با سلام ... بریم سروقت بحث امروزمون☺️🤗

#ازحال_بدبه_حال_خوب1 #قسمت_دوازده تا #قسمت_شانزده 👈اینجا

#ازحال_بدبه_حال_خوب1 #قسمت_یک 👈👈 شروع از اینجا 🤗

#ازحال_بدبه_حال_خوب1 #شنبه_ها #مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #خطای_شناختی #قسمت_هفده امیدوارم فعالیتی که برای خطای شناختی تفکر همه یا هیچ (یا تفکر صفر و صد / سفید و سیاه) بهتون داده بودم رو تمرین کرده باشید . واقعیت اینه خیلی از زوجین به ویژه خانم ها گرفتارش هستند متأسفانه . خب حالا بریم یه خطای شناختی دردسرساز و شایع دیگه رو با هم بررسی کنیم و بهتر باهاش آشنا بشیم و مجدد با تمرین بالا و یه تمرین دیگه باهاش دست ورزی کنیم . #خطای_شناختی #تعمیم_مبالغه_آمیز خطای شناختی تعمیم افراطی یا تعمیم مبالغه آمیز باعث میشه فرد هر حادثه منفی رو شکستی همیشگی برای خودش تعریف کنه و اونو به همه جوانب زندگیش تعمیم بده و با یه نتیجه گیری افراطی ، احساس بدبختی و ناراحتی شدید پیدا میکنه💣💣💣 این خطای شناختی اگرچه کوچیک به نظر میرسه اما اگه اصلاح و ترمیم نشه یواش یواش میتونه ما رو سمت #افسردگی یا #اختلال در روابط مون با اطرافیانمون خصوصاً همسرمون ببره 🚨 این افراد اگه یه ناکامی عشقی ، شغلی یا تحصیلی پیدا کنند ، اونو یه شکست تمام عیار و تمام نشدنی تعبیر میکنند و معتقدند که هیییچ وقت موفق نمیشن و این شکست تموم نمیشه و دامن زندگی اونارو رها نمیکنه . خلاصه اینکه یه الگوی کلی منفی نگرانه رو دائم با خودشون مرور و تکرار میکنند و ناامید و ناامید و ناامیدتر میشن☹️😞😩😞😔 از جملات رایج این افراد ؛ «من چقدر بدبختم ... از من بدبخت تر دیگه وجود نداره ... این اتفاق همیشه فقط برای من پیش میاد» و این قسم عبارات هست . #ادامه_دارد ✍️زینب آقائی ؛ دکتری فلسفه تعلیم و تربیت http://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️

#ازحال_بدبه_حال_خوب1 #شنبه_ها #مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #خطای_شناختی #قسمت_هجده این افراد به دلیل وجود خطای شناختی در سیستم تفکرشون ، اتفاقات زندگی رو پر رنگ تر از مقدار واقعی ش می بینند ☄️و درگیر اغراق و بزرگ نمایی میشن 💥و وقایع رو به کل زندگی تعمیم میدن 🚦 ... مثل فردی که در حال رانندگی هست و یهو یه پرنده میادو و صاف به شیشه ماشین اون میخوره .... آدمای دارای تفکر تعمیم مبالغه آمیز در این جور مواقع میگن : «چه بدشانسم من که پرنده ها هم همیشه صاف به شیشه ماشین من بدبخت میخورن»!!!!!!! یا پسری که چون قبلاً یکبار به خواستگاریش جواب منفی دادند ، الان فکر میکنه دیگه هر جا برای خواستگاری بره بهش جواب رد میدن !!! و یا در تمرین هفته قبل مون که هم دارای خطای شناختی تفکر همه یا هیچ (صفر و صدی/سیاه و سفید) هست و هم خطای شناختی تعمیم مبالغه آمیز ؛ خانمی که همسرش سر وقت و به موقع خونه نمیرسه ، و خانم به شدت عصبانی و به هم ریخته میشه و افکاری در ذهنش جولان میده مثل اینکه :«اون هیچ موقع سر وقت نیومده و به من و زندگیش اهمیت نمیده ... خیلی بدقول و نامنظم هست ، اصلاً اگه به من توجه داشت این همه دیر نمیکرد» در این موارد میبینیم که فرد در مواجهه با خطا ، از کاه ، کوه میسازه💢 تعمیم افراطی همچنین موجب #پیش_داوری و #قضاوت_عجولانه ی ما در مورد دیگران میشه 👈 چون بدون تجارب کافی ، شتاب زده مسائل رو به هم تعمیم میدیم 💡 ؛ مثل اینکه گاهی میبینیم افرادی با دیدن رفتار ناخوشایندی از فردی که قومیت خاصی داره ، از اون به بعد مدعی میشن که مردم این قومیت خوب نیستند🛑 ... این افراد با قاعده سازی بر اساس چند حادثه منفی ، تفکر خودشون رو از طریق تعمیم افراطی تحریف میکنند ⚠️. #ادامه_دارد ✍️زینب آقائی ؛ دکتری فلسفه تعلیم و تربیت http://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️

#ازحال_بدبه_حال_خوب1 #شنبه_ها #مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #خطای_شناختی #قسمت_نوزده پس روشن شد که افرادی که دچار خطای شناختی مبالغه آمیز هستند ، همه اتفاقات و رویدادهای محیطی شون رو با ابعادی نامناسب تفسیر می کنند . افرادی که درگیر خطای شناختی مبالغه آمیز هستند معمولاً این ویژگی ها رو دارند 👇🏻 • از کلماتی مثل هرگز ، به شدت ، همیشه ، به هیچ عنوان ، زیاد استفاده می کنند🌪 • استاد هیولا سازی و کوه بزرگ سازی از مشکلاتی هستند که توانایی لازم برای حلشون رو دارند ولی به علتی نتونستند حل شون کنند💣 • نکات منفی رو در زندگی زیاد می بینند و یجورایی عینک بدبینی رو چشماشون جا خوش کرده⚠️ • معتقدند در هیچ هیچ و هیچ کاری نمیتونند موفق بشن🚧 • همیشه خودشونو در همه کاری شکست خورده و بازنده می بینند💥 • برخی مواقع فکر میکنند که اتفاقات َبد فقط و فقط برای اونا پیش میاد❌ • گاهی تصور میکنند که بیشتر از بقیه دچار بد شانسی هستند 💢 • سرزنش گرای بزرگی هستند و خودشونو در مورد رفتارها و افکار اشتباهشون بیش از حد سرزنش میکنند 😩 • در تعریف هاشون از رخدادها و اتفاقات استاد اغراق و یک کلاغ چهل کلاغند 🛑 #ادامه_دارد تا #شنبه آینده 👋 ✍️زینب آقائی ؛ دکتری فلسفه تعلیم و تربیت http://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️

#ازحال_بدبه_حال_خوب1 #قسمت_هفده تا #قسمت_نوزده 👈 از اینجا بخونید 🌱

فرازهایی زیبا از نامه حاج قاسم به دخترش ... دوست دارم خداوند این قدرت را به من بدهد که بتوانم از تمام مظلومان عالم دفاع کنم. نه برای اسلام عزیز جان بدهم که جانم قابل آن را ندارد، نه برای شیعه‌ مظلوم که ناقابلتر از آنم، نه نه... بلکه برای آن طفل وحشت‌زده بی‌پناهی که هیچ ملجأیی برایش نیست، برای آن زن بچه‌به‌سینه چسبانده هراسان و برای آن آواره در حال فرار و تعقیب، که خطی خون پشت سر خود بر جای گذاشته است می جنگم. 😔عزیزم من متعلق به آن سپاهی هستم که نمی‌خوابد و نباید بخوابد. تا دیگران در آرامش بخوابند. بگذار آرامش من فدای آرامش آنان بشود و بخوابند. دختر عزیزم شما در خانه من در امان و با عزت و افتخار زندگی می‌کنید. چه کنم برای آن دختر بی پناهی که هیچ فریادرسی ندارد و آن طفل گریان که هیچ چیز... که هیچ چیز ندارد و همه چیز خود را از دست داده است. پس شما مرا نذر خود کنید و به او واگذار نمایید. بگذارید بروم، بروم و بروم. چگونه می توانم بمانم در حالی که همه قافله من رفته است و من جا مانده‌ام. 🌾🌾🌾 دخترم خیلی خسته‌ام. سی سال است که نخوابیده‌ام اما دیگر نمی خواهم بخوابم. من در چشمان خود نمک می ریزم که پلک‌هایم جرأت بر هم آمدن نداشته باشــد تا نکند در غفلت من آن طفل بی‌پناه را سر ببرند. وقتی فکر می کنم آن دختر هراسان تویی، نرجس اســت، زینب است و آن نوجوان و جوان در مسلخ خوابانده که در حال سربریده شدن است حسینم و رضایم است از من چه توقعی دارید؟ نظاره‌گر باشم، بیخیال باشم، تاجر باشم؟ نه من نمی توانم اینگونه زندگی بکنم. 🌷🌷🌷 #جان_فدا

🔘رابطۀ مستقیم میان ضعف در اعتماد‌به‌نفس با تبرّج 🔖پژوهش‌های زیادی درمورد رابطۀ بین خجالت، کم‌رویی و اعتمادبه‌نفس پایین با بی‌حجابی و تبرّج انجام شده است. تعداد زیادی از افرادی که برای خودشان شخصیت قائل هستند و یکپارچگی درونی خودشان را می‌پذیرند و خودشان را یک فرد قدرتمند می‌دانند، نیازی به دیده‌شدن و آرایش‌کردن ندارند؛ اما آدم‌هایی که مشکل و ضعف در اعتمادبه‌نفس دارند، احساس می‌کنند که اگر آرایش نکنند و اگر موی خود را بیرون نگذارند و اگر از فلان مدل مو استفاده نکنند دیده نخواهند شد. 🔖شما می‌دانید که انسان‌های دارای #اعتمادبه‌نفس، افرادی #خودتأیید هستند، اما انسان‌های با اعتماد‌به‌نفس پایین، #دیگرتأیید هستند. افراد خودتأیید نیازی ندارند که افراد دیگر به آن‌ها بگویند که تو خوبی و یا بدی. خودش انتخاب کرده که این‌گونه باشد و این‌گونه می‌شود؛ یعنی خودش تصمیم‌گیرنده است و خودش خواسته که مثلاً فلان پوشش را انتخاب کند. 🔖شما این رفتارها را در هنرپیشه‌ها می‌بینید. یک هنرپیشه هست که سی‌چهل‌ سال همیشه یک لباس ساده می‌پوشیده و همیشه با همین ظاهر ساده دیده می‌شده است. او به خود می‌گوید که من با این هنرم دیده می‌شوم. اگر من را در جامعه می‌شناسند، به‌خاطر هنر و ارزش کار هنری من است و به اینکه من در فلان فیلم ظاهر شدم و خوب درخشیدم. وقتی فرد از درون دچار یک اعتمادبه‌نفس بالا شده و احساس #هویت_درونی می‌کند، نتیجه می‌گیریم رابطۀ مستقیمی بین #ضعف در #اعتمادبه‌نفس و #تبرّج وجود دارد. #فصلنامه #رهیافت_اندیشه #رضا_مهکام #روانشناس http://eitaa.com/bandegizendegi

#Woman #وُمَن ‼️ سهم زن از اسم آزادی همین بود! 🎶گروه #موسیقی بانوان راحیل 📽مرکز موسیقی حوزه هنری #زن_زندگی_آزادی http://eitaa.com/bandegizendegi

‏«قرآن مهر (ترجمه تصویری قرآن کریم)» را در بازار اندروید ببین: http://cafebazaar.ir/app/?id=ir.sabapp.QuranMehr&ref=share توصیه میکنم از این #اپلیکیشن بهره ببر و عشق کن ☺️😍 ضمنا #سایت موسسه پیامبر مهر و رحمت ص هم عالیه اگر دوست داری در سایت و با تصاویر درجه یک قرآن رو هر روز جرعه نوش شوی✨ 👇 خانه - موسسه پیامبر مهر و رحمت https://quranmehr.ir/ http://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️ #قرآن_صوتی #قرآن_تصویری

👇🏻👇🏻👇🏻

بسم الله ... سلام دوستان صبح برفی تون🌨❄️ پر برکت و خیر☺️🤗

این گونه #فرزندتان را #تربیت کنید #قسمت_یازده 👈 از اینجا مرور بفرمایید

این گونه #فرزندتان را #تربیت کنید #دوازده #مهارتهای_فرزندپروری در قسمت 11 بحث #تربیت_فرزند چهار تا گام مهم و زیربنایی رو توضیح دادیم که فرمولهای اصلی تربیت فرزند هستند و امروز ادامه این اصول و گام ها رو با هم میریم جلو ... خب اول یه مرورشون کنیم 1. تعریف تون از نظم و خوب و بد و رفتار درست و رفتار ناشایست و ... رو تصحیح کنید 2. توجه توجه توجه کنید که هر یک از فرزندان شما شخصیت خاص و منحصربه فرد خودشون رو دارند و ربات نیستند که طبق میل و علاقه پدر و مادرشون تنظیم و کوک بشن ... پس شیوه ها و روشهای تربیتی ای رو بکار بگیرید که تناسب و سنخیت بیشتری با شخصیت منحصربه فرد فرزندتون داشته باشند و شما رو به نتیجه مطلوب نزدیک تر می کنند 3. کودک بد وجود نداره بلکه این رفتار اونه که گاهی مواقع ناشایست و نادرست هست و اعصاب خرد کن ... اگه این تمایز رو نتونید بفهمید و یاد نگیرید و تمرین و پیاده سازی نکنید در مواجهه با فرزندتون ، باید منتظر شکسته و خرد و ضعیف شدن #عزت_نفس و حس ارزشمندی در فرزندتون باشید و تبعات و پیامدهای سنگین اون در نوجوانی و جوانی و بزرگسالی 4. درک این نکته مهم هست که شما به عنوان پدر و مادر ، در شکل گیری رفتارهای بد و نامطلوب فرزندانتون نقش دارید ؛ چون بچه ها شناختی از دنیا ندارند و دنیا رو از دریچه چشم پدر و مادر خودشون میبینند و از اونا الگوبرداری و تقلید کلامی و رفتاری میکنند .... در واقع والدین الگوی عینی و عملی بچه ها محسوب میشن و نقش شون تا دوره نوجوانی اول واقعا پر رنگ هست . و گام پنجم ؛ اتمسفر فضای عمومی تربیتی خانواده هست .... این اتمسفر توسط والدین بتدریج 🌱ساخته میشه و حاصل کلام پدر و مادر نیست❌ ؛ بلکه حاصل ⚠️ «نحوه تعامل (باوری، کلامی، رفتاری) پدر و مادر به عنوان زن و شوهر با هم» + ⚠️«نحوه تعامل (باوری، کلامی، رفتاری) والد-فرزندی» هست . اینی که گفتم خیلی خیلیی خیلیییی زیاد مهمه🗝 #ادامه دارد ✍️زینب آقائی ؛ دکتری فلسفه تعلیم و تربیت http://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️

این گونه #فرزندتان را #تربیت کنید #سیزده #مهارتهای_فرزندپروری در این اتمسفر و هوای عمومی خانواده ، تعیین حد و حدود و خط قرمزها و رعایت اونا از مهمترین #اصول_تربیتی #کودکان و #نوجوانان هست و این حد و حدود و خط قرمزها عمدتاً وقتی محترم شمرده میشن و بتدریج به عادت رفتاری و باوری اعضاء خانواده تبدیل میشن که --» خودِ #پدر و #مادر شاخصاً اهل دقت و عمل به اونا باشن و از دوره کودکی #الگوی عملی و عینی فرزندان شون باشن . مثلاً رعایت #نظم و #انضباط در غالب خانواده ها یه اصل مهم هست و پدر و مادرا برای پیاده کردنش از هر راهی بهره میبرند خصوصا از دستورای خشک و سختگیری های خشک و غیرمنعطف و تنبیه های سخت کلامی که ما بهشون میگیم #سموم_تربیتی(= سرزنش/تهدید/تحقیر/مقایسه) 💥 یا حتی تنبیه های بدنی 🚨. درحالیکه در دوره کودکی یاددهی و یادگیری نظم و انضباط با #تعریف و #تحسین و #تمجید از بچه ها (بصورت --» به موقع + به اندازه + بدون اغراق + همراه با ابراز احساس) و #بازی-سازی برای جمع و جور کردن وسایل بازی و لباس و ... مهم و کارگشاتر هست . ضمن اینکه خیلی از خانواده ها قوانین رو به عنوان خط قرمز در خانواده میزارن اماااااااااا بعد مدتی میره هوا و انگار نه انگار ، چون رعایتش سخته و دست و پاگیر💢. این در حالیه که بعد از #تعیین_مقررات ، (که این تعیین هم باید محدود + متناسب سن و توانایی + دارای قدرت انعطاف در برخی موقعیت های خاص نیاز به ملاحظه مثل زمان بیماری فرزند + معقول باشه) ، باید #عادلانه و #قاطعانه این قانون ها رو رعایت کرد و مانع لغو و بی اهمیت انگاری تدریجی شون شد🗝 . خیلی از پدر و مادرا که از بی نظمی بچه هاشون شاکی هستن ، اغلب در برقراری نظمی که تعیین کردن ، قاطع نیستند ⚠️چون نگرانند نکنه علاقه ی فرزندشون نسبت به اونا کم شه . این دست والدین درک درستی از مفهوم قاطعیت و فاکتورهای اون ندارند 🛑 و اینجاست که باید مفهوم قاطعیت در تربیت براشون بازتعریف بشه ... حالا یا با مطالعه صحیح و یا با مشاوره صحیح با مشاور متعهد و متخصص . قاطعیت نه استبداد رفتاری و کلامی هست❌ و نه حذف محبت و توجه ! ❌ دقت کنید حتما . نکته مهم اینه که وقتی با عمل نادرست ، قوانین لغو و بی اهمیت میشن ، باید منتظر یسری اتفاقات بود که خوشایند هم نیستند ⚠️ و قدرت نظارت والدین رو هم کم میکنن🛑 ... اینقدر کم که دیگه کسی نمیتونه مانع رفتارهای نادرست بچه در خانواده بشه و اینجاست که تله فرزندسالاری رخ نشون میده و حکومت در خانواده دست فرزند میوفته ... امری که یه فاجعه تربیتی تلقی میشه💣. والدین عزیز دقت کنید اولاً خودتون ناقض و شکننده مقررات درون خانه و خانواده تون نباشید ، و ثانیاً اگه قولی به فرزندتون میدید ، این قول متناسب با سن فرزندتون و شرایط خودتون باشه و بهش عمل کنید ... که اگه نکنید ؛ از یه پدر و مادر بدقول نمیشه انتظار داشت فرزند متعهد به قول هاش داشته باشه ، و قوانین خانواده همه قول هایی هستند که اعضاء خانواده به هم میدن و در برابرشون مسئولند .... بدقولی رو در خانواده تون ریشه کن کنید . #ادامه دارد تا هفته #بعد ✍️زینب آقائی ؛ دکتری فلسفه تعلیم و تربیت http://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️

بچه از صدای خروپف باباش اذيت شده و داره با زبان بچگونه به مادرش میگه چرا نمیخواد پیش پدرش بخوابه!😂😂😂 #خنده #کودک #فرزند

رهبرم عشقه 💓 روایت تصویری بچه ها و آقا🤩🤗 http://eitaa.com/bandegizendegi