‍وقتی تلاش می کنی همه چیز را #کنترل کنی، هیچ #لذتی از زندگی نمی بری.... ! آرام باش، نفس بکش، رها کن💫 فقط در لحظه #زندگی کن✨ زندگی هیچگاه بی مشکل نخواهد بود، #مشکل جزیی از دنیای مادی است... در واقع همه چیز مسئله است نه #مشکل.... سعی کنیم از #اشتباهات قبلی خود تجربه کسب کنیم تا روز به روز موفق تر از قبل شویم👌 #فردی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

مشکلات نداشتن عزت نفس در کودکان 1⃣عزت نفس پایین موجب #مشکلات میان فردی میشود .‌.‌‌.‼️ 2⃣در تداوم مشکلات #ارتباطی و #رفتاری کودکان و نوجوانان نقش زیادی دارد ..‌‌ 3⃣به دلیل دید #منفی کودک به خود یا دیگران و عزت نفس پایین کودک شاید نتواند حتی تا بزرگسالی رابطه ای مناسب با دیگران برقرار کند ❌ 4⃣آنها باور دارند #ناتوان و بی ارزش اند و در کمین نشانه هایی هستند که عزت نفس پایینشان را تایید کند مانند نگاه و رفتار و... 5⃣همچنین کودکانی که عزت نفس #پایین دارند ممکن است در سنین بالاتر دچار #اختلالات روان شناختی گوناگونی شوند مانند: افسردگی،اختلالات خوردن ،اضطراب. 6⃣در بسیاری از #کودکان مبتلا به اختلالات روانشناختی با کمبود عزت نفس مواجه می شویم مانند اختلال پیش فعالی که اغلب با کمبود #توجه و حواس پرتی همراه است و یا اختلال اجتنابی که کودک مبتلا به آن از برقراری #ارتباط با دیگران می پرهیزد و هنگام روبه رو شدن با دیگران به شدت #مضطرب می شود😞 #کودک ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

 از انتظاراتتون، زمان آمادگی برای ازدواج، به همدیگه بگین ارتباط نقش #کلیدی در ازدواج دارد و از زمانی شروع میشود که شما باهم #ملاقات می‌کنید👌 از اونجایی که می‌خواهید در آینده نزدیک، #خانواده بشوید، باید بتوانید با همدیگر در مورد هر چیزی واضح و #شفاف صحبت کنین! به عنوان یک زن و شوهر، باید در مورد #مسائل #مالی، #صمیمیت، #نقش‌هاتون در #خونه، #انتظارات، #پدر و #مادر، #مذهب، #فرزندان و موارد دیگر صحبت کنین. در مدت زمان آمادگی برای ازدواج به #اهمیت ارتباط پی‌خواهید برد‼️ ✅ بنابراین، از همین الان روی #تقویت ارتباطاتتون کار کنید.... . #ازدواج ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

🔸مداوم نقاط ضعف همسر خود را به او یادآوری نکنیم! هر فردی ممکن است در موارد مختلف دچار #ضعف باشد، آشکار کردن و بزرگ جلوه دادن این نقاط ضعف موجب ایجاد #کدورت می‌ شود. هرگز نباید از نقطه ضعف‌ ها به عنوان اسلحه‌ ای برای #سکوت یا #شکست دادن همسر استفاده کنیم‼️ 🔸خود را به جای همسرمان بگذاریم... #دنیا را از دریچه نگاه او ببینیم و از خود بپرسیم: اگر من جای #او بودم چه می‌ کردم؟ 🔸 میانه رو متعادل باشیم امام علی علیه‌ السلام فرموده‌ اند «خیر الامور اوسطها». پس اگر در تمام امور زندگی #اعتدال را رعایت کنیم، #کمتر دچار مشکل می‌ شویم. #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

هنگامی که یک در بسته می شود..... در دیگری #باز می شود✨ اما ما غالبا آنقدر #ناراحت در #بسته هستیم😞 که کسی را که برای ما دری #جدید باز کرده را #نمی‌بینیم❌ همیشه #امیدوار باشیم 👌 #فردی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

سوالی که ممکن است ذهن بسیاری از افرادی که را #درگیر کند این است که: « آیا همه افراد باید ازدواج کنند؟ » برای پاسخ دادن به این سوال باید عوامل مختلفی که باعث می شود افراد #ازدواج کنند را بررسی کنیم‼️باید بدانیم که چه چیزهایی #باعث می شود که ما به فکر ازدواج بیافتیم..... . ✅عوامل مثبت ازدواج موفق 1- کم شدن #استرس👤 2- پیدا کردن #ثبات در زندگی🌱 3-سهیم شدن لحظات مختلف زندگی #غم یا #شادی😕😊 4- #پیشرفت در زندگی در کنار هم ✔️ 5-افزایش لحظات #شادی بخش زندگی 💫 #ازدواج ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

حتما می دانید #تنبیه یه روش از بین بردن رفتار #ناخوشایند است ....⛔️ گاهی اوقات #ناخواسته رفتارهای خوب فرزندمان را با تنبیه #پاسخ میدهیم😳 باور نمیکنید❓ مثلا زمانهایی که #خسته وبی حوصله هستیم وبا بی توجهی رفتار خوب فرزندمان را #نادیده میگیریم...❌ مواقعی که میگوییم برو فعلا #حوصله ندارم...❌ دقیقا داریم #انگیزه فرزندمان را در انجام کار خوب را از بین می‌بریم. به همین راحتی.....! #کودک ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

✅در کارهای خانه به همسرتان کمک کنید🤝 انجام کارهای بیرون و داخل خانه بسیار #استرس‌زا و خسته‌کننده است و باعث می‌شود خانم، دیگر فرصتی برای رسیدگی به سلامت #جسمی و #روحی خود نداشته باشد❌ بنابراین کمک به خانم در انجام کارهای خانه و تقسیم کارها تا حد زیادی می‌تواند سطح استرس را #کاهش داده و آن‌ها را #خوشحال کند☺️💕 ✅اعتماد داشتن اگر واقعاً می‌خواهید همسرتان را #خوشحال کنید، نشان دهید که واقعاً به او #اعتماد دارید. به‌جای #بازجویی و #چک‌کردن همسرتان به او #عشق❤️ و #محبت هدیه کرده و بر روی اعتمادبه‌نفس خود کارکنید....👌 #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

قوانینی که باید کودکان ابتدا در محیط خانواده بیاموزند .....🤝 ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

✅استقلال نوجوانتان را حفظ کنید👌 نوجوانان در این دوران دوست دارند که #مستقل باشند و موارد و کارهای مورد علاقه خودشان را، #خودشان انتخاب کنند. پس به جای آن ها #تصمیم نگیرید و به حریم شخصی آن ها بدون #اجازه وارد نشوید اگر نگران آن ها هستید بدون این که #اعتماد و استقلال آن ها را از بین ببرید بر کار آن ها #نظارت کنید🤝 #نوجوان ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

#اضطراب‌اجتماعی می‌تواند: از 🔸#نوع‌خاص🔸 یا از 🔹#نوع‌فراگیر 🔹باشد. #نوع‌خاص:(زمانی که فقط برخی موقعیت‌های اجتماعی خاص موجب اضطراب می‌شود مثل سخنرانی در حضور جمع ) اضطراب اجتماعی فراگیر عموماً شامل نوعی #نگرانی شدید، #مزمن و #پایدار می‌شود که فرد از قضاوت دیگران در مورد #ظاهرش👨‍🦱 یا #رفتارش یا #خجالت‌کشیدن و #تحقیر شدن در حضور دیگران دارد.😞 در حالی که شخص مبتلا معمولاً متوجه غیرمنطقی بودن یا زیاده روی در این احساس #ترس و #نگرانی می‌شود....ولی غلبه کردن بر این ترس برایش بسیار #سخت است‼️ به همین دلیل هم غالباً افراد مبتلا بسیار #دیر و پس از برخورد با مشکلات فراوان در زندگی برای #درمان مراجعه می‌کنند‼️ #اضطراب_اجتماعی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

✅برقرار کردن رابطه صادقانه:  داشتن #صداقت در رابطه ­با همسر بسیار #مهم است‼️ صداقت باعث به وجود آمدن احساس #اعتماد بین زن و شوهر می ­شود. ابراز صادقانه #احساسات و عواطف باعث می ­شود زوجین بهتر نسبت به یکدیگر شناخت و #درک بیشتری داشته باشند و همچنین باعث محکم­تر شدن #پیوند عاطفی بین #همسران می­شود...💕 #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ما همیشه از شکست ها بیشتر #یاد می گیریم تا #موفقیت‌ها؛ اجازه ندهید #شکست‌ها شما را #متوقف کنند‼️ #فردی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

این را بدانید که #بیشترین خطای کودکان از روی #جهل و #بی‌تجربگی است ‼️ بنابراین مراقب باشید در مقابل خطاهای فرزندانتان با حرف ها و#کارهایتان این پیام را به او منتقل نکنید که((تو بچه بدی هستی))⛔️ اگرمیخواهید #عصبانیت اعمال کنید،آن را به کار بد کودکتان وصل کنید،نه به #شخصیتش. رایج ترین وغم انگیز‌ترین مواقعی که این خطا را انجام میدهیم زمانی است که کودک نمیتواند باسرعت و#عجله با ماهمراه بشود وجا می ماند مثلا در نوشتن تکالیف یا خوردن غذا یا بستن بند کفش و... وبا جملاتی مثل : ❌باید از خودت #خجالت بکشی ❌وای از دست تو چقدر دست وپا چلفتی هستی ❌از صبح ده بار بهت گفتم و... دقیقا #شخصیتش را نشانه می‌ بریم‼️ #کودک ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

چرا نیمه‌ گمشده ام را پیدا نمیکنم؟!😞 واقعیت این است که قحطی #دختر و #پسر نیامده است و این شما هستید که باید در #معیارهایتان تجدید نظر کنید‼️ اگر معیارهای شما #واقعی و #معقول باشد و سخت نگیرید مشترک مورد نظر در دسترس است✔️ اما اگر هنوز کسی معیارهای #حقیقی را ندارد ازدواج نکردن بهتر از یک #ازدواج از پیش #شکست خورده است👌 #پیش_از_ازدواج #مهارتهای_انتخاب_همسر ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

اگه این چهار تا کار رو انجام می‌دهید، احتمالاً رابطه‌ی شما با نوجوانتان بسیار مخدوش است...‼️ 📌انتقاد و سرزنش : با ایرادگرفتن‌های مداوم و شمردن #عیب‌های او فقط او را از خودتان دور می‌کنید❌ 📌تحقیر : اگر نسبت به انتخاب‌های او و سلیقه‌اش #بی‌احترامی می‌کنید و به نظرات او اهمیت نمی‌دهید، احساس #بی‌ارزشی و #خشم رو درون او می کارید❕ 📌 مظلوم‌نمایی: اگه زحمات گذشته و انتخاب‌هایتان رو به روی او می آورید و او راعامل #مشکلات خودتان مطرح می‌کنید ، احساس گناه را در وجود او به یادگار می‌گذارید🛑 📌مقایسه: اگر از دیگران مثال می‌زنید که نوجوانتان از او یاد بگیرد و تغییر کند فقط #نفرت و #خشم را ایجاد می‌کنید و اثر مثبتی در او ایجاد نمی شود❌ #نوجوان ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir