🔰آقایان بالای 45سال، حتما روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند❗️ ♻️پروستات پس از سن 45سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود❗️ 🥰@ashagan❤️

🔺این یک قلبه که ضربان عادی داره، قبل از پیوند. از قلبتون مراقبت کنید❤️ @ashagan❤️

🔺حتما ذخیره کن مطمئنم لازمت میشه، واسه بسته بندی کوکی .شکلات. گیفت . شمع عالیه 🤌🥰 🥰@ashagan❤️

♦️5موردازبهترین چای‌هابرای کاهش وزن کدامند؟ 🔹افزایش دهنده متابولیسم بدن_چای سبز 🔹آب کننده چربی‌ها_چای اولانگ 🔹کاهنده اشتها_چای نعناع 🔹مسدودکننده چربی_چای سفید 🔹کاهنده گرسنگی_چای رویبوس 🥰@ashagan❤️

3️⃣1️⃣ *باکسی که می تواند آرامتان کند حرف بزنید* 🔸 همیشه کسی را برای *درد دل کردن و تکیه کردن* داشته باشید، چه داخل و چه خارج از خانواده. در این مواقع سعی کنید که با او بیرون رفته و کمی صحبت کنید. *درست نیست که همه ی احساساتتان را در خود نگاه داشته و بیرون نریزید.* با این کار سلامتی خودتان به خطر خواهد افتاد. با دوستی صمیمی در مورد این مشکلات صحبت کنید تا او آرامتان کرده و کنترل خود را دوباره بازیابید. #مدیریت_استرس_و_خشم_در_خانواده #استرس #خشم #خانواده 🥰@ashagan❤️

. پنج چیزی که باید متوقف کنیم ... 🍃 زندگی کردن در گذشته 🍃 راضی نگه داشتن همگان 🍃 ترس از تغییر 🍃 کم ارزش کردن خودتان 🍃 فکر کردن بیش از حد برای داشتن زندگی آرام و آرامش روح و جسم نیاز است این پنج چیز رو کنار بگذاریم ... 🥰@ashagan❤️

#موسیقی_پیشنهادی 🥰@ashagan❤️

قلیان،سلاحی برای خودکشی آیا می‌دانید عبور دود از میان محظۀ شیشه‌ای قلیان موجب تصفیۀ آن نمی‌شود؟! ◀️ براساس تحقیقات سازمان جهانی بهداشت، در هر 8 ثانیه، یک نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات، جان خود را از دست می‌دهد. ◀️استفاده مشترک از قطعۀ دهانی قلیان خطر انتقال بیماری‌های عفونی مانند سل، هپاتیت و ایجاد تبخال را افزایش می‌دهد. ◀️ دود حاصل از قلیان، معادل دود 100 نخ سیگار است و حاوی 7000 ترکیب مضر است که 70 مورد آن سرطان‌زا است! 🥰@ashagan❤️

🍃🌾🍃 🌾🍃 🍃 🔴 این‌نگاه‌ را تمرین‌کنید! 💠 گاه نگاه ما به همسرِ دیگران به گونه‌ای است که باعث تعریف ما از او نزد دیگران می‌شود. علت این نگاه این است که فقط نقاط مورد پسند خودمان را در او دیده‌ایم. مثلاً لباس مرتب می‌پوشد، منظم است، خیلی پرتلاش است، مهربان است و یا مودب حرف می‌زند و نقاط مثبت دیگر. 💠 حتی ممکن است اگر همسر و اطرافیان همین فردِ مورد تایید شما از او گلایه داشته باشند باز شما با پررنگ‌گردن نقاط مثبتی که در او دیده‌اید به اطرافیان بگویید نه فلانی این خصوصیات خوب را هم دارد و به نحوی از شخصیت او در ذهن خود یا نزد دیگران دفاع کنید. 💠 نکته‌ی مهمِ رفتار شما این است که شما نقاط منفی موجود در زندگی این فرد را به چشم ندیده‌اید و تنها چیزی که از او مشاهده کرده‌اید موارد زیبا و مورد پسند شماست. 💠 توصیه می‌شود گاه همین نگاه را یعنی ندیدنِ نقاط منفی همسرتان را تمرین کنید. لذا دین اسلام توصیه به تغافل و منفی‌نگر‌ نبودن و سوء‌ظن نداشتن در زندگی می‌کند. 💠 یعنی باید کارمان این باشد که نقاط تاریک و منفی همسر و اطرافیانمان را از ذهن پاک کنیم تا نقاط مثبت او به چشم آید و روابط، اصلاح شود. اگر این اتفاق بیفتد عکس‌العمل‌های ما و قضاوتهای ما نسبت به همسر و اطرافیانمان تعدیل شده و با انصاف و عدالت، او را ارزیابی کرده و کینه‌ها زدوده می‌شود. 💠 با تمرینِ این نگاه، محبت و عشق را در زندگی خود جاری کنید. ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🥰@ashagan❤️

▪️إِنَّا لِلَّٰهِ وَ إِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ⬛️ ♦️ سید حسن نصرالله پس از عمری مجاهدت در سن ۶۴ سالگی به خیل عظیم شهدا پیوست.

🥸 بابا ها میخواین بچه هاتون عاشششقتون بشن رازش تو این👆 کلیپ دکتر عزیزی هست #دکتر_سعید_عزیزی 🥰@ashagan❤️

نحوه ی بیدارکردن فرزندان از خواب 🥰@ashagan❤️

. همه ی آدم ها ظرفیت بزرگ شدن را ندارند، اگر بزرگشان کنیم، گم می شوند ... و دیگر نه شما را می بینند و نه خودشان را ...! بیایید به اندازه ی آدم ها دست نزنیم ...!    🥰@ashagan❤️

. انسانی که هدفش خدمت به خداست ممکن است انسان خوبی باشد، اما انسانی که هدفش خدمت به انسان باشد حتما انسان خوبی است... 🥰@ashagan❤️

. انسان ها به سه دلیل پشت سرتان حرف میزنند: _وقتی نمیتوانند در حد شما باشند، _وقتی چیزی که شما دارید را ندارند، _وقتی میخواهند از سبک زندگی شما تقلید کنند اما نمی توانند 🥰@ashagan❤️

📛یه کانال پر از #حرف های ناگفته....💢 🥰@ashagan❤️ 🥰@ashagan❤️ 📛...لاڪچرےترین_عکس نوشته ها...📛 ⛔️متنهایی که خط قرمزرا رد کرد⛔️. #عاشقانه 🔌💣

عشق زیبا #آرمین_نصرتی 🥰@ashagan❤️