✅ آداب تغذیه
◀️شاید خیلی شنیده باشید که برای اینکه غذا هضم بشود بعد از غذا باید پیاده روی کرد❗️
ولی خوب است بدانید :
❇️ از منظر طب ایرانی - اسلامی باید از هر گونه ورزش بعد از غذا اجتناب کرد.
زيرا
👈ورزش بعد از غذا اگر سنگین و خسته کننده باشد:
🔸ایجاد نفخ در معده میکند.
🔸باعت سوء هضم و ترش شدن غذا می شود.
🔸ممکن است باعث ایجاد حالت اسهال در دفع شود.
🔸گرفتگی هایی در مجاری و در کبد و بیماری هایی مثل کبد چرب ایجاد می کند.
🔸 گاهی هم حرکت بعد از غذا باعث بروز جوش و دمل در پوست میشود.
🖌ا. حسینی، آ. غفرانی
#حفظ_الصحه
#تغذیه
#آداب_غذا
#نفخ
#معده
#کبد_چرب
#جوش
#طب
#طب_سنتی
#طب_ایرانی_اسلامی
#عرشیان
#ماوا
🌱به جمع عرشیان بپیوندید 👇
@arshianzendegi