شناخت ریشه وسواس
👈حضور قلب عرفی در نماز
👈رعایت تجوید و تلفظ عرفی
۵_ذهن اگاهی و پذیرش و درگیر نشدن با افکار و عمل بر مبنای فقه
۶_داشتن برنامه منظم برای ورزش
۷_خواندن آیت الکرسی و معوذتیین و ۶۶ با الله قبل از خواب
۸_در صورت شدید بودن وسواس دارو مصرف کند.
#وسواس
#نماز
#اصاله_صحه
@vasvasee
@vasvasee. استبرا.mp3
7.62M
نکاتی پیرامون درمان وسواس استبرا برای آقایان.
👈هدف از استبرا اطمینان عقلی و فلسفی از خروج تمام ادرار از مجاری ادار نیست.
👈استفاده از تصویر سازی و انتقال توجه برای درمان استبرا
👈روش مواجه با نعوظ در استبرا
👈کاربرد قاعده یقین در استبرا
#استبرا
#قاعده_یقین
#ضیایی
#وسواس
@vasvasee
اضطراب.وسواس مهمانی.mp3
8.8M
✍ نکاتی پیرامون مهمانی
👈سخت گیری و کنترل گری افراطی لذت مهمانی را از بین می برد.
👈تایید طلبی و مهم بودن افراطی نظرات دیگران فقط خستگی و رنج برای ما در پی دارد.
👈بسیاری از احتمالات تنها در ذهن ما هستند و اکثر ذهن خوانی ها درست نمی باشد.
👈تشریفات و پیش بینی زیاد باعث دوری دل ها در بین اعضای خانواده می شود.
#مهمانی
#اضطراب
#تایید_طلبی
@vasvasee
شک مقدس.mp3
8.68M
شک در مقدسات
از شک و تردید نسبت به مقدسات و اعتقادات نترسیم چرا که؛
۱_حق داریم پاسخ برخی از شبهات را ندانیم و دچار شک شویم.
۲_افکار نشان از ضعف ایمان نیست.
۳_شبهات فقط برای من نیست و برای عده ای به وجود آمده وپاسخ داده شده.
۴-شک کردن مساوی با کفر نیست
پس باید افکار را پس نزد و پذیرفت و با فکر و تحقیق و بررسی علم و آگاهی خود را بالا برد.
#شک
#راه_مواجه_با_شک
#عقاید
#ضیایی
@vasvasee
وسواس وضو.mp3
14.1M
درمان وسواس وضو
قاعده اصالت الصحه
تمرین برای عادی سازی وضو
👈در هنگام وضو از دقیقه ۹ به بعد صوت را گوش کنید و همراه صوت وضو بگیرید.
👈کسانی که وسواس شدید دارند و از اینکه بخواهند وضو بگیرند مضطرب می شوند؛ مدتی چشم را بسته و صوت را گوش کنند و در ذهن خود تصور نمایند که وضو می گیرند و اضطراب آن را تحمل نمایند.
#شک_نیت
#وضو
@vasvasee
@vasvasee ضیایی.۱۱.mp3
14.2M
👈متنجس اول، دوم، سوم و..
👈روش مواجه فرد وسواسی در زمانی که شک در انتقال و سرایت نجاست به اشیاء پاک دارد؛ تشکیک در انتقال نجاست است.
یعنی؛ تشکیک در برخورد دو شی بهم یا تشکیک در سرایت و انتقال نجاست به شی پاک.
#انتقال_نجاست
#سگ
#خون
#درمان_وسواس_نجاست
#صوت_یازدهم_وسواس
@vasvasee
غسل وسواسی.mp3
8.9M
تمرین عادی سازی غسل
👈افراد وسواسی می توانند چشمان خود را بسته و صوت را بشنود و تصور کنند و یا هنگام غسل با صوت همراه شوند و به تدریج استفاده از صوت را کنار بگذارند.
👈توجه داشته باشید این صوت فقط فقط برای افراد وسواسی است و افراد عادی با سرازیر شدن آب بر اعضا از رسیدن آب اطمینان حاصل می کنند
👈 افراد وسواسی بعد از گذشت یک مدتی می توانند با سرعت دو برابر صوت را گوش کنید و با سرعت بیشتر و در مدت زمان کمتری غسل خود را انجام دهند.
#وسواس
#غسل
@vasvasee
@vasvasee ضیایی۱۰.mp3
9.22M
وسواس طهارت و نجاست
👈فرق حکم نجاست و بهداشت
👈قاعده طهارت
👈طریقه احراز امر نجس؛(خودیقین کند، ذوالید بگوید، از شی نجس به شی پاک نجاست انتقال پیدا کند)
👈 شرایط نجس شدن چیز پاک با برخورد به شی نجس.( برخورد، تری هر دوشی یا یکی، سرایت نجاست، داخل بدن نباشد.)
#صوت_دهم_وسواس
#طهارت
#انتقال_نجاست
#قاعده_طهارت
@vasvasee
@vasvasee ضیایی۹.mp3
3.95M
اصول درمان وسواس ۴
✍نکاتی پیرامون روش مواجه اعضای خانواده با فرد وسواسی
👈روش مواجه با فرد وسواسی
#صوت_نهم_وسواس
#وسواس
#خانواده_وسواسی
@vasvasee
@vasvasee ضیایی۸.mp3
13.92M
اصول درمان وسواس ۳
✍۵_ عجله نداشتن و توجه به تدریجی بودن
👈۶_حرکت و اقدامات مورچه ای و دیدن پیشرفت ها و خود تشویقی
👈۷_نا امید نشدن و توجه به ارزش مقابله با وسواس
👈۸_گفتگو نکردن با افراد وسواسی و سمی در مورد مسائل وسواس
👈۹_تفکیک بین افکار و شخصیت و تسری ندادن افکار وسواسی به شخصیت خود
#صوت_هشتم_وسواس
#وسواس
#اصول_درمان
@vasvasee
@vasvasee ضیایی۷.mp3
11.21M
اصول درمان وسواس ۲👌
۳_ توجه به جسم(ورزش، خواب،خوراک)
۴_کمک گرفتن از یک کارشناس و اعتماد به او
ادامه دارد...
#صوت_هفتم_وسواس
#وسواس
#اصول_درمان_وسواس
#ضیایی
@vasvasee
@vasvasee.mp3
5.56M
سلام.مدتی است خوابهای کفرآلود و جنسی میبینم و تمام روزم خراب می شود و خیلی بهم میریزم و عذاب وجدان دارم. از خدا و اهل بیت خجالت می کشم. خواهش میکنم کمکم کنید.
امام علی (ع) از رسول خدا روایت کرده است که رسول الله صلى الله عليه وسلم فرمودند: «رُفِعَ الْقَلَمُ عَنْ ثَلَاثَةٍ: عَنِ النَّائِمِ حَتَّى يَسْتَيْقِظَ، وَعَنِ الصَّبِيِّ حَتَّى يَحْتَلِمَ، وَعَنِ الْمَجْنُونِ حَتَّى يَعْقِل
«قلم [ثبت و ضبط اعمال انسان توسط ملائکه] از سه نفر برداشته شده است: از کسی که خواب است تا بیدار شود؛ و از کودک تا اینکه به بلوغ برسد و از دیوانه تا اینکه عاقل گردد»
👈پیشنهاد می شود این افراد قبل از خواب چهار قل و آیت الکرسی را بخواند.
👈 بعد از نماز های واجب به سجده بروند و ۶۶ بار ذکر الله را برای کسب آرامش بگویند.
#خواب
#خواب_شیطانی
@vasvasee
@vasvasee ضیایی۶.mp3
9.12M
اصول درمان وسواس ۱👇
۱_پذیرش
۲_مصرف نمودن دارو در صورت نیاز
#صوت_ششم_وسواس
@vasvasee
@vasvasee ضیائی ۵.mp3
6.71M
توضیح انواع وسواس
👈احتمالا تعجب کنید؛ چه کارهایی وسواسی هستند. و ما از اون اطلاع نداریم😳
#صوت_پنجم_وسواس
#ضیایی
@vasvasee
@vasvasee ضیایی۳.mp3
9.18M
👈ریشه و عوامل تشدید کننده وسواس چیست؟
👈عوامل جسمانی و غیر جسمانی وسواس
#وسواس
#صوت_سوم_وسواس
@vasvasee
@vasvasee ضیائی فر۱.mp3
8.78M
👈وسواس با شرع و عقل و عرف همخوانی ندارد.
👈وسواس؛ فکر یا تصویر ذهنی و رفتار های تکراری و اجباری است.
👈ملاک تشخیص وسواس؛ فرافقهی و فرا عرفی عمل می کنند و دارای حساسیت های افراطی هستند که افراد عادی آن را ندارند.
#صوت_اول_وسواس
#وسواس
#ضیایی_فر
@vasvasee