#ساندویچ_رژیمی خداییش فک کن #ساندویچ باشه ، #رژیمی هم باشه ، خوشمزه هم باشه 😅 نباید عایا کارت صد آفرین بهش داد ⁉️ چیا میخواد⁉️ سینه مرغ آبپزشده🍗 کاهو 🥬 زیتون🫒 ( درصورت دلخواه ) گردو خورد شده ذرت و نخودفرنگی🫛🌽 قارچ بلانچ شده🍄 #سس_رژیمی چیا میخواد ⁉️ ماست 🍶 روغن زیتون 🫒 نمک و فلفل سیاه🌶🧂 آب لیمو 🍋 ماشالا ماشالا بهش بگین 😍 #ساندویچ_مرغ #شام #فستفود #فست_فود 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#سوپ_شیر ساده ترین و بی ریا ترین #سوپ زمانه ات را بشناس 😍 نهااایتاااا یک ساعته آماده ی آمادست 😇💪 چیا میخواد ⁉️ جو پرک هویج سیب زمینی پیاز قارچ خامه شیر جعفری عصاره مرغ اگر دلتون خواست میتونید مرغ ریش شده هم به این ترکیب اضافه کنید که دیگه میشه نور علی نور 🎉 #سوپ #سوپ_شیر #شام #غذا_فوری #آشپزی #غذا_بدون_گوشت 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#خورش_دمه_دستی یادمه بچه که بودم این غذا رو زن عموم درست می‌کرد و این اسم رو ایشون رو این غذا گذاشته بودن 😍 ولی یجورایی همون #خوراک_گوجه_بادمجون خودمونه 😉 چیا میخواد ⁉️ پیاز فلفل دلمه پوره گوجه بادمجان ادویه و رب گوجه فرنگی جعفری سیر چه با پلو چه بی پلو پرچم #گوجه_و_بادمجون همیشه بالاست 🍆🍅 #شام #غذا_بدون_گوشت #آشپزی #شام_فوری #غذا_نونی 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#گردو‌_پلو اگه تا حالا نخوردی حتما امتحانش کن‌ چون طعمش عالیه ❤️ طعم شیرین کشمش و ترش زرشک تلفیق خوشمزه ای داره 🤩 چیا میخواد ⁉️ برنج خیس شده مرغ آب‌پز شده کشمش گردو زرشک پیازداغ حتما توی آب مرغ از برگ بو استفاده کنید ، چون بعدش قراره با آب مرغ یه سس دلپذیر و خوشمزه درست کنید برای کنار این #گردوپلو جاذاب 😇 #پلو_مخلوط #ناهار #پلومخلوط #آشپزی #پلو 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#سمبوسه_رژیمی اگر عاشق #سمبوسه هستی ولی بنظرت خیلی چرب و چیلی میشه ، بیا که این پست خوراک خودته 👌 چیا میخواد ⁉️ گوشت چرخی سیب زمینی آب‌پز پیاز رب و ادویه نان لواش پنیر #پیتزا ( قابل حذف ) ( برای مواد بین سمبوسه اختیار با خودتون هست میتونید #سمبوسه_پیتزایی درست کنید و یا #سمبوسه_سیبزمینی ) ⚠️ دقت کنید که هم دستگاه رو کمی چرب کنید و هم ورقه های نان لواش رو 👍 ⚠️ اگر به مقدار خیلی کم به نون لواش ها سس هم بزنید عالی میشه 😍 #فستفود #فست_فود #فینگرفود #فینگر_فود #آشپزی #شام #دورهمی #غذا_رژیمی 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

من اووووومدم😁 شاد و شنگــــول اومدم🙊 @a_mazhaji .

. بزارید همین اول یه اعتراف کنم 🙈 دیر میام😐 چون شدیدا عجولم و بی طاقت😅 اصن علت ریزش موهای بازرس بهداشت منم 😂 این روزا اینقد درگیری فکری دارم که چی میشه و چی نمیشه 😢 نمیتونم حواسم رو به کارام جمع کنم و برای همین دیر میام پیش شما 🙈🙈 @a_mazhaji .

اگر دنبال یه وعده غذای سبک و خوشمزه و کامل و سرشار از فیبر هستین 😋 این سالاد پیشنهاد دلچسبی هست 😇💪 میتونید از مرغ گریل شده هم استفاده کنید تا میزان پروتئین دریافتی بدنتون رو بالاتر ببرید 👌 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#ایده_پولساز فقط ببین چقد خاطرت عزیزه ❤️ نیومده با ایده ی پولساز شروع کردم 😍 آموزشش رو هم قبلا تو کانال گذاشتم 😇💪 پیدا نکردی یه ماچ 💋بفرست برام تا برات بفرستم 👇 @a_mazhaji .

#کتلت_سویا اینم از #کتلت راحت و اقتصادی که خیلی ام خوش رنگ و جذابه😍🤞🏻 چیا میخواد⁉️ سویا ۵۰۰گرم سیب زمینی ۱عدد پیاز ۱عدد تخم مرغ ۱عدد آرد سوخاری ۵ق غ نمک،فلفل،زردچوبه به مقدار لازم طرز تهیه؛ 🔴سویا رو با نمک و زردچوبه بزار که ۲۰دقیقه بپزه 🔴 ابکشش کن و داخل مخلوط کن بریز وبعد 🔴سیبزمینی و پیاز رنده شده و تخم مرغ رو بهش اضافه کن و دوباره مخلوط کن 🔴پنج ق غ اردسوخاریم بهش اضافه کن و در نهایت داخل روغن داغ سرخ 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡 ❌کپی ممنوع ریفیق ❌

داشتم کیسه برنج رو خالی میکردم دیدم یکمی حشره توش هست 😱😱😱 سرچ کردم نوشته بود برگ بو و میخک و نمک میتونه مفید باشه 🍃 شما روشی بلدین که راحت بشم از شر این موجودات ⁉️👇 @a_mazhaji .

دخترا اومدم روضه 🙈 بعدش براتون میفرستم حتما ❤️ .