🔰 چه کنیم #برکت_وقت داشته باشیم ⁉️ 💠 آنچه بزرگان در این باره گفتند خواندن قرآن هست و قرآن و قرآن... ✳️ هر کس در روز بیشتر بخواند، برکت وقتش هم بیشتر است و بهتر به کارهای برنامه ریزی شده اش می‌رسد. 🌀برای افزایش حافظه هم روایات ما به قرآن خواندن سفارش کرده اند.

💖💛💖💛💖💛💖💛💖💛💖 #تمرینات_نظم1 💖 قدمهای کوچک بردار! 💖 قدمهای کوچک مساله ی مهمی در نظم بخشی خانه و زندگی شماست. خانه ی شما طی یک روز به این وضع بهم ریخته درنیامده، پس یکروزه هم تمیز نخواهد شد. 😌 سالها شما در بهم ریختگی و بی نظمی زندگی کرده اید و یکروزه نمی توانید به نظم و تمیزی کامل برسید!☺️ لازم نیست کودتا کنید، من به شما قدمهای کوچک را آموزش می دهم. اگر برای نظم و نظافت کامل بطور یکباره اقدام کنید دیوانه خواهید شد😳 ازتان می خواهم زمانی را برای نظم اختصاص دهید، یک کار که کم کم برایتان عادت شد،کار بعدی را به برنامه تان اضافه کنید. ✳️خب، قوانین قدمهای کوچک چیست؟ یک کار را بصورت روزمره شروع کنید تا برایتان بصورت عادت دربیاید، بعد یک کار دیگر را اضافه کنید💪. سعی نکنید از روز اول یک برنامه ی کاری کامل روزانه را انجام دهید، سعی نکنید! 👈 برنامه ی مناسبتان را بنویسید، #سه_کار_برای_صبح☀️ #سه_کار_برای_عصر🌇 انتخاب کنید و آنها را انجام دهید. ❤️ تداوم❤️ رمز موفقیت در برنامه است! برای انجام کارها باید وقت گذاشت، چون خود بخود انجام نمی شوند😎 خانه ی مرتب نتیجه تغییرات جزئی ما طی چندین ماه است. اگر بخواهید بدون برداشتن قدمهای کوچک همه ی کارها را انجام دهید، نظم خانه تداوم نمی یابد. ❤️قدمهای کوچک❤️ کلید تداوم نظم است. درست است که می توانید لیست تهیه کنید و هرروز طبق لیست کارها را انجام دهید، ولی آنها باید بصورت عادت دربیاید تا زندگی تان متحول شود. وقت بگذارید و از انجام کار لذت ببرید.😍 به خودتان فشار نیاورید که یکباره همه کارها را تمام کنید،😬 ارزش دارد که آهسته پیش بروید. من به این روش عمل کردم و برای اولین بار شکست نخوردم؛ توانستم خودم را جمع و جور کنم و دوباره کار را از جایی که مانده بود شروع کنم. 🎈ایجاد هر عادت جدید 21 روز زمان میبرد.🎈 باور کنید من هر روشی بجز این را عملی کردم، دیری نپایید که شکست خوردم. مهم نیست اگر یک روز به برنامه پایبند نباشید، فقط دوباره قدمهای کوچک را شروع کنید. این تمرینی است که جواب می دهد.💪 برای این کار زمان بگذارید! خیلی سریع حرکت نکنید .🏃🏃 می دانم در طبیعت ما نیست که آرام کار کنیم. معمولا می خواهیم خواسته مان را همین الان بدست بیاوریم.🙈 باید این صدا را در مغزتان خاموش کنید و هربار فقط یک کار را انتخاب کنید تا برایتان بصورت عادت دربیاید. ❤️تداوم به شما پاداش می دهد. ⛔️❌ارسال این مطلب بدون لینک مجازنیست❌📛 @banoohayybash 💖💛💖💛💖💛💖💛💖💛💖

#تمرینات_نظم2 💖وقفه های منظم داشته باش! 💖 ازتان می خواهم ساعتی ۱۵دقیقه دست از کار بکشید و استراحت کنید. در این زمان تبرتان را تیز می کنید: - لیستی از کارهایی که باید انجام شود تهیه کنید. -به لیست نگاه کنید و کارها را اولویت بندی کنید. -آب، چای، یا نوشیدنی دلپسندتان را بنوشید. -در این ۱۵دقیقه به خودتان آرامش بدهید، آرام و عمیق نفس بکشید و به ساعت بعد و کارهایی که می توانید طی یکساعت آینده انجام دهید فکر کنید. -به کودکتان توجه کنید. -همسرتان را ببوسید.😍😁 سپس با روحیه ی مضاعف مشغول کار شوید.💪💪💪 دیگر از دور خود چرخیدن درحالیکه نمی دانید چکار می خواستید بکنید، خبری نیست. شما برنامه دارید؛ می توانید کار را انجام دهید، اگر فقط قبلش آهسته و در آرامش به آن فکر کنید و بعضی چیزها را یادداشت کنید. 📝 در اینصورت دیگر استرس نخواهید داشت. استرس در مورد کار کمکی نخواهد کرد، در واقع کار را خراب می کند. حالا، بعد ازکارکردن زمان سنج را روی ۱۵دقیقه تنظیم کن و استراحت کن! 💪💪💪 ارسال مطالب بالینک✅ @banoohayybash

سلام بانوی هدفمندوپرتلاش✋ اگر #عادت‌های کوچک و خوب را در خود پرورش دهید، ممکن است در ابتدا تأثیری در زندگی شما نگذارند ولی وقتی با هم ترکیب شوند، زندگی شما را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند. می‌توان به عادت‌ها به چشم سرمایه‌گذاری نگاه کرد. ایجاد #عادت_خوب در زندگی دقیقاً مانند پس‌انداز کردن مبلغی ناچیز در درازمدت است. 💯 شاید در ابتدا به چشم نیاید ولی در درازمدت به مبلغ قابل توجهی تبدیل می‌شود.😍😍😍

شخصیت مطلوب خود را تصور کنید 🧕👩‍🏫👩‍💻👩‍⚖👩‍✈️ اگر می‌خواهید در ساخت عادت‌های مثبت و ترک عادت‌های منفی موفق عمل کنید،👌👌 شخصیت مطلوب و ایده‌آل خود را در نظر بگیرید و برای رسیدن به آن تلاش کنید. شخصیتی را مد نظر بگیرین که به آن #افتخار می‌کنید و همواره دوست دارید که به آن نقطه برسید. وقتی این موضوع را سال‌ها به خودتان تلقین کنید و به آن فکر کنید، قطعاً این تفکر در ذهن شما جای می‌گیرید و آن را به عنوان یک حقیقت می‌پذیرد.✅ @banoohayybash

•♢•مقتدروعزتمندباشیم•♢• 🔔ما گاهی رافت و دلسوزی به خرج میدهیم و بخاطر مهربانی مان دائم خود را مسئول خوشحالی و خشنودی دیگران میدانیم ؛ پیوسته از کوچکترین مسئله ای که .. موجب رنجشِ دیگران شود عذرخواهی میکنیم و خاطرشان برایمان بسیار عزیز است . . . و اما در طرف مقابل؛ امکانِ ایجادِ این حس وجود دارد که ما #عزت_نفس نداریم❗️ باید حس خیرخواهانه ی خود را به گونه ای مدیریت کنیم که عزت نفس و شرافتمان آسیب نبیند . . . عالمانه و عاقلانه محبت کنیم محبت بی دریغ و بی چشم داشت گاهی لطف مسلم محسوب میشود😲

زن همسایمون خانم بد اخلاقیه.. یعنی روزی نیست که دختربچه ی چند سالشو نزنه! وقتی صدای گریه و استغاثه ی این طفل معصوم بلند میشه من دلم میریزه! هی تو خونه راه میرم استرس و تپش قلب میگیرم، گریم میگیره،، دعا و صلوات تا این داستان تموم شه(صدا از ی کوچه پایین تر میاد، زمونه ای هم شده که اگه بری در خونشون به حکم دخالت جوابت میکنن) هوووف.. فهمیدی میخوام چی بگم ؟! تو خود بخوان حدیث مفصل.... حالا ی چیز دیگه ... آقا امام زمان گفتند خدا رو به عمه ام زینب قسم بدید ک ظهور کنم! هیچ فکر کردین چرا قسم ب زینب سلام الله علیها؟! خود این مطلب، پیام داره هاااا 《آقا میخواد ی چیزی رو به ما یاد آوری کنه》 آخه خانم معروفه که روی تل زینبیه اشراف به قتلگاه داشتند و در مقام شهود صحنه های دلخراشی رو نظاره میکردند حالا وجه تناسب آقا امام زمان با عمه بزرگوارشون در اینه که ایشون هم در #مقام_شهود قرار دارند.. یعنی همه ی ظلمهای عالم رو میبینند از مصر و لیبی و الجزایر تا یمن و فلسطین و سوریه تا تو کنج خونه های من و شما که به کودکی ظلم میشه همه و همه برای ایشون به عینه قابل مشاهده است! پس زجر میکشند..... من از شنیدن صدای ضجه ی دختر بچه ی همسایه مون اونقدر بیقرار و ملتهب میشم با اینکه چیزی نمیبینم اونوقت آقا امام زمان از آزار کودک میانماری چه حالی داره؟!!! از شکنجه های اسیران فلسطینی تا ... آقا روی #تل_عالم_وجود داره چه صحنه های دلخراشی رو میبینه؟!! یک قرن بیقراری دیگه بسش نیست؟ یک قرن بغض تو تنهایی دیگه براش کافی نیست؟! ما کی بزرگ میشیم تا دردهای بزرگ رو بفهمیم ؟! کی از دردای کوچیک و بزرگ زندگیمون فارغ میشیم ..هان؟!! بچه هامون ک بچه ان، هیچی.. جوونامون ک میگن ما درگیر کار و ازدواج و... میانسالمون درگیر بچه هاشونن.. پیرامونم ک درگیر مریضی و غصه ی خودشونن... کی درگیر آقاست؟! کی میگه دنیا چه خبر؟! کی دامنه درداش جهانیه ؟! کی با آقا همدردی میکنه ؟! ما ک همه اسیر دنیائیم .... باید آزاد باشیم ک یار بشیم یا نه...؟! کسی که فقط خودشو میبینه اوج جهان بینیش فقط خواسته های خودشه!!! فلسطین و سوریه و لبنان براش دغدغه نیست ک.. خلاصه کنم؛ آقا #تنهاست.. چون ما بزرگ نشدیم!! لطفا زودتر دردای کوچیک و بزرگ زندگیمونو قورت بدیم تا زودتر بزرگ شیم! جهان منتظر ماست تا ما قد بکشیم... الهی بحق رقیه ما رو برای التیام زخمهای بی عدالتی بشر، و انتقام از ظالمان، #بزرگ ، #قوی و #شجاع پرورش بده! 《راه مستقیم همان راه استقامت است》 @banoohayybash

با تکرار کردن نام خدا و گفتن خدایا مچکرم سفر به وادی مقدس درون خویش آغاز کن!💚 هیچ سرزمینی مقدس تر از، سرزمین درون تو نیست💟 و بگو من مسافر سفر مقدس درون خویش هستم من، آمده ام تا یک تجربه شگفت انگیز تجربه کنم. آماده هستم و آمده ام خدایا............💌

🎥 گوشه‌ای از زندگی عاشقانه امیرالمومنین علیه‌السلام و حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها هرموقع همسرم میاد چقدرررنشاط ایجادمیکنم⁉️⁉️ ⭕️ #استاد_عالی 🆔 @banoohayybash

علامه حسن زاده آملی : در #بیداری بین الطوعین اثرات عجیب و شگفتی است که حتی ذره ای از آن نصیب فردی که خواب است نمی شود @banoohayybash

توصیه و پرهیز‼️ خود را با دوستان خود مقایسه نکنید برنامه باید متناسب با ظرفیت ،توان ،استعداد و نگرش و بینش ما تنظیم شده باشد پس هر گونه حسرت و مقایسه 🚫⛔️ @banoohayybash

﷽: دو جا ایستادن خیلی خوبه - یکی روی پایِ خودت . . یکی هم پایِ حرفِ خودت ! ایستاده باشیم .

💠خانه‌داری، شغل آینده‌ساز 🔰«امروز نیاز جامعه‌ی ما این است که بداند مادر، زن بودن، کدبانو بودن یعنی چه؟ فاطمه‌ی زهرا سلام‌الله‌علیها با آن رتبه و مقام و عظمت، یک خانم خانه‌دار است؛ این تحقیر او نیست؛ مگر این عظمت را می‌شود کوچک شمرد؟ 🔅یکی از شئون و یکی از مشاغل همین عظمت عبارت است از همسر بودن، یا مادر بودن و خانه‌داری کردن؛ با این چشم به این مفاهیم نگاه کنیم.» 📚مقام معظم رهبری حفظه‌الله۱۳۹۵/۱۲/۲۹ #خانه‌داری #مقام_معظم_رهبری

سلام عزیزانی که به کانال پیوستن درگروه هم حضورداشته‌باشید... پیام بدین

☘برنامه #هفتگی گروه☘ 🏠منزل: 🔵شنبه:مرتبی اشپزخانه امروز👇👇👇 ⚪️یکشنبه :مرتبی اتاق خواب 🔵دوشنبه:مرتبی سرویس بهداشتی ⚪️سه شنبه :مرتبی بالکن/راه رو و راه پله یاحیاط 🔵چهار شنبه مرتبی حمام وکل منزل #چهارشنبه_طلایی ✨✨✨ ⚪️پنج شنبه :پخت کیک های ساده یااشپزی جدید با مواد دردسترس یا پرداختن به کارهنری و خاطره سازی وصمیمیت بابچه ها وشریک کردن اونها درکارها...☺️و رسیدگی به کارهای عقب افتاده 🔵جمعه :کارهای سبک تر وکنار خانواده بودن ... 👇👇👇👇👇👇 #امروز سه شنبه حتما برو سراغ حیاط وراه پله یابالکن اگه جارو لازم داره بزن ..✅ اگه مرتبی لازم داره انجام بده‌.نگو بعدا❌ همین امروز وقتشه درای تنبلی رو هم بستی کلیدشم پرت کن یک جای دور .. 💯یادت بود امام باقرچی گفتن کلیدهربدی تنبلی وبی حوصلگیه..😵😴😱 پس منتظر اعلام انرژی وکارهای مثبتت توگروه هستم

نان خرمآیی #ارسالی_اعضا_گلمون

﷽: مقام‌معظم‌رهبری: من‌بخصوص‌از‌جوانان،‌دانشجویان ومعلمین‌خواهش‌میکنم‌که‌با‌#کتاب انس‌پیدا‌کنند‌.البته‌اینها‌که‌میگویم‌ تأکیدات‌است. 🌸حداقل روزانه ۱۵دقیقه برای کتاب خوانی وقت بزاریم...مامانا وقت بذاریم🙏

إِلٰهِى كَيْفَ أَصْدُرُ عَنْ بابِكَ بِخَيْبَةٍ مِنْكَ، وَقَدْ وَرَدْتُهُ عَلىٰ ثِقَةٍ بِكَ؟ خدایا چگونه از در خانه‌ات مأیوس و ناامید بازگردم درحالی‌که با اعتماد به تو وارد آن شدم؟ و أعوذ باللّٰه من حزن یأکل قلب بصمت و پناه می‌برم به خدا از اندوهی که قلبها را در سکوت میخورد..♥️

امروز رفتم سراغ این کشو جان وبه لطف خدا تمیز ومرتب وشددد👏🌺🌺 @banoohayybash

سلام سلام خوشامد میگم به شمااعضا جدید‌.‌.وگلمونننن.... مخاطب تمام حرف ها اول خودم هستم....وتجارب ونکات این گروه اگر براتون مفید میتونید استفاده کنین... 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺 یک بار استادمون برای بیداری وسحرخیز شدن گفتن هرکی سحربیدارشه و برام اعلام بیداری بزنه بهش جایزه میدم ... همه بچه ها پشت سرهم سحرخیز شدن.... اما اوناییی که برای جایزه مادی از دست استاد بیدارشدن، پایدارنبودن "توسحرخیزی..... اونهایی که برای خدابیدارشدن اونها بُردکردن.....خوشبحال اونا....✅👏👏 یک نکته بگم طبق گفته های بزرگان وروایات وتجربه ی شخصی برای رفع کسالت هیچ چیز بهتر از #بیداری_بین_الطلوعین نیست ....و#مکملش ⬅️خواب قیلوله که گفتیم قبل اذان ظهره یا خواب بعدناهار که کمتر از یک ساعت باید باشه✅ دقت کن زیریک ساعت؛ نه چندساعت چون بیشتر ازاون کسالت وبیماری اوره😱😱😱 توخواب قیلوله هم باید رحم نکنی به خواب ....👌 یک وقت زیاد نخوابی بگی توکلاس نظم گفتن خواب قیلوله نه عزیزززم... قیلوله یعنی اندک ؛کم ، خواب کم وکوتاه که انرژی بخشه...😍 میتونی حتی پنج تاپونزده دقیقه بخوابی ..... حتی فقط چشمتو یکم بزار روهم.... بعد احساس نشاط داری.... راستی حواست باشد شب باید زودبخوابی ساعت دو شب نخوابی وبعد توقع داشته باشی بیداریِ پرانرژی وانگیزه داشته باشی...😔❌ 💌💯قاطع باش باخودت برای بعض خانوما شرایط زودخوابیدن فراهمه اما خودشون مدام باگوشی دست گرفتن وکُند کارکردن ساعت خوابو کش میدنن.‌. پس تواین مورد باخودت قاطع باش‌‌...🤚رحم نکن ،گوشیتوبزار کنار❌ شماکه می دونی بدنت به ۷تا۸ساعت خواب احتیاج داره زودتر بخواب.....راهکاراینه.....💚 ان شالله کم کم خانواده هم همراه میشن ... معجزه رو تو خلق میکنی.....نه چیزی ازبیرون ...💚 قراره باقدم های کوچیک راههارو برای خودمون بازکنیم....👣🎁 پس سعی کن شب زودبخوابی ... یادت میاد این #قدم_اول شروع کلاس بود...شب زودخوابیدن و ⬅️اگه امکان زودخوابیدن نداری به دلایل شغلی وکاری خودت یا همسرت.... حتما رو#اوقات_نماز اول_وقت متمرکز باش وهرچقدر تونستی، نماز صبحو که خوندی آگاهانه وبالذت بیدارباش و تعقیبات بگو مثل تسبیحات حضرت زهراسلام الله علیها.... واز خدا درخواست کنیم ازمون بپذیره وقبول کنه.... پس بانو جان اگه ساعتِ دوشب میخوابی یا ساعتِ یک شب میخوابی نیای بگی من اگه بین الطلوعین بیدارباشم وبعدِاون هم بیدار باشم خوابم میگیره..... نه عزیزم شما شب دیرمیخوابی کش میدی هرکاری رو ....فکرکن چندساعت بخوابی حالت خوبه...⁉️⁉️⁉️ ساعت خوابتو زودتر بزار.... واگرم همه چی اوکی بازهم تنبلی میکنه.... مشکل از انگیزه نداشتن وهدف گزاری نکردن ومهم تر ازهمه برنامه ننوشتن هست❌❌❌ خانومهایی که بچه نوزادوکوچک دارن هم اولویت فرزندشون تاسه سالگی،اما برنامه بنویسن ولی منعطف وشناور .... یک وقت بچه رو به خاطرکارهات دعوا نکنی 🤫 حواست باشه اون کوچولو اشرف مخلوقات که دست ما امانته.... باید بااون پیش بری...خوشحال وخندان لذت ببر و برنامه هم بنویس👏❤️ #یادمون_باشه ذهن بنده خدات باید بدونه صبح براچی میخواد باشه مغزبافرمان بیداری دنبال دستورهای من وتومیگرده. پس ازقبل بهش برنامه بده دیگه👏 👏👌 آفرین گل بانوجان💟 @banoohayybash 💠برنامه شناور چی بود؟؟؟یعنی توبرنامه مینویسی اما اگر کارِ بااولیت تری پیش امدمثل بچه داری و.... میری سراغ اون.... ودرزمان بعدی حتما کار رو انجام میدی...✨✨✨ ارسال بالینک @banoohayybash

یاالله یا کریم :سلام خداقوت به همگی من امروز خیلی خوب بودم کارامو کردم کیک درست کردم ویه کار خوب انجام دادم اینه که سرویس چایی خوری (فنجون و نعلبکی و قوری)که عقب کابینتم بود و استفاده نمیکردم وهمیشه داخل لیوان چای میریختم در آوردم و استفاده کردم حتی همسرمم به وجد اومد که من سرویس چایی خوریمو دارم استفاده میکنم😍😁 #ارسالی_اعضا_گلمون @banoohayybash

لکه بر از مواد شوینده فروشی میخرم .... اسمش سپید قوطی صورتی داره... یک پیمانه میذارم تو اب داغ بعد لباس لکه دارمثل جای لک میوه چای روغن رو میذارم ... بعد چند دقیقه بدون اینکه رنگ پارچه بره.... لکه ازبین میره وسپیدمیشه 👏👏 @banoohayybash

خدابه هممون سلامتی بده.... #دم_نوش جان @banoohayybash

سلام و درود دیروز برای سه شنبه مهدوی میخواستم اینو بفرستم اما نشد! کرم گلاب هست، خیلی راحت و مفید😁 🌸طرز تهیه: چند عدد دانه بِه + گلاب رو داخل ظرف مورد نظر ریخته و بذارید در یخچال، پس از یکی دو روز کرِم شما آماده ست❤️ بعدشم خواستین دانه ها رو دربیارین. 🌸موارد مصرف: پس از استحمام،شب قبل خواب و..

سلام به همه بانوان با نشاط گروه😍 دو روز بود به خاطر کمردرد شدید خودم و سرماخوردگی پسرم کاملا زمین گیر بودم تا اینکه دیشب توی اینستا یه خانمی رو دیدم با اینکه معلولیت نخاعی داشتن و روی ویلچر بودن نه تنها به کارای خونه می رسیدند به ظاهرش، تغذیه ش میرسید، و تازه باشگاه میرفت و ورزش می‌کرد، همه این کارها رو ک میگم روی ویلچر انجام میداد و من کلی انگیره گرفتم و از خودم خجالت کشیدم، امروز کمرمو بستم و با یک یا علی و کمک گرفتن از حضرت زهرا آشپزخونه ام رو حی کردم😊😊 جا ادویه ها رو شستم کابینت زیر ظرف شوی تمیز شد گاز و هود تمیز شد یخچال رو هم کمی مرتب کردم 😍😍😊😊 الان هم میخوام یه شام طیب برای اهالی خانه طبخ کنم☺️☺️