شاید برای شما هم اتفاق بیفتد♨️🚫( کانال اصلی اینجاست باقی کانالهای هم نام برای ما نیستند❌❌❌)
#پرسش_اعضا ❤️ سلام.. من همیشه مشکلات شمارو می‌خوانم.. میخاسم مشکلمو بزارم راهنمایی ام کنید.. 😔من م
#پاسخ_اعضا ❤️
اون خانمی که گفتن مشکل لاغری دارن و هرکسی که مشکل چاقی و لاغری دارن
بهترین کار تعدیل مزاج هست. شما باید طبیب خوب بشناسید برید پیشش، تا طبع و مزاج تونو تشخیص بده و برای معتدل شدن بهتون راهکار و برنامه بده. تا اینجوری به وزن و ظاهر ایده‌آل و پایدار برسید
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
اون خانمی که گفتن خیلی لاغر هستن خواستم بگم تخصص ندارم ولی احتمالا از غلبه صفرا باشه این شدت لاغری و اینکه وقتی واقعا همسرشون دوسشون داره چرا انقدر غصه میخورن؟ حرف مردم چه مادر باشه چه همسایه چه غریبه ارزش ناراحتی نذاره مهم اینه که همسرتون دوستون داره و شما هم الکی اعتماد به نفس خودتونو خرد نکنید اینطوری همسرتون رو هم یه جورایی بعشمیفهم نبد که ارهاب من خوشت نیاد من لاغرم و... برای درمان هم از دکتر های طب اسلامی کمک بگیرید خیلی جوابه
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
سلام درمورداون خانمی ک لاغرن عزیزم لاغری خیلی هم خوبه براخودت سبک هستی راحت میتونی بشینی وبلندبشی مگه لاغربودن چشه اینقدادم چاق هستن ک ارزودارن جای شماباشن ی خانمی فامیل ماهست هم خیلی لاغرحتی از 45کیلوهم فک کنم کمتر 5تابچه داره خیلی هم زرنگ وفرض هستش شمازندگیتوبچسب خداروشکرکن ک سالمی ومشکلی نداری
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
سلام
می خواستم به اون خانمی که میگن خیلی لاغرن بگم باید یک مدتی پاچه بخورن ولی بهتره به یک دکتر متخصص
تاکید می کنم متخصص طب سنتی مراجعه کنن(عطاری نه).انشالله با اصلاح مزاجشون چاق هم میشن ولی بدون عوارض.ما برای لاغر شدن جواب گرفتیم.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
سلام در رابطه با اون خانومی که میگن لاغرن و میخان چاق بشن ، عزیزم منم مشکل تورو دارم خیلی لاغرم یه مدت قرص اشتها اور خوردم اشتهام خیلی باز شده بود و غذا خیلی میخوردم ولی بعد یه مدت دیدم پشت بازوهام داره شل و گنده میشه دیگه مصرف نکردم ،اصلا مواد شیمیایی خوب نیس مصرف نکن بهتر که نیس هیچ عوارضم داره، ولی سیب زمینی ابپز و جوانه ماش و گندم باعث پر شدن صورت میشه خودمم امتحان کردم راضیم ولی نباید قطعش کنی روزی یه دونه سیب زمینی اپز هم بخوری خوبه و البته که ورزش هم فراموش نشه روزی یه ساعتم ک ورزش کنی خوبه موفق باشی❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
سلام درجواب خانمی که گفته بودن خیلی لاغرندخواهرگلم خداراشکرکن الهی تن همتون سالم باشه هرکسی یک تیپ بدنی داره متاسفانه ما آدم هادنبال اینیم که نقطه ضعف مردم راپیداکنیم دیگه همون را دست بگیریم باورکنیدیک مدت خودتون راحداقل پیش بقیه به بی خیالی بزنیدمطمئن باشیدبرای بقیه هم موضوع بی ارزشی میشه چاق شدن به ازای خدای ناکرده بیماری اصلاارزش نداره ورزش کنیدچون آرامش روانی براتون ایحادمیکنه به بچه هاتون برسیدخب بعدازفعالیت ورزشی تان موادغذایی پرحجم اگه میتونید بخورید.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
سلام در جواب اون خانمی که گفتن مشکلشون لاغری مفرطشون و سطح مالی شون ضعیفه
.
.
.
اول اینکه عزیزدل من این حرفا چیه میزنی! کفر میگی چرا؟بابت لاغری میخوای خودکشی کنی؟😐
یه واست متاسفم خاصی تو چشام موج میزنه
🔖 #خاکشیر
طبیعت:گرم و تر
۱- مبهی است، اشتها آور است،
مقوی معده و هاضمه و برای معده سرد مفید است.
۳- برودت احشا را درمان میکند،اگر با شیر مصرف شود چاق کننده بدن است خصوصا اگر با دو برابر وزن شکر مخلوط شود و تا ده روز بخورند واقعا چاق میکند.
اینو از کانال حکیم خیراندیش برات آوردم.سویق برنج هم خیلی زیاد تاثیر داره تو چاقی بدن و پر شدن صورت.
رشته ی ایروبیک هم تحت شرایطی تاثیر گذاره،ولی اگه بودجه شو نداری ،تو خونه ورزش کن .قبل از ورزش یه لیوان شیر و شیره ی انگور یا خود شیره انگور یا سیب زمینی آبپز یا میوه یا مربا یا هر غذایی و بخور یه مقدار فعالیت کن مثلا برو پیاده روی پارک محلتون یا توخونه بپر بپر کن(😐😂 در کل فعالیت داشته باش) بعد از ورزش هم بلافاصله دوباره غذا بخور...
صد درصد تاثیر میزاره👌🏼
به خدا توکل کن .انقدرم کم عقل نباش😐 واسه همچین مشکلی انقدر خودتو عذاب نده. یکم اعتماد به نفس داشته باش، تو رو خدا خلقت کرده اگه باهات حال نمیکرد هیچ وقت نمی آفریدت.به کنایه های مردمم اهمیت نده😐 کار همیشگی شونه.چاقم بشی میخوان چاقیتو مسخره کنن.ان شا‌ءالله که مشکلاتت حل میشه، اگه یوقت خدای نکرد اونی نشد که تو میخوای، بزن به طبل بی خیالی بگو گوربابای دنیا و مردم و هیکل و اینا😁❤️
دوست دارم مراقب خودت باش.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
سلام خوبید در مورد اون خانمی که گفتن خیلی لاغر هستن و متولد سال ۷۰ هستن
میخواستم بگم که دقیقا منم مثل شما بودم طوری بود که وقتی نامزدی کردم اصلا لباس سایزم پیدا نمیشد ۳۰ کیلو کمبود وزن داشتم خیلی وحشتناک بود وعذاب میکشیدم تا اینکه رفتم پیش یه دکتر و قرص فست فت رو گرفتم خیلی خیلی عالیه بدون هیچ عوارضی استفاده کردم الانم دوتا بچه دارم البته از جای مطمئن بخرید که اصل باشه ان شالله که موفق باشید
#نکته_روز 🌿
دانستنی مفید : مزاج ❓
🔵 #مزاج #گوشت #ها
✅ #شتر: گرم و خشک
✅ #گاو: سرد و خشک
✅ #گوساله: سرد و تر
✅ #گوسفند: گرم و تر
✅ #بز: سرد و خشک
✅ #مرغ محلی: گرم و تر
✅ #خروس: گرم و خشک
✅ #جوجه مرغ: گرم وتر
✅ #ماهی: سرد و تر
✅ #میگو: گرم و تر
✅ #اردک: گرم و خشک
✅ #غاز: گرم و تر
✅ #بوقلمون: گرم و تر
✅ #کبک: گرم و تر
✅ #بلدرچین: گرم و خشک
✅ #قرقاول: گرم وتر
✅ #سار: گرم و تر
✅ #گنجشک: گرم و خشک
✅ #کبوتر: گرم و خشک
✅ #آهو: گرم و خشک
✅ #سیرابی: سرد و خشک
✅ #قلوه: سرد و خشک
👈👈 مزاج #ادویه #جات
✅ #آویشن: گرم و خشک
✅ #اکلیل کوهی: گرم و خشک
✅ #بادیان رومی(رازیانه): گرم و خشک
✅ #برگ_بو: گرم و خشک
✅ #پونه کوهی: گرم و خشک
✅ #جوز هندی: گرم و خشک
✅ #خردل: گرم و خیلی خشک
✅ #دارچین: گرم و خشک
✅ #فلفل قرمز: خیلی گرم و خشک
✅ #زردچوبه: گرم و خشک
✅ #زعفران: گرم و خشک
✅ #زنجبیل: خیلی گرم و خشک
✅ #زنیان: گرم و خشک
✅ #زیره_سبز: خیلی گرم و خشک
✅ #زیره_سیاه: خیلی گرم و خشک
✅ #فلفل_سیاه: خیلی گرم وخشک
✅ #سماق: سرد و خشک
✅ #هل: گرم و خیلی خشک
✅ #میخک: خیلی گرم و خشک
✅ #گلپر: گرم و خشک
✅ #سیاهدانه: گرم و خشک
✅ #انیسون: گرم و خشک
✅ #گلرنگ: گرم وخشک
👈 مزاج #میوه #جات
✅ #سیب: گرم و تر
✅ #انار: سرد و تر
✅ #به: معتدل
✅ #گیلاس: سرد و تر
✅ #آلبالو: سرد و خشک
✅ #آلو: سرد و تر
✅ #زردآلو: سرد و تر
✅ #گوجه سبز: سرد و خشک
✅ #آلو_سیاه: سرد و تر
✅ #آلوقطره_طلا: سرد و خشک
✅ #ازگیل: سرد و خشک
✅ #انجیر: گرم و تر
✅ #زیتون: گرم و خشک
✅ #زالزالک: سرد و خشک
✅ #انگور: گرم و تر
✅ #گلابی: گرم و تر
✅ #شفتالو: سرد و تر
✅ #موز: گرم و خشک
✅ #آناناس: گرم و تر
✅ #انبه: گرم و خشک
✅ #شلیل: سرد و تر
✅ #هلو: سرد و تر
✅ #خرما: گرم و خشک
✅ # رطب : گرم و تر
✅ #نارگیل:گرم وخشک
👈 مزاج #صیفی #جات
✅ #خربزه: گرم و خشک
✅ #هندوانه: سرد و تر
✅ #طالبی: گرم و تر
✅ #گرمک: سرد و تر
✅ #دستنبو: گرم و تر
✅ #خیار: سرد و تر
✅ #کدوحلوایی: گرم و تر
✅ #گوجه فرنگی: سرد و تر
✅ #فلفل_دلمه ای: گرم و خشک
✅ #فلفل_سبز: گرم و خشک
✅ #کدو خورشتی: سرد و تر
✅ #بادنجان: سرد و خشک
👈👈 مزاج #بذرهای #ملین
✅ #قدومه شیرازی: گرم و تر
✅ #تخم_مرو: سرد و تر
✅ #خاکشیر در آب گرم : گرم و تر
✅ #خاکشیر در آب سرد : سرد
✅ #بارهنگ: معتدل به گرم
✅ #سرشیر: سرد و تر
✅ #اسفرزه: سرد و تر
✅ #فرنجمشک: گرم و خشک
✅ #تخم_شربتی: گرم و تر
✅ #بالنگو: گرم و تر
✅ #تخم_ریحان: گرم و تر
👈👈 مزاج #سبزیجات
✅ #تره: خیلی گرم و کمی خشک
✅ #کلم_برگ: سرد
✅ #گل_کلم: سرد
✅ #ریحان: کمی گرم و خشک
✅ #جعفری: خیلی گرم و خشک
✅ #شنبلیله: گرم و خشک
✅ #گشنیز: سرد و خشک
✅ #ریواس: سرد و کمی خشک
✅ #مارچوبه: گرم و تر
✅ #قارچ: سرد و تر
✅ #لوبیاسبز: سرد و تر
✅ #خرفه: خیلی سرد
✅ #تربچه: گرم و خشک
✅ #پیازچه: گرم و خشک
✅ #نعناع: نسبتا گرم و خشک
✅ #ترخون: خیلی گرم و خشک
✅ #مرزه: نسبتا گرم و خشک
✅ #پونه: گرم و خشک
✅ #شاهی: گرم و نسبتا خشک
✅ #شوید: گرم و خشک
✅ #اسفناج: کمی سرد و تر
✅ #کرفس: گرم وخشک
مزاج #ریشه #ها
✅ #شلغم: سرد و تر
✅ #ترب_سیاه: گرم و خشک
✅ #پیاز: معتدل به گرم
✅ #سیر: گرم و خشک
✅ #سیب_زمینی: سرد و تر
✅ #سیب_زمینی_ترشی: کمی گرم و تر
✅ #هویج فرنگی: گرم و تر
✅ #زردک: گرم و تر
✅ #کلم قمری: معتدل
✅ #موسیر: گرم و خشک
✅ #چغندر: گرم وتر
👈👈 مزاج #مغزهای #گیاهی
✅ #بادام_هندی: گرم و خشک
✅ #گردو: گرم و خشک
✅ #بادام_درختی: کمی گرم و تر
✅ #پسته: گرم و خشک
✅ #بادام_زمینی: گرم و تر
✅ #بادام_کوهی:گرم و خشک
✅ #کنجد: گرم و تر
✅ #شاهدانه: گرم و خشک
✅ #تخمه_آفتابگردان: گرم و تر
✅ #تخمه_کدو: سرد و تر
✅ #تخمه_هندوانه: سرد و تر
✅ #تخمه_خربزه: گرم و تر
✅ #چلغوز: خیلی گرم وخیلی خشک
👈👈 مزاج #حبوبات و #غلات
✅ #نخود: گرم و خشک
✅ #لوبیاسفید: معتدل
✅ #لوبیاچیتی: معتدل
✅ #لوبیاقرمز: معتدل
✅ #لوبیاچشم_بلبلی:معتدل
✅ #عدس: سرد و خشک
✅ #دال_عدس: معتدل
✅ #گندم: گرم و تر
✅ #جو: سرد و تر
✅ #جودوسر: معتدل
✅ #ماش: گرم
✅ #لپه: گرم و خشک
✅ #برنج ایرانی: معتدل
👈👈 مزاج #لبنیات
✅ #ماست: سرد و تر
✅ #شیر: کمی سرد و تر
✅ #کره: سرد و تر
✅ #دوغ: خیلی سرد و تر
✅ #سرشیر:.سرد و تر
✅ #خامه: سرد و تر
✅ #پنیر: سرد و خشک
✅ #کشک: سرد و خشک
᯽────❁────᯽
@azsargozashteha 📚🖌
᯽────❁────᯽
#نکات_سلامتی 🍎
🌼 درمان شپش
1️⃣درمان اول : شپش شستن با گل ختمی سفید است ( صابون ختمی و زیتون هم مفید میباشد)
2️⃣درمان دوم: استفاده از آب برگ چغندر است.
3️⃣ اسپند ( مناسب برای پیشگیری و درمان)
4️⃣سرکه انگور خمری
5⃣⛔ با احتیاط ⛔ریختن یک قاشق غذاخوری نوره در یک پارچ آب و شستشوی سر در یک دقیقه با آن و آبکشی بلافاصله بعد از آن
توجه : هر کدام از نسخه ها ممکن است حتی با یک بار استفاده شپش را از بین ببرد اما به دلیل مقاومت تخم شپش بهتر است تا ۱۰ روز نسخه را انجام دهید.
تخم شپش، رشک نام دارد و بیضی شکل و سفید رنگ و به اندازه ته سنجاق می باشد و به ساقه مو و درز لباسها می چسبد.
🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐
📚📚📚📚#پایین_آورنده_غلظت_خون
✴️ #خواص درمانی👇
1⃣درمان چربی کبد(کبد چرب)
2⃣درمان غلظت خون
3⃣روشن کننده پوست
4⃣درمان سنگ صفرا
💠 #مواد لازم👇
✅شاه تره یک قاشق مرباخوری
✅عناب پنج عدد نیم کوب کرده
✅سماق دو قاشق چایخوری
✅زرشک دو قاشق مرباخوری
✅خاکشیر یک قاشق غذاخوری
✅آب یک لیوان
⬇️ #روش مصرف👇
💠تمامی را ابتدای شب خیس کرده ، #خاکشیر یک قاشق در یک استکان به صورت جداگانه آن را خیس کرده صبح قبل از آفتاب عناب شاه تره و بقیه را صاف کرده خاکشیر را اضافه کنید قبل از طلوع آفتاب ناشتا بنوشید
⭐به مدت ده روز صبح اجرا شود.
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
✅خون دماغ و چند راه درمان:
1- کمی «پیاز» را رنده کنید و چند قطره «سرکه» بر روی آن بچکانید و چند قطره از آب این محلول را در بینی بچکانید.
2- چکاندن چند قطره «زیره» کوبیده و «سرکه» در بینی مفید است.
3- به بینی کشیدن پودر و گردی که در موقع برنج کوبی به دست می‌آید مؤثر است.
4- چند قطره مخلوطی از «آب سبزی» و «کندر» را در بینی بچکانید، خونریزی قطع میشود.
5- برای جلوگیری از خون دماغ، پنبه را با آب «لیمو ترش» یا «نارنج» آغشته کرده و در سوراخ‌های دماغ بگذارید تا خون بند آید.
6- گذاشتن برگ کوبیده «گزنه» در سوراخ بینی، خون دماغ را بند می‌آورد.
7- نوشیدن جوشانده برگ و پوست «صنوبر کوچک» برای خون دماغ تجویز شده است.
8- پوست سخت بیرون «تخم‌مرغ» را اگر کوبیده در سوراخ بینی بریزید، خون دماغ را بند می‌آورد.
9- بالا کشیدن گرد «برنج» در بینی، خون دماغ را بند می‌آورد.
•
📌تخم شربتی گنج مخفی انرژی در ماه رمضان
▫️اگر شربت #تخم_شربتی رو با عرق بادرنجبویه مخلوط و با عسل شیرین کنید و بنوشید خلق‌تان گشاده و #خستگی مفرط ذهنی و تنش‌های #عصبی از بین می‌ره.☺️🌼
🟣وقت #سحر 👇
شربت #خاکشیر و #تخم_شربتی بخورید
این دانه ها چندین برابر وزن خودشون آب جذب میکنن.
✅در نتیجه در طول روز از #ذخیره اونا استفاده می کنید.
"همچنین از سردرد و بیحالی
شما در طول روز هم کم میکنه."
+ بفرستین برای روزه دارا🥰
#نکته 🌸✅
.
🔻نکاتی مفید برای روزه داران
✍توصیه می شود تمام #روزه_داران و به خصوص افراد #صفراوی و خشک مزاج ، چند ساعت بعد از #افطار و نزدیک وقت خواب حتما چند برگ #کاهو میل کنند. افراد صفراوی، کاهوی بیشتری میل نمایند...
✅حتما یکی دو ساعت بعد از افطار، یک یا چند عدد، #سیب زرد بخورید.
✅اگر قصد دارید #خاکشیر یا #تخم_شربتی میل کنید یا آن را شربت کنید، بلافاصله بعد از ریگ شور کردن و درست شدن خاکشیر یا تخم شربتی، آن را نوش جان نکنید ❌ اینکار اشتباه است⭕️ زیرا باعث میشود، تمام #آب_بدن و #رطوبت روده ها دفع شود..
✅باید حتما خاکشیر و تخم شربتی بعد از ریگ شور شدن و آماده شدن، چندساعت (4 ساعت) در آب #نقوع شود؛ یعنی بماند.. اینکار باعث میشود رطوبت به مرور در بدن آزاد گردد و غلبه #عطش و #تشنگی بسیار کمتر شود.
✅بهتر است خاکشیر یا تخم شربتی را یک ساعتی قبل از #خواب میل کنید... نه در وقت سحر...🖐
به خصوص اگر قصد مصرف #برنج یا #گوشت یا #خوراک_چرب در وعده ی سحر دارید.
🎙لطفا انتشار دهید👌
᯽────❁────᯽
@azsargozashteha 📚🖌
᯽────❁────᯽
#نکات_سلامتی 🍎
🔴 #تعدیل_مزاجِ افرادی که صفرای غالب دارند:
🔹انواع آشهای کم چرب بویژه آش ریواس، آش خرفه و آش آلو...
🔹آب فاتر (آب جوشیده‌ی سرد شده)
🔹#ملین‌ها مثل آلو و برگ زردآلو و هلو و ...
🔹آبتنی و #حمام_خنک
🔹مداومت بر خوردن خرفه و #کاهو
🔹خیار در #تابستان
🔹شربت #خاکشیر و #تخم_شربتی
🔹خوردن #ماهی تازه
🔹#سویق_عدس و جو بصورت خشک ناشتا
🔹 #سکنجبین خنک (استفاده از کاسنی بجای نعناع)
🔹 #شربت_سکنجبین_خیار
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
🔴 علت گرمی کبد و سردی معده بطور #همزمان در یک فرد، چیست؟
♻ مزاج کبد انسان #گرم و #تر است، اگر فرد کبد گرم و خشکتری نسبت به سایر افراد داشته باشد #عطش بیشتری پیدا میکند که بیشتر افراد صفراوی‌مزاج، از این خصوصیت برخوردار هستند بنابراین این افراد #نسبت به سایر مزاج‌ها دچار عطش زیادی میشوند که با تحریک مشتهیات نفسانیشان و وجود ابزار صنعتی مثل یخچال، به مصرف #آب_سرد و یخ رغبت پیدا میکنند، و با نوشیدن آب سرد، خصوصا صبح ناشتا و نیمه شب، موجب #چربی و انسداد مجاری کبد و سردی معده‌ی خود میشوند، بطور مثال اتاقی کوچک را تصور کنید که تمام در و پنجره‌های آن را بسته‌ایم و 20 نفر انسان را درون آن حبس میکنیم، این امر موجب افزایش حرارت اتاق میشود و در کبد نیز همین اتفاق می‌افتد یعنی با خوردن غذاهای غلیظ و دیر هضم و مصرف آب سرد و یخ، موجب انعقاد خون گرم موجود در آن و بسته شدن در و پنجره‌های آن می‌شویم که در وعده‌ی بعدی صرف غذا با ورود آب یا غذا به آن، دما افزایش پیدا کرده و مجدد فرد ترغیب میشود که آب سرد بنوشد و این روند ادامه می‌یابد تا جایی که کبد دچار انسدادی شدید شده و گرما را در بدن بیشتر آشکار میکند و معده نیز به #نهایت_سردی خود میرسد که علائم آن شامل افزایش اشتها، نفخ، آروغ، ترش‌کردن و سنگینی و خواب‌آلودگی بعد از غذا میشود.
و اینگونه کبد فرد گرم و معده‌اش سرد میشود،
این گرمای کبد گرمای طبیعی و همانند قبل نیست و این اختلال در عملکرد کبد و معده در هر یک از افراد واکنشی متفاوت از خود نشان می‌دهد، یکی دچار #اختلالات_پوستی میشود، یکی #سردی_پا و دیگری #داغی_پا و در یکی #سردرد از پشت سر و در فردی دیگر حالت تهوع.
🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈
💊🔴 درمان گزش عقرب
♻ راه‌های متفاوتی برای درمان #گزش_عقرب هست، یکی از این راهها این است که شکم همان عقرب را پاره کرده و روی #جای_نیش عقرب قرار دهید، #بلافاصله معالجه خواهد شد.
یکی دیگر از این راهها، #ضماد کوبیده برگ گیاه #مَرغ روی موضع گزش و همینطور مکمل آن نوشیدن آب خارج شده از برگ کوبیده آن هست.
روش دیگر اینکه، #عقرب پای خودم رو نیش زد و در رفت تا به چنگ من نیفته، منم به توصیه مادربزرگم مچ پا رو گذاشتم تو #بنزین ۴پنج ساعت بعد کلا خوب شد.
🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐
🔴 پاکسازی بدن با #تعریق
♻️ یکی از روش های پیشگیری (حفظ صحت) و نیز درمانی، تعریق است و دفع عرق برای سلامتی ضروری است که متاسفانه امروزه به
علت #کاهش_فعالیت های جسمی، این استفراغ طبیعی به خوبی انجام نمی شود.
♻ تعریق بر دو نوع می باشد:
1- تعریق طبیعی، مانند فعالیت بدنی، استفاده از گرمابه.
2- تعریق با استفاده از دارو.
باید توجه داشت که در حال تندرستی ایجاد تعریق پیشگیرانه از طریق دارو، #زیان_آور است.
در حالی که #ورزش با گرم کردن درون و #گداختن_فضولات باعث دفع طبیعی آنها از طریق تعریق میشود.
تعریق یکی از بهترین روشهای عمومی جهت پیشگیری و درمان #کرونا یا آنفلوآنزاست.
#نکات_سلامتی 🍎
🔴 کاربردهای درمانی خاکشیر
♻️ #خاكشير از نظر طبيعت گرم و تر است.
براى تقويت معده و #هاضمه و ازدياد اشتها و براى رفع گرفتگى صدا و روشن شدن رنگ چهره مفيد است.
براى كاهش حدت سرخجه، سرخك، و مخملك نافع است.
🔹 اگر مخلوط با شير خورده شود براى باز شدن رنگ چهره و افزايش نيروى جنسى نافع است.
معمول است كه آن را در آب يا شير و به هرحال با شكر شيرين كرده به صورت شربت می خورند.
مهم‌ترین خواص خاکشیر بیشتر متوجه تقویت معده و به طور کلی دستگاه گوارش است.
🔹در بیماری های سرد، خصوصاً بیماری سرد و خشک ( تجمع زیاد #سودا ) که باعث ضعف معده می شود، خاکشیر با رفع این سردی و خشکی، باعث میشود مزاج معده به حالت تعادل برگردد.
🔹اگر دچار سرماخوردگی و اخلاط سینه و ریه شد از ترکیب خاکشی با سایر موارد و در قالب شربت ها و داروهای سرماخوردگی استفاده کرد. به عنوان مثال، هنگامی که عناب یا سپستان را می‌جوشانند در انتها یک قاشق خاکشیر نیز به آن اضافه میکنند تا هم مشکلات گوارشی را راحت تر برطرف نماید و هم به دفع اخلاط سینه و ریه کمک کند.
🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
🔴 ترش کردن و ریفلاکس
♻️ وقتی #معده سرد شده باشد یا بخاطر فصل #تابستان که حرارت بدن به سطح بدن آمده و اندامهای درونی از جمله معده دچار سردی و ضعف هضم میشود، اگر دهانه‌ی معده (فم معده) سست شده باشد، با خوردن غذای سنگین و نامناسب یا پرخوری و درهم‌خوری محتویات معده از دهانه فوقانی معده به بالا آمده و فرد دچار #رفلاکس یا ترش کردن میشود و حس ترشی در قفسه سينه فرد را آزار خواهد داد.
👈🏼 برای بهتر شدن عملکرد معده، #سویق_گندم به صورت ناشتا خوب است(جهت دفع رطوبت زاید معده)، همچنین #سویق_بِه هم در طول روز کمک کننده است یا اینکه بعد از غذا یک قاشق از ترکیب #ارده و #عسل یا مربای #به مصرف شود. مصرف یک قاشق چایخوری از ترکیب پودر#تخم‌گشنیز و نبات هم به صورت خشک به نحوی که با بزاق ترکیب شود و خورده شود مفید است.
✅ فراموش نکنید که:
🔺 مصرف غذاهای سنگین و غلیظ، #پرخوری و #در_هم_خوری در فصل #تابستان بيش از همه فصول مضر است.
🔺 همچنین کسانی كه در تابستان #يخ زياد استفاده می‌كنند، دچار #ضعف_معده میشوند.
🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋
🔴 مضرات عجیب شیرموز که فکرش را نمی‌کردید
♻️ هاریش کومار، یک متخصص تغذیه هندی:
«من به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی‌کنم که از ترکیب #شیرموز استفاده کنند، زیرا این ترکیب برای بدن مضر است. حتی اگر می‌خواهید شیر و موز را به صورت جداگانه مصرف کنید، باید این نکته را به یاد داشته باشید که اول شیر را مصرف کرده و پس از ۲۰ دقیقه موز را بخورید.»
‼️ حقیقت این است که ترکیب شیرموز باعث به تاخیر افتادن روند #گوارش شده و #اختلالات_خواب را درپی خواهد داشت.
🔸 تحقیقات نشان داده است خوردن شیر موز می‌تواند باعث تولید #مواد_سمی در بدن شود. همچنین این موضوع می‌تواند به گرفتگی سینوس‌ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند. از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند، اما در روند پس از هضم شرایط آنها بسیار متفاوت است.
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
🔴 نکاتی مهم در رفع #چاقی
♻️ لاغری با رعایت موارد زیر میسر می شود
۱. #جویدن خوب غذا
۲. جایگزین کردن #برنج قهوه ای #سبوس دار به جای برنج سفید
۳. نخوردن آب با غذا و تا دو ساعت بعد از غذا
۴. حذف ماست و دوغ خصوصا با غذا
📌حالا چرا حذف ماست!!!
چون #ماست بتنهایی یکی از عوامل بزرگ کننده شکم میتونه باشه
👈🏼ماست نباید با غذا خورده شود
👈🏼خوب است گاه گاهی به عنوان میان وعده و به همراه مصلحاتش میل شود آنهم در فصل گرم سال
👈🏼آنهم ماست طبیعی،،،
مصلح ماست 👈🏼 #زنیان، پودر گردو، نعنا، گلسرخ، نمک