سه چیز در زندگی هست؛
که دیگر نمی توانید
به دستشان بیاورید:
کلمات بعد از گفته شدن
لحظه ها بعد از از دست دادن
و زمان بعد از سپری شدن...
🥰@ashagan❤️
🔰آقایان بالای 45سال، حتما روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند❗️
♻️پروستات پس از سن 45سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود❗️
🥰@ashagan❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺این یک قلبه که ضربان عادی داره، قبل از پیوند. از قلبتون مراقبت کنید❤️
@ashagan❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺حتما ذخیره کن مطمئنم لازمت میشه، واسه بسته بندی کوکی .شکلات. گیفت . شمع عالیه 🤌🥰
🥰@ashagan❤️
♦️5موردازبهترین چای‌هابرای کاهش وزن کدامند؟
🔹افزایش دهنده متابولیسم بدن_چای سبز
🔹آب کننده چربی‌ها_چای اولانگ
🔹کاهنده اشتها_چای نعناع
🔹مسدودکننده چربی_چای سفید
🔹کاهنده گرسنگی_چای رویبوس
🥰@ashagan❤️
3️⃣1️⃣ *باکسی که می تواند آرامتان کند حرف بزنید*
🔸 همیشه کسی را برای *درد دل کردن و تکیه کردن* داشته باشید، چه داخل و چه خارج از خانواده. در این مواقع سعی کنید که با او بیرون رفته و کمی صحبت کنید. *درست نیست که همه ی احساساتتان را در خود نگاه داشته و بیرون نریزید.* با این کار سلامتی خودتان به خطر خواهد افتاد. با دوستی صمیمی در مورد این مشکلات صحبت کنید تا او آرامتان کرده و کنترل خود را دوباره بازیابید.
#مدیریت_استرس_و_خشم_در_خانواده
#استرس
#خشم
#خانواده
🥰@ashagan❤️
.
پنج چیزی که باید متوقف کنیم ...
🍃 زندگی کردن در گذشته
🍃 راضی نگه داشتن همگان
🍃 ترس از تغییر
🍃 کم ارزش کردن خودتان
🍃 فکر کردن بیش از حد
برای داشتن زندگی آرام و آرامش روح و جسم
نیاز است این پنج چیز رو کنار بگذاریم ...
🥰@ashagan❤️