هفته گذشته مکث کردیم و به «جایی که هستیم» نگاه کردیم 👀 حالا وقتشه از خودمون بپرسیم: من واقعاً چی می‌خوام؟ 🤍 یا فقط دارم به خواسته‌های دیگران پاسخ می‌دهم؟ 🎭 بیشتر آدم‌ها هدف دارن 🎯 اما نه هدفی که از دل خودشون اومده باشه؛ بلکه هدف‌هایی که از خانواده، جامعه، ترس‌ها 😟 یا مقایسه با بقیه 👥 وارد زندگیشون شده. این هفته قراره عجله نکنیم برای «تعیین هدف». ⏳ اول باید جهت رو پیدا کنیم 🧭 چون هدف بدون جهت، فقط لیستی از کارهاست 📋 که ذهن رو خسته میکنه 🔄 ✈️:https://eitaa.com/ashraficoach

این هفته قراره یاد بگیریم: ✨ چی واقعاً بهمون معنا می‌ده ⚖️ فرق بین «می‌خوام» و «باید» رو تشخیص بدیم 🌱 و برای اولین‌بار، جهت زندگی رو از درون خودمون استخراج کنیم، نه از انتظار دیگران اگه مدت‌هاست داری می‌دوی 🏃‍♂️ ولی جلو نمی‌ری… احتمالاً مسئله تلاشت نیست… مسیرته. 🛤️ ✈️:https://eitaa.com/ashraficoach

فرق «هدف» با «آرزو» 🎯✨ آرزو چیزیه که دوست داری اتفاق بیفته 🌠 اما مسئولیتش هنوز با تو نیست. هدف چیزیه که براش تصمیم گرفتی ✅ و حاضری بابتش قدم برداری 👣 آرزو بدون عمل، فقط قشنگه. هدف یعنی انتخاب + تعهد 🔁 اگه فقط دوست داری… آرزوئه. اگه براش حرکت می‌کنی… هدفه. 🧭 #هدف #تعهد #آرزو ✈️https://eitaa.com/ashraficoach

📎هفته دوم آموزش : هدف گذاری و جهت زندگی 📌مقدمه هدف 📌فرق بین آرزو و هدف ✍تمرین روز ۷ |هدف 📌هدف‌های تحمیلی 📌نشانه هدف تحمیلی ✍تمرین روز ۸ | هدف های تحمیلی 📌تعریف زندگی ایده آل 📌آیا زندگی ایده‌آل یعنی زندگیِ بی‌غم؟ 📌کلید زندگی ایده‌آل چیه؟! 📌یک روز ایده‌آل چه شکلیه؟ ✍تمرین روز ۹ | تجسم زندگی ایده آل 📌مقدمه هدف SMART 📌تعریف هدف SMART 📌چرا باید هدف SMART داشته باشیم؟ 📌مثال ساده ✍تمرین روز ۱۰ | هدف SMART 📌 اولویت بندی 📌اولویت بندی چرا مهمه؟ 📌چرا باید اولویت بندی کنیم؟! ✍تمرین روز ۱۱ | اولویت بندی 📌روز 12 | موانع درونی 📌جمع بندی پایان هفته دوم ✍تمرین روز 13 | تعهد

✍تمرین روز ۷| هدف 🎯 آرزوت رو بنویس 🌠 بعد از خودت بپرس: حاضرم مسئولیت و هزینه‌ش رو بپذیرم؟ اگه جوابت «آره» بود، جمله رو این‌طوری بازنویسی کن: «من انتخاب می‌کنم که …» ✅ حالا فقط یک قدم خیلی کوچیک بنویس که تا ۴۸ ساعت آینده انجامش می‌دهی 👣 آرزو = خواستن هدف = انتخاب + حرکت 🧭 ✈️https://eitaa.com/ashraficoach #هدف_گذاری #خواستن

📎هفته اول: خودشناسی و آگاهی 📎هفته دوم: هدف‌گذاری و جهت زندگی 📎هفته سوم : باورها و ذهنیت

🌱برای روحت وقت میزاری؟! ✈️https://eitaa.com/ashraficoach #روح #توسعه_فردی #خودفراموشی

هیچ آگاه شدنی بدون رنج نیست ... رنج که نباید تو را غمگین کند، رنج قرار است تلنگری باشد که بفهمی زندگی ات نیاز به تغییر دارد. آدم وقتی هوشیار می‌شود که زخم بردارد، مگذار رنج درمانده ات کند؛ رنج را تحمل نکن، آن را درک کن. #كارل_گوستاو_يونگ ✈️https://eitaa.com/ashraficoach