🌸🌸🌸
🌸🌙
🌸
#ویتامینه
1)خوردن چای☕️ مخصوصا چای پر رنگ، برای رفع تشنگی پس از سحری اشتباه است. ⛔️افراد دقت کنند که این باور که چای پس از سحری می تواند باعث رفع تشنگی شود درست نیست زیرا چای دفع مکرر کلیه را در بر دارد.
2)کارشناسان بهداشت✍ می گویند:استفاده از غذاهای آب پز و خورش های آبدار 🍛و کم نمک از دیگر مواردی است که برای کمتر تشنه شدن در ایام ماه مبارک رمضان توصیه شده است.
3)برای تشنگی کمتر، بعد از خوردن سحری، بهتر است هنگام مسواک زدن برای کاهش تشنگی و خشکی دهان از حجم ❗️کمتری خمیر دندان استفاده کرد.
#هر_روز_با_اصول_تغذیه_ماه_مبارک_رمضان🌙
#قسمت14
#داشتنـ_رمضاڹے_سالمـ_با_ما👇
🌙| @asheghaneh_halal
🌸
🌸🌙
🌸🌸🌸
🍃🌙🍃
🌙🍃
🍃
#ادعيه:
[دعاے ابوحمزه ثمالے]
#قسمت_چهاردهم:
وَنَکیرٍ اِیّاىَ اَبْکى لِخُروُجى مِنْ قَبْرى عُرْیاناً ذَلیلاً حامِلاً ثِقْلى
و منکر از من گریه کنم براى بیرون آمدنم از قبر برهنه و خوار که بار سنگینم را
🍃✨
[عَلى ظَهْرى ...] عَلى ظَهْرى اَنْظُرُ مَرَّهً عَنْ یَمینى وَاُخْرى عَنْ شِمالى اِذِ الْخَلائِقُ
به پشتم بار کرده یکبار از طرف راستم بنگرم و بار دیگر از طرف چپ و هریک از خلایق را
🍃🌙
فى شَاْنٍ غَیْرِ شَاْنى لِکُلِّ امْرِئٍ مِنْهُمْ یَوْمَئِذٍ شَاْنٌ یُغْنیهِ وُجوُهٌ
در کارى غیر از کار خود ببینم براى هر یک از آنها در آن روز کارى است که به خود مشغولش دارد چهره هایى
🍃✨
یَوْمَئِذٍ مُسْفِرَهٌ ضاحِکَهٌ مُسْتَبْشِرَهٌ وَوُجوُهٌ یَوْمَئِذٍ عَلَیْها غَبَرَهٌ
در آن روز گشاده و خندان و شادمانند و چهره هایى در آن روز غبارآلود است و سیاهى و خوارى آنها را
🍃🌙
تَرْهَقُها قَتَرَهٌ وَذِلَّهٌ سَیِّدى عَلَیْکَ مُعَوَّلى وَمُعْتَمَدى وَرَجآئى
فراگرفته اى آقاى من بر تو است تکیه و اعتماد و امید
🍃✨
وَتَوَکُّلى وَبِرَحْمَتِکَ تَعَلُّقى تُصیبُ بِرَحْمَتِکَ مَنْ تَشآءُ وَتَهْدى
و توکلم و به رحمت تو آویخته ام ، به رحمت خود رسانى هرکه را خواهى و به کرامتت راهنمایى کنى
🍃🌙
بِکَرامَتِکَ مَنْ تُحِبُّ فَلَکَ الْحَمْدُ عَلى ما نَقَّیْتَ مِنَ الشِّرْکِ قَلْبى
هر که را دوست دارى پس ستایش تو را است بر اینکه دلم را از آلودگى شرک پاک کردى
🍃✨
وَلَکَ الْحَمْدُ عَلى بَسْطِ لِسانى اَفَبِلِسانى هذَا الْکالِّ اَشْکُرُکَ اَمْ
و براى تو است ستایش براى باز کردنت زبانم را، آیا به این زبان کُندم سپاس تو را گویم یا
🍃🌙
بِغایَهِ جَُهْدى فى عَمَلى اُرْضیکَ وَما قَدْرُ لِسانى یا رَبِّ فى جَنْبِ
با نهایت کوششم در کردارم تو را خوشنود سازم ؟ و چه ارزشى دارد زبانم پروردگارا در برابر
{•🌼•} @asheghaneh_halal
🍃
🌙🍃
🍃🌙🍃
تحدیر_تندخوانی_جز_چهاردهم_قرآن_ک.mp3
4.19M
#سکینه
🌙: #ویژه_برنامه_ماھ_مبارڪ_رمضان
✨:تلاوت هرروز یڪ جزء از قرآن ڪریمـ📖بھ صورت تحدیر(تندخوانے)
🍃جزء چهاردهم🍃
[🎤] @asheghaneh_halal
🌈🍃
🍃
#ویتامینه
✍ بـسـم اللہ
مدارا و شڪیبایے در برابر مشڪـلات زندگے وظیفہ ایست ڪہ هم زن هم مرد باید بہ دوش بگیرند مسلما همیشہ زندگے یڪنواخت نبودہ و هموارہ راحتے و خوشـے در میان نیست✋ممڪن است بہ دلایلے زندگے دچار مشڪلاتے شدہ و عرصہ ے زندگے بر زن و شوهر تنگ شود در این مواقع زن و مرد💑 باید یارو یاور هم بودہ مانند یڪ تڪیہ گاہ محکــم براے یڪدیگر عمل نمایند .زن و مرد همانطور ڪہ در خوشے هاے یڪدیگر سهیم هستند باید در مشڪلات نیز سهیم باشند .از طرفے در معارف اسلامے هموارہ مشڪلات از هر نوعے بہ عنوان امتحان و از ویژگے هاے ⚜مقربین⚜ شمردہ شدہ است
رسول خدا (ص)فرمودند:
🌹ڪسے ڪہ مصیبتے نبیند خدا بہ او لطف و توجهے ندارد
(اصول کافی ج 3ص355)
سهیم بودن زن و شوهر در مشڪلات زندگے باعث حیات و تداوم عشــ💛ـق و خوشبختـے در زندگے میگردد
📚 #آداب_عشق_ورزے
4⃣1⃣ #قسمت_چهاردهم
💪 #مدارا_و_مقاومت_در_مشکلات
{💍} @asheghaneh_halal
🍃
🌈🍃
😜°| #خندیشه |°😜
اطلاعیــ🔥ـه:
۴۵ڪیلو زولبیــا بامیه به فروش می رسد
✨نهاد ریاست جمهـــورے✨
.
.
.
واڪنش سخنگوےدولت به تحریــم افطارے🍲 رییس جمهــور توسط تعدادے از سینماگـ📽ـران:
مگر سفره مردم پارسال رنگین تر بود
ڪه این افراد حمایت ڪردند⁉️
اگر بگویند چه ڪارے انجام دهیم همان ڪار را انجام مے دهیم
°| خنــدیـ😜ـشـه نــوشـتــ|°
الان روحانےمےگــه تا پارسال میبردمتون
ستاد بغلےغذا بخورید،
حالا ڪه افطارے مےدم ناز مےڪنید؟!😒
نه دادا نــازنمیڪنیم
پیشنهاد ما استعفا هستــ 😊
شمــااینڪاروبڪن افــطارے دادن پیشڪشتــ
میتونے خواسته رو انجــام بدے؟
بســمـ الله😃
#علےبرڪتالله😐
بدو بـدو ازصفــ افطــارے جــانمونے😄👇
|•😋•| @asheghaneh_halal
🌶🍏🌶🍏🌶🍏🌶
🍏🌶🍏🌶🍏🌶
🌶🍏🌶🍏🌶
🍏🌶🍏🌶
🌶🍏🌶
🍏🌶
🌶
#مائده
#افطار🔰
نان و پنیر و سبزی🍞...خرما و چای کمرنگ☕️
#شام🔰
بابوشکا🍱
#دستورپخت🔰
گوشت چرخ کرده رو با یه پیازی که کاملا نازک خلالی شده باشه تفت بدید و ادویه ی مخصوص رو توی گوشتتون بریزید
(زردچوبه... نمک... فلفل سیاه... ادویه کچاپ... پودر آویشن)
و بذارید حسابی با گوشتتون مخلوط بشه
گوجه فرنگی رو جدا توی یه ظرف دیگه نگینی و ریزش می کنید و سرخش می کنید و بعد از اون گوشتتون رو باهاش مخلوط کنید
سیب زمینی نگینی خورد کنید و سرخش کنید و توی ظرفتون، یه سمت مخلوط گوشت و گوجه رو بریزید و یه سمت سیب زمینی سرخ شده رو بذارید
👈 #فوت_کوزه_گری👇
لحظه ی سِرو غذا، کمی پودر آویشنروی گوشتتون بریزید.
#چهاردهمین_مائده4⃣1⃣
#نوش_جان😋🍭
🍳| @asheghaneh_halal
🌶
🍏🌶
🌶🍏🌶
🍏🌶🍏🌶
🌶🍏🌶🍏🌶
🍏🌶🍏🌶🍏🌶
🌶🍏🌶🍏🌶🍏🌶
°🐝| #نےنے_شو |🐝°
[😌] مامـان باباے آیندهـ مـن🙂
تجایین⁉️ لُد٘فا بیایینـ👇
دستـ منــــووو بِگیلینـ🙏
ببَلیـــن٘ تووو دنیاتووون دیگه☹️
[😊] دسـتـ در دسـتـِ🖐
نےنے دهیـمـ به مهـــر💞
خاـنهےِ عشقـ را ڪنیمـ آباد😍
استودیو نےنے شو؛
آبـ قنـ🍭ـد فراموش نشه👼👇
•🍼• @Asheghaneh_halal
°🌙| #آقامونه |🌙°
°| طــوفانِ سڪـوتیم٘ـ 🌪]٭
/° و خمــــوشیمـ همــه٘ 😐]٭
°\ فرمانبــــرِ امــــرِ تــــو٘ 😌]٭
/° به گوشیــــــمـ همـه٘ 😉]٭
°\ یـڪ تـــــار زِ مــــوےِ 💫]٭
/° رهبـــــــرِ فـــــــرزانه٘ 😍]٭
°\ بــــر کُـــلِّ جهــــــان٘ـ 🌍]٭
/° نمےفروشیـــــمـ همــه٘ ✋]٭
#شبنشینے_با_مقاممعظم_دلبرے😍✌️
#نگاره(43)📸
🌹| @Asheghaneh_Halal
4_318504763102593464.mp3
9.79M
🎉🍃
🍃
#ثمینه
ویژھ ولادت امام حسن(ع)
•[قبله دلها]•
🎤 #حامدجلیلے
🎈 #عیدتون_مبارڪ
🍃 @asheghaneh_halal
🎉🍃
💜⚜💚⚜💜⚜💚⚜💜
#عشقینه
✨ #چند_دقیقه_دلت_را_آرام_کن
✍ سید مهدے بنے هاشمے
🌹 #قسمت_بیست_و_پنجم
فقط صدا آخرین التماس سید برای موندن و گوش دادن حرفهاش تو گوشم میپیچید😭
صدای لااله الا الله گفتناش😔
من چی فکر میکردم و چی شده بود
از دفتر بیرون اومدم و نفهمیدم چجوری تا خونه🏡 رفتم
توی مسیر از شدت گریه هام😭 اطرافیان نگاهم میکردن😒
ای کاش میموندم اونروز تا ادامه حرفشو بزنه...
رفتم اطاقم و نامه📜 رو آروم باز کردم
دلم نمیومد بخونمش💔
بغضم😢 نمیزاشت نفس بکشم
سرم درد میکرد
نامه📜 رو باز کردم
#به_نام_خدای_مهدی
سلام ریحانه خانم🌸
(همین اول نامه اشکهام سرازیر شد..😭 چون اولین بار بود که داره منو با اسم صدا میزنه)
این مدت که از من دلگیر بودید بدترین روزهای عمرم بود😔
نمیدونم اصلا از کجا شروع کنم.
اصلا نمیخواستم این حرفها رو بزنم ولی دلم نمیومد نگفته برم
مخصوصا حالا که منظور اون روزم رو بد متوجه شدید😩
باید اعتراف کنم که این فقط شما نبودید که بهم احساسی داشتید
بلکه من هم عاشقتون بودم❤️
از همون روزی که قلب پاکتون رو دیدم
همون موقعی که تو حرم نماز میخوندید و من بی خبر از همه جا چند ردیف عقب تر نشسته بودم و گریه هاتون رو میدیدم وبه قلب پاکتون پی بردم😍
حتی من خودم گفتم بهتون پیشنهاد همکاری تو بسیج رو بدن😈
وقتی دیدم که با قلبتون💙 چادر رو انتخاب کردید خیلی بیشتر بهتون علاقه پیداکردم😇
اما نمیخواستم شما چیزی ازاین علاقه بفهمید😐
من عاشقتون بودم ولی عشقی بزرگتر نمیگذاشت بیانش کنم😓
راستیتش من از کودکی با عشق شهادت💚 بزرگ شدم
و درست در موقعی که به وصال یارم نزدیک بودم عشق شما به قلبم💞 افتاد
حتی عشقتون باعث شد چندبار زمان اعزاممو عقب بندازم😣
حق بدهید اگه بهتون کم توجهی میکردم...حق بدهید اگر هم صحبتتان نمیشدم
چون نمیخواستم بهتون وابسته بشم و توی مسیرم تردیدی ایجادبشه👌
ریحانه خانم🌸
اگر من و امثال من برای دفاع⚔ نرویم و تکه تکه نشیم فردا معلوم نیست چی میشه😔
همه اینهایی که رفتن و برنگشتن عشق یه نفری بودن💓
همه یه چشمی👀 منتظرشون بود
همه قلب💛 مادرها و همسراشون بودن
پس خواهش میکنم درکم کنید و بهم حق بدید
نمیدونم وقتی این نامه رو میخونید من کجا و تو چه حالی هستم؛ آروم گوشه قبرم⚰ خوابیدم یا زنده هستم😕
ولی از همینجا قول میدم اگه برگردم و قسمت بود حتما....
اما اگه شهید شدم خواهش میکنم این نامه رو فراموش کنید و به کسی چیزی نگید و دنبال خوشبختی💝 خودتون باشید.
سرتون رودرد نمیارم
مواظب خودتون باشید
حلالم کنید...😔
یا علی👋
ادامه دارد...🍃
💟 @asheghaneh_halal
💜⚜💚⚜💜⚜💚⚜💜
💜⚜💚⚜💜⚜💚⚜💜
#عشقینه
✨ #چند_دقیقہ_دلت_را_آرام_ڪن
✍ سید مهدے بنے هاشمے
🌹 #قسمت_بیست_و_ششم
وقتے نامہ📜 رو خوندم دست و پاهام میلرزید
احساس میڪردم ڪاملا یخ زدم
احساس میڪردم هیچ خونے توے رگ هام نیست
اشڪام بند نمیومد...😭
خدایا چرا؟!
خدایا مگہ من چیڪار ڪردم؟!
خدایا ازت خواهش🙏 میڪنم زندہ باشہ...
خدایا خواهش میڪنم سالم باشه.
((از حسادت دل من مے سوزد،
از حسادت بہ ڪسانے ڪہ تو را مے بینند!
از حسادت بہ محیطے ڪہ در اطراف تو هست
مثل ماہ و خورشید
ڪہ تو را مےنگرند
مثل آن خانہ ڪہ حجم تو در آن جا جاریست
مثل آن بستر و آن رخت و لباس
ڪہ ز عطر تو همہ سرشارند
از حسادت دل من مےسوزد
یاد آن دورہ بہ خیر
ڪہ تو را مے دیدم))
😭😭😭😭😭😭😭😭
ڪارم شدہ بود شب و روز دعا ڪردن🙌 و تو تنهایے گریہ ڪردن😭
یهو بہ ذهنم اومد ڪہ بہ امام رضا متوسل بشم
خاطرات سفر🚌 مشهد دلم رو آتیش💔 میزد.
اے ڪاش اصلا ثبت نام نمیڪردم
ولے اگہ سید رو نمیدیدم معلوم نبود الان زندگیم چطورے بود
شاید بہ یڪے شبیہ احسان جواب مثبت میدادم و سر خونہ زندگیم بود
ولے عشق چے؟!...💔😔
آقا جان...
این چیزیہ ڪہ شما انداختے تو دامن ما...حالا این رسمشہ تنهایے ولم ڪنے؟!😔😭
آقا من سید رو از تو میخوام🙏
یڪ ماہ بعد:
یہ روز صبح دیدم زهرا پیام📩 فرستادہ (ریحانہ میتونے ساعت 9🕘 بیاے مزار شهداے گمنام؟! ڪارت دارم)
اسم مزار شهدا اومد قلبم♥️ داشت وایمیستاد..
سریع جوابشو دادم و بدو بدو🏃♀ رفتم تا مزار
-چے شدہ زهرا
-بشین ڪارت دارم
-بگو تا سڪتہ نڪردم
ریحانہ این شهداے گمنامو میبینے؟!
-ارہ..خب؟؟
-اینا هم همہ پدر و مادر داشتن...همہ شاید خواهر داشتن...همہ ڪسے رو داشتن ڪہ منتظرشون بود...همہ شاید یہ معشوق❣ زمینے داشتن ولے الان تڪ و تنها اینجا بہ خاطر من و تو هستن.
-گریم گرفت😥
-پس بہ سید حق میدے؟!
-حرفات مشڪوڪہ زهرا
-روراست باشم باهات؟
-تنها خواهش منم همینہ
-ریحانہ تو چرا عاشق سید بودے؟!
-سرمو پایین انداختم و گفتم خب اول خاطر غرور و مردونگیش و بہ خاطر حیاش😌 بہ خاطر ایمانش..
بہ خاطر فرقے ڪہ با پسراے دور و برم داشت
-الانم هستے؟؟
-سرمو پایین انداختم
-قربون قلبت💜 برم... این چیزهایے رو ڪہ گفتے الحمدللہ هنوز هم داره☺️
-یعنے چے این حرفت؟!
یعنے ...
-بیا با هم یہ سر بریم خونہ ے سید اینا...😳
ادامه دارد...🍃
💟 @asheghaneh_halal
💜⚜💚⚜💜⚜💚⚜💜
🍃دعای روز #پونزدهم ماه رمضان🌙
🌟●بسم الله الرحمن الرحیم
⭐️●اللهمّ ارْزُقْنی فیهِ طاعَةَ الخاشِعین
🌟●واشْرَحْ فیهِ صَدْری بإنابَةِ المُخْبتین
⭐️●َبأمانِکَ یا أمانَ الخائِفین.
🍃خدایا روزى کن مرا در آن فرمانبردارى فروتنان
وبگشا سینه ام در آن به بازگشت دلدادگان
به امان دادنت اى امان ترسناکان🍃
#پونزدهمین_روزماه_مهمونی_خدا🌕
#التماس_دعا👌
💛🍃||• @asheghaneh_halal
🌸🌸🌸
🌸🌙
🌸
#ویتامینه
برای پیشگیری از تشنگی از مصرف غذاهای گوشتی و پر پروتئین هنگام سحر باید پرهیز شود .❌
هنگام سحر از میوه 🍎،مغز های گیاهی🌰، پنیر ،سبزی ،گردو ، نان ، گوجه فرنگی 🍅، خیار و میزان مناسب آب ولرم استفاده شود.🍶
جایگزین کردن نان های سبوس دار با نان های سفید، اجتناب از نوشیدن چای و قهوه☕️ در سحر از دیگر توصیه های کارشناسان بهداشتی جهت پیشگیری از تشنگی است.
مصرف انواع سبزی و چند عدد میوه بعد از شام ، به علاوه استفاده از یک میوه و کمی سالاد در سحر سبب خواهد شد که در طول روز دیرتر احساس گرسنگی و تشنگی داشته باشید.
#هر_روز_با_اصول_تغذیه_ماه_مبارک_رمضان🌙
#قسمت15
#داشتنـ_رمضاڹے_سالمـ_با_ما👇
🌙| @asheghaneh_halal
🌸
🌸🌙
🌸🌸🌸
🍃🌙🍃
🌙🍃
🍃
#ادعيه:
[دعاے ابوحمزه ثمالے]
#قسمت_پانزدهم:
شُکْرِکَ وَما قَدْرُ عَمَلى فى جَنْبِ نِعَمِکَ وَاِحْسانِکَ[اِلَىَّ]اِلهى اِنَّجوُدَکَ
سپاس تو و چه ارزشے دارد ڪردارم در ڪنار نعمتهایت و احسانے ڪه به من کردے خدایا براستے بخشش تو
🍃✨
بَسَطَ اَمَلى وَشُکْرَکَ قَبِلَ عَمَلى سَیِّدى اِلَیْکَ رَغْبَتى وَاِلَیْکَ رَهْبَتى
آرزویم را گسترانید و شڪر تو ڪردارم را پذیرفت آقاے من اشتیاق من بسوے تو است و هراسم از تو است
🍃🌙
وَاِلَیْکَ تَاْمیلى وَقَدْ ساقَنى اِلَیْکَ اَمَلى وَعَلَیْکَ یا واحِدى عَکَفَتْ
و آرزو و امیدم بسوے تو است و آرزویم مرا بسوے تو ڪشانده و همتم اے خداے یگانه من بدرگاه تو نشیمن ڪرده
🍃✨
هِمَّتى وَفیما عِنْدَکَ انْبَسَطَتْ رَغْبَتى وَلَکَ خالِصُ رَجآئى وَخَوْفى
و در آنچه پیش تو است (جامه ) شوقم (دامن ) گسترده و امید خالص و ترسم
🍃🌙
وَبِکَ اَنَِسَتْ مَحَبَّتى وَاِلَیْکَ اَلْقَیْتُ بِیَدى وَبِحَبْلِ طاعَتِکَ مَدَدْتُ
تنها از تو است و به تو محبتم انس گرفته و دست به جانب تو انداخته ام و به ریسمان اطاعت تو بند ڪردم
🍃✨
رَهْبَتى [یا] مَوْلاىَ بِذِکْرِکَ عاشَ قَلْبى وَبِمُناجاتِکَ بَرَّدْتُ اَلَمَ
ترسم را اى مولاے من به یاد تو دلم زنده است و به راز و نیاز تو سوزش
🍃🌙
الْخَوْفِ عَنّى فَیا مَوْلاىَ وَیا مُؤَمَّلى وَیا مُنْتَهى سُؤْلى فَرِّقْ بَیْنی
ترسم را تسڪین بخشم پس اے مولاے من و اے آرزویم و اے آخرین سرحد خواسته ام میان
🍃✨
وَبَیْنَ ذَنْبِىَ الْمانِعِ لى مِنْ لُزُومِ طاعَتِکَ فَاِنَّما اَسْئَلُکَ لِقَدیمِ الرَّجآءِ
من و گناهم را ڪه مانع از ملازمت اطاعت تو است جدایے بینداز و این خواهشے ڪه من از تو میڪنم به خاطر همان امید دیرینه ایست
🍃🌙
فیکَ وَعَظیمِ الطَّمَعِ مِنْکَ الَّذى اَوْجَبْتَهُ عَلى نَفْسِکَ مِنَ الرَّاْفَهِ
ڪه به تو دارم و براے آن طمع بزرگے است ڪه درباره ات دارم ڪه تو راءفت و مهربانے را براے بندگانت بر خود فرض ڪرده اے
{•🌼•} @asheghaneh_halal
🍃
🌙🍃
🍃🌙🍃
تحدیر_تندخوانی_جز_پانزدهم_قرآن_ک.mp3
4.5M
#سکینه
🌙: #ویژه_برنامه_ماھ_مبارڪ_رمضان
✨:تلاوت هرروز یڪ جزء از قرآن ڪریمـ📖بھ صورت تحدیر(تندخوانے)
🍃جزء پانزدهم🍃
[🎤] @asheghaneh_halal
🌸🌙🌸🌙
🌙🌸🌙
🌸🌙
🌙
#رسالھ
✅روزھ بر افرادے واجب است ڪھ واجد شرايط زير باشند:
👈بالـــغ
👈عاقـــل
👈قدرتمـند
👈هوشیـار
👈مسـافـر نباشد
👈حـايـض و نفسا نبودن
👈ضـررے نبودن روزه
👈حـَرَجـے نبودن روزه
📚منبع: سایت رسمے امام خامنه اے
🍃🌷 @asheghaneh_halal
🌙
🌸🌙
🌙🌸🌙
🌸🌙🌸🌙