📝عوامل موثر در افزایش قد
🔆غذاهای گرم و تر بخورید، از غذاهای سرد پرهیز کنید.
🔆هر روز یک ساعت پیاده‌روی و ورزش کششی داشته باشید.
🔆 #هورمون_رشد در خواب بین ساعت ۹ شب تا ۲ بامداد ترشح می‌شود. سعی کنید در این فاصله زمانی در خواب باشید.
🔆 #حجامت بهترین افزاینده قد است. دقت کنید ملاحظات رعایت شود. کم‌خونی نداشته باشید و.. یا قبل آن #کم_خونی را در صورت امکان برطرف نمایید.
🔆 #بادکش_قد
🔆هر روز صبح و عصر نیم ساعت به طور مستقیم پشت به آفتاب باشید.
🔆غذاهایی که در افزایش قد مفید هستند را هر روز بخورید. مانند:
🍃 #سنجد و #سویق_سنجد
🍃 #برگ_چغندر
🍃 #انجیر ۷ عدد صبح در #گلاب خیسانده و شب بخورید.
🍃 #باقلا با پوست
🍃 #گوشت_گوسفند و #بوقلمون در غذاها
🍃 #سوپ_گندم با #روغن_زیتون
🍃 آبگوشت با گوشت گوسفند یا بوقلمون
🍃 #سویق_گندم و #جوانه_گندم
🍃 #شیر_گاو طبیعی با #خرما یا #عسل
🍃 #بادام_درختی هر روز ده عدد
🍃 #زیتون با تغذیه وعده نهار ۷ عدد
🍃 #مویز ناشتا و #انگور و #شیره_خرما
🍃 #تخم_شربتی و #خاکشیر با #عسل و #آب_جوشیده
🍃 #کله_پاچه یا #آب_قلم
🍃معجون #افزایش_قد که در پست قبل گفته شد شد.
🔊لطفاً در ارسال این پیام به سایرین رسانه باشیم.
👇دوستانتان را به ما پیوند دهید👇
@atarizanbagh
🌷مشاوره رایگان به آیدی🌷 👇
@Antazar12
🌷استفاده از پیام ها در سایر کانال ها با ذکر عنوان و نام گروه با ذکر صلوات 🌷
═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧┄
🕊🌷🕊🌷﷽🌷🕊🌷🕊
🌹هوالشافی🌹
✅ مزاج سرد و خشک (سوداوی)
✍ بیشتر انسان‌هایی که از نظر مزاج شناسی در دسته مزاج سرد و خشک قرار می‌گیرند دارای پوستی سفیدند و به شدت با سرما مشکل دارند. در حقیقت افراد با مزاج سرد و خشک به راحتی در سرما گرم نمی‌شوند. همچنین این افراد میل زیادی به خوابیدن دارند و در بسیاری از مواقع احساس ضعف می‌کنند و کم انرژی هستند.
از منظر رفتاری با خصوصیاتی مانند نظم و ترتیب و دور اندیشی زیاد شناخته می‌شوند. سوداوی مزاج‌ها همچنین بسیار دقیق و خونسردند و میل زیادی به تحلیل و ارزیابی از خود نشان می‌دهند. سوداویها جزء دسته درونگرا هستند.
خصوصیات غذایی و دائقه انسان‌های با مزاج سرد و خشک با میل زیاد به شیرینی جات و غذاهای گرم شناخته می‌شود و خوراکی‌های سرد مانند #خیار و #کاهو چندان با ذائقه سوداوی مزاج‌ها سازگار نیست.
🔻مواد غذایی مفید: خوردن خوراکی‌هایی مانند #گوشت_گوسفند، #خروس و #شتر، #نمک_دریا، #نبات_سفید، #نعنا و #روغن_کنجد، #کلم ، #جوانه_گندم، #ماش، #پسته، #بادام، #گردو و #چای_دارچین به سوداوی مزاج‌ها توصیه می‌شود.
🔻مواد غذایی مضر: عموما سوداوی مزاج‌ها از مصرف مواد غذایی مانند #گوشت_گوساله، #ماهی، #عدس، #گشنیز، #لوبیا، #بادمجان و #سبزیجاتی مثل #خیار، #کاهو، #گوجه_فرنگی و میوه‌هایی مثل #موز و #کیوی منع می‌شوند.
🔊لطفاً در ارسال این پیام به سایرین رسانه باشیم.
👇دوستانتان را به ما پیوند دهید👇
@atarizanbagh
🌷مشاوره رایگان به آیدی🌷 👇
@Antazar12
🌷استفاده از پیام ها در سایر کانال ها با ذکر عنوان و نام گروه با ذکر صلوات 🌷
═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧...