و بالاخره دی ماه هم رسید
از پنجره پاییز و مهرماه که بهش نگاه میکردم ، بنظرم خیلی دور میومد ...
اما اینقدرا هم دور نبود
و امروز سوم دی ماه هست
روزای اول زمستون تون بخیر
امیدوارم یه برف و بارون حسابی مهمونمون کنه خداوند
و سلامتی رو رزق روزانه مون
ان شاءالله
http://eitaa.com/bandegizendegi
کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏
من فکر میکنم مادری طعم توت فرنگی داره🍓 ، مثل رب انار ملس و خوشمزه ست😋 ، شبیه مربای زردآلو بی نظیره😍 ، و مثل چای تازه دم هل زعفرونی صبح های سرررد زمستونی دلچسبه☕️
مادری شما چه طعم و عطر و بویی داره؟
بوی سجاده با عطر گرم نرگس و مریم ؟
بوی لبخند خسته اما عاشقانه ؟
بوی سفره و غذای مهربانانه ؟
بوی شله زرد نذری فاطمیه و غذای نذری اربعین ؟
مادرانگی های شما بوی چی میده و طعم شیرین چیو داره ؟
http://eitaa.com/bandegizendegi
کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏
#یه_سوال_مهم
تا حالا شده با خودتون فکر کنید من به درد کجای زندگی و کجای هستی میخوردم که خدا نعمت ارزشمند خلقت و حیات رو بهم ارزونی داشت؟
قرار بوده چیکار کنم و چه چیزی رو بسازم یا اصلاح کنم یا تغییر بدم که پا گذاشتم در عرصه این گیتی پهناور و پرآشوب ؟
آیا الان که بیست و اندی یا شایدم سی و اندی ، یا شاید از چهل و اندی سال گذر کردم ، موفق شدم به اون هدف خلقتم کمی نزدیک بشم و محققش کنم یا حیرون و سرگردونم؟
چی میشه بعضیا درگیر این سوالات میشن و بهش فکر میکنن اما بعضیا انگار نه انگار؟!
واقعاً من چرا خلق شدم؟!
http://eitaa.com/bandegizendegi
کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏
دیروز باهوش بودم و پر شور
و میخواستم دنیا رو عوض کنم
امروز خردمندم
و قصد دارم ، تنها ، خودم رو عوض کنم
http://eitaa.com/bandegizendegi
کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏
1.48M
#مهارتهای_زندگی
#برنامه_روزانه
#افزایش_قدرت_روحی_روانی
#آرامش_درونی
#تربیت_خود
#راهکارهای_عملی
#نسخه_درمان
نکته بعدی که خیلی کمک کننده هست و بهت قدرت روحی و روانی میده 👈 اینه که حتمااااا هر روز به یکی از ائمه متصل بشی✨
پیشنهادم بهت چیه ؟
حتما با دقت گوش کن و برای من و همه اعضای کانالمون دعای ویژه بکن💎
http://eitaa.com/bandegizendegi
نشر وکپی و بازارسال باذکرلینک🍇
مهندسی فکر_9.mp3
6.52M
#مهندسی_فکر
#قسمت_۹
#مهارتهای_زندگی
#تربیت_خود
#استاد_شجاعی
http://eitaa.com/bandegizendegi
کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏
42.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
زیاد اینجوریه
زیاد اینجوری میشه ...
خدا هوامونو خیلی خوب داره و حواسش بهمون هست ...
فقط
ما آدما خیییلی عجولیم ...
و خیلی زودم همه چی یادمون میره و گرفتار درد عادت میشیم
http://eitaa.com/bandegizendegi
کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏
#یه_تامل
#یه_لقمه_فکرت
#اطلاع_رسانی
🍏رویــداد مـلـی #شـــکــوه_مـــادری
تجلیل از #مادران_جوان (حداکثر ۴۰ ساله) حداقل دارای ۴ فرزند👶👧🧒👦
⏰مهلت ثبت نام تا ۵ دی ماه ۱۴۰۲
👈کلیه حـلـقـههـای میــانـی ، فعالان و مجموعههای فرهنگی که امکان تجلیل از مادران را دارند میتوانند آمادگی خود را اعلام نموده و ثبت نام کنند.
📌جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آدرس اینترنتی زیر مراجعه فرمایید👇
B2n.ir/shokuhemadari
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عروسی در #یمن 🌻
یمنی ها برای خودشون استاد جنگ روانی علیه غرب و رژیم صهیونیستی شدن😊😂💪✌️
http://eitaa.com/bandegizendegi
نشر وکپی وبازارسال بالینک🍏
شما هم اهل سوف سوف و فردا فردا و بعدا بعدا کردن هستید؟
اگه پاسخ تون مثبت هست
این پست ویژه شماست☺️👇
#مهارتهای_زندگی
#تربیت_خود
#اهمال_کاری
#تنبلی
#تعلل
#سوف_سوف_کردن
#راهکار_اول
#روش_جزء_به_جزء
این روش یکی از بهترین روشهای رفتاری غلبه بر اهمال کاری محسوب میشه☑️
وقتی کارهاتون روی هم انباشته شده و تراکم کارا بالا رفته و اضطراب و دلهره و نگرانی و آشفتگی ذهنی براتون ایجاد شده باید چیکار کرد ؟
😩🤯
از روش جزء به جزء و قانون ۵ ثانیه استفاده کن🤗
در #روش_جزء_به_جزء اول از همه یه لیست از همه کارهاتون مینویسید📝
بعد شروع میکنید به اولویت بندی با شماره گذاری🖋🗒
کدوم کار از بین انبوه کاراتون در رتبه اول قرار داره و باید در سر لیست کاراتون ، اون بالا قرار بگیره و شماره 1⃣ مال اونه
کارهای روزانه تون رو به همین ترتیب اولویت بندی کنید
بعضی از کارا هم یه روزه تموم نمیشه و نیاز به این داره که هر روز یه بخش و جزئی از اونو جلو ببرید 🔸🔹🔶
پس بر انجام کامل اون کارا بصورت یهویی و یه روزه اصرار نکنید🔴
↩️یادتون نره که انجام دادن جزء به جزء کار بهتر از انجام ندادن اون هست↪️
⛔️نگید انجام کار بطور ناقص ارزشی نداره❌
انجام کار حتی بصورت ناقص بهتر از انجام ندادنش هست☑️
پس حالا با انتخاب روش جزء به جزء شروع کنید به حرکت 🚶♂🚶♀🏃
اوایل یکم سخته ، خصوصاً اگه کاری جدید باشه و شما بی تجربه💢
اما با این روش جزء به جزء و حرکت آهسته ولی مستمر ، شما کم کم صاحب تجربه و مهارت میشید✔️
تمرین و تکرار همیشه کار رو ساده تر و شما رو حرفه ای تر میکنه👌
یادتون نره که 👈👈 همیشه برای خودتون فهرستی از کارهای ضروری رو بنویسید و با شماره گذاری (۱,۲,۳,۴,...) ، اولویت بندی کنید و برای بعضیاش مرحله بندی با حروف الفبا (الف،ب،ج،د ...) انجام بدید 📝
اینجوری و با دو تا تکنیک کاربردی و راهکارهایی که گفتم بهتون یعنی 1⃣قانون ۵ ثانیه و 2⃣روش جزء به جزء یه دیوار محکم مقابل اهمال کاری و تعلل و سوف سوف کردن تون بکشید و حرکت رو شروع کنید☺️
حالا قانون ۵ ثانیه چیه ؟
👇برو👇پست👇بعدی👇
https://eitaa.com/bandegizendegi
کپی و بازارسال فقط با ذکر لینک🍏
#نشر یادتون نره🤗
#مهارتهای_زندگی
#تربیت_خود
#اهمال_کاری
#تنبلی
#تعلل
#سوف_سوف_کردن
#راهکار_دوم
#قانون_۵_ثانیه چیه؟
وقتی اهمال کاری و تنبلی میاد سراغتون 👈 بدون مِن مِن کردن و با یه حرکت سریع ، با شمارش معکوس شروع کنید
با خودتون سریع بشمرید
۵ – ۴ – ۳ – ۲ – ۱
و
به محض اینکه به ۱ رسیدید 👈 وقت اینه که حرکت کنید 🚶♀🚶♂🚶
👈 اینکار به شما کمک میکنه تا به پایان رسوندن کارتون متعهد بشید و افکار و نگرانی هاتون تموم بشه🍎
این قانون تقریبا هر بار که ازش استفاده میکنید کار میکنه ✔️
زمانی که ترس و عدم اطمینان در درونتون راه پیدا میکنه و نگران و مضطرب تون میکنه و میترسوندتون〽️〽️〽️
و زمانیکه میخواد کنترل شما رو بدست خودش بگیره 💥💥💥
پاشو و 👈 سریع از قانون ۵ ثانیه استفاده کن✔️
https://eitaa.com/bandegizendegi
کپی و بازارسال فقط با ذکر لینک🍏
#نشر یادتون نره🤗
#یه_سوال
قانون ۵ ثانیه کجاها بیشتر به کارتون میاد ؟
وقتی باید در یه جلسه شروع به صحبت کنید🍏
وقتی باید از خواب بیدار بشید در یه ساعت مشخص🍎
وقتی باید داوطلب بشید برای پاسخ به یک سوال🍐
جایی که باید نه بگید🍊
جایی که باید از اشتباه تون حرف بزنید و عذرخواهی کنید اما سخته 🍋
موقع کمک کردن به دیگران🍇
زمانی که باید ورزش کنید اما حالش نیست🫐
وقتی که باید تمومکنید و پایان بدید به یه شک و تردید🍒
زمانی که باید یه کاری رو فوری انجام بدید🥝
و
وقتی باید یه کتاب ، درس ، مقاله ، کار مطالعاتی و پژوهشی و امثال اینارو شروع کنید اما خب سخته یا حالش نیست🍍
https://eitaa.com/bandegizendegi
کپی و بازارسال فقط با ذکر لینک🍏
#نشر یادتون نره🤗
#مهارتهای_زندگی
#تربیت_خود
#اهمال_کاری
#تنبلی #سوف_سوف_کردن
#تعلل
#راهکار