✅ پرهیزات #کبد_چرب:
_ #استرس
_ آب بین غذا
_ #آب_یخ
_ روغن های مایع و جامد کارخانه ای
_ #فست_فودها( #سوسیس، #کالباس و...)
_ #گوشت_گاو و #گوساله
_ مواد غذایی کارخانه ای، خوراکی هایی مانند: #چیپس و #پفک و...
_ اسانس های شیمیایی
_ قند و شکر
_ خوراکی های کافئین دار
_ چربی های ترانس بالا مانند: #جگر، #ته_دیگ، #خامه، #سرشیر، #کله_پاچه، و...
_ تخم مرغ مگر با مصلحش که پیاز است مصرف شود.(با پیاز هم در هفته بیش از دو بار میل نشود
✅ مواد غذایی مفید برای بیماران مبتلا به کبد چرب:
🔺 #انار
🔺 #سیب
🔺 #آلو
🔺 #لیمو_ترش
🔺 #گلابی
🔺 #پرتقال
🔺 #طالبی
🔺 #توت_فرنگی
🔺 #شاه_توت
🔺 #کشمش
🔺 #هویج
🔺 #تمشک
🔺 #زرشک
🔺 #انواع_کلم
🔺 #لبو
🔺 #آبغوره
🔺 #سیر و #پیاز
🔺 #کرفس
🔺 #کدو
🔺 #سبزیجات
🔺 #عناب
🔺 #بادام
🔺 #سالاد_کاهو
🔺 #زیتون و #روغن_زیتون
🔺غذاهای ملین و گرم و تر مانند آش ها
🏃 حتما ورزش را در برنامه زندگیتون لحاظ کنید
🌷انتشار مطالب این کانال صدقه جاریه است لطفا انتشار دهید. 🌷
✨الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و عَجّل فَرَجَهم✨
🌷دوستانتان را به #درمان_خانگی زنبق دعوت کنید 🌷👇
@atarizanbagh
🕊🌷🕊🌷🕊🌷🕊🌷🕊🌷
📝عوامل موثر در افزایش قد
🔆غذاهای گرم و تر بخورید، از غذاهای سرد پرهیز کنید.
🔆هر روز یک ساعت پیادهروی و ورزش کششی داشته باشید.
🔆 #هورمون_رشد در خواب بین ساعت ۹ شب تا ۲ بامداد ترشح میشود. سعی کنید در این فاصله زمانی در خواب باشید.
🔆 #حجامت بهترین افزاینده قد است. دقت کنید ملاحظات رعایت شود. کمخونی نداشته باشید و.. یا قبل آن #کم_خونی را در صورت امکان برطرف نمایید.
🔆 #بادکش_قد
🔆هر روز صبح و عصر نیم ساعت به طور مستقیم پشت به آفتاب باشید.
🔆غذاهایی که در افزایش قد مفید هستند را هر روز بخورید. مانند:
🍃 #سنجد و #سویق_سنجد
🍃 #برگ_چغندر
🍃 #انجیر ۷ عدد صبح در #گلاب خیسانده و شب بخورید.
🍃 #باقلا با پوست
🍃 #گوشت_گوسفند و #بوقلمون در غذاها
🍃 #سوپ_گندم با #روغن_زیتون
🍃 آبگوشت با گوشت گوسفند یا بوقلمون
🍃 #سویق_گندم و #جوانه_گندم
🍃 #شیر_گاو طبیعی با #خرما یا #عسل
🍃 #بادام_درختی هر روز ده عدد
🍃 #زیتون با تغذیه وعده نهار ۷ عدد
🍃 #مویز ناشتا و #انگور و #شیره_خرما
🍃 #تخم_شربتی و #خاکشیر با #عسل و #آب_جوشیده
🍃 #کله_پاچه یا #آب_قلم
🍃معجون #افزایش_قد که در پست قبل گفته شد شد.
🔊لطفاً در ارسال این پیام به سایرین رسانه باشیم.
👇دوستانتان را به ما پیوند دهید👇
@atarizanbagh
🌷مشاوره رایگان به آیدی🌷 👇
@Antazar12
🌷استفاده از پیام ها در سایر کانال ها با ذکر عنوان و نام گروه با ذکر صلوات 🌷
═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧┄
🕊🌷🕊🌷﷽🌷🕊🌷🕊
🌹هوالشافی🌹
✅✅ مزاج #سرد_وتر ( #بلغمی )
✍ بلغمی مزاجها بیشتر چاق و پر چرب هستند و پوست سفید و موهای کم پشت دارند. جالب است بدانید این افراد کمتر تشنه میشوند و عموما دهانشان مرطوب است. انسانهای با مزاج سرد وتر را از روی ساعات زیاد خواب در طول شبانه روز میتوان شناخت. برای بلغمیها بدترین زمان سال زمستان است.بلغمی مزاجها کم انرژی و یا حتی میتوان گفت: اندکی کُند هستند. در عوض آنها صبور و آرامند و کمتر از افراد دیگر به ندرت عصبانی میشوند.
بلغمیها از نظر عادات غذایی، تمایل به خوراکیهای گرم مانند #شیرینی جات و ادویهها و عدم تمایل به مصرف خوراکیهای سرد مانند #ترشیجات دارند.
🔻مواد غذایی مفید: مصرف خوراکی هایی مانند #خرمای_خشک، #انبه، #سیب، #بِه، #توت، #انجیر، #انگور، #کشمش، #هویج، #کرفس، #زنجبیل، #دارچین و #زیره برای بلغمی مزاجها مفید است.
🔻مواد غذایی مضر: به افراد دارای مزاج سرد وتر توصیه میشود خوراکیهایی مانند #کاهو، #هندوانه، #گرمک، #کدوخورشتی، #مرکبات و #کیوی، #هلو، #زردآلو، #شلیل، #قارچ، #ذغال_اخته، #آش، #سوپ #ماهی و #کله_پاچه نخورند.
🔊لطفاً در ارسال این پیام به سایرین رسانه باشیم.
👇دوستانتان را به ما پیوند دهید👇
@atarizanbagh
🌷مشاوره رایگان به آیدی🌷 👇
@Antazar12
🌷استفاده از پیام ها در سایر کانال ها با ذکر عنوان و نام گروه با ذکر صلوات 🌷
═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧...