✅ آداب غذا خوردن ❌ غذا را سرد نخورید ◀️ خوردن غذایی که در یخچال بوده و گرم نشده ، شما را دچار عوارض زیر می‌کند: 👇👇 🔹باعث سردی معده می‌شود 🔹موجب می شود غذا در معده به درستی هضم نشود 👈 در نتیجه خون خوبی تولید نمی‌شود و بدن از خون ناسالم نه تنها بهره ای نمی برد بلکه باعث بیماری های زیادی می شود. 🖌ر. غفرانی، ا. حسینی #آداب_غذا #حفظ_الصحه #معده #غذای_سرد #سوء_هضم #معده #آداب_تغذیه #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید👇 @arshianzendegi

✅ آداب غذا ❌ مضرات گرسنگی و تشنگی: علاوه بر اینکه پرخوری در طب سنتی و در روایات امری ناپسند دانسته شده، از گرسنگی بیش از اندازه و همچنین تشنگی زیاد نیز باید پرهیز کنیم. 👈برخی مضرات گرسنگی و تشنگی بیش از اندازه : 🔸 خون را گرم می‌کند. 🔸 درجه حرارت را در تب ها بالاتر می برد. 🔸 می تواند ایجاد سردرد کند. 🔸 از نیروی بدن کم می کند. 🔸 در طولانی مدت ابتلا به بیماری های صفراوی و سوداوی را سبب می شود. 🖌ا. حسینی، ر. غفرانی #آداب_غذا #آداب_تغذیه #گرسنگی #تشنگی #سردرد #تب #صفراوی #سوداوی #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید👇 @arshianzendegi

✅ آداب غذا خوردن 👈خوب است بدانید : حمام با شکم پر و بعد از غذا خوب نیست ولی قبل از غذا فوایدی دارد. 🛁 برخی فواید حمام قبل از غذا: 1⃣ باعث از بین رفتن نفخ شکم می‌شود. 2⃣ باعث دفع فضولات و مواد زائد از بدن می‌شود. 3⃣ بدن را آماده برای قبول غذای جدید می‌کند. 🖌ر. غفرانی، ا. حسینی #تغذیه #آداب_غذا #حمام #آداب_حمام #نفخ #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید :👇 @arshianzendegi

✅آداب تغذیه 🔰حرکت قبل از خوردن غذا چگونه باشد⁉️ ❇️ همانطور که می دانید بعد از غذا ورزش و حرکات سنگین مناسب نیست ولی قبل از غذا خوردن خوب است. ⏺حال تحرک قبل از غذا بهتر است:👇 ✔️سریع باشد ✔️اعضا و احشای درونی را به حرکت در آورد ✔️تنفس را عظیم و پی در پی کند 🖊آ. غفرانی #آداب_غذا #تغذیه #حفظ_الصحه #ورزش #حرکت #ماوا #عرشیان 🌱به جمع عرشیان بپیوندید 👇 @arshianzendegi

✅ آداب تغذیه ◀️شاید خیلی شنیده باشید که برای اینکه غذا هضم بشود بعد از غذا باید پیاده روی کرد❗️ ولی خوب است بدانید : ❇️ از منظر طب ایرانی - اسلامی باید از هر گونه ورزش بعد از غذا اجتناب کرد. زيرا 👈ورزش بعد از غذا اگر سنگین و خسته کننده باشد: 🔸ایجاد نفخ در معده می‌کند. 🔸باعت سوء هضم و ترش شدن غذا می شود. 🔸ممکن است باعث ایجاد حالت اسهال در دفع شود. 🔸گرفتگی هایی در مجاری و در کبد و بیماری هایی مثل کبد چرب ایجاد می کند. 🔸 گاهی هم حرکت بعد از غذا باعث بروز جوش و دمل در پوست می‌شود. 🖌ا. حسینی، آ. غفرانی #حفظ_الصحه #تغذیه #آداب_غذا #نفخ #معده #کبد_چرب #جوش #طب #طب_سنتی #طب_ایرانی_اسلامی #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید 👇 @arshianzendegi